Как правильно повысить иммунитет вашему чаду?

Содержание

Как повысить иммунитет ребенку?

Как правильно повысить иммунитет Вашему чаду?

Маленькие дети подвижные и активные, однако они не всегда желают употреблять полезные витаминами фрукты и овощи, способствующие повышению защиты организма.

Поэтому, укрепление иммунной системы ребенка — первостепенная обязанность каждого родителя. Следить за иммунитетом малолетнего чада рекомендуется с рождения.

Если малыш часто болеет важно ознакомиться с основными рекомендациями, следование которым позволит поднять иммунитет болеющего малыша.

Способы повышения иммунитета

Маленькие дети — наиболее уязвимая и болеющая категория людей. В осенне — зимний период малыши чаще подвержены простудным заболеваниям, поэтому для противодействия развитию болезней родители должны знать как поднять иммунитет.

Общие рекомендации для поднятия иммунитета ребенка:

  • Обязательное ежедневное пребывание на свежем воздухе (за исключением холодной и дождливой погоды). Прогулки на улице стимулируют активность, здоровый сон и правильную работу пищеварительной системы;
  • Сбалансированный режим дня. Полноценный и здоровый обеденный и ночной сон, время для игр и отдыха;
  • Полезное и правильное питание. Чтобы поднять иммунитет малолетнего чада в его рацион должны быть включены свежие овощи, фрукты, а также продукты обогащенные железом, цинком, кальцием, фосфором, медью и необходимыми витаминами;
  • Для дополнительного укрепления иммунной защиты рекомендуется употребление витаминных добавок, в состав которых входят необходимые витамины и минералы;
  • Закаливание организма. Поднять защищенность можно начиная с первых лет жизни, если применять контрастный душ. Рекомендуемый температурный режим от 20 до 35 градусов.

Следование перечисленным советам поможет поднять иммунную защищенность организма ребенка и предотвратить частые простудные заболевания.

Народные средства

При необходимости поднять иммунитет ребенка широко используются народные средства, содействующие укреплению защиты детского организма.

Повысить сопротивляемость малолетнего чада простудным заболеваниям помогут следующие рекомендации:

  • Употребление чая с медом или корнем имбиря. Полезный и богатый витаминами мед и можно использовать для замены сладостей;
  • Полезными для использования в качестве продуктов питания являются орехи — миндаль, грецкие орехи, фундук. Перечисленные орехи можно совместить с медом;
  • Поднять иммунитет ребенка можно посредством приготовления чайных отваров из целебных трав — шиповник, ромашка, зверобой, женьшень, мята, листья земляники, липы, малины;
  • Использование в качестве приправы к продуктам лука и чеснока;
  • Хорошими фруктами и ягодами, стимулирующими укрепление иммунной системы являются — лимон, апельсин, черная и красная смородина, вишня;
  • Использование для повышения защиты детского организма настойки эхинацеи, женьшеня;
  • Укреплению здоровья содействует смесь витаминов из сухофруктов. Для полезного рецепта потребуются — курага, изюм, грецкие орехи, мед, цедра лимона. Смесь употребляется два раза в день.

Препараты

Помимо народных средств для повышения иммунитета можно использовать лекарственные препараты, противодействующие распространению вирусов и бактерий в детском организме. Поднять защиту от простудных заболеваний помогут следующие препараты:

  • Рыбий жир — капсула препарата содержит необходимые витамины и минералы, укрепляющие защищенность иммунной системы ребенка. В состав входят витамины А, Д, Е, фосфор, железо, омега 3,6, марганец, хлор, магний, кальций, селен. Применяются по одной капсуле 2 — 3 раза в день;
  • Поднять иммунитет поможет — Настойка эхинацеи, Женьшень, Апилактоза, Пантокрина, Линетола, Прополис;
  • Широкое распространение получили препараты, которые оказывают влияние на отдельные звенья иммунной системы — Левамизол, Имунорикс, Тималин, Тимоген, Оциллококцинум. Перечисленные препараты употребляются для профилактики развития простудных заболеваний;
  • Для лечения болеющего ребенка и укрепления его защищенности могут применяться — Альфаферон, Виферон, Роферон, Циклоферон, Амиксин, Ридостин.

Перед приобретением препаратов рекомендуется посещение врача. Специалист назначит подходящие для конкретного случая лекарства и их дозировку.

Ребенку 1, 2, 3 года

Следить за здоровьем малыша необходимо с первых дней жизни. При необходимости укрепить защищенность малолетнего чада следует действовать осторожно и только в соответствии с рекомендациями врача.

Чтобы узнать как поднять иммунитет ребенку необходимо рассмотреть общие рекомендации:

  • Кормление молоком матери должно продолжаться минимум до одного года. Грудное вскармливание благоприятным образом сказывается на формировании иммунной системы чада, поскольку в его составе имеются питательные вещества и антитела, передающиеся от матери;
  • Укреплению защищенности способствует процедура закаливания;
  • Развитие простудных заболеваний предотвращает следование правилам гигиены (чистая одежда, игрушки, предметы гигиены);
  • Правильное и сбалансированное питание — введение в рацион новых продуктов должно происходить постепенно. Употребление овощей, фруктов и продуктов богатых витаминами — обязательное условие;
  • Чтобы поднять иммунитет рекомендуется употреблять поливитаминные комплексы для детей подходящего возраста.

Как повысить иммунитет часто болеющему ребенку?

Иммунная системы маленьких детей наиболее уязвимая, поэтому именно эта категория лиц является часто болеющей. После периода лечения, употребления лекарственных и антибактериальных препаратов, детские организм остается ослабленным и чувствительным к простудным заболеваниям.

