Поднимаем иммунитет ребенка народными средствами

Как поднять иммунитет ребенку? Для иммунитета детям: народные средства, витамины :

Иммунитет с точки зрения обывателя – это способность организма противостоять натиску различных инфекций, бактерий и вирусов, окружающих каждого.

Для этого в организме функционирует иммунная система, у здоровых людей она позволяет избежать всех заболеваний, с возбудителями которых сталкивается человек.

Детский иммунитет имеет ряд особенностей, он отличается от взрослого – намного менее развит, и именно поэтому дети болеют чаще взрослых. О том, как повысить сопротивляемость организма и как поднять иммунитет ребенку, и пойдет речь.

Формирование иммунной системы

В зависимости от возраста медики выделяют несколько этапов. Первый период длится до 28 недель жизни – новорожденные дети практически не имеют защиты от инфекций, она еще не сформирована. Поэтому очень важно оберегать малыша от любых, даже самых обычных бактерий и вирусов.

После этого периода включается материнская защита – собственные антитела еще не вырабатываются. Работает программа сопротивляемости, унаследованная от матери. Ребенку не грозят те заболевания, против которых есть иммунитет у его мамы. Далее следует этап формирования собственного иммунитета – этот период наступает с 3 до 6 месяцев.

В это время защитные свойства организма еще достаточно слабые, ребенок склонен к заражению вирусами ОРВИ и кишечными расстройствами. Неслучайно именно в этом возрасте малышам ставят основные прививки. Тогда же может проявиться склонность к пищевым аллергиям. Третий период развития иммунитета совпадает с 2-3 годами малыша.

Контакты с окружающим миром значительно расширяются, а иммунная система еще недостаточно развита. Следует беречь детей этого возраста от простудных заболеваний. И последний, четвертый этап развития – период полового созревания.

В это время в организме ребенка происходит гормональный сбой, который может привести к формированию хронических заболеваний или к проявлению новых аллергических реакций.

Виды иммунитета

Иммунитет принято разделять на специфический и неспецифический. Первый формируется после вакцинации или перенесенных заболеваний и проявляется только в отношении того возбудителя, против которого поставлена прививка.

Например, специфический иммунитет появляется у ребенка после прививки от дифтерии, но он не гарантирует защиты от гепатита. Второй вид иммунитета – неспецифический, примерно одинаков у всех людей. Он защищает организм в целом от различных вирусов и инфекций.

Когда говорят о необходимости повысить иммунитет, речь идет именно о нем.

Что понимать под сниженным иммунитетом

Медики говорят о том, что дети со слабыми защитными функциями организма отличаются от здоровых по нескольким показателям. Они очень часто болеют простудными заболеваниями – свыше 6 раз в году.

Причем заболевания, перенесенные ими, оставляют определенные последствия – всяческие осложнения на другие органы, им свойственны затяжное течение болезни, тяжелые формы ее проявления, проблематичное и слабоэффективное лечение.

Помимо общей слабости и болезненности, о снижении работы иммунной системы говорят увеличенные лимфоузлы, аденоиды и миндалины. Еще один признак – сбивчивая работа иммунитета, когда отторжение вызывают обычные продукты питания – так появляется повышенная склонность к аллергическим реакциям.

Встречаются дети, у которых аллергия практически на все: и на продукты, и на лекарства, и на растения. Такие симптомы должны обязательно насторожить взрослых, заставить их задуматься о том, как быстро поднять иммунитет, и привести к медицинскому обследованию.

Сниженный иммунитет в медицине называют иммунодефицитом, этот диагноз может поставить только врач. Повышение сопротивляемости организма самостоятельно при помощи лекарственных средств недопустимо. В решении вопроса о том, как поднять иммунитет ребенку, стоит обратить внимание в первую очередь на самые безобидные и щадящие меры.

От чего зависят защитные силы организма

Способность организма ребенка к сопротивлению различным инфекциям зависит от множества факторов.

В первую очередь имеет значение питание – дети должны получать все необходимые элементы из пищи, а для этого важно, чтобы в рационе было достаточно витаминов и микроэлементов, необходимых для роста и развития. Потребности ребенка в полноценном питании выше, чем у взрослых.

Качество питания зависит не только от достаточного количества пищи, но и от ее разнообразия – в рационе обязательно должны присутствовать овощи и фрукты, мясо, рыба, злаки, молочные продукты.

Еще одним немаловажным фактором, имеющим значение, является психоэмоциональная атмосфера, в которой растет ребенок. Важно, в какой среде и в каких условиях он развивается, причем не только семейные отношения играют роль, но и специфика окружения в детском саду и в школьном коллективе.

Здоровым во всех отношениях считается ребенок, который сполна получает любовь и заботу родителей. И последний фактор – общее состояние и развитие всех внутренних органов. Доказано, что дети с хроническими заболеваниями: гастритом, пиелонефритом, кишечным дисбактериозом и др.

– чаще других подвержены ослаблению иммунной системы.

Что предпринять

Если у родителей возникают подозрения, что у ребенка пониженный иммунитет, прежде чем принимать препараты, стоит пройти тщательное обследование. Это поможет выявить и устранить причину, по которой защитные свойства организма ослаблены.

В необходимое медицинское обследование входит обязательный сбор анализов: общий анализ крови и мочи, биохимический анализ крови, визит к ЛОР-врачу, анализ кала на яйца глистов и дисбактериоз, иногда следует провести УЗИ всех внутренних органов.

Эти несложные действия помогут выявить заболевание, присутствующее в организме, которое требует лечения. Только после полученных результатов обследования нужно задуматься о том, как поднять иммунитет ребенку.

Вполне возможно, что выявление и своевременное лечение какого-либо заболевания само по себе поднимет сопротивляемость организма, и дополнительных мер не потребуется.

Как укрепить иммунитет ребенку. Витамины

Повысить защитные силы ослабленного организма несложно. Важный фактор для работы защитной системы – наличие всех нужных витаминов. Самыми основными в этом случае являются Е, С, A, D. Витамин Е необходим для защиты от микробов и опухолей, он содержится в яичном желтке, печени, салате, растительных маслах. Его можно принимать отдельно в каплях.

