С какого возраста и когда можно гулять с новорожденным?

Когда можно гулять с новорожденным

• Пятница, 27 Январь 2017 13:16
• в Новорожденные
• Прочитано 439 раз

Позади все страхи и волнения. Семья стала больше, самое время жить и радоваться.

Но именно в этот момент многие молодые мамы начинают переживать и беспокоиться за своего маленького ребенка. Одним из таких поводов является предстоящая первая прогулка.

Многие женщины задаются вопросом: Где, сколько и когда можно гулять с новорожденным?

Ответ на вопрос: Когда можно гулять с новорожденным? – зависит от самочувствия ребенка и мамы, а также от времени года. Если мама и малыш себя прекрасно чувствуют, да и на улице хорошая летняя погода, то гулять можно практически сразу по приезду домой (через 3-4 дня).

Если малыш родился раньше времени или мама еще слаба, а в доме нет лифта, то лучше прогулку перенести на тот момент, когда все поправятся и наберутся сил. В холодное время года стоит немного повременить с походами на улицу, подождать пока ребенок акклиматизируется к новым для него условиям.

Сначала можно, недели через 2 после рождения, совершить первую для него вылазку на застекленную лоджию.

Сколько можно гулять с новорожденным?

Самая первая прогулка должна длиться минут 15. Затем каждую последующую можно увеличивать примерно на 10 минут. Не гуляйте, если на улице очень жарко, либо идет сильный дождь. А также исключите прогулки с новорожденным зимой, когда температура ниже 15°С или ниже 10°С с сильным ветром. Уже через месяц при благоприятных условиях продолжительность может составлять 1,5 часа.

 

Как правильно одеть новорожденного?

При ответе на этот вопрос, сразу стоит отметить, что все малыши индивидуальны. И понять холодно малышу или наоборот жарко можно только методом проб и ошибок. После прогулки разденьте ребенка и посмотрите на него.

Если тело красное и влажное, то обязательно в следующий раз оденьте его легче. Если малыш замерз, то у него будет красный и холодный нос.

Но такие случаи случаются довольно редко, так как мамы и особенно бабушки холода очень боятся и одевают на детей много лишнего.

Также соблюдайте следующие правила:

• Летом не нужно ребенка кутать, иначе он может перегреться. Рекомендуемой является одежда из натуральных тканей. Наденьте чепчик, распашонку с ползунками либо тоненький боди с носочками. Можно прикрыть легкой пеленкой.
• Осенью и весной всегда на прогулку берите одеяло и обязательно дождевик. Одевать ребенка нужно уже теплее. Сейчас в магазинах большой выбор теплых комбинезонов, поэтому трудностей возникнуть не должно. Примерный набор одежды в эти сезоны: Чепчик хлопчатобумажный, боди с длинным рукавом, комбинезон или ползунки, теплая шапочка, которая закрывает уши, носочки, теплый комбинезон, сверху одеяло или конверт.
• Зимой одевать ребенка нужно тепло, но с осторожностью, так как возможен перегрев. Особое внимание уделите ручкам, ножкам и голове. Комбинезон должен быть зимний, утепленный.
• Одевайте малыша только после того как оденетесь сами, чтобы он не вспотел, иначе он может простудиться.
• Перед выходом на улицу ребенка нужно покормить.

Где можно гулять с новорожденным?

Чаще всего мамы гуляют со своими детьми, катая коляску по улицам своего города.

В данном случае стоит придерживаться только лишь одного правила: места прогулок должны быть вдали от дорог, промышленных зданий, стоянок автомашин, строек и большого скопления людей. Гуляйте там, где свежий воздух.

Это могут быть парки, лес, сквер, берег водоема либо тихие улочки и зеленые детские площадки. Прогулки на балконе также полезны, ведь чем выше этаж, тем воздух чище.

 

Коляска для прогулки с новорожденным

Она должна быть удобной, с плоским дном. Колеса должны быть большими по диаметру и с амортизаторами, что существенно скроет неровности дорог. В коляску нужно положить матрасик, лучше, если он будет из натуральных материалов. Если нет ветра и дождя, то всегда откидывайте верхний тент.

Во-первых, солнечные лучи это хорошая профилактика рахита. Во-вторых, если на улице очень жарко, то в коляске будет очень душно и может произойти перегрев. Зимой коляску не должно продувать, а летом она наоборот должна быть по возможности открытой.

В первые короткие прогулки с новорожденным можно также использовать слинг.

Безопасность во время прогулки с новорожденным

Внимательно переходите дорогу, причем, обязательно по пешеходному переходу. Там, где все хорошо просматривается в разные стороны. Всегда будьте рядом с коляской, не находитесь сзади нее, это опасно.

Катайте коляску только по тротуару, и ни в коем случае не по проезжей части. Не оставляйте ребенка одного на балконе, следите, чтобы он не выпал и чтобы с верхних этажей не залетел горящий окурок.

В крайнем случае, если у вас застекленная лоджия, используйте радионяню.

При соблюдении этих несложных рекомендаций Вы сами решите, когда можно гулять с новорожденным. И эти прогулки принесут Вам и ребенку только пользу и приятные эмоции.

Источник: https://maamm.ru/index.php/item/48-kogda-mozhno-guljat-s-novorozhdennym

 

Когда можно гулять с новорожденным?

Когда-то вы с нескрываемым восхищением и трепетом смотрели на мамочек с колясками и мечтали, как сами будете гордо шествовать, везя ценный груз. И вот позади девять месяцев ожидания, первая встреча с любимым крохой и счастливые глаза родных при выписке из роддома. Но не спешите на тестдрайв первого транспортного средства вашего малыша в тот же день, когда вы оказались дома.

Когда можно гулять с новорожденным определяет детский врач, его рекомендации и советы должны помочь молодой маме принять правильное решение. Помните, что прогулки необходимы малышу, как воздух, в прямом смысле слова: кислород, который он получает на свежем воздухе, стимулирует его рост и развитие.

Первые прогулки

Есть несколько основных условий, которые определяют время, когда можно начинать гулять с новорожденным. Это зависит, прежде всего, от времени года, когда родился малыш, и от его самочувствия.

Если нет никаких противопоказаний врача, летом можно начинать гулять с 7 дня жизни ребенка, учитывая температуру воздуха на улице – если днем очень жарко, то лучше совершать променад ближе к вечеру, когда жара спадет. Зимой – с 14-го дня жизни крохи можно гулять при температуре не ниже минус 15 градусов.

Сколько гулять с новорожденным осенью и весной так же определяется состоянием малыша и погодными условиями, врачи рекомендуют выносить малыша на прогулку на 5-6 день жизни, но гулять только в хорошую погоду, начиная с 10-15 минут, каждый день, увеличивая время прогулки на 5-10 минут.

Во время дождя от прогулки лучше отказаться, даже если вы накроете коляску дождевиком, внутри нее станет душно, и малыш вспотеет.

Главные правила

На вопрос: когда гулять с новорожденным, ответ простой – после кормления. Сытый малыш будет чувствовать себя комфортней, быстрее уснет и его сон продлиться дольше. Сколько можно и нужно гулять с новорожденным так же зависит от времени года: зимой и в осенне-весенний период рекомендуется гулять по 1,5-2 часа, а летом – 2,5-3 часа.

Основные правила, как гулять с новорожденным зимой, выглядят так:

• не одевайте малыша, пока не оденетесь сами, кроха вспотеет и может простудиться;
• обязательно покормите ребенка перед выходом из дома, сытому малышу будет теплее и он дольше проспит;
• не стоит выходить на улицу при сильной метели и морозе ниже 15 градусов.

Универсального совета как правильно гулять с новорожденным не существует. Есть лишь несколько рекомендаций. Совершать прогулки лучше подальше от шума, автомобильных дорог, торговых центров.

Идеальным местом служит парк или сквер, там малыш будет дышать свежим воздухом и приобщаться к здоровому образу жизни.

Гулять с крохой надо регулярно, ведь прогулки не только способствуют закаливанию ребенка и укрепляют его иммунитет, но и помогают мамам вернуться в форму и стимулируют лактацию.

Альтернатива прогулке

На вопрос: сколько раз гулять с новорожденным, врачи отвечают: не менее 2 раз в день.

Если же по каким-то причинам второй раз выйти на прогулку нет возможности, то можно выставить коляску с малышом на балкон.

Обратите внимание на то, чтобы ребенок был одет точно так же, как если бы вы собрались идти на улицу. И обязательно регулярно проверяйте – все ли в порядке с крохой.

Как правило, малыши лучше спят на свежем воздухе, воспользуйтесь этим и пообщайтесь с молодыми мамами на улице, таким образом, вы отвлечетесь от быта и домашнее «заточение» не будет казаться вам таким уж страшным, а домашние хлопоты доставлять еще большее удовольствие. Гуляйте со своим долгожданным чудом, приобщайте нового человечка к окружающему миру!

Нужно ли новорожденному давать воду?Поить или не поить водой новорожденного ребенка – вопрос, о котором продолжаются споры в наши дни. Поколение бабушек и мам настаивает на допаивании, педиатры отрицают его необходимость. Но зависеть это должно, в первую очередь, от типа вскармливания ребенка и состояния его здоровья. Подробности – в нашей статье.	Как отучить ребенка от укачиванияНоворожденный малыш, только пришедший в этот непонятный и незнакомый для него мир ищет успокоение в объятьях мамы, которая первые месяцы с удовольствием носит малыша на руках укачивая и напевая колыбельные песенки. Но вот малыш подрос и вовсе не собирается покидать мамины руки. В нашей статье мы расскажем, как отучить ребенка от укачивания.
Пеленочный дерматит – часто явление у грудничков, и почти все родители хоть раз в ним сталкивались. Заметив его вовремя, вернуть гладкость и шелковистость коже младенца не составит труда. В нашей статье мы расскажем, почему возникает пеленочный дерматит и как с ним бороться.	Ребенок ходит на носочкахИногда родители, с умилением наблюдающие за первыми шагами малыша, замечают, что тот становит ножку на носочки. Одни не видят в этом причину для беспокойства, считая, что со временем проблема исчезнет, другие, наоборот, бегут в врачу. В нашей статье мы расскажем, должно ли вызывать тревогу у родителей хождение ребенка на носочках.

Источник: https://WomanAdvice.ru/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym

 

Сколько можно гулять с новорожденным ребенком в зависимости от сезона?

Как же организовать свой день мамочке? Когда и сколько гулять с новорожденным – чтобы не лишать его свежего воздуха и одновременно успевать делать миллион домашних дел, а также решать все прочие проблемы, возникающие после родов? Попробуем в этом разобраться.

 

Как построить график прогулок?

Прежде всего, родителям необходимо усвоить, что прогулки на улице для младенца не менее важны, чем питание материнским молоком и ежедневные гигиенические процедуры. Каким бы чистым не был воздух в квартире – в нем всегда будет недостаточно кислорода и, напротив, слишком много положительно заряженных ионов.

Кроме того, пребывание на свежем воздухе не только благотворно влияет на здоровье малышей, но и позволяет им знакомиться с внешним миром.

И раз уж естественная вентиляция легких происходит только на улице – причинами отказа от гуляния могут стать только совсем уж невозможная жара, лютый мороз, слишком сильный ветер или буквально тропический ливень.

Но что делать, если добытчик-папа днюет и ночует на работе, спасительница-бабушка в доме не проживает, на няню для ребенка не хватает средств, а мама не сторукая Богиня, успевающая сделать во столько же раз больше дел, чем обычная женщина? В этом случае надо распределять график своего дня так, чтобы на прогулки оставался пусть и не избыточный, а только необходимый минимум времени – но использовался он ОБЯЗАТЕЛЬНО!

Время прогулок в зависимости от возраста и погоды

Пока ваш малыш совсем мал, справиться с его «выгуливанием» не так сложно. Спустя неделю после выписки из роддома достаточно первый раз вынести его во двор прямо на руках хотя бы на несколько минут раз в день (если это позволяет сделать погода).

Однако этот временной период должен быстро увеличиваться, и к месячному возрасту достигнуть почти часа в холодное время года и от двух до двух с половиной часов в более теплую и солнечную погоду.

Если представить длительность таких прогулок в виде таблицы, то картина получается следующая:

Сезон / возраст1 неделя1 месяц3 месяца6 месяцев1 годик

Зима	5-7 мин.	45-60 мин.	1,5 ч	2 ч	2,5 ч
Весна	10-15 мин.	1,5 ч	2 ч	3 ч	4 ч
Лето	20-25 мин.	2-2,5 ч	3-4 ч	4-5 ч	5-6 ч
Осень	10-15 мин.	1,5 ч	2 ч	3 ч	4 ч

Разумеется, такая разбивка довольно приблизительная. Во-первых, температура, влажность и погодные условия сильно отличаются как от месяца к месяцу, так и от года к году.

Во-вторых, они очень различны в зависимости от региона вашего проживания.

Наконец, в определенные дни декабря погода может оказаться лучше, чем в июне – а это значит, что подход к выбору часов гуляния должен быть гибким и индивидуальным.

Тем не менее, совсем пренебрегать необходимым минимумом крайне нежелательно – и, если уж выйти с крохой на улицу нет никакой возможности, старайтесь заменить двор хотя бы балконом (где при хорошей погоде ребенок вполне может просто поспать).

Привязка прогулок к кормлению

По мере увеличения общей длительности пребывания малыша на свежем воздухе, ходить с ним гулять придется частями. В связи с этим сразу возникает вопрос – когда это лучше делать? Очевидно, что оптимально привязывать прогулки к часам кормления, поскольку младенец, который хочет кушать, вряд ли позволит вам погулять более получаса.

И если летом (при ношении соответствующей одежды) покормить карапуза грудью где-нибудь во дворе при определенных условиях еще возможно, зимой подобный фокус провернуть не удастся.

Еще худшей будет ситуация с использованием детских смесей – поскольку при холодной погоде они быстро остывают, а возиться на улице с термосом и бутылочкой с соской тоже не вариант.

Таким образом, единственным выходом остаются прогулки сразу после кормления – причем для экономии времени можно использовать эти периоды для решения других насущных проблем (походов в банки, супермаркеты и т.д.). Причем здесь можно совместить полезное с приятным, поскольку с малышом вам гарантирован пропуск без очереди.

Балконы-выручалочки

Критика специалистами «прогулок на балконе» обычно понимается обывателями не совсем правильно (поскольку негативное мнение врачей относится не к выносу ребенка на балкон как таковому – а к попытке заменить этим вариантом полноценные прогулки).

Если же данный метод используется только в крайних случаях, а в остальных служит удобным способом подержать малыша на свежем воздухе подольше – такую родительскую инициативу можно только приветствовать.

Более того, в сильный летний дождь вынести коляску на улицу – польза для ребенка сомнительная.

А пребывание малыша несколько положенных для прогулки часов на крытом балконе позволит ему «добрать» необходимое количество воздушных ванн и там.

Разумеется, балкон в таких случаях должен обладать не продуваемой снизу конструкцией, быть достаточно теплым, защищенным от дождя и оборудован москитными сетками для защиты от насекомых.

Сезонные особенности

Погода за окном играет огромную роль при сборах на улицу даже взрослых. Очевидно, что к маленьким детям это относится в еще большей степени. Какие же правила и сезонные особенности необходимо учитывать, собираясь с малышами на прогулку?

ЗИМА

Самое важное:

• не гулять с маленьким ребенком при чрезмерно низких температурах (ниже −15°C в безветренную погоду и ниже −10°C при ветре от 4-5 м/сек и более);
• не гулять слишком долго (зимой воздух чище и достаточно насыщен кислородом);
• не укутывать малышей сверх меры, поскольку интенсивность теплообмена у детей выше, а площадь поверхности тела – меньше);
• предпочитать лишнему предмету одежды более теплое или дополнительное одеяльце.

Температура за окном: от 0° до −15°C.

Во что одевать:

• памперс;
• слип из трикотажной ткани;
• верхний слип из флиса (может быть заменен таким же комбинезончиком);
• теплые носочки с пинетками;
• тонкий чепчик из трикотажа с шапкой-ушанкой с подкладкой из овчины;
• шарфик;
• закрытый комбинезончик с подкладкой из овчины (может быть заменен конвертом).

Что важно для коляски:

• вместительность (поскольку на малыше будет много одежек);
• мощные колеса с «зимними» протекторами (обеспечивающие хорошую проходимость и надлежащую амортизацию);
• дополнительные элементы утепления (обычно используются съемные).

Риски:

• обмороженная кожа;
• перегрев.

На всякий случай:

• запаситесь дополнительным пледом;
• возьмите дождевик (если пойдет мокрый снег);
• положите в коляску пачку одноразовых носовых платочков;
• захватите пустышку.

ВЕСНА

Самое важное:

• угадать весной с гардеробом с учетом переменчивости погоды;
• в зависимости от маршрута и времени на прогулку определиться с тем, брать коляску, переноску или слинг.

Температура за окном: от 0°C до +20°C.

Во что одевать:

• памперс;
• слип из хлопчатобумажной ткани;
• носочки (тонкие или более теплые в зависимости от температуры);
• демисезонную шапочку;
• велюровый закрытый комбинезончик (если необходимо – с теплой подкладкой).

Что важно для коляски:

• ветро- и влагоустойчивость внешнего материала;
• наличие в комплекте противомоскитной накидки и дождевика;
• вместительная корзинка.

Риски:

• перегрев;
• аллергические реакции;
• насекомые.

На всякий случай:

• запаситесь дополнительным пледом;
• возьмите дождевик (на случай дождя) и накидку от насекомых;
• положите в коляску пачку одноразовых носовых платочков (или влажных салфеток);
• захватите пустышку.

ЛЕТО

Самое важное:

• не гулять летом с маленьким ребенком при чрезмерно высоких температурах (от +30°C и выше);
• не бояться раскрывать малыша в безветренную погоду – витамин D, вырабатываемый организмом под влиянием солнечного света, очень полезен;
• не оставлять открытой головку (чепчик – обязателен);
• не надевать темную одежду.

Температура за окном: от +20°C до +30°C.

Во что одевать:

• памперс;
• слип из хлопчатобумажной ткани (можно заменить костюмчиком с коротким рукавчиком или легким боди);
• тонкие носочки;
• легкая панамочка.

Что важно для коляски:

• удлиненный капюшон (если необходимо оградить свое чадо от палящего солнца);
• наличие в комплекте противомоскитной накидки и дождевика;
• вместительная корзинка.

Риски:

• перегрев;
• ожоги от солнца;
• насекомые.

На всякий случай:

• учитывая длительность прогулки, не помешает еще один памперс;
• возьмите дождевик (на случай дождя) и накидку от насекомых;
• положите в коляску пару пачек влажных салфеток;
• захватите пустышку;
• не забудьте бутылочку с чистой водой.

ОСЕНЬ

Самое важное:

• угадать весной с гардеробом с учетом переменчивости погоды;
• в зависимости от маршрута и времени на прогулку определиться с тем, брать коляску, переноску или слинг.

Температура за окном: от +15°C до +5°C.

Во что одевать:

• памперс;
• слип из хлопчатобумажной ткани;
• носочки (тонкие или более теплые в зависимости от температуры);
• чепчик (если тепло) и демисезонную шапочку (при более холодном воздухе);
• закрытый комбинезончик – например, из велюра (если необходимо – с теплой подкладкой).

Что важно для коляски:

• в слякотную погоду – широкие колеса с «зимними» протекторами;
• ветро- и влагоустойчивость внешнего материала;
• наличие в комплекте дождевика (не помешают также съемные элементы утепления – на случай похолодания или резкого ветра);
• вместительная корзинка.

Риски:

• перегрев;
• опасность промокнуть.

На всякий случай:

• запаситесь дополнительным пледом;
• возьмите дождевик (на случай дождя) и москитную сетку (если это сентябрь, а не конец ноября);
• положите в коляску пачку одноразовых носовых платочков (или влажных салфеток);
• захватите пустышку.

Разумеется, коротко описанный график прогулок и перечни необходимых вещей являются лишь общей схемой, коррективы в которую может вносить и погода, и настроение ребенка, и множество других мелочей.

Тем не менее, в качестве ориентира руководствоваться нашими советами можно и нужно (особенно учитывая тот факт, что аналогичной точки зрения придерживается абсолютное большинство детских специалистов, в числе которых и знаменитый доктор Комаровский).

И если поначалу выдерживать график не удастся – не стоит бояться «невыполнения минимальной нормы». Со временем любая семья постепенно адаптируется к новому распорядку – и в результате ежедневные прогулки с малышом превращаются из работы в удовольствие.

Источник: https://www.e-motherhood.ru/skolko-gulyat-s-novorozhdennym-rebenkom/

 

Когда можно гулять с новорожденным?

Согласно церковным правилам, только что родившая женщина на протяжении последующих 40 дней не посещает людных мест и ни в коем случае не может посещать церковь и приклоняться к святыням. Ровно столько же ребеночка не показывают никому из посторонних, поэтому на улицу с ним также не выходят.

Но в педиатрии действуют свои законы и правила, согласно которым с новорожденным ребенком можно и нужно гулять вскоре после родов. На какой день можно вывести ребенка на улицу, и что следует знать молодой маме, собираясь на первую прогулку с малышом?

Когда выйти гулять с новорожденным первый раз?

Только что появившийся на свет кроха нуждается в некотором адаптационном периоде. Рождение для младенца — тяжелая работа и большой стресс. Здесь для него все ново и непривычно, и чтобы адаптироваться к миру вне маминого животика, нужен какой-то период.

Естественно, что резкие перепады температур, частая смена окружающей среды и любые новшества для него сейчас не очень желательны. Малыш нуждается в покое и материнском тепле и заботе.

По приезду домой из роддома он снова привыкает к новым людям, новому укладу, даже к новым процедурам: теперь вы его и покупать сможете наконец-то! А когда же повести кроху на первую прогулку?

Это во многом зависит от времени года и состояния малыша. Если мама чувствует себя хорошо или погулять с коляской может кто-то другой, а ребеночек абсолютно здоров и никаких противопоказаний к прогулкам на данный момент у него нет, то в теплую погоду можно отправиться на улицу хоть и со следующего дня. Некоторые педиатры предлагают выждать несколько дней. 

Зимой при минусовой температуре лучше подождать около двух недель, прежде чем выйти с новорожденным гулять. А тем временем устраивать прогулки в квартире при помощи ежедневных проветриваний комнат. 

Первая прогулка не должна превышать 15-20 минут (а в холодное время года 5-10 минут), поэтому можно даже не брать коляску, а вынести детку в люльке. Но с каждым днем ее длительность можно увеличивать на 5-10 минут.

К концу первой недели на улице новорожденный может гулять до 1 часа.

В будущем длительность прогулки будет зависеть от возраста и погоды: в среднем в зимнее время при температуре до -10оС с малышом можно гулять до 2 часов, летом — от кормления до кормления и даже дольше, если позволяет погода и самочувствие крохи. 

Если ваш ребеночек родился весной или осенью, то точных рекомендаций дать нельзя: в зависимости от погоды в данный момент они могут быть разными. Но каждая мама в состоянии сориентироваться: можно выйти с деткой на 10-15 минут на свежий воздух или лучше переждать еще денек-третий. 

В какую погоду можно гулять с новорожденным?

Несмотря на то, что со старшими детками рекомендуется гулять каждый день в любую погоду, новорожденных необходимо подержать дома, если метеоусловия неблагоприятны:

• при жаре выше +30оС (существует большой риск получения теплового удара);
• при морозе ниже -15оС (у новорожденных плохо работает система терморегуляции);
• во время дождя (под дождевиком-клеенкой создается парниковый эффект, что вредно для малыша);
• при сильном холодном ветре (младенец легко может простудиться).

Если на улице минусовая температура, то дольше получаса с новорожденным гулять не стоит — лучше выйти еще раз после обеда. 

Прогулка с новорожденным: советы и рекомендации

Отправляясь на первую прогулку с новорожденным ребенком, необходимо учесть некоторые моменты и придерживаться приведенных ниже рекомендаций:

• В любое время года новорожденному нужно надевать на улицу шапочку. 
• Сначала одевайтесь сами, а затем в последнюю очередь, когда все будет готово, одевайте ребенка. 
• В холодное время года выходите на улицу незадолго после кормления (так ребеночек дольше выдержит без еды, ему будет теплее и комфортнее и он быстрее уснет). 
• Старайтесь избегать прогулок под прямыми солнечными лучами в жаркое время года.
• В холодное время года одевайте новорожденного так, как одеваетесь сами, плюс еще один слой одежды.
• Если погулять с ребенком не представляется возможным, то одетого для прогулки малыша в коляске можно вывезти на балкон (при отсутствии ветра). Если погулять нельзя даже на балконе, то проводите проветривание комнат. 
• По возможности гуляйте с ребеночком каждый день. 
• Выбирайте для прогулок чистые зоны — как можно дальше от автомагистралей и других источников вредных выбросов. 

Ежедневные прогулки очень полезны и крайне необходимы не только новорожденному ребенку, но и молодой маме. Поэтому гуляйте на здоровье! Пусть солнышко и воздух укрепляют новоиспеченного человечка!

Специально для malutka.net Елена Кичак 

Источник: https://malutka.net/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym

Когда можно гулять с новорожденным

Прогулки на свежем воздухе очень полезны для любого ребенка или даже взрослого. Все врачи мира рекомендуют каждому, кто следит и заботится о своем здоровье, ежедневно совершать пешие прогулки.

Для новорожденного ребенка они особенно полезны: улучшают его адаптацию к внешней среде, служат прекрасным естественным закаливанием и укрепляют иммунитет, способствуют выработке в организме необходимого ребенку витамина Д и препятствуют образованию рахита, улучшают снабжение клеток и тканей кислородом, улучшают сон и аппетит…

Только что родившей женщине прогуляться тоже будет нелишним: прогулки помогут быстрее восстановиться и вернуться в форму, дадут возможность отдохнуть от домашних забот, развеяться, и также улучшить кровообращение и кислородное питание в организме.

Если мама и малыш хорошо себя чувствуют, а за окном стоит чудесная погода, то засиживаться дома ни в коем случае нельзя.

Когда можно выйти гулять с новорожденным впервые?

Раньше считалось, что лучше выждать, по крайней мере, 14 дней, прежде чем выйти с новорожденным на улицу впервые. Причем, эта рекомендация в одинаковой степени касается холодного зимнего и жаркого летнего периода. В межсезонье — весной и осенью — выходить на первую прогулку с новорожденным можно уже на 6-7 день после рождения, если позволяет погода.

Современные же врачи выражают более прогрессивные мысли по этому поводу: гулять с новорожденным можно хоть и в день выписки из роддома, если у Вас будут на это силы и желание.

Но, как правило, маме требуется несколько дней, чтобы освоится в новой роли: ребенок требует очень много сил и внимания, а домашние дела, как правило, тоже никто не отменял.

Поэтому большинство женщин предпочитают день-второй потратить на построение хоть какого-то режима своего мамского дня: когда вставать, когда кормить, умывать и переодевать, заниматься домашними делами, и когда в течение дня наиболее удобно для нее и малыша выходить гулять на улицу.

Желательно, конечно, не затягивать с адаптацией — и отправляться на прогулку с новорожденным в теплое время года уже на второй-третий день по прибытию домой. Зимой лучше подождать несколько дней, чтобы малыш попривык к температурному климату окружающей его среды.

В какую погоду можно гулять с новорожденным?

В плане первых прогулок больше всего повезло детишкам, родившимся в теплое время года: в межсезонье часто бывают затяжные дожди, а зимой иногда лютуют сильные морозы — такая погода не подходит для первого выхода крохи на улицу. Порою, мамы по несколько недель не могут вывезти своих детишек на первую прогулку. Но если погода на улице не летная, как говорится, то лучше не спешить с этим делом.

Гулять с новорожденным впервые можно и в жару, и в холод.

Однако всему есть свой предел: педиатры рекомендуют воздержаться от выхода на улицу с младенцем, если температура воздуха за окном поднялась выше 30 градусов тепла или снизилась хотя бы до 15 градусов мороза.

В этом температурном промежутке гулять на улице можно, но чем ближе температура воздуха подходит к верхней или нижней границе, тем более непродолжительной должна быть прогулка.

При холодном порывчатом ветре новорожденный ребенок может очень легко простудиться. Если Вы считаете, что в коляску может сильно задувать, то лучше отказаться от прогулки.

data-matched-content-ui-type=”image_stacked” data-matched-content-rows-num=”2″ data-matched-content-columns-num=”3″

Также не рекомендуется выходить с новорожденным ребенком на улицу в дождь, потому что дышать под защитными клеенчатыми дождевиками очень вредно и тяжело: доступа свежего воздуха в эту «теплицу» нет — и такая прогулка не приносит никакой пользы.

Это вовсе не обозначает, что при наличии дождевых туч на небе нужно оставаться дома: переждать внезапно начавшийся во время прогулки дождь под дождевиком или воспользоваться им для безопасного перемещения к дому вполне можно.

Но гулять в течение часа и более под клеенкой не стоит.

Как долго можно гулять с новорожденным?

Вообще-то чем дольше новорожденный ребеночек будет находиться на улице, тем лучше: свежий воздух укрепляет организм, и практически все малыши на улице спят лучше, крепче и здоровее.

Конечно, это при условии, что воздух действительно чистый или приближенный к такому — обязательно подыщите подходящее для прогулок с новорожденным место: парк, сквер, аллею, отстраненный от автомобильных дорог и заводских построек уголок.

И, тем не менее, даже в самую благоприятную и сказочную погоду нельзя начинать длительных прогулок с новорожденным резко. Всегда следует увеличивать их продолжительность постепенно.

В теплое время года первая прогулка с младенцем может длиться 10-15 минут, в морозный зимний день — не более 5 (так что коляска в первые дни Вам не понадобится). В обоих случаях каждый день продолжительность прогулки необходимо увеличивать на несколько минут (3, 5, 10 в зависимости от времени года и температуры воздуха на улице), к концу недели доведя ее до часа.

В летнее время на улице можно находиться хоть и весь день, но это будет неудобно: ребеночка нужно кормить, переодевать, а у мамы есть другие хлопоты по хозяйству, да и утомляет ее такая прогулка не меньше, чем работа.

Поэтому Вы будете гулять с ребеночком в теплое время года несколько раз в день, и лучше для променада выбрать утреннее и вечернее время, когда воздух более чистый и прохладный. Категорически запрещено гулять с новорожденным летом под прямыми солнечными лучами, когда солнце находится в зените.

Даже в утренние и вечерние часы лучше выбирать для прогулок затененные места.

В зимнее время тоже можно гулять по полтора-два часа в день, и даже нужно. Но лучше разбить прогулку на несколько сеансов продолжительностью по 30-40 минут в среднем.

Причем выходить с ребенком на улицу в холодное время года нужно незадолго после его кормления: сытый малыш не замерзнет и уснет быстрее.

В теплое время года это поможет увеличить длительность прогулки, если покормить ребенка на улице нельзя.

Для очень серьезных и дотошных мам существуют конкретные рекомендации относительно продолжительности прогулок с новорожденным в разное время года и погоду:

• при температуре воздуха −5оС градусов и выше продолжительность прогулки может составлять около 1 часа;
• при температуре воздухе от −5 до −12-15оС продолжительность прогулки не должна превышать 30 минут;
• при температуре около −15оС и ниже с новорожденным лучше не выходить на улицу.

Когда нельзя гулять с новорожденным

Довольно часто возникают ситуации, когда выйти на улицу с новорожденным ребенком не предоставляется возможности: мама плохо себя чувствует или сильно устала, или же она вынуждена по каким-то причинам оставаться дома, или на улице стоит неблагоприятная для прогулки погода.

Даже в таких ситуациях постарайтесь не лишать ребенка возможности подышать воздухом и «прогуляться». Альтернативой привычной прогулки может стать сон на лоджии или на балконе.

В мороз, снег или дождь балкон должен быть закрытым (то есть застекленным), а в хорошую погоду лучше обеспечить максимально приближенные к «уличным» условия.

Следите только, чтобы на ребенка не светило прямое солнце, чтобы не образовался сквозняк в месте, где будет стоять коляска, чтобы с улицы или соседских балконов на него ничего случайно не упало.

Если балкона нет или условия на нем не самые подходящие для прогулки, то устраивайте сеансы свежего воздуха в комнате при открытой форточке. Так же можно поступить, если выйти на улицу впервые после роддома все никак не получается из-за непогоды.

Если ребенок болен, у него поднялась высокая температура тела, то следует оставаться дома в любую погоду. Но при этом очень важно поддерживать оптимальные климатические условия внутри квартиры: комнату, в которой спит новорожденный, проветривайте как можно чаще (лучше пусть температура воздуха в помещении будет более низкой, чем очень высокой).

Вопросы о первой прогулке с недоношенным или серьезно больным ребенком необходимо решать только совместно с врачом.

Не забывайте, что только что родившийся малыш плохо удерживает и отдает тепло своего тела — механизмы терморегуляции у новорожденных детей еще не работают должным образом.

Это значит, что ребенок одинаково легко может как замерзнуть, так и перегреться. Зимой надевайте на него на один слой одежды больше, чем на себя. Помните об этом, находясь дома и отправляясь на улицу.

Надевайте новорожденному шапочку в любое время года: зимой она согреет, а летом защитит от перегрева.

https://www.youtube.com/watch?v=B-fsnZ51bvY

Гуляйте как можно чаще и дольше, если это позволяет Ваше с ребеночком здоровье и погода на улице. Несмотря на то, что у новоиспеченной мамы всегда полно дел, руководствуетесь правилом, что работа не волк — в лес не убежит.

Отдавайте предпочтение прогулке с ребенком перед уборкой в доме. Уже сейчас готовьтесь к тому, что супер-мамой быть невозможно: успевать делать все никогда не получится.

Поэтому учитесь правильно расставлять приоритеты — в первую очередь в пользу здоровья.

 Обязательно, непременно гуляйте!

Специально для nashidetki.net- Елена Семенова

Социальные кнопки для Joomla

Источник: https://NashiDetki.net/ukhod-za-novorozhdennym/kogda-mozhno-gulyat-s-novorozhdennym.html

Как правильно гулять с новорожденным ребенком

:

• О чем следует помнить и знать?
• Немного о временах года

Когда в семье появляется первый ребенок, то на родителей наваливается достаточная гора проблем и вопросов. И как раз один из таких: «Когда можно гулять с новорожденным?».

На самом деле, здесь не все так просто, так как, покинув утробу матери, малыш начинает адаптироваться к новому для него миру.

Ведь он сначала будет для малыша достаточно агрессивным – разнообразная пыль, жесткие ткани и прочие моменты.

Гуляние с новорожденными детками также требует своего подхода. Во-первых, стоит обращать внимание на погоду за окном, ведь для «летних» деток прогулка может быть на 5 – 10 минут дольше, чем для «зимних». Во-вторых, во внимание стоит брать и сами условия окружающей среды, особенно если семья живет в загазованном микрорайоне.

Прогулки на свежем воздухе с новорожденным – залог его правильного физического и психологического развития. Главное, знать, как это делать.

О чем следует помнить и знать?

Есть ряд общих требований, о которых должна помнить каждая мама. Именно они позволяют правильно организовать прогулку.

Первые две недели лучше из дома пока не выходить. Это обусловлено тем, что ребенок пока привыкает ко всему новому. Это касается и летних, но больше зимних малышей. Новая «среда обитания» для младенца – это стресс, поэтому пока его организм не следует слишком нагружать.

Один из основных принципов в прогулках с младенцем – это постепенность. Особенно это касается «зимних» деток. Первый раз вывозим малыша в солнечную безветренную погоду на 15 минут, потом постепенно длительность прогулок увеличиваем

Первая прогулка новорожденного должна длиться не более 15-ти минут. Каждые 3 дня к этому времени можно добавлять по 5 минут, пока общая длительность не достигнет часа.

Зимой малыша можно просто одевать и выходить с ним на балкон, так как низкие температуры более «агрессивны» для ребенка. Но если на улице стоит жара, то прогулку стоит осуществлять вечером.

Дело в том, что у грудных детей еще не полноценно работает слизистая оболочка носоглотки. А значит, вдыхаемый жаркий или холодный воздух могут навредить малышу.

Если коляска еще не куплена, то стоит выбирать те модели, которые имеют специальные люльки. Не стоит месячного ребенка класть в коляску, которая просто находится в положении «лежа».

Это вредит формированию костного скелета. Если же коляска куплена, но в ней нет люльки, то стоит отдельно приобрести специальный матрасик.

Но выбирать стоит только те, что сделаны из натуральных материалов, чтобы у крохи не возникло аллергии.

Говоря о средстве передвижения, стоит акцентировать внимание и на колесах. Гулять с новорожденным удобно, если коляску не трясет из стороны в сторону. А для этого она должна быть оснащена хорошими амортизаторами.

В противном случае и мама, и малыш будут ощущать неудобства. Также колеса должны выбираться под условия эксплуатации. Если семья живет в частном секторе, то тонкие шины не подойдут, особенно если там разбитые дороги.

Одежда тоже играет не последнюю роль в прогулке. Даже летом малыша стоит полностью одевать. Для таких прогулок хорошо использовать человечки с длинными рукавами и ножками. И не стоит забывать о головном уборе. Что касается одеяла, то тут уже следует ориентироваться по погоде. Малыша всегда одевают на одну кофту больше, чем на себя.

Зимой одежды должно быть больше (используется принцип многослойности, т. е. одежка на малыше должна быть в несколько слоев, тогда воздух лучше задерживается между одеждой и младенец не мерзнет. Например, «человечек», флисовый костюмчик, носочки, шапочка и комбинезон). Мама должна следить за одеждой малыша, т.к.

терморегуляция новорожденных еще не отлажена, и они замерзают быстрее, чем, к примеру, груднички, которым полгода.

Второй принцип для прогулки в холодное время с млладенцем – это многослойность. Используйте несколько слоев одежды (4 – 5), и ваш малыш не замерзнет даже в морозную погоду

Так как у новорожденных иммунная система еще совсем слаба, то родители должны очень внимательно относиться к условиям жизни своего ребенка. Говоря о прогулках, стоит сказать, что если на улицу идти зимой, то мама должна заблаговременно подготовить свою одежду и малыша. Это необходимо для того, чтобы ребенок не запрел, иначе при выходе на улицу высок риск простудить кроху.

Есть свои позволительные температурные показатели. Начинать гулять с новорожденным ребенком можно, только если на улице не выше 30 градусов в летнее время, и не ниже 15 градусов в зимнее.

Если погода с сильным ветром, снегом или дождем, то лучше сидеть дома. Даже дождевик не приносит пользы.

Дело в том, что он ограничивает пространство, из-за чего в коляске скапливается углекислый газ, а он далеко не полезен малышу.

Чтобы прогулка была спокойной для всей семьи, стоит гулять по паркам, вдали от шумных мест и дорог.

Гулять с новорожденными надо подальше от шума и дорог. Для этой цели хорошо подходят парки и скверы

Все эти рекомендации молодой маме стоит соблюдать. Они помогут развиваться ребенку правильно и гармонично, без каких-либо проблем.

Немного о временах года

Выше уже отмечалось, что с ребенком можно начинать выходить гулять, как только ему исполнится 2 недели. Но в году есть 4 сезона, которые характеризуются своими индивидуальными погодными условиями. Поэтому в каждый сезон мама должна помнить о таких особенностях.

Летом

На первый взгляд, это самый подходящий сезон для прогулок. Но это с какой стороны посмотреть. Конечно, солнечные лучи дают витамин Д, без которого у крохи может развиться рахит.

Но летний воздух слишком сух, и малыш не сможет нормально дышать, а когда пересыхают слизистые оболочки в носоглотке, это чревато заражением инфекцией. Летом прогулка по времени должна быть не более 20-ти минут.

К первому месяцу жизни это время может спокойно дойти до часа и даже двух.

Когда на улице хорошая погода, то с младенцем гуляют 2 – 3 раза в день

Семьям, которые живут в частном секторе, с этим вопросом намного проще, так как у них есть возможность просто выставить коляску во двор и накрыть тюлем. Что касается того, сколько гулять с новорожденным в целом, каждый родитель должен ориентироваться самостоятельно. Для одних малышей вполне хватает часа, другие не нагуливаются и за два.

Весной и осенью

Советуем почитать:Детские зимние комбинезоны для новорожденных

В это время погода может портиться, а температура еще (или уже) быть слишком прохладной для крохи. Поэтому такие прогулки могут быть более коротким, в отличие от летних.

Лучше, конечно, дышать свежим воздухом ежедневно, но только если позволяют погодные условия. Чтобы прогулка была максимально комфортной, нужно малыша одевать соответствующим образом. Если ребенок находится на грудном вскармливании, не лишним будет взять с собой бутылочку воды.

Самый оптимальный вариант для младенцев – комбинезон-трансформер, который имеет на ножках молнии. Если возникнет необходимость провести замену грязного памперса, то мама легко расстегнет его и проделает необходимые манипуляции.

В это время лучше всего делать 30 – 40-минутные прогулки, чтобы не застудить дитя.

Зимой

В этот сезон прогулки будут самыми короткими по времени. И это только в том случае, если градусник не опускается ниже отметки –15 градусов. Лучше всего с младенцем гулять тогда, когда необходимо выйти в магазин за продуктами. Во-первых, такой променад не затребует много времени, во-вторых, молодая мамочка совместит приятное с полезным.

Говоря о том, сколько раз за день выходить с малышом на улицу, стоит сказать, что в первую очередь необходимо ориентироваться на погодные условия. Если на улице тепло и безветренно, то можно совершать две прогулки – утром и вечером.

Обычно деткам до 1 – 1,5 года необходимо в день спать 2 раза. Именно такой сон можно совместить с прогулками.

Тогда вопрос относительно того, сколько надо гулять, отпадет сам собой, так как длительность пребывания на улице будет приравниваться ко сну младенца.

Для детей прогулки на свежем воздухе помогают насыщаться организму кислородом, повышают их активность, нормализуют вес. Когда ребенок часто посещает улицу, то его развитие только радует родителей. Хорошо будет, если по вечерам мама, папа и малыш будут совершать совместный поход.

Источник: https://mladeni.ru/prochee/kak-pravilno-gulyat-novorozhdennym-rebenkom