Зеленый салат с яйцом и огурцом

Салат из огурцов и яиц: рецепты и особенности приготовления

Салат из огурцов и яиц, рецепт приготовления которого, причем не один, мы хотим предложить вам в нашем обзоре, – это отличная легкая, но в то же время довольно сытная закуска.

Кстати, даже несмотря на то, что, если вдуматься, оба эти ингредиента входят во множество других очень известных салатов вроде того же “Оливье”, многие хозяйки не рассматривают их сочетание в качестве самостоятельного блюда. И совершенно напрасно, стоит заметить.

Они отлично подходят друг другу по своим вкусовым качествам и создают вместе действительно прекрасное блюдо. Обладающее, между прочим, массой достоинств.

Салат из огурцов и яиц, рецепт приготовления которого предельно прост, отлично подойдет тем, кто соблюдает диету. Он низкокалорийный, есть его можно в неограниченных количествах, одновременно насыщаясь и получая массу полезных микроэлементов и столь ценного для организма белка.

Можно использовать его и в качестве гарнира к мясу или курице. Кроме того, при приготовлении такого блюда, как салат из огурцов и яиц, рецепт можно видоизменять по своему вкусу, добавляя те или иные ингредиенты. И в итоге получать совершенно другое по составу и вкусовым качествам блюдо.

Причем сочетается с ним множество различных ингредиентов. Это могут быть и овощи, и ветчина, и мясо, и даже рыба. И ниже мы расскажем, как готовить салаты из яиц и огурцов.

И приведем много различных рецептов, которые вы можете взять в качестве основы для приготовления собственных эксклюзивных блюд.

Сперва необходимо отварить яйца вкрутую. После чего их нужно охладить и, естественно, очистить от скорлупы. Что касается огурцов, то лучше брать, конечно, молоденькие, с тоненькой кожицей.

Однако если попались крупные «престарелые» экземпляры, то тоже ничего страшного. Их нужно просто избавить от кожуры. А при желании даже не резать, а натереть на терке.

Да и вообще все ингредиенты можно измельчать произвольно – кубиками или кружочками, нарезать тоненькой соломкой или полосочками.

Все составляющие, как правило, просто смешиваются в емкости и заправляются сметаной или майонезом. Правда, имеются и при приготовлении такого блюда, как салат со свежим огурцом и яйцом, рецепты, которые предполагают послойное расположение ингредиентов.

Но в этом тоже нет ничего сложного.

Единственное условие, которое следует соблюдать, – это то, что если по рецептуре положен лук, то желательно добавлять его в салат непосредственно перед подачей на стол, чтобы своим запахом он не пропитал все блюдо и не перебил аромат основных ингредиентов.

Ну и, как мы уже говорили, основной особенностью данного блюда является то, что его можно видоизменять путем введения дополнительных составляющих. Причем порой можно даже заменять свежие огурчики маринованными или солеными.

Есть и такие варианты приготовления огуречно-яичных салатов. Впрочем, в том, что их много, сейчас вы убедитесь сами. Потому что далее мы расскажем, как готовится салат из огурцов и яиц. Рецепт, предложенный ниже, будет базовым.

А после него мы предложим вам ознакомиться с несколькими самыми популярными вариациями на его основе.

Простой салат: ингредиенты

На его приготовление у хозяйки уйдет не более десяти-пятнадцати минут, а в итоге она сможет предложить своим домашним или самостоятельное вполне сытное блюдо, или же отличный гарнир к тем же котлетам или курице. Составляющие же салата самые простые.

Понадобится взять два-три свежих огурчика, столько же отваренных вкрутую яиц, по столовой ложечке сметанки и майонеза. При желании можно добавить и зелень петрушки, но это уже как кому нравится. То же самое касается и лука.

Однако если вы все же решили его положить в салат, то лучше брать перья, а не репчатый.