Дозировку в каждом случае устанавливает врач. Витамин С крайне важен при наличии простудных заболеваний, он укрепляет зубы и десны. Его много в шиповнике, цитрусовых, смородине, помидорах и перце. Витамин В1 важен для нормальной работы нервной системы, поэтому в рацион ребенка вводят отруби, овсянку, фасоль, ячмень, орехи.

В2 необходим для здоровья кожи и глаз, его называют витамином продления молодости. Содержится в горохе, яблоках, фасоли, говядине, молочных продуктах. Недостаток В6 приводит к заболеваниям ушей, его много в мясе, рыбе, отрубях, молоке. В9 – фолиевая кислота, очень полезен при анемии. Витамин D необходим для формирования скелета и зубов, малышам часто прописывают его в форме капель.

Вырабатывается в организме под воздействием солнца, из продуктов он содержится в мясе, молоке и яйцах.

Минеральные вещества

Для нормальной работы иммунной системы в организме должно быть достаточно калия, магния, меди, цинка, йода. Много микроэлементов содержится в таких продуктах, как капуста, ягоды темного цвета, чернослив, изюм, ржаной хлеб, сыр, грибы, бобы, отруби. Недостаток йода можно восполнить употреблением в пищу морепродуктов.

Белки

Дети с ослабленным иммунитетом должны потреблять больше белковых продуктов. Одним из основных считают бобовые. Как минимум один раз в неделю надо кормить ребенка блюдами из фасоли или гороха – в них много растительного белка, который очень важен для нормальной работы иммунной системы.

Адаптогены

Под этим названием подразумевают различные природные и растительные вещества, которые нормализуют жизненный тонус организма. К ним относятся корень женьшеня, элеутерококк, эхинацея, прополис, пыльца некоторых растений, мумие, маточное молочко. Все эти средства продаются в аптеках в виде порошков, трав, настоев или таблеток.

Принимать их лучше после консультации специалиста небольшими дозами. Несмотря на растительное происхождение и полезность для организма, неправильный их прием может дать обратный результат и привести к неполадкам со здоровьем. Все препараты требуют осторожного обращения.

Для иммунитета детям следует строго соблюдать дозировку, установленную при помощи врача.

Энтеросорбенты

К этой группе препаратов относят вещества, которые выводят из организма все лишнее. Особенно эффективно их применение тогда, когда снижение иммунитета сказывается на пищеварительной системе и заболеваниях кишечника.

Они продаются в аптеке в виде порошков и таблеток. Самыми известными считаются активированный уголь, спирулина, эламин, растительные порошки и настои трав: крапивы, календулы, черноплодной рябины.

Укрепление иммунитета ребенка при помощи энтеросорбентов в ряде случаев бывает щадящим и достаточно эффективным.

Иммуностимуляторы

К этой группе относят лекарственные препараты, повышающие иммунитет. Их применение недопустимо без назначения врача – детям эти лекарства назначаются только в том случае, когда проведено обследование и поставлен диагноз иммунодефицит. Препараты для иммунитета детям делят на несколько видов.

Сюда относят подгруппу интерферонов: такие препараты, как “Виферон”, “Гриппферон” и т. п. Эти лекарства содержат биологически активные вещества, помогающие поднять сопротивляемость организма. Существуют препараты, называемые индукторами эндогенных интерферонов – они стимулируют выработку собственных интерферонов. К ним относятся медикаменты “Циклоферон”, “Арбидол” и др.

Еще одна подгруппа – средства бактериального происхождения. Медикаменты “Имудон”, “Ликопид”, “ИРС-19” и др., – эти препараты предназначены для повышения иммунитета и содержат бактерии, не вызывающие заболеваний и укрепляющие организм. Все лекарственные препараты назначаются врачом в период эпидемии вирусных заболеваний, в межсезонье, во время плановой вакцинации ребенка.

Также возможно их использование в целях профилактики во время подготовки к детскому саду или к школе.

Народные средства

Как поднять иммунитет ребенку при помощи народных методов? В альтернативной медицине для укрепления защитных сил организма широко используются витаминные чаи с шиповником, отвары растений, хвоща полевого, например.

Травяные чаи очень полезны во время простуды или гриппа, для профилактики используется клюква с лимоном, кедровое масло, различные ягоды. Рецепты для иммунитета легко найти во множестве источников. К примеру, можно приготовить чай из ягод рябины: залить столовую ложку ягод 400 мл кипятка, настоять 20 минут, остудить. Пить можно с медом.

Также можно заварить чай с шиповником или ягодами черной смородины. Можно растолочь грецкие орехи с клюквой или сушеной малиной, добавить кипяченой воды и немного сахара. На медленном огне довести до кипения, остудить, принимать по столовой ложке дважды в день. Хранить приготовленную смесь можно в обычной банке в холодильнике.

Кедровое масло хорошо давать для иммунитета детям по трети чайной ложки 3 раза в день на протяжении месяца – оно отлично укрепляет иммунитет. Если из-за него появится послабление стула, дозу следует снизить.

Ребенку для поднятия иммунитета можно приготовить еще одну витаминную смесь – растолочь ядра грецких орехов, миндаль, изюм, кожуру лимона. Смесь залить выжатым лимонным соком, добавить мед. Ее настаивают два дня в темном месте и дают ребенку по 1-2 ложки перед едой.

Помимо растительных средств и трав очень полезно закаливание как средство для иммунитета для детей – достаточно частое проветривание помещения, прогулки на свежем воздухе, водные процедуры, массаж и гимнастика.

Источник: https://www.syl.ru/article/151705/new_kak-podnyat-immunitet-rebenku-dlya-immuniteta-detyam-narodnyie-sredstva-vitaminyi

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Желая, чтобы ребенок был здоров, родители задумываются, как защитить его от всех инфекций и как поднять иммунитет, не навредив при этом. В этой статье мы расскажем, как поднять иммунитет ребенку народными средствами.

Чем так хороши народные средства для иммунитета

Почему вообще стоит отдавать предпочтение таким банальным народным средствам вроде отвара шиповника, если существует так много препаратов фармакологической промышленности? Любое лекарство помимо положительного воздействия часто имеет предостаточно противопоказаний и побочных эффектов.