Чтобы поднять ребенку иммунитет после болезни следует ознакомиться с рекомендациями:

  • После заболевания ослабленный детский организм нуждается в отдыхе, поэтому важно придерживаться режима сна;
  • Повысить защищенность часто болеющего чада помогут прогулки на свежем воздухе;
  • Следить за рационом питания (повысить употребление овощей, фруктов, кисломолочных и богатых витаминами продуктов);
  • Следить за физической активностью малыша;
  • Чтобы поднять защищенность иммунной системы следует совмещать народные и лекарственные средства.

При необходимости поднять иммунитет малыша следует придерживаться основных рекомендаций, которые способствуют укреплению здоровья. Для повышения защиты от простудных заболеваний болеющего чада можно использовать как народные, так и лекарственные средства богатые витаминами.

Источник: http://centr-zdorovja.com/immunitet-kak-povysit-rebenku/

Как повысить иммунитет перед садиком – Лечение в домашних условиях

Каждая заботливая мама задумывается о том, как повысить иммунитет перед садиком и избежать болезни ребенка. Как известно, иммунитет — вещь хрупкая, потому что детский организм еще только формируется.

Как известно, иммунитет помогает человеку бороться с инфекциями, вирусами и вредными микробами. Есть два вида иммунитета. Первый появляется в результате успешных действий организма в борьбе с одним заболеванием и защищает его именно от него.

Второй помогает бороться с различными видами заболеваний.

Детский сад — то место, где ваше чадо может столкнуться с любыми вирусными угрозами. Если организм малыша не устойчив к заболеваниям и инфекциям, то можете приготовиться к походам в поликлинику и лечению.

Причины болезней детей в детском саду

Если малыш в садике заболел, нужно понять причину и источник. Чадо могло заразиться от другого малыша. Как хоть как не хочется, но все равно в садике рано или поздно появится случай заболевания.

Особенно часто малыши болеют на первых месяцах поступления в садик. Это проявляется в форме насморка, кашля, то есть простуды.

Очень сложно следить за тем, чтобы малыш в садике не подхватил инфекцию, поэтому врачи советуют укреплять и повышать иммунитет ребенка перед поступлением в садик.

При первых посещениях детского сада, дети испытывают стресс в связи с тем, что нужно привыкать к новым условиям, людям и образу жизни. А для маленького это не так уж и просто, особенно, если он ясельного возраста. При стрессовом воздействии организм малыша ослабевает, и это снижает сопротивляемость.

Как избавиться от заболеваний

Вот несколько советов, как уберечь чадо от инфекций перед детским садом и как повысить иммунитет ребенка в садике:

  • Не стоит отдавать малыша в садик, если его организм еще не окреп (3-3,5 лет). Но, когда в этом есть срочная необходимость, лучше предварительно поинтересоваться, в каком садике меньше риск заболевания.
  • Возвращение домой. Если родители замечают, что малыш болеет слишком часто, то лучше забрать его домой и снова отдать в садик через 1 год. За это время его организм укрепится, и он перестанет болеть.
  • Обследование. Для того чтобы не подвергать малыша риску, следует провести дополнительное обследование ребенка — самое необходимое. А именно: микрофлору кишечника. Дети часто страдают дисбактериозом, а эта болезнь негативно влияет на организм.
  • Ни в коем случае не приводить заболела чадо в садик. Это повредит не только малышу, но и окружающим детям.
  • Советы по укреплению иммунитета

    Есть множество способов укрепить иммунитет ребенка уже с первых дней его жизни. Вот основные:

  • Лето. Эта пора очень подходит, чтобы укрепить иммунитет ребенка перед садиком. Лето — время свежих овощей и фруктов, которые обогащают организм полезными витаминами.
  • Нужно заранее готовить ребенка к общению с другими детьми. Это не только упростит общение со сверстниками, но и поможет иммунной системе.
  • Сбалансированное питание. Для правильного функционирования организма и повышения иммунитета, необходимо правильно и полезно питаться. В рацион следует добавить продукты, богатые витаминами, которые содержат микроэлементы и минералы.
  • Прогулки. Прогулки всей семьей на свежем воздухе закаляют организм и положительно влияют на психику. Можно будет не переживать за нервную систему чада.
  • Здоровый ребенок в здоровой семье

    Здоровье и активность детей зависят от стараний родителей. Подросток сам способен позаботиться о себе, соблюдать режим дня и т. Д. Но маленький требует особой заботы и ухода.

    Родители должны об этом помнить, ведь в этом нет ничего сложного. Стоит только уделить 10-15 минут и все. И родители, и ребенок будут чувствовать себя здоровыми и полными сил.

    Известно, что дети не способны длительное время заниматься одним делом. Зарядку лучше разнообразить музыкальным сопровождением, тогда точно будет радость в разных упражнений.

    Это важно перед детским садом и не нужно об этом забывать.

    Нужно следить за настроением и поведением. Организм должен быть стрессоустойчивым, чтобы иммунная система могла бороться с бактериями и вирусами.

    Когда приходит холодная пора, не стоит забывать про полезные витамины, которые будут поддерживать иммунитет ребенка в этот период. Строго необходимым является употребление витамина С. Этот витамин содержится в меде и лимоне. Чай с лимоном или молоко с медом отлично подойдут не только для поддержания иммунитета, но и согреют в холодные дни.

    Также нужно закаляться. Обязательные правила заключаются в том, что наследник должен быть здоров во время этого процесса и необходимая постепенность. Закаливание помогает иммунитету бороться с различными микробами и инфекциями.

    Здоровый сон

    Укрепить иммунитет перед садиком поможет здоровый и глубокий сон. Если малыш страдает недосыпанием, теряет не только нервная система, но иммунная система. Нужно составить режим дня, так, чтобы чадо вовремя ложилось спать. Необходимо спать днем. Когда чадо ходит в детский сад, режим дня составляют воспитатели и няни, поэтому здесь волноваться не стоит.