Как приготовить

Чистые огурчики разрезаем пополам, а после режем их тоненькими полукружьями. Уже отваренные яйца очищаем от скорлупы, затем также их нарезаем, причем произвольно. Добавляем (как уже упоминалось, по желанию) лучок и зелень, солим, заправляем сметанкой и майонезом. Старательно перемешиваем. Подаем!

Как видите, такое блюдо может приготовить даже ребенок, не то что бывалый кулинар. Однако это базовый вариант. Следующие будут уже несколько сложнее в приготовлении. Предлагаем далее рецепт салата с кальмарами, яйцом, огурцом и сыром.

Проверенный временем и любимый многими салат

Сложность этого блюда заключается в одном моменте – необходимости возиться с приготовлением кальмаров. В принципе, можно взять и консервированный продукт, однако он все же обладает несколько специфическим запахом, что понравится далеко не каждому. Поэтому далее – несколько слов о том, как правильно готовить этих капризных морских обитателей.

Самое главное – не переварить их. Иначе в итоге можно получить кусок резины, а не деликатесное вкусное мясо кальмара. Есть два простых способа.

Первый вариант: нужно вскипятить достаточно большое количество воды, добавить туда специи и соль, а затем опускать каждую тушку ровно на одну минуту. За течением времени нужно тщательно следить, потому как если кальмар пробудет в воде дольше, то мясо его в итоге будет жестким.

Второй вариант: после закипания воды огонь под кастрюлей тут же выключить и поместить в эту воду кальмаров. Ровно на пять минуток. Не более. Вот и все.

После их охлаждения можно возвращаться к приготовлению салата. Далее все просто. Два яйца и столько же огурчиков мелко нарезаете либо натираете на крупной терочке. На ней же обрабатываете и сто граммов твердого сыра. Кальмары нарезаете соломкой. Все составляющие перемешиваете, совсем немножко солите и заправляете любимым майонезом. Желательно дать салатику часок настояться.

Вариации на тему…

Взяв за основу предложенный выше вариант, можно его несколько видоизменить. Предлагаем вашему вниманию рецепт салата с солеными огурцами и яйцами, и кальмарами, и колбасным сыром. Составляющие вроде те же. Однако огурчики уже не свежие, а солененькие. Да и колбасный сыр обладает совсем иным вкусом, нежели традиционный твердый. В итоге получится совершенно другое блюдо.

Что касается приготовления, то процесс абсолютно идентичен описанному выше, да и количество ингредиентов такое же. Единственное отличие – соль лучше к этому блюду не добавлять вовсе, так как все составляющие и так сами по себе достаточно соленые.

Хотите еще видоизменить такой салатик? Добавьте к ингредиентам порезанные маринованные шампиньоны и несколько перышек зеленого лука. И снова получите новое блюдо. В общем, как уже понятно, экспериментировать можно до бесконечности.

Мы же пойдем дальше и расскажем, как готовится салат с тунцом, яйцом и огурцом. Рецепт – ниже.

Готовится блюдо достаточно быстро, а получается очень вкусным и питательным. Нарезаем небольшими кубиками огурчик, томат и сваренное вкрутую яйцо. Первые два ингредиента смешиваем и выкладываем на тарелочку, выстланную листочками свежего салата. Посыпаем яйцом.

Консервированного тунца освобождаем от жидкости, разминаем в банке вилкой (не очень мелко), выкладываем сверху на яйца. Затем все поливаем заправкой. Для ее приготовления нужно смешать по чайной ложечке горчицы и сока лимона, разбавив их после оливковым маслом (две или три столовые ложечки).

Можно сразу подавать на стол.

Южный салат

В качестве основной составляющей этого блюда берем по четыре огурчика и отварных яйца. Затем нам понадобятся листья салата. Причем желательно нескольких видов. Скажем, айсберг, руккола и романо. Кроме того, нужен будет мягкий сыр. Например, моцарелла, который можно также дополнить и брынзой (по сто граммов). И восемь помидорок черри.

Огурчики нарезаем тоненькими кружочками, отварные яйца – точно так же. Салат рвем руками, складываем все составляющие в салатницу. Добавляем порезанные пополам помидорки. Посыпаем все тертым сыром. Заправляем смешанным с солью и любимыми травами оливковым маслом.