Конечно в критической ситуации, когда речь идет о спасении жизни малыша, без сильнодействующих препаратов не обойтись. Но в повседневной жизни ими ни в коем случае не стоит злоупотреблять.

Если по каждому чиху давать малышу лекарства, то это не только не улучшит его иммунитет, а, наоборот, приведет к серьезным проблемам с ним уже через пару лет.

А вот народные препараты при применении в разумных количествах и в отсутствие индивидуальной непереносимости побочных эффектов после применения почти никогда не имеют.

Тот же отвар шиповника показан даже аллергикам.

К тому же они просты в приготовлении, а их действенность в укреплении иммунитета и профилактике заболеваний проверена даже не годом-двумя клинических испытаний, а часто десятками и сотнями лет использования.

Повышение иммунитета

Если говорить о том, как укрепить иммунитет ребенка народными средствами, то следует понимать, что основными стимуляторами иммунитета будут прохлада, голод, физическая активность, правильное питание и небольшое количество болезней.

Что нужно понять каждой мамочке – ребенок должен болеть. Именно так его иммунная система тренируется противостоять самым разным неблагоприятным факторам внешней среды.

Другое дело, если малыш снова плохо себя чувствует, едва оправившись после прошлой болезни, и это продолжается не просто часто, а месяцами от рождения до школьных лет.

Тогда, конечно, это уже серьезный повод для беспокойства и обращения к врачам.

• В среднем до года считается нормальным, если ребенок заболел не более 4 раз;
• В возрасте года – пяти лет это может быть 5-6 раз в течение года;
• В школьные годы иммунитет ребенка в норме, если он также болеет не чаще 4-5 раз.

Важно соблюдать золотую середину. Не стоит слишком часто таскать малыша по общественным местам и насильно заставлять контактировать с носителями инфекции, но и тепличные условия до добра не доведут.

Что улучшает иммунитет в разном возрасте

Самые основные пункты в формировании хорошего иммунитета новорожденного:

• Спокойная атмосфера в семье;
• Регулярные прогулки на свежем воздухе в подходящей для этого одежде;
• Проветривание помещения.

Новорожденный быстро попадает из уютного и безопасного материнского живота во внешнюю среду, где сталкивается с самыми разными проблемами. Если ребенок чуть постарше может как-то объяснить, что его беспокоит, то младенец выражает все чувства дискомфорта от болезни лишь плачем и капризами.

https://www.youtube.com/watch?v=G0vaC9pGFV4

В возрасте после 3 лет ребенок начинает все более часто и активно взаимодействовать с окружающим его миром, посещая детский сад, общаясь со сверстниками и разными взрослыми людьми, а не только мамой и папой.

Это означает не только новые впечатления, но и столкновения с самыми разнообразными инфекциями. Иммунитет у детей при этом еще недостаточно сформировался и может оказаться безоружным перед этими болезнями.

Способы повысить иммунитет у ребенка старше года:

• Продолжительный ночной сон;
• Прогулки на свежем воздухе, причем малыша следует не только носить на руках или везти в коляске, но и приучать к пешим прогулкам;
• Зарядка в утреннее время;
• Наличие подходящих по сезону фруктов и овощей в рационе каждый день. Если ребенок любит соки из этих продуктов, то стоит потратиться на соковыжималку, и делать их ему самостоятельно. При этом в первые пару лет жизни ребенка их стоит разбавлять водой. С 2-3 лет можно вводить отвары и настойки трав и плодов, вроде богатого аскорбиновой кислотой шиповника;
• При отсутствии проблем с сердечно-сосудистой системой можно постепенно приучать ребенка к контрастному душу, посещать с ним баню или сауну;
• На ночь полезны теплые успокаивающие отвары липы, ромашки, женьшеня, шиповника и лимонника.

Если говорить о лекарственных препаратах, то самостоятельно давать можно лишь рыбий жир. При соблюдении указанных в инструкции дозировок для малыша определенных лет вреда от этого не будет. По поводу любых прочих витаминных добавок, лекарств и прочих медикаментозных средств необходимо обязательно консультироваться с детским врачом.

Правильное питание

Для детей до года – полутора лет наилучшее питание – молоко мамы. Если мама разнообразно питается, то оно будет содержать все необходимые витамины и микроэлементы. Конечно, если ребенок выражает желание, давать прикорм иной пищей можно, но желательно, чтобы это были не просто сытные, а полезные продукты.

Часто начинают подкормку с овощных или фруктовых пюре. Хотя в магазинах их большое разнообразие, но сделанные самостоятельно свежие смеси без консервантов будут конечно полезней. Соки также можно давать в небольших количествах, а вот с отварами трав и плодов (к примеру, шиповника) стоит подождать до 3 лет.

После отказа от грудного вскармливания питание ребенка должно быть сбалансированным. Любые перекосы будут во вред, будь то уклон в вегетарианство или сыроедение, или, наоборот, регулярное кормление мясом без достаточного количества овощей и фруктов в рационе.

Хотя вкусовые предпочтения ребенка в возрасте 2-3 лет уже стоит учитывать, но в разумных пределах. И как бы ни просил ребенок съесть много конфет, давать ему это сделать не следует.

Также не стоит насильно кормить ребенка по часам объемными порциями, если он не хочет есть.

Лето – та часть года, когда фруктов и овощей на столе полным-полно. Зимой же быстро восполнить недостаток витаминов можно не только покупными препаратами, но и продуктами собственного приготовления – маринадами и сухофруктами. Последние будут вообще отличным перекусом. Дети любят что-то постоянно грызть, и лучше, если это будет полезный продукт, а не конфета или печенье.

Все серьезные проблемы с иммунитетом обычно сопровождаются не только недостатком витаминов, но и дисбактериозом в пищеварительной системе ребенка. Чтобы не допустить такого, в рацион малыша стоит вводить нежирные молочные продукты, особенно кефир и йогурт домашнего приготовления.

Закаливание

При регулярной стимуляции миндалин горло ребенка будет более устойчиво к ангине и прочим болезням. Закаливают его полосканиями слегка подсоленной водой. То же самое мороженое или прохладные напитки в небольших количествах оказывают аналогичный эффект.

Регулярная чистка зубов и полоскание рта водой с солью или содой с малых лет предохранят от кариеса и многих других заболеваний, возникающих при недостаточной гигиене ротовой полости. Если малышу не по вкусу соленые жидкости, с тем же успехом их можно заменить на отвары календулы, зверобоя или ромашки или водные экстракты прополиса или аптечные препараты аналогичного действия.

К экстремальному закаливанию в возрасте года-двух прибегать не следует, а вот частые прогулки на свежем воздухе и водные процедуры пойдут только на пользу. К тому же, усталый после игр на воздухе ребенок будет лучше спать, давая возможность отдохнуть и родителям.

Витамины

Самый главный защитник малыша от простудных заболеваний – витамин С. Всем известно, что он в больших количествах содержится в цитрусовых фруктах.

Часто употреблять их в пищу и в виде свежевыжатых соков, можно и нужно, тем более, что эти фрукты вкусные, и дети едят их охотно. Однако слишком увлекаться тоже не стоит. Цитрусовые – сильные аллергены.

Даже если ребенок не склонен к аллергиям в принципе, то объевшись, к примеру, мандарин на новый год, он может столкнуться с высыпаниями на коже. Не смертельно, но неприятно.

Помимо цитрусовых витамин С в большом количестве присутствует в квашеной капусте, моченых яблоках и шиповнике. Из шиповника делают отвар, который имеет кисловатый привкус, а значит, будет не только полезным, но и вкусным освежающим напитком в жаркую погоду.

При недостатке аскорбиновой кислоты в пище можно принимать ее в витаминках или препаратах в таблетках. Они имеют кисловатый, но не слишком кислый привкус, а также при растворении в воде забавно шипят и пузырятся, что нравится детям.

Что касается остальных витаминов и прочих веществ, которые должны быть в рационе, то:

• Белок присутствует в мясе, рыбе, бобовых;
• Витамин А – это желтые и зеленые овощи, печень, яйца, сливочное масло
• Витамины групп В, Е – зерновые и продукты из них, орехи;
• Цинк, магний, медь, железо встречаются в орехах, крупах и большинстве фруктов.

Рецептов самых разных витаминных смесей из фруктов, овощей, ягод, орехов, меда, шиповника и различных трав великое множество, перечислять конкретные не имеет смысла, ведь все они при употреблении в пищу в разумных количествах помогут улучшить иммунитет. Достаточно открыть холодильник и посмотреть, что полезное там есть и что из этого можно приготовить.

Однако перед применением любых препаратов и народных средств стоит проконсультироваться с педиатром. Также нельзя забывать о случаях индивидуальной непереносимости. Даже самое полезное и безобидное средство вроде шиповника может оказаться неподходящим для конкретного ребенка, и тогда применять его нельзя ни в коем случае.

Источник: https://sekretkray.ru/detskoe-zdorove/kak-podnyat-immunitet-rebenku-narodnymi-sredstvami/

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

[скрыть]

• Иммунитет ребенка
• Как укрепить иммунитет народными средствами?
• Народные методы
• Как повысить иммунитет ребенку с помощью массажа

Как только наступает осень и приходит зима, каждый родитель старается узнать, как поднять иммунитет ребенку народными средствами, не прибегая к лекарственным средствам.

Всем известны случаи, когда ребенок вышел с больничного, и сразу же в саду или школе приобрел новый вирус.

Иногда родители не пускают свое чадо в сад или школу в холодную пору года, чтобы избежать заражения ОРВИ и ОРЗ. Но это не совсем верный ход с их стороны.

Иммунитет ребенка

Большинство заболеваний лучше переноситься в юном возрасте. Детский иммунитет формирует устойчивость для многих болезней, и поэтому во взрослой жизни человек переносит болезни без осложнений.

Но если ребенок часто болеет простудными заболеваниями, это, конечно же, неправильно. Болезнь понижает детский иммунитет, дозволяя тем самым пропустить в организм более серьезные заболевания.

Поэтому врачи-педиатры не рекомендуют держать ребенка в стерильных условиях.

Это проявляется в том случае, когда родители слишком тепло одевают своего ребенка, либо дезинфицируют окружающее на 6 метров пространство. Так, детский организм не может вырабатывать свою защитную функцию, чтобы в дальнейшем бороться с вирусами и инфекциями.

Беременная девушка должна правильно вести себя во время своего положения, кормящая мама должна обеспечивать своего новорожденного ребенка грудным вскармливанием и свежим воздухом. Очень хорошо, если ребенок обладает сильным иммунитетом. Но не редки случаи, когда слабость иммунитета врожденная.

Если ребенок не получает нужное количество витаминов в холодную пору года, то иммунитет также снижается. Поэтому родители должны следить, чтобы этого не было. В аптечных киосках можно найти большое количество витаминов в разных лекарственных формах выпуска. Каждый производитель старается как можно лучше прорекламировать свой товар.

Для этого витамины выпускают в форме фруктов, различных мультяшных героев. Такие витамины не вредны, но и пользы в них не так уж и много. Ну и конечно стоимость таких витаминов не такая и низкая. Но большинство родителей не жалеют денежных средств для своего чада.

Но нужно ли выкидывать на ветер финансы? Ведь можно укрепить иммунитет ребенка народными средствами, которых имеется большой выбор, и они находятся у нас всегда под рукой.

Народные средства для повышения иммунитета у детей имеются в каждом доме. При правильном применении таких средств резко уменьшаются заболевания. Организм становится устойчивым к вирусам и бактериям, витающим в детских садах и школах, куда мы ежедневно отправляем наших детей.

Укрепление иммунитета народными средствами у детей является не сложным процессом, но нужно производить его постоянно и систематически. Существуют главные и легкие правила для повышения иммунитета у детей:

• обязательно осуществлять систематическое проветривание в помещениях, где находится ребенок. (проветривание осуществлять 1-2 раза за день);
• позволять ребенку больше бывать на свежем воздухе;
• обеспечивать ребенка полноценным сном;
• составлять рацион ребенка таким образом, чтобы в нем было достаточное количество овощей и фруктов;
• исключить из рациона продукты, содержащие красители, ароматизаторы и консерванты;
• не рекомендуется баловать ребенка чипсами, сухариками, газировкой и другими химическими продуктами.

Народные средства для иммунитета детей очень часто действуют намного эффективнее фармакологических препаратов. Народные методы чаще всего абсолютно лишены побочных действий и действуют на организм гораздо мягче, чем лекарственные препараты для повышения иммунитета.

Нужно всегда полоскать полость рта. После употребления еды рекомендуется прополаскивать рот слабым солевым раствором. Данный метод подходит как детям, так и взрослым. В процессе полоскания понижается концентрация микробов и снижается вероятность возникновения кариеса.

В случае когда ребенок отказывается проводить полоскание солевым раствором, рекомендуется применить иной способ. После приема пищи выпить небольшое количество настоя ромашки, либо зверобоя, шиповника, мяты или ромашки. Они убирают остатки еды с миндалин.

Можно употреблять напитки, повышающие детский иммунитет. Например, лимонный сок: выжимать в стакан воды немного сока лимона и пить на протяжении дня. Для эффективности допускается добавление меда, но лишь в том случае, когда ребенок не страдает аллергией.

1,5 стакана изюма пропускают через мясорубку, добавляют в полученную кашицу стакан чищеных грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона и 0,5 стакана растопленного меда. Данная смесь является кладезем витаминов и дается ребенку по 1-3 раза в день. Употребление такой чудо-смеси рекомендуется детям от 2 лет.

Для поддержания здорового иммунитета организму требуется запас витаминов, белков, минеральных веществ. Белки содержатся в мясе, рыбе, бобовых. Также очень полезным является витамин А, содержащийся в овощах желтых и красных оттенков, в печени, яйцах, в сливочном масле.

Витамин С, содержащийся в смородине, в цитрусовых, в петрушке, в сладком перце, в шиповнике. Полезен витамин В, содержащийся в хлебе из грубого помола, в орехах, в гречке, в семечках. Витамин Е, содержащийся в печени, семечках, в овсянке, в сливочном и растительном масле, в яйцах.

Цинк, медь, железо и магний содержится в орехах, крупах, в яблоках.

Иммунная система человека берет свое начало в кишечной среде. Ведь кишечная зашлакованность выступает тормозной реакцией при усваивании полезных веществ. Чтобы избежать подобной реакции, нужно стараться вносить в рацион кисломолочную пищу.

Рекомендуется закалять горло с помощью холода. Для этого включать в прием пищи питье прохладных напитков, соков, употребление мороженого. Но делать это нужно с осторожностью, чтобы не навредить горлу. Также полезна закалка всего организма при помощи холодных обливаний и бассейнов.

Яичная скорлупа выступает прекрасным средством для повышения иммунитета у детей. Для получения порошка нужно взять яичную скорлупу, промыть, расколоть, а следом перемолоть кофемолкой до образования сыпучей смеси. Такой порошок рекомендуют всыпать в пищу ребенку (на кончике чайной ложки) 2-3 раза за день.

В случае когда чадо страдает от заболеваний кишечника, в следствии чего наблюдается ослабленность иммунной системы, рекомендуется употреблять отвар овса. Потребуется 100 гр овса, который нужно промыть, залить 1,5 литрами воды и дать настояться на протяжении ночи.

С утра прокипятить на медленном огне на протяжении 1,5 часов. После кипячения дать остыть, процедить и отжать. Данный отвар полезен как младенцам (от 6 месяцев), так и деткам постарше (после 3-х лет). Деткам до года принимать по 1 ч. л в день, с года до 3 лет по 1-2 ст. л, после 3-х лет по 100 гр за день.

Отвар рекомендуется хранить в холодном месте не больше 2-х дней.

Прекрасными средствами для повышения иммунитета ребенка являются настой эхинацеи, рыбий и тюлений жир.

Врачи настоятельно рекомендуют проводить деткам массажные сеансы для уменьшения случаев заболеваний. Способов массажа очень много. Самые распространенные из них следующие.

У многих дома лежат морские круглые камушки. Но и приобрести их будет несложно. Нужно облить их теплым солевым раствором (слабым), с добавлением капли уксусной эссенции. Ребенок босиком прохаживается по камням на протяжении 4 минут. Повторять на протяжении дня по 2-3 раза.

Можно сделать полезное для массажа масло. Для этого взять 2 капли масла эвкалипта, столько же масла чайного и лимонного деревьев и смешать с любым маслом-основой (20 мл). Данный способ прекрасно подходит для массажа ступней. Проделываем манипуляцию в пределах 3 минут.

Для предотвращения случаев инфицирования ангиной, воспаления бронхов или легких рекомендуются специальные упражнения.

Кончиком языка дотянуться до подбородка и продержать до 10 секунд. Повторять на протяжении всего дня. Такое упражнение способствует улучшению кровотока и рассасыванию пробок, на которых накапливаются инфекции, вызывающие ангину и другие заболевания горла.

Можно делать медленные вращения головой. Такое упражнение способствует предотвращению воспалений лимфатических узлов.

Можно делать ребенку массаж легких. Ребенка нужно научить постукивать кулачком свою грудную клетку на выдохе, при этом проговаривая звуки «а», «о», «у». Такой массаж позволяет вырабатывать бронхам свою защитную функцию.

Не рекомендуется подвергать ребенка стрессам, так как стресс является причиной ослабления иммунитета.

Если вы знаете, как повысить иммунитет ребенку, то вышеперечисленные народные средства в периоды эпидемий станут верными помощниками в борьбе за крепкий иммунитет. И если даже не удастся избежать простуды, то ее течение будет более легким, без осложнений.

Источник: https://VashImmunitet.ru/ukreplenie/narod/kak-podnyat-immunitet-rebenku-narodnymi-sredstvami.html

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Лечение детей народными средствами подразумевает повышение их иммунитета, чтобы как можно реже требовалось лечить их насморк, кашель, ангины, грипп. Чтобы детский сад не стал для них источником опасности, где в течение 2-3 дней они подхватывают инфекцию.

Лечение детей народными средствами с целью укрепления иммунитета не такое уж трудное занятие, но требует постоянства и систематичности

Чтобы ребенок не болел нужно

1. Проветривать помещение 1-2 раза в день 2. Чаще гулять и больше двигаться 3. Ребенок должен хорошо высыпаться 4. Включать в рацион как можно больше фруктов и овощей

5. Отказаться от продуктов с красителями, ароматизаторами, консервантами и т.д. Не приучать детей к чипсам, сухарикам, газированным напиткам и прочим продуктам химической промышленности

Полоскание полости рта.

После каждой еды ребенку надо полоскать рот соленой водой. Этот метод понизит концентрацию микробов и сбережет зубы от кариеса. Эта процедура не помешает и взрослым.

Полезные чаи для детей.

Если ребенок не хочет полоскать рот соленой водой, можно приучить его после еды выпивать немного настоя ромашки, календулы или зверобоя. Очень вкусный чай получается из смеси шиповника, мяты, ромашки. После еды такой чай или настой смывает остатки пищи с миндалин и бактерицидно воздействует на слизистые. Этот метод – хорошая профилактика простудных заболеваний.

Напиток для повышения иммунитета у детей
Очень хорошее средство – это выдавить в воду сок лимона и весь день пить ее. Средство будет еще эффективнее, если добавить сюда немного меда, если у ребенка нет на него аллергии.

Как повысить иммунитет у ребенка простыми упражнениями

Если ребенок часто болеет ангинами, если у него слабые бронхи и легкие, то помогут такие упражнения:

Поза льва

Попросите ребенка тянутся кончиком языка до подбородка и подержать его так от 3 до 10 секунд. Такая поза напряжения языка и глотки улучшает кровоток, глотка санируется, рассасываются пробки, на которые садятся возбудители инфекции, вызывая ангины и другие проблемы. Пусть это упражнение ребенок делает во время каждой чистки зубов. При ангине желательно делать это каждый час

Разминка шеи

Ребенок должен медленно вращать голову вправо и влево. Это упражнение действует на заушные лимфатические железы и защищает их от воспаления.

Массаж бронхов и легких

Научите ребенка мягко поколачивать себя по грудной клетке на выдохе кулачками со звуками “а”, “о”, “у”. Такой самомассаж грудной клетки развивает естественные защитные силы бронхолегочной системы.

Вкусная смесь для лечения детей народными средствами

Пропустить через мясорубку 1,5 стакана изюма, 1 стакан ядер грецких орехов, 0,5 стакана миндаля, 2 лимона, смешать ее с 0,5 стакана растопленного меда. Давать эту смесь ребенку по 1-2 ч. л. (в зависимости от возраста) 3 раза в день за час до еды. Это средство подходит детям от двух лет и старше.

Питание в укреплении иммунитета

Чтобы иммунная система нормально работала, ей необходимы белки, витамины (А, В, С, Е) и минеральные вещества (цинк, магний, медь, железо)
Белок – мясо, рыба, бобовые
Витамин А – овощи желтого и красного цвета, печень, яйца, сливочное масло
Витамин С – смородина, шиповник, цитрусовые, облепиха, петрушка, сладкий перец, земляника
Витамины группы В – субпродукты, семечки, хлеб из муки грубого помола, орехи, гречка, бобовые, проращенные злаки
Витамин Е – печень, семечки, орехи, проращенные злаки, сливочное и растительное масло, овсянка, греча, семя льна, яйца
Цинк, магний, медь, железо – орехи, субпродукты, крупы, яблоки

Обратите внимание на состояние кишечника ребенка, т. к.иммунитет зависит от микрофлоры кишечника.

Именно в кишечнике происходит стимуляция синтеза иммуноглобулина, кроме того зашлакованный кишечник является препятствием для усвоения полезных веществ, содержащихся в пище.

Чтобы кишечник был в норме, старайтесь, чтобы ребенок пил больше кисломолочных продуктов, биойогуртов и употреблял пищу, богатую клетчаткой.

Закаливание в лечении детей народными средствами

Закаливание горла – пить прохладные напитки, есть мороженное. Действовать надо с осторожностью, приучать горло ребенка к холоду нужно постепенно и аккуратно. Начинать можно с полоскания рта холодной водой
Общее закаливание организма – обтирание мокрым полотенцем, обливание холодной водой, контрастный душ, бассейн.

Массаж

1. Это средство избавит ребенка от частых простуд, ангин и т.д. Возьмите морские округлые камешки. Облейте их теплой кипяченой водой с морской солью и капелькой уксуса.

Ребенок должен ходить босиком по этим камешкам в течение 3-5 минут. Делать эту процедуру 2-3 раза в день
2.

Полезен массаж ступней ребенка с маслами: по 2 капли масла эвкалипта, чайного дерева и лимонного дерева смешать с 20 мл любого масла-основы. Делать массаж ступней 2-3 минуты

Скорлупа в лечении детей

Замечательным средством для укрепления иммунитета является порошок яичной скорлупы. Яичная скорлупа содержит минеральные вещества, которые стимулируют образование лимфоцитов в костном мозге.
Скорлупу промойте, прокалите, затем перемелите в кофемолке до получения пудры. Давайте детям на кончике чайной ложки 2-3 раза в день после еды – запивать водой, или добавляйте в пищу.

Как укрепить иммунитет у ребенка отваром овеса

Если у ребенка проблемы с кишечником (запоры, дисбактериоз) и от этого ослаблен иммунитет, то полезно принимать отвар овса. 100 г овса промыть, залить 1,5 л воды, настоять ночь, утром кипятить на тихом огне 1,5 часа, остудить, процедить, отжать.

Детям от 6 до12 месяцев принимать по 1 ч. л., с 1 до 3-х лет – по 1-2 ст. л., после 3-х лет – по 100 г в день. Хранить не более двух дней в холодильнике. Курс лечения этим средством – 1 месяц.

Излишки выпивать взрослым – наладится работа кишечника, восстановится печень, улучшится состояние кожи

Прополис

Чтобы поднять иммунитет, можно давать ребенку утром натощак настойку прополиса в 100 г молока или водный экстракт прополиса в 100 г воды. Применять в качестве профилактики заболеваний не более месяца, затем месяц перерыв. Количество капель зависит от возраста ребенка – от 3 до 7 лет давать по 3-5-7 капель.

Клюква и лимон

Пропустить через мясорубку 0,5 кг клюквы и 1 лимон, добавить в массу 1 ст. меда (при аллергии сахар), хорошенько перемешать. Есть смесь по 1-2 ст.л. с чаем 2-3 раза в день.

Хвоя в лечении детей народными средствами

2 ст. л. хвои залить 0,5 л горячей воды, кипятить 5 минут, настаивать 2 часа, добавить 1 ст. л. меда, взрослым пить по 1/2 стакана 2-3 раза в день, детям – по 1 – 2 ст. л. 3 раза в день, в зависимости от возраста

И еще несколько советов по лечению детей народными средствами – в начале осени и начале весны можно провести курс повышения иммунитета с помощью настоя эхинацеи, дозу лучше подобрать врачу. Рыбий или тюлений жир тоже хорошо укрепляет организм ребенка, после приема дети намного реже болеют

Постарайтесь сделать так, чтоб посещение детского садика не было для ребенка стрессом. Стресс приводит к ослаблению иммунитета. К тому же желание остаться дома и не ходить в детский сад может стать психологической причиной болезни

Естественных стимуляторов иммунитета всего три – голод, холод и физическая активность. Дети должны чаще гулять, кутать их не надо, дома не должно быть жарко, силой кормить тоже нельзя, нужно, чтоб ребенок сам просил еду.

• Светлана
• Распечатать

Источник: https://narrecepti.ru/kak-podnyat-immunitet-rebenku-narodnymi-sredstvami/

Как поднять иммунитет ребенку народными средствами

Девять месяцев ребёнок был полностью защищён от всевозможных негативных проявлений внешнего мира. Развиваясь в животе будущей мамочки, он получал все витамины и микроэлементы, необходимые для роста. Уже там у него начался формироваться иммунитет, беря за основу гены родителей.

Но вот малыш родился, вздохнул своими крошечными лёгкими воздух и мгновенно подвергся атаке микроорганизмов, не все из которых безвредны. И если в первые часы и дни карапуз находится в относительно стерильном роддоме, то потом, когда счастливые мама и папа привезли его домой, опасность возрастает в разы.

Полностью ликвидировать её абсолютно невозможно, да этого и не требуется, ведь растить ребёнка в тепличных условиях – это значить обречь его на неполноценное развитие.

Растущему организму необходимы стрессы и относительные неудобства для того, чтобы он научился с ними бороться. Надо только следить, чтобы они шли на пользу, а не вызывали заболеваний. Хотя от последних никто и никогда застрахован не будет.

Шесть первых месяцев жизни грудничок, питаясь материнским молоком, продолжает получать всё, что нужно. Но уже в это время родители обязаны предпринять некоторые шаги и действия для укрепления иммунитета у своего ребёнка.

В помещении должна поддерживаться чистота. Карапуз должен больше находиться на свежем воздухе. Обязательные ежедневные купания и специальные физические упражнения для новорождённых.

Осторожные сгибания ручек и ножек, массаж животика и спинки, массаж пяточек.

Нормальный режим дня, когда ребёнок не слишком утомляется и хорошо высыпается. Всё это помогает малышу быстрее адаптироваться к внешним раздражителям и войти в этот довольно опасный мир во всеоружии.

 Как поднять иммунитет ребёнка 3-летнего возраста

Закаливание ребенка — укрепление иммунитета

И вот вашему ребёнку исполнилось три года. Он весел, активен, у него появились любимые занятия и предпочтения в еде, не всегда отвечающие правильной диете.

На прогулке он с удовольствием и любопытством общается со своими сверстниками, обязательно норовит подобрать с земли что-то яркое и погладить соседскую собачку. Да и в детский сад пора.

К этому непростому времени лучше начать готовиться заранее.

В этом возрасте перечень народных средств для укрепления детского иммунитета ещё не очень разнообразен. Различные отвары и настойки на травах применять ещё рановато – всё-таки желудочно-кишечный тракт малыша ещё не в состоянии справится с такими непривычными ингредиентами. Но существуют и другие весьма действенные способы.

•  На первом месте – закаливание. Только не надо сразу запихивать ребёнка под холодный душ или окунать в прорубь. Начинать нужно с обтираний влажным чуть прохладным полотенцем, постепенно понижая температуру и только потом переходить к обливанию ножек и всего тела. Основной принцип закаливание – это его систематичность и постоянство. В этом случае организм не только научится бороться с холодом, но и выработает необходимые защитные механизмы для некоторых групп вирусных заболеваний таких как ОРЗ, грипп и ангина.
•  Ещё очень полезно полоскание ротовой полости и гимнастика языка. Полоскать надо каждое утро, например, во время чистки зубов, прохладной и чуть подсоленной водой. А гимнастику можно проводить в форме игры. Устроить соревнование, кто дотянется языком до подбородка. Упражнение помогает улучшить кровоток и сбрасывает пробки с гланд, на которые очень любят садиться болезнетворные микробы.
•  И, конечно же, как можно больше свежего воздуха. Квартиру периодически проветривать, а выходить гулять, не слишком закутываясь. На улице ни в коем случае не стоять на одном месте. Играть, качаться на качелях, кататься с горки и так далее.

 Как укрепить иммунитет ребёнка перед школой

Укрепление иммунитета ребенка — закаливание горла

В семь лет ребёнка нужно готовить к школе. Не просто покупать тетради, учебники, карандаши, ручки и снимать мерки для пошива школьной формы. Но и в очередной раз укреплять иммунитет. В начальном учебном заведении контакты с другими детьми будут намного многочисленнее, чем в детском саду.

На перемене, когда из всех классов с криками и шумом выбегают засидевшиеся и заскучавшие за урок дети, происходит не только смешение коллективов, которые со звонком на следующий урок быстренько займут свои места. Смешивается всё. Кто-то из детей кашлянул или чихнул в одном конце рекреации, и уже через несколько секунд микробы облетели все закаулки.

Возможность подцепить инфекцию возрастает в несколько раз. Надо это предвидеть и загодя принять меры.

Закаливание, гимнастика, свежий воздух – это никто не отменял. Но есть возможность подкрепить иммунитет и другими народными средствами.

Ребёнок в этом возрасте уже спокойно переносит любые виды пищи, а именно с ними организм и получает самые важные и необходимые для здоровья питательные вещества.

Желудочно-кишечный тракт достаточно укрепился, чтобы правильно реагировать на отвары, настойки, витаминные компоты, а это настоящая кладезь витаминов, микроэлементов и минералов.

Однако начать позвольте с мороженого. Нет ни одного ребёнка, да, пожалуй, и взрослого, который не любил бы это замечательное лакомство.

Но мало кто знает, что его можно использовать не только, как десерт или прохладительное в жаркий летний день, но и как средство закаливания горла.

Делать это нужно без фанатизма, небольшими порциями, иначе есть большой риск вместо укрепления глотки заполучить ангину.

В рационе ребёнка обязательно должны присутствовать кисломолочные продукты. Хотя бы раз в день необходимы:

• стакан кефира,
• несколько ложек йогурта,
• творог.

Они стимулируют и оказывают весьма положительное влияние на пищеварительную систему, а она является одним из главных строителей иммунитета.

Вообще меню должно включать в себя самые разные продукты. Мясо, рыбу, овощи, фрукты, каши. Это помогает сбалансировать защитные механизмы организма по всем направлениям.

Некоторые родители, считающие себя современными и продвинутыми, делают упор на патентованные витаминные комплексы и гомеопатические средства, купленные в аптеке. Противопоказаний этому нет и в случае, если ребёнку они действительно помогают, только приветствуются.

Но те же самые необходимые вещества можно получить и от применения старых, проверенных временем, народных средств. Причём это ещё и не просто полезно, но и в подавляющем большинстве случаев очень вкусно.

 Отвары, настойки, соки и компоты для поднятия иммунитета у детей

Народные средства для поднятия иммунитета ребенку — компот из сухофруктов

Жарким летним днём ребёнок, набегавшись на улице с друзьями, приходит домой уставший, довольный и, помыв руки, бегом бежит на кухню, чтобы попить.

Вот тут и возникает момент, когда вместо обычной воды дать, заранее приготовленный компот из фруктов и ягод, свежевыжатый сок или травяной отвар.

Жажду они утоляют в несколько раз лучше, и при этом ещё доставляют в растущий организм целую кучу всего самого полезного.

Это летом, когда недостатка в свежих овощах, фруктах, ягодах и травах нет по определению.

А вот зимой и весной в огороде не сорвёшь ни яблоко, ни вишню, ни смородину и травы в лесу отдыхают под толстым слоем снега. Отчаиваться не стоит.

В это непростое, опасное авитаминозом время, на помощь придут сухофрукты и аптечные травяные сборы, если вы сами по той или иной причине не смогли ими запастись.

Стоит привести несколько простых, но очень действенных рецептов подобных напитков, благотворно влияющих на укрепление у детей всех возрастов.

 Травяные отвары и настойки

• настой шиповника, богатый очень многими полезными веществами, но больше всего содержит аскорбиновую кислоту, которая в свою очередь является очень эффективным средством в профилактике инфекционных заболеваний. Готовить можно двумя способами. Запарить некоторое количество ягод в термосе и дать настояться в течении 10 часов.

  Если вкус будет слишком насыщенным, развести кипячёной водой. Второй способ более быстрый, но влечёт за собой некоторые потери витаминов. 200 грамм ягод, целых или порезанных, опускают в литр кипящей воды, варят 10 минут и потом дают настояться 3 часа. Давать пить ребёнку 1-2 раза в день не меньше, чем по полстакана.

  Так как напиток не содержит ни мёда, ни сахара, великолепно переносится даже аллергиками.

• чай из ромашки, а так же отвар из хвоща полевого готовятся одинаково. На стакан кипятка чайная ложка сырья. Очень хорошее средство от простудных заболеваний.
• сок алоэ.

  В чистом виде пить его, мягко говоря, не очень приятно, так как вкус у него горький. Поэтому детям можно приготовить настойку по следующему рецепту. Пропустить через блендер или мясорубку 100 грамм очищенных листьев алоэ и 500 грамм грецких орехов. В получившуюся смесь выжать сок 3 лимонов и добавить 300 грамм мёда.

  Принимать по чайной ложке 2-3 раза в день примерно за полчаса до приёма пищи. Стоит обратить внимание на наличие мёда, который подходит не всем.

 Компоты из сухофруктов

Компоты из сухофруктов могут быть самыми разными. Яблоко с курагой, чернослив с персиком, груша с изюмом. Или микс из всех вышеперечисленных плодов.

Сухофрукты тщательно помыть, дать полежать минут 10-20 в воде, чтобы они набухли, бросить в кастрюлю с кипятком и варить от 20 до 30 минут. Остудить и можно пить.

Витаминов и микроэлементов в таких компотах более чем достаточно, чтобы стимулировать организм на укрепление иммунитета.

Наряду с компотами можно пить свежевыжатые соки: здесь много распространяться не стоит – их польза доказана давно и известна всем.

 Усиленные народные средства для поднятия иммунитета у детей

Укрепляем иммунитет ребенка — рыбий жир

Самое известное – это всеми «любимый» рыбий жир. Один из лучших иммуномодуляторов, насыщенный витаминами А и D и жирными кислотами. Укрепляет не только иммунитет, но и благотворно влияет на работу головного мозга.

•  Элеутерококк – растение, снижающее риск инфекционных заболеваний в 2-3 раза. Небольшое побочное действие – повышает активность, что нравится не всем родителям.
•  Мумиё – природная горная смола – эффективное средство не только для укрепления иммунитета, но и против аллергии.
•  Эхинацея – борется с инфекциями и воспалительными процессами.

Все эти вышеперечисленные средства – хорошие помощники в укреплении иммунной системы ребёнка. Однако главное, что должны помнить родители – это то, что дети не должны расти в тепличных условиях.

Не надо при первом подозрительном покашливании закутывать ребёнка в тёплые одеяла, лишать его прогулки на свежем воздухе и пичкать лекарствами. Куда продуктивнее будет заняться со своим малышом физкультурой, подвижными играми, походами в лес за грибами и ягодами.

Правильное укрепление иммунитета так же важно, как научить своего ребёнка читать, писать и иметь своё мнение.

Источник: https://detstvodetstvo.ru/narodnye-sredstva-dlya-povysheniya-immuniteta-u-detej/