    Повышение иммунитета напрямую зависит от режима дня. Малыш должен ложиться спать в одно и то же время, желательно, чтобы прием пищи был в одно время.

    Многие родители не знают о том, как укрепить иммунитет ребенка перед садиком. В результате причину болезней невозможно объяснить. Проконсультируйтесь с врачом-педиатром, и он посоветует как поддержать иммунитет перед садиком.

    Есть укрепляют иммунитет медикаментозные средства. Перед их применением необходимо проконсультироваться с врачом.

    Родители не должны забывать ни об одном факторе, который может повлиять на здоровье или организм ребенка. Дети нуждаются в особой заботе. Особенно необходимо укрепить иммунитет ребенка перед садиком, это действительно важно, и на это следует обратить внимание.

    Источник: http://ok-doctor.xyz/kak-povysit-immynitet-pered-sadikom/

    Повышение иммунитета у детей – эффективные способы

    С приходом осенних заморозков и резких изменений погоды все родители начинают задумываться о такой проблеме, как повышение иммунитета у детей, ведь всем нам хочется, чтобы наши детки были здоровыми и счастливыми.

    Прежде чем мы приступим к обсуждению способов повышения защитных сил организма ребенка, давайте разберемся, что же такое иммунитет и когда следует бить тревогу.

    Иммунитет – это естественная способность организма сопротивляться разнообразным инфекциям и вирусам. Он бывает двух видов:

    1. специфический, то есть такой, который организм выработал самостоятельно, перенеся определенные болезни или прививки. Его особенность заключается в том, что он работает только против конкретного вида инфекции;
    2. неспецифический – такой, который защищает организм от большинства бактерий и микробов, а также заболеваний, вызываемых ими, таких как отит, ангина, бронхит, пиелонефрит и др.

    Когда же следует обратить пристальное внимание на здоровье своего чада и отвести его к иммунологу? В детском возрасте иммунитет человека гораздо слабее, чем во взрослом, поэтому детки болеют гораздо чаще, чем взрослые. И если Ваш ребенок болеет за год 3-4 раза простудой в легкой форме без осложнений, тогда особо переживать и нагнетать обстановку не стоит. Реальными показаниями для визита к врачу-иммунологу являются:

    • простуды больше 6 раз в год;
    • возникновение осложнений после простуд;
    • аллергические реакции;
    • периодические высыпания герпеса на губах ребенка;
    • неоднократно перенесенный гнойный отит или пневмония.

    Теперь, когда Вы знаете, что к чему, поговорим о том, как именно можно и нужно укреплять иммунитет наших малышей.

    Витамины детям для повышения иммунитета

    Когда мы задумываемся о том, как сделать наших детей крепче и здоровее, в голову в первую очередь приходят мысли о витаминках. Все мы с детства помним эти «волшебные» вкусные полезности, которые мамы давали нам регулярно, как только начинались холода или мы подавали первые признаки простуды.

    Давать ли витамины детям для повышения иммунитета сегодня? Ответ однозначный: «Да!», особенно маленьким жителям мегаполисов, у которых меньше возможностей для полноценного здорового питания.

    Если ребенок недополучает жизненно важные микро- и макроэлементы, минералы и витамины из продуктов питания, то их нехватку обязательно следует восполнять приемом витаминов, выпущенных в лекарственной форме.

    Сегодня витамины для повышения иммунитета выпускает каждая уважающая себя фармацевтическая компания. Мы расскажем Вам о лидерах на витаминном рынке. Итак, на первом месте находятся витаминно-минеральные комплексы «Пиковит. В своем составе эти витамины содержат 9 витаминов и минералов, нормализующих биохимические процессы в организме ребенка.

    На втором месте находятся витамины «Киндер Биовиталь». Это комплекс из микро- и макроэлементов, необходимых для предотвращения развития авитаминоза у ребенка. Назначать эти витамины можно уже с 1 года! Эти витамины полностью безопасны для детей.

    На третьем месте нашего рейтинга расположились «Витрум Кидз (Vitrum Kids), в состав которых входят 12 витаминов и 10 минералов, необходимых ребенку в период роста. Эти витамины предназначены для деток возрастом от 6 до 11 лет.

    Еще один серьезный витаминный комплекс – это «Мульти-табс Иммуно Кидс», содержащий в своем составе пробиотики. При постоянном приеме этого комплекса у организма ребенка вырабатываются защитные силы для борьбы с простудами, укрепляется иммунитет, а организм обеспечивается необходимыми веществами.

    В его составе находятся витамины А, С, D, E и витамины группы В, а также фолиевая, пантотеновая кислоты и никотинамид. Эти вещества отвечают за повышение сопротивляемости организма к вирусам и бактериям.

    Магний, железо, марганец и йод нужны не только для укрепления иммунитета, но и для правильной работы всего организма.

    Помимо витаминов и минеральных комплектов есть еще лекарственные препараты для повышения иммунитета детям. Это уже тяжелая артиллерия, которую используют в случае, если ребенок уже заболел и необходимо активировать его жизненные силы и защитить организм от дальнейшей атаки микробов и вирусов. Детские иммуномодуляторы подразделяются на следующие подгруппы:

    • лекарства группы интерферонов («Виферон», «Гриппферон»), задача которых заключается в блокировании развития инфекции. Чаще всего такие препараты применяют в случаях заболевания ОРВИ, их применение в первые дни болезни сокращает ее продолжительность и защищает от осложнений;
    • индукторы эндогенных интерферонов («Анаферон», «Амиксин»), действие которых направлено на стимуляцию выработки интерферонов самим организмом ребенка. Такие препараты назначаются в качестве профилактики заболеваний;
    • препараты бактериального происхождения («Биостим», «Имудон», «Ликопид»), содержащие бактерии-возбудители инфекции в малом количестве, не приносящем вреда организму, но стимулирующие иммунную систему ребенка;
    • медикаменты растительного происхождения («Иммунал», лимонник, женьшень), применяемые как профилактика простудных заболеваний в начале осени.

    Рецепты для повышения иммунитета

    Помимо лекарств есть и другие рецепты для повышения иммунитета ребенка. Мы собрали для Вас все проверенные годами средства для повышения иммунитета ребенка.

    Средство № 1 – наладьте правильное питание у своего ребенка и обеспечьте его организм продуктами, содержащими пробиотики: их регулярное употребление активизирует микрофлору кишечника, благоприятствует синтезу биологически активных веществ и помогает справляться с простудами.

    Отлично для этой цели подойдут кисломолочные продукты, которые Вы можете приобрести на детской молочной кухне.

    Все представленные там продукты типа «Виталакта», «Наринэ», ацидофильного молока, «Бифивита» и прочих кефирчиков отлично справляются с возложенной на них функцией!

    Средство № 2 – занятия спортом. Идеальным видом спорта для ребенка считается плавание, во время занятия работают все мышцы, активизируется дыхание и кровообращение, вдвое ускоряется обмен веществ и происходит закаливание организма. В принципе для укрепления организма хороши и танцы, и бег, и теннис, и футбол – все, что придется по душе Вашим деткам.

    Средство № 3 – готовьте травяную смесь для повышения иммунитета, состоящую из ромашки, шиповника, мяты, чабреца, аниса, сушеной смородины и поите таким чаем ребенка 1 раз в день в качестве профилакповышениетики.

    Повышение иммунитета народными средствами детям вообще не составляет никакого труда, ведь ничего не стоит смешать, например, курагу, чернослив, инжир, изюм и лимон, перемолоть все это на мясорубке, добавить мед и сформировать из этой смеси конфетки, которые ребенок должен съедать по 1 – 2 в день.

    Или сварить компот из сушеных абрикосов и изюма. О том, как правильно сушить фрукты, мы уже писали на нашем сайте. Также будет полезно давать ребенку ежедневно теплый чай с лимоном и имбирем – это вкусно и полезно. А еще очень вкусное и полезное иммуномодулирующее средство – цветочная пыльца. Ее нужно принимать дважды в день по чайной ложке.

    Рецептов здоровья, как видите, очень много, стоит только заняться вопросом укрепления иммунитета малыша, — и все обязательно получится! Мы желаем Вам и Вашим детям здоровья!

    Источник: http://bambinostory.com/povyshenie-immuniteta-u-detey/

    10 советов, как улучшить иммунитет у ребёнка

    10 советов, как улучшить иммунитет у ребёнка

    Всем привет, с вами Ольга Рышкова. Когда дети рождаются, их иммунитет представлен антителами, которые они получили от матери. Плацента проницаема для антител и мама делится ими со своим ребёнком.

    Они защищают его некоторое время, но быстро начинают выводиться. От большинства вирусных инфекций защиты хватает на три месяца, от кори до года, от других до полутора лет.

    В это время у малыша формируется своя иммунная система.

    Моя дочь с полутора до трёх лет каждый месяц болела вирусными инфекциями. У меня тогда не было нынешних знаний и я не понимала, что это нормально, её организм знакомится с новыми возбудителями и выстраивает свой иммунитет. Главное, что никогда вирусная инфекция не заканчивалась бактериальными осложнениями, защита формировалась крепкой.

    Если иммунитет плохой, это приводит не к увеличению частоты заболеваний, а к тому, что болезни длятся дольше и часто дают осложнения. Если каждая царапина заканчивается гнойником – это плохой иммунитет, с ним надо разбираться.

    Но если ребёнок 12 раз в году заболел вирусными инфекциями и каждый раз за 5 дней выздоровел, это абсолютно нормально. Здесь надо разбираться, почему он так часто встречается с вирусами — с детским садом, со школой, с транспортом.

    Но если он заболел 4 раза и 3 из них закончились бронхитом или пневмонией, то надо разбираться с иммунитетом.

    Все дети рождаются с иммунной системой, ориентированной на нормальное развитие. Врождённые иммунодефициты крайне редки, один на несколько сотен тысяч детей.

    Задача родителей не искать некую волшебную таблетку для защиты от всех болезней, а не испортить то, что дала природа. Как сформировать хороший иммунитет у младенца и как улучшить его у ребёнка старше, это обсудим сегодня.

    Топ-10 советов, как это сделать правильно, подтверждённых научными данными.

    Кормите ребёнка грудью

    Всемирная организация здравоохранения рекомендует шесть месяцев исключительно грудного вскармливания с ведением прикорма именно с этого возраста. Грудное молоко содержит все белки, сахара и жиры, необходимые для здоровья малыша.

    Кроме того, в нём есть материнские антитела и лейкоциты, которые укрепляют иммунную систему и помогают бороться с болезнями.

     А ещё оно содержит факторы, способствующие созреванию желудочно-кишечного тракта младенца и заселению правильной микрофлоры, которая напрямую влияет на развитие иммунной системы.

     Иммуностимулирующие продукты питания

    Здоровое питание – основа крепкого иммунитета.

    Иммуностимулирующие фрукты и овощи, такие как яблоки, морковь, фасоль, брокколи, киви, дыня, апельсины, клубника важно включить в рацион любого ребенка.

    Принцип такой – сколько ребёнку лет, столько столовых ложек плодов или овощей можно дать за 1 раз (1 год – 1 ложку, 2 года – 2 ложки). И в течение дня надо предложить пять разных овощей и фруктов.

    Орехи, бобовые, цельнозерновые каши (гречка, овсянка) и другие продукты, богатые витаминами А, В2, В6, С, цинком, селеном и незаменимыми жирными кислотами также помогают укрепить иммунную систему. Вместо очищенного зерна (рисовая, пшённая, перловая, ячневая, манная каши) давайте ребенку продукты из цельного зерна.

    Избегайте пустых калорий, таких как печенье и газированные напитки.

    Позаботьтесь о полноценном сне

    Физиологи обнаружили, что сон оказывает сильное регуляторное воздействие на иммунитет. Длительность в соответствии с возрастом и качество сна имеют важное значение. Малыш должен спать в темноте в хорошо проветренном помещении. Сон в темноте способствует выработке гормона мелатонина, который также действует как мощный антиоксидант.

     Ежедневная физическая активность

    Физические упражнения в течение 30 минут каждый день активируют все органы и системы, ускоряют ток крови, помогают повысить иммунитет. Станьте образцом для подражания. Не призывайте выйти на улицу и поиграть, сделайте это вместе с детьми. Они выработают эту здоровую привычку в короткое время. Ходите, бегайте, плавайте, ездите на велосипеде.

    Свежий воздух и солнечный свет ежедневно

    Иммуностимулирующий витамин D образуется в коже под действием солнечных лучей. Люди с дефицитом витамина D находятся на самом высоком риске болеть чаще. Такой дефицит коррелирует с астмой, аутоиммунными заболеваниями, большой восприимчивостью к инфекциям.

    Дарите любовь и избегайте стрессов

    Любовь и привязанность имеют важное значение для общего развития ребенка, в том числе для развития иммунной системы. Больше, чем подарки, детям нужны любовь и ощущение счастливой и безопасной жизни. Доказано, что положительный настрой стимулирует клетки иммунной системы. Обнимайте, прикасайтесь, целуйте своё чадо часто. Проводите с ним время, играйте, разговаривайте о его делах.

    В то же время, сделайте всё возможное, чтобы предотвратить стрессовые ситуации, так как они могут привести к истощению иммунной системы и снизить сопротивление ребенка болезням.

    Научите соблюдать гигиену

    Привейте ребенку хорошие привычки гигиены, чтобы они остались с ним на всю жизнь. Хорошая гигиена не поднимает иммунитет, но помогает предотвратить заболевания и сводит к минимуму нагрузку на иммунную систему, избавляя от необходимости отбиваться повседневно от микробов.

    Первое, что вы должны, научить правильной технике мытья рук — с обычным мылом и тёплой водой в течение не менее 20 секунд после игры на улице, после возвращения домой из школы или детского сада, после посещения туалета, общения с домашними животными и перед едой. Эта простая привычка позволит снизить вероятность заражения ОРВИ, гриппом, кишечными инфекциями.

    Другие хорошие привычки гигиены — чистить зубы два раза в день, носить чистую одежду, ежедневно мыться, использовать носовой платок при чихании и кашле, вычищать грязь под ногтями, тоже не помогут поднять иммунитет, но позволят реже встречаться с бактериями и вирусами.

    Но очень важно, чтобы ребёнок жил нормальной жизнью, не надо стараться создать вокруг него стерильную зону, это может реально повредить формированию его иммунитета.

    Избегайте ненужных антибиотиков

    Нерациональное использование антибиотиков разрушают иммунную систему, так как они без разбора убивают как плохие, так и хорошие бактерии. Кроме того, микробы становятся все более устойчивыми к антибиотикам и не реагируют на стандартное лечение.

     Используйте пробиотики

    Пробиотики – это штаммы «хороших» бактерий, которые в желудочно-кишечном тракте подавляют «плохие» бактерии. Они оказывают положительное влияние на иммунную систему и даже могут модулировать иммунные реакции в слизистой оболочке кишечника. Точно известно, что кишечные бактерии взаимодействуют с компонентами иммунной системы.

    Поэтому регулярно поставляйте продукты питания, богатые пробиотиками, укрепляющие иммунитет часто болеющих детей, такие как кисломолочные продукты (йогурт, кефир) и квашеная капуста, к вашему столу.

    Простое закаливание

    Я хочу сказать об элементарном повышении устойчивости к факторам окружающей среды. Ходить босыми ногами, купаться в прохладной воде, не бояться сквозняков, выпить холодной воды, съесть мороженое – это называется закаливание.

    Чтобы не было проблем с горлом, нужны контрастные температуры.  Один из самых мощных стимулов местного иммунитета полости орта – это холод: мороженое, напитки со льдом. Когда холод контактирует со слизистой оболочкой миндалин, то в ней активизируется кровообращение.

    Если постоянно поддерживать высокий уровень кровообращения, это способствует ликвидации хронических воспалительных процессов. Кроме того, в горле вырабатывается слизь, в ней содержатся защитные вещества. Если слизь пересохла, эти вещества не работают.

    Поэтому путь к здоровому горлу — не допускать пересыхания во рту и использовать контрастные температуры.

    Вывод

    С помощью таблеток, препаратов, лекарств, гомеопатии или трав изменить систему иммунитета невозможно. Находите время, чтобы оптимизировать образ жизни.

    Выводите ребёнка на свежий воздух, на солнце, одевайте его так, чтоб не приходил домой мокрый и потный. Проветривайте помещение, поддерживайте в нём достаточную влажность, правильно кормите.

    Физическая активность, спорт, летний отдых, разумная гигиена – вот то, что может восстановить и поддержать иммунитет детского организма.

    Источник: http://infection-net.ru/immunitet/10-sovetov-kak-uluchshit-immunitet-u-rebyonka

    Как поднять иммунитет ребенку 7, 8, 9, 10, 11 и 12 лет

    Здоровье ребенка для всех родителей является самым главным приоритетом в их жизни. И это правильно, ведь фундамент здоровья человека закладывается именно в детстве.

    Поэтому вопрос о восстановлении и укреплении иммунной системы, и особенно у детей, всегда актуален.

    Для того, чтобы понимать как работает иммунитет и зачем его восстанавливать, мы должны сначала понимать, что же такое эта самая иммунная система?

    Иммунитет – это совокупность множества различных систем организма, которые направлены на борьбу с чужеродными вредными для человека бактериями и микроорганизмами. Иммунитет в свою очередь делится на 2 группы:

    1. Специфический(приобретенный) – это такой иммунитет, который вырабатывается после какой-либо перенесенной человеком болезни. К ним можно отнести ветрянку, краснуху и так далее. Следует знать, что в зависимости от перенесенной болезни иммунитет может выработаться как на конкретный промежуток времени, так и на всю жизнь.
    2. Неспецифический(врожденный) – данный вид иммунитета вырабатывается еще во время созревания плода в животе матери, зачастую благодаря материнским клеткам иммунитета. Данный тип иммунитета помогает новорожденным детям не болеть такими болезнями, как ветрянка, краснуха и так далее.

    Иммунная система человека – система хрупкая, и любое неправильное воздействие на нее может повлиять самым пагубным образом. Поэтому перед тем, как начать всячески укреплять иммунитет своего ребенка вы должны быть абсолютно уверены в том, что его иммунная система нуждается в этом.

    Грань между здоровым и ослабленным иммунитетом крайне тонка, и задача любых родителей – это вовремя определить и понять, когда эта рань переступлена. Вот самые распространенные симптому ослабленного иммунитета ребенка:

    1. Заболевания такими болезнями, как ОРВИ. ОРЗ, бронхит и грипп более 5-6 раз в году.
    2. Если у вашего ребенка нет температуры, но на лицо симптомы ОРВИ, гриппа, ОРЗ, то это является тревожным сигналом для родителей, так как иммунная система ребенка настолько сильно ослаблена, что не может дать какой-либо отпор болезням.
    3. Если ребенок очень быстро устает, и у него нехарактерные для здорового ребенка круги под глазами – то это также может быть признаком ослабленного иммунитета.
    4. Увеличенные лимфоузлы также свидетельствуют о слабом иммунитете, поэтому отличным методом наблюдения за здоровьем ребенка является проверка состояния подмышечных и шейных лимфоузлов.
    5. Частые аллергические реакции на различные продукты питания
    6. Если ребенок беспричинно теряет вес, у него отсутствует аппетит, постоянное урчание в животе, проблемы со стулом, то это очевидные признаки дисбактериоза, который в свою очередь бывает при ослабленном иммунитете.

    Родители, заметившие хотя бы несколько вышеперечисленных симптомов у своего ребенка, то им незамедлительно необходимо обратится к профессиональному врачу-иммунологу, который точно определит, в чем проблема, и назначит правильное эффективное лечение.

    Заниматься самолечение в данной ситуации нельзя, так как лечение витаминками в данной ситуации будет крайне бесполезно, а различные препараты, повышающие иммунитет, а лечение препаратами, предназначенными для повышения иммунитета у детей, необходимо проводить только под тщательным наблюдением своего врача-иммунолога. Поэтому вопрос как поднять иммунитет ребенку становится весьма актуальным, начиная с возраста 7 лет.

    Но не стоит забывать о том, что и в домашних условиях без особых денежных затрат можно эффективно восстановить и укрепить иммунитет своего ребенка. Далее мы поговорим как раз о таких методах и узнаем, как повысить иммунитет ребенку и какие из них наиболее эффективные.

    1. Питание и правильный рацион

    Для здорового функционирования иммунной системы ребенка особое внимание необходимо уделить именно питанию. Как говорится в пословице, «Мы – то, что мы едим».

    Для начала важным шагом будет отказаться от вредной пищи, а именно от чипсов, сладкой газированной воды, сладостей, сухариков и тому подобной вредной пищи. Может показаться, что сделать это практически нереально, особенно для тех детей, у которых напрочь отсутствует аппетит.

    Но с полной уверенностью можно сказать, что чего-то сверхъестественного в этом нет, и всю вредную пищу можно с легкостью заменить не только на полезную, но и не менее вкусную.

    В современном мире благодаря сети интернет и многочисленным книгам и журналам можно найти множество вкусной и полезной еды для ваших деток. Отличным решением будут различные блюда, поданные в виде любимых героев ваших детей, любимой игрушки или просто красивой зверушки.

    Такая еда будет не только полезна, но и очень интересна вашим детям, от которой они не смогут отказаться.

    Рацион ребенка должен содержать все необходимые витамины и минералы, а также в большом количестве качественный белок, способствующий не только росту организма, но выработке клеток иммунной системы.

    1. Режим дня и отсутствие стрессов

    Как известно, одним из главных врагов иммунной системы является стресс, а еще более пагубно стрессы влияют на детский организм.

    Если ребенок не соблюдает правильный распорядок дня, то для организма это своего образа стресс, с которым и нужно бороться.

    Поэтому ваш ребенок должен строго соблюдать режим дня, стараться ложиться и просыпаться в одно и то же время. Немаловажным пунктом будет и то, что на ребенка ни в коем случае нельзя ругаться и кричать.

    При возникновении каких-либо конфликтных ситуаций не срывайтесь, постарайтесь вызвать ребенка на взрослый диалог. Следует знать, что дети благодаря разговору смогут понять то, насколько неправильно они себя вели, что можно делать и что нельзя, а благодаря тому, что они дети, то разговор с ними будет приятный и ненавязчивый, а главное максимально полезный.

    При наступлении сезона осень-зима все мы видим, как дети ходят в школу, садик, гуляют с родителями и так далее. Но стоит обратить внимание на то, в чем именно ходят дети.

    Многие родители при довольно теплой осенней погоде стараются укутать свое чадо как можно теплее, достав из шкафов тепленные комбинезоны и шапки, кутая рот и шею теплым шарфом, другие же наоборот гуляют в тоненькой куртке и легком беретике.

    Почему же все дети одеты абсолютно по-разному? Да, переохлаждение организма не есть хорошим методом для повышения детского иммунитета, однако чрезмерно перекутывать ребенка одеждой также нельзя. О том, как одевать ребенка, нужно судить объективно, отталкиваясь на погоде и температуре.

    Ребенок – создание непоседливое, показатели активности у него повышенные, а следовательно он двигается чаще и больше, поэтому и быстро может вспотеть, что влечет за собой заболевание.

    Категорически запрещается закрывать ребенку нос и рот шарфиком, так как в данном случае во время дыхания ребенок вдыхает влажный воздух, что как раз способствует повышенной вероятности заболеть.

    Довольно старым, но не менее эффективным способом укрепления иммунитета ребенка является обычное закаливание. Но данный способ сложен тем, что родители должны строго контролировать этот процесс, так как «игра» с высокими и низкими температурами – ответственное занятие, и на организм ребенка влияет самым прямым образом.

    Например, детям грудного возраста будет достаточно делать регулярные воздушные ванны во время смены подгузников и пеленания.

    Для этого необходимо буквально на 10 минут оставлять ребенка совсем раскрытым и голеньким, но строго следите за температурой, чтобы она не была ниже 20 градусов по Цельсию.

    С каждым днем время приема воздушной ванны необходимо увеличивать на 1 минуту, таким образом дойдя до отметки в 30 минут.

    Закаливать детей более старшего возраста можно благодаря контрастному душу. Для начала попробуйте обливать только нижнюю часть ног, чередуя теплую и холодную воду.

    Если ваш ребенок будет в восторге от данной процедуры, то через пару дней ребенка можно полностью обливать водой, обдавая его холодной и теплой водой поочередно.

    Делать контрастный душ желательно ежедневно в одно и то же время, понижая температуру воды. Заканчивать данную процедуру необходимо только теплой водой.

    Отлично поднимает и восстанавливает работу иммунной системы ребенка ежедневные прогулки на свежем воздухе просто обязательны. Независимо от погоды, будь то холодная зима или жаркое лето, ребенок нуждается в ежедневных прогулках на свежем воздухе.

    Гуляя на улице в течении 30-45 минут, наш организм обогащается необходимым ему кислородом, при этом снимая эмоциональное и нервное напряжение, тем самым укрепляя нашу иммунную систему и противостоя различным болезням и вирусам.

    Стоит помнить и о том, что и любое помещение несколько раз в день необходимо проветривать, дабы всегда была циркуляция воздуха.

    Как бы просто это не звучало, но чем больше движения в жизни детей – тем это лучше. Ежедневно после пробуждения ребенок должен активно двигаться. Но как же это делать? Многие дети это делают абсолютно по-своему.

    Кто-то предпочитает сделать всеми любимую зарядку, а кто-то предпочитает потанцевать под зажигательную музыку, а кто-то из детей так вообще увлекается детской йогой! Любое движение по утрам очень важно и очень полезно.

    Несколько утренних упражнений помогут ребенку оставаться в форме и на весь день зарядят его энергией.

    Не менее полезным для здоровья является и ходьба босиком, так как именно на наших стопах находятся множество точек, отвечающих за иммунную систему.

    Поэтому, если у вас есть возможность пустить побегать босиком ребенка на песок, гальку или траву, то обязательно это сделайте.

    Если такой возможности нет, то дайте побегать ребенку босиком по дому, и буквально через семь дней Вы заметите результат.

    1. Больше положительных эмоций

    Чтобы здоровье и иммунитет вашего ребенка были крепкими, старайтесь делать так, чтобы он почаще радовался. Побольше общайтесь с ребенком, совместно проводите выходные, играйте в интересующие его игры, окружите его любовью и вниманием. Хоть это все и довольно банально, но это самым положительным образом влияет как на здоровье ребенка, так и на его иммунитет.

    В настоящий момент в мире существует достаточно много способов и методов, способных поднять защитные функции иммунитета, начиная от профилактических физический упражнений и заканчивая дорогими медикаментозными средствами.

    Каждый родитель вправе сам выбирать, каким именно методом он хочет укрепить иммунитет ребенка. Не заставляйте через силу делать ребенка то, что он не хочет, ведь если этого не хочет ребенок – то это организму не требуется. Прислушивайтесь к своему ребенку и станьте ему хорошим другом, проводите время вместе, и тогда эффект от этого всего не заставит себя ждать.

    Источник: http://imunohelp.ru/baza-znanij/kak-podnyat-immunitet-rebenku-7-let.html

    Как укрепить иммунитет ребенка

    Это средство не только прекрасно повышает детский иммунитет, но и поднимает жизненный тонус плюс к этому помогает очистить кровь, в том числе и при лейкозе. Несовершенство иммунитета грудничков выражается и в том, что иммунный ответ может быть неадекватным, поэтому у детей первого года жизни очень часто развивается аллергия, в основном пищевая.

    Если же ваш малыш продолжает болеть слишком часто, и указанные приемы не помогают укрепить его иммунитет, вам необходимо принимать лекарственные препараты. Большинство из этих лекарств противопоказаны детям до 1 года или назначаются в крайних случаях только врачом.

    Позвольте детскому организму самостоятельно справляться с обычными простудами. Лучше закаливать ребенка, поднимать ему иммунитет, чем потом лечить от простуд и тратиться на дорогостоящие лекарства и лечение.

    Малышу в возрасте до года еще нельзя принимать различные препараты, помогающие укрепить иммунную систему. В последний раз попала на приём к пульмонологу, куча анализов в том числе и на иммунный статус, вроде не очень плохие, кое что есть, но оно сильно на иммунитет не влияет.

    Вот Иммунокинд нас и спас, иммунитет хорошо укрепил и снизил вероятность появления диатеза, от которого быстро удалось избавиться после корректировки моего питания.

    На сегодняшний день существует немало способов укрепить иммунитет у ребенка: начиная от народных, проверенных временем, заканчивая медикаментозными.

    Именно из-за таких особенностей иммунитета детям первого года жизни требуются особые условия пребывания и особый уход. Для грудничков инфекционные заболевания — вещь нежелательная и рискованная.

    Стоит только запомнить, что для поддержания иммунитета в нормальном здоровом состоянии необходим комплексный подход, требующий большого труда и терпения. Этот рецепт имеет давнюю историю и очень хорошо зарекомендовал себя как отличное средство укрепления детского иммунитета осенью и весной, а также после простудных заболеваний.

    Вам легко говорить так. На самом деле все не так просто и легко. Если у ребенка уже подорван иммунитет — восстановить его архисложно. А тем временем, причин такого состояния у детей существует великое множество — от самых безобидных, до серьезных нарушений со стороны здоровья малыша.

    А вот когда ребёнок уже болеет, то народные средства это очень долгий путь и не всегда эффективный. Особенно хороши эти средства тем, что помогают справиться с болезнями в домашних условиях задолго до их проявления.

    Не спешите на работу, обязательно дайте время ребенку окончательно окрепнуть после болезни (на это потребуется не меньше 2 недель). Самые здоровые дети-это те которых не оберегают от внешнего мира,а дают его познать.

    Кварцуете комнату-вам не кажеться что это уже слишком??? Если с первым – как-то еще понятно, то со вторым у многих могут возникнуть трудности. При чем любое средство только тогда будет приносить пользу, когда применяется по назначению и в соответствии с возрастом.

    Что делать и как быть? Как поднять иммунитет ребенку? Многие родители обращаются к врачу-педиатру с вопросом, чем можно поднять иммунитет ребенку. Существует несколько способов, отвечающих за то, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

    Как можно определить ребенка с плохим иммунитетом? Иммунитет ребенка и взрослого человека имеет свои особенности. Как правило, противоинфекционный иммунитет от этого становится сильнее. И тогда встает вопрос: как поднять иммунитет ребенку народными средствами, не навредив его здоровью.

    Поднять иммунитет ребенка поможет следующий простой рецепт.

    Дети фасоль не любят, да и вообще к бобовым не очень относятся, мои по крайней мере. Но мы иммунитет Деринатом укрепляем. Витамины я как то перестала давать ребенку, у нас появилась аллергия, свежие фрукты и овощи тоже хороши когда они выращены на своем огороде, а не импортные.

    Потому что некоторое овощи слишком пресные на вкус, другие слишком кислые, третьи недостаточно сладкие. А самое главное, что пророщенную пшеницу нельзя варить, высушивать и вообще убивать росток, т.к. он потеряет лечебные свойства.

    При частых инфекционных заболеваниях и простудах народная медицина советует сварить 2-3 ягоды инжира в молоке на медленном огне. Пусть ребенок съест ягоды, а молоко выпьет теплым.

    Поэтому стоит прислушаться к мнениям бабушек и послушать, чем они лечили своих детей и как укрепить иммунитет ребенка народными средствами. Прежде чем задаться желанием вылечить своего ребенка во что бы то ни стало, мамочкам следует понять, что дети ДОЛЖНЫ болеть.

    А чего стоит заставить ребенка есть то, что ему не нравится! Многие родители сейчас подумают, что это не реально, особенно если у их детей плохой аппетит. Моя сестра сейчас дает сыну таблеточки иммунокинд, им их педиатр посоветовала. Родителям же важно понимать, что дети должны болеть — это совершенно неизбежно.

    Я думаю, ребенок постоянно принимает антибиотики — это врачи нынче любят, на всякий случай. Какими именно, зависит оттого, чем мама болела и какие прививки ей были сделаны до беременности.

    Иногда можно давать ромашковый чай, он хорошо влияет на пищеварение и кишечную микрофлору, тем самым повышая иммунитет. Давать пробиотики для восстановления флоры кишечника. Отлично стимулирует защитные силы организма витаминный коктейль, состоящий из сока лимона и меда. Однако будьте осторожны – эта смесь довольно часто вызывает аллергические реакции.

    Особенно важно принимать поливитамины в те периоды года, когда организм больше всего страдает от авитаминоза. Можно использовать лекарственные средства, которые защищают слизистые оболочки верхних дыхательных путей (гриппферон, виферон, деринат).

    Тяжелые иммунодефициты бывают вызваны нарушениями одновременно в нескольких звеньях иммунитета. В свою очередь иммунодефицит есть недостаточность иммунитета, в результате чего дети становятся восприимчивыми к целому ряду инфекций.

    Причиной менее тяжелых иммунодефицитов может быть какое-либо нарушение клеточного или гуморального звена иммунной защиты. Тогда с помощью специальных методов диагностики у них определяют врожденный иммунодефицит. Это состояние врачи называют “иммунодефицитом”. Витамин В1.

    Часто иммунодефицит сочетается со слабостью нервной системы у ребенка. Кроме того, иммунитет борется с теми клетками организма, генетическая структура которых изменилась в результате действия вирусов или каких-то других вредных факторов.

    Но у некоторых детей этого не происходит и они часто и долго болеют простудой, вирусными инфекциями, гнойничковыми болезнями, которые, в свою очередь, ослабляют иммунитет.

    Источник: http://domotilak.ru/kak-ukrepit-immunitet-rebenka/

    Поделиться:
    Нет комментариев

    Добавить комментарий

    Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.