«Нежность»: рецепт салата

Курица, огурцы, яйца и сыр – вот все, что понадобится для приготовления такого сытного и очень вкусного блюда. Лучше всего для его приготовления подойдет филе птицы.

Однако можно брать и другое куриное мясо, кроме того, никто не запрещает заменить его той же нежирной свининой или говядиной. Можно использовать и ветчину. Ну, это все снова из области вариаций на тему.

Мы же рассмотрим способ приготовления базового варианта.

Итак, граммов четыреста куриного филе нужно отварить в подсоленной водичке и охладить. Затем порезать его на длинные кусочки. Четыре огурчика нарезаем полукружьями. Яйца – тоже четыре штучки – четвертинками. Все это смешиваем в салатнике, поливаем заправкой из двух ложек оливкового масла или такого же количества майонеза, а затем посыпаем тертым сыром (понадобится граммов сто, не более).

Бюджетный салат «Царский»: рецепт

Курица, картофель, яйцо, огурец, грибы, сыр и немного красной икры – и в итоге получаем «Царский» салат, ничем не уступающий особо своему знаменитому собрату, на приготовление которого, согласно рецептуре, уходит куча не только времени, но и денег. Да, простенько, но от этого не менее вкусно.

Итак, отвариваем две достаточно крупные картофелины, три яйца, а также (отдельно, в подсоленной водичке) граммов триста куриного филе. Или целую куриную грудку (так дешевле). Триста граммов шампиньонов разрезаем на пластиночки и обжариваем сырыми до тех пор, пока из них не выйдет вся жидкость, а сами грибочки не зазолотятся.

На другой сковороде делаем зажарку из тертой морковки (2 шт.) и одной меленько порезанной луковки. Картошку и сто граммов сыра (лучше брать голландский) натираем на терке. Два огурчика (свежих) нарезаем тоненькой соломкой, яйца – кубиками. Затем берем широкое блюдо и начинаем выкладывать ингредиенты слоями.

Последовательность следующая: сперва идет «подушка» из картошки, промазывается майонезом. Затем насыпаем сверху нарезанные огурчики. А на них выкладываем шампиньоны. Снова поливаем майонезом. Сверху выкладываем сперва зажарку, затем порезанное тоненькими полосочками филе. Майонез. После чего выкладываем яйца и засыпаем все обильно тертым сыром.

Отправляем в холодильник на несколько часов – пускай слои хорошенько пропитаются. Затем делаем сверху майонезную сеточку и украшаем икрой.

Заключение

Как видите, рецептов приготовления яично-огуречных салатов много. Мы привели только самый простой плюс уже более сложные, вплоть до слоеного праздничного. В будние же дни в базовый состав можно добавлять обычные ингредиенты (горошек, маслины, сыр с чесноком, помидоры) и разнообразить таким образом свое меню новыми блюдами.

Источник: https://fb.ru/article/259947/salat-iz-ogurtsov-i-yaits-retseptyi-i-osobennosti-prigotovleniya

Салат с луком и яйцом: 10 рецептов

Салат с луком и яйцом — вкусное и полезное блюдо! Для Вас — подробные рецепты с фото: со сметаной, майонезом, печенью трески, кальмарами или яблоками.

Рецепт 1: салат с луком и яйцом (пошаговые фото)

Лук зелёный — большой пучок
Яйца варёные — 3-4 шт.
Сыр (твёрдый или плавленый) — 150 гр.
Чеснок -1-2 зубчика
Майонез
Зелень

Подготовим большую глубокую миску и начинаем с помощью тёрки измельчать ингредиенты. Первыми я натираю отварные яйца на крупной тёрке.

Затем идёт сыр на крупной тёрке и чеснок, который трём на мелкой тёрке.

Остаётся только измельчить зелёный лук. Я его просто мелко режу и отправляю в салатник. Добавляем по вкусу майонеза и всё перемешиваем. Важно не переборщить с майонезом, так как салат может «поплыть».

Готовый салат подаём на стол в общем салатнике или выкладываем порционно с помощью кулинарного кольца, который можно сделать своими руками с помощью обычной пластиковой бутылки, вырезав из неё кольцо необходимой высоты.

На тарелочку ставим кулинарной кольцо и выкладываем в него салат, немного приминаем, снимаем кольцо, украшаем веточкой свежей зелени по вкусу и подаём к столу. Салат можно по желанию украсить дольками отварного яйца.

Рецепт 2: салат с яйцом и зеленым луком (с фото)

Очень простой и очень вкусный салат. Особенно хорош, если есть ощущение простуды.

Зеленый лук — 1 пучок;
Яйца — 3 штуки;
Сметана;
Соль.

Режем лук и яйца. Лук лучше резать немного наискосок.

Складываем все в миску, заправляем сметаной, солим и на стол. Приятного аппетита!

Рецепт 3: салат с луком, и яйцом, и огурцом

огурцы — 2-3 шт.
яйца — 3 шт.
зеленый лук — 1 пучок
сметана
соль — по вкусу

Яйца сварить вкрутую. Остудить.

Огурцы вымыть и нарезать небольшими кубиками.

Зеленый лук промыть водой, обсушить и мелко нарезать.

Остывшие сваренные яйца очистить от скорлупы и нарезать маленькими кубиками.

Смешать все подготовленные ингредиенты для салата в одной посуде и хорошо перемешать.

Заправить салат сметаной и снова хорошо перемешать. Немного посолить.

Готовый салат можно украсить перышками лука или другой зеленью. Салат из огурца, яиц и зеленого лука готов!

Рецепт 4: салат с печенью трески, яйцами и луком

Вместо зеленого лука вы можете использовать черемшу, зеленые побеги чеснока — салат получается еще более ароматным и пикантным. Помните о том, что печень трески — очень калорийный продукт, поэтому майонез или растительное масло лучше не добавлять в блюдо.

Печень трески — 1 банка (115 г)
Яйцо куриное — 2 шт.
Лук зеленый — 0,5 пучка
Соль — 3 щепотки

Куриные яйца отварим в подсоленной воде около 15 минут и поместим в ледяную воду на 5 минут, чтобы они охладились. Счистим с них скорлупу и промоем в воде. Нарежем крупными кусочками и высыплем яичную нарезку в глубокую емкость.

Промоем стебли зеленого лука, измельчим их и также высыплем в емкость.

Вскроем баночку консервов «Печень трески» и выложим ее содержимое в емкость, можно даже вместе с маслом. Аккуратно перемешаем салат с небольшим нажимом, чтобы печень равномерно распределилась. Обязательно попробуем на вкус, так как в некоторых консервах продукт может быть слишком соленым. Если соли не хватает, то всыплем пару щепоток и еще раз перемешаем салат.

Выложим на блюдце или тарелку кулинарное кольцо и выложим в него созданный нами салат. Поверьте, такой способ подачи — самый оптимально привлекательный в данном случае!

Удалим кольцо и украсим салат стеблями зеленого лука. К столу салат с печенью трески, яйцом и луком подадим сразу же после приготовления.

Рецепт 5: салат с курицей, яйцами и маринованным луком

Лук репчатый — 4 шт.
Куриное филе — 400 г
Куриные яйца — 5 шт.
Соль — 1 ч.л.
Сахар — 2 ч.л.
Уксус — 100 мл
Майонез — 200 г

Лук очистить и нарезать полукольцами.

К луку добавить соль, сахар и уксус. Затем вскипятить воду и кипятком залит лук так, чтобы он был полностью покрыт жидкостью и свободно плавал в ней.

Оставить на 2 часа. Лучше отправить на холод.

Куриное филе отварить в подсоленной воде и полностью остудить. Затем мелко нарезать.

Яйца сварить до крутого состояния.

После закипания варить минут 8-10. Остудить, очистить и нарезать кружочками.

Салатник примерно наполовину заполнить маринованным луком.

Маринад предварительно слить и дать стечь жидкости.

Затем выкладываем курицу и обильно поливаем майонезом.

Сверху выложить кружочки яиц.

Сверху салат тоже обильно смазать майонезом.

Пропитываться этому салату особо и не нужно.

Разве что отправить в холодильник минут на 30, чтобы охладить его.

Рецепт 6: салат из кальмаров с яйцом и луком

четыре тушки кальмаров (около 600 г.)
4-5 варёных яиц
средняя луковка
соль
майонез для заправки

Кальмары покупаем замороженные. Не нужно мучиться с разморозкой. Просто ставим их под горячую воду, заодно и частично почистятся.

Размороженные кальмары дочищаем руками в тёплой воде.

Кладём в объёмную чашу, при этом термостойкую. Заливаем большим количеством кипятка. Тем самым мы сварим кальмары.

Пока тушки кальмаров остывают вместе с кипятком. Мелко рубим лук.

И также заливаем кипятком. Даём постоять 4-5 минут.

Яйца варим, чистим.

Трём на мелкой тёрке.

Лук откидываем на сито. Даём стечь воде.

Кальмары режем классически, в данном случае – кольцами.

Складываем все ингредиенты вместе: тёртые яйца, лук и нарезанные кальмары. Хорошо солим.

Перемешиваем.

Заправляем майонезом.

Рецепт 7: простой салат с луком и яйцом (с фото)

куриные яйца – 5 штук
перья лука – полпучка
сметана – 2-3 ложки (можно заменить майонезом)
соль

Сварим яйца до готовности, семь-восемь минут от закипания. Охлаждаем, чистим от скорлупок и мельчим ножом или яйцерезкой.

Перья лука тоже нарезаем по возможности помельче. Перемешиваем нарезанные продукты, кладем сметанку и соль. Или майонез.

Рецепт 8: салат с луком, яйцом и сыром (пошагово с фото)

лук зеленый — 1 пучок
майонез — 2 ст.л.
соль — 2 гр
сыр твердый — 150 гр
яблоко — 1 шт
яйца куриные – 3 шт

Яйца отварить и нарезать средними кубиками.

Лук помыть, стряхнуть воду, порезать мелко.

Яблоко очистить, порезать мелкими кубиками.

Сыр порезать мелкими кубиками.

Соединить сыр, яблоко, яйца, лук, майонез.

Посолить по вкусу. Перемешать.

Рецепт 9: яичный салат с луком и сметаной

Лук зеленый – 100 г
Огурец – 100 г
Яйца – 2 шт.
Сметана – 2 ст.л.
Соль – по вкусу

Огурец помыть и нарезать на средние кусочки.

Добавить рубленый лук и рубленое вареное яйцо.

Добавить соль по вкусу, сметану и перемешать. Приятного аппетита!

Рецепт 10: салат с яйцом, луком и яблоками

2 небольших луковицы
250-300 г твёрдого сыра
2 больших яблока
4-5 яиц майонез
сметана
паприка
соль

Первое, с чего лучше начать приготовление — поставить вариться яйца. Затем нарезать лук кольцами, выложить в глубокую миску.

Залить кипятком и оставить на 10 минут, чтобы вышла горечь. Пока лук в «замочке», подготовить другие ингредиенты. Сыр натереть на крупной тёрке.

Яблоки помыть, очистить от кожуры, натереть тоже на крупной тёрке.

Для смазки слоёв можно использовать как обычно майонез. Но мне нравится другой вариант — сделать майонез со сметаной 50/50.

К этому времени воду с лука уже можно сливать. Выложить его на дно салатника первым слоем. Смазать нашей майонезно-сметанной смесью. Посолить, поперчить.

Сверху выложить сыр — это второй слой.

Опять промазать смесью. Выложить сверху яблоки.

В очередной раз промазать слой приготовленной смесью.

Яйца очистить. Отделить белки, натереть их на мелкой тёрке, выложить на яблочный слой.

Вновь промазать смесью и выложить тёртый желток — заключительный слой.

© https://kulinarochka2013.ru, https://kamelenta.ru, https://cook-s.ru, https://www.iamcook.ru, https://delo-vcusa.ru, https://usno-i-prosto.ru, https://postrjapushki.ru, https://webspoon.ru, https://pojrem.ru, https://alimero.ru

Источник: https://www.eat-me.ru/20170502/salat-luk-yajco.htm

Cалаты из яиц и огурцов- лучшие варианты для гурманов

Наверняка, каждая хозяйка знает, как приготовить салат из яиц и огурцов. И это неудивительно, так как такое блюдо в своём составе имеет только самые полезные ингредиенты. Простое, но в то же время очень вкусное лакомство, оно идеально подойдёт для летнего стола.

Это отличное дополнение к шашлыку на пикнике или семейном обеде. Люди, которые следят за своей фигурой, смело могут готовить на ужин такое легкое, но в тоже время кушанье. Он содержит много полезных витаминов, организм очень быстро усваивает их, оставляя чувство сытости и легкости.

Время приготовления блюда от 10 до 15 минут.

Самый лёгкий салат с огурцом, луком и яйцом

Салатик, в состав которого входит огурец, яйцо, лук, не требует особых усилий в приготовлении. Рецепт очень прост, а если употреблять огурец, яйцо, лук ежедневно, можно обеспечить организм необходимыми микроэлементами, витаминами и аминокислотами.

Ингредиенты:

небольшой огурец в свежем виде;
3 яичка (куриных);
зелёный лук (пучок);
сметана для заправки- большая ложка;
щепотка соли и перца (по желанию).

Процесс приготовления отнимет около 15 минут. Такое блюдо может приготовить самостоятельно любой новичок, который начал заниматься кулинарным делом. Вся схема приготовления расписана пошагово и очень проста:

Куриные яички нужно сварить до готовности и остудить, залив на некоторое время холодной водой.
Огурец помыть и нарезать в виде кубиков.
Лук вымыть и нарезать.
Из остывших яиц удалить скорлупу и нарезать.
Когда все ингредиенты подготовлены, их можно смешивать в одной большой миске.
Салат из яиц и огурцов заправляют сметаной, тщательно перемешивая.
Затем всё посолить, пробуя на вкус, и снова перемешать.
В качестве украшения взять несколько перышек лука или веточки петрушки.

Блюдо готово к употреблению.

Салат с добавлением сыра

Огурец, яйцо, сыр – довольно необычное сочетание. В этом блюде сыр выступает в роли главного ингредиента.

Какие продукты понадобятся:

5 яиц;
2 огурца;
250 г голландского сыра (можно и другого);
4 больших ложки сметаны и столько же майонеза;
пучок зелени;
соль по вкусу.

Рецепт салата из яиц, огурцов и сыра отлично подойдёт в качестве ужина, если конечно у вас с фигурой все в порядке. Сыр добавляет некую нотку пикантности и позволяет разнообразить привычный вкус. Сырный салат с яйцами и огурцами готовится очень быстро:

Овощи и зелень вымыть и просушить.
С огурцов удалить кожицу и нарезать кружочками.
Сыр натереть на крупной тёрке или порезать кубиками, по желанию.
Отваренные яички очистить и очень мелко порубить.
Все продукты смешать, добавить сметану, майонез и посолить. Тщательно перемешать и выложить в салатницу.
Перед тем как подать на стол, украсить петрушкой и сыром.

Яично-огуречный салат с горчицей

Салат из яиц и огурцов можно приготовить и другим, еще более простым способом. Для этого понадобится:

1 яичко;
2 огурца;
растительное масло для заправки;
пол маленькой ложки уксуса;
2 ст. л. сметаны;
половина чайной ложки горчицы;
петрушка и укроп.

Процесс приготовления пошагово:

Все продукты вымыть и нарезать тонкими ломтиками.
Посолить и добавить уксус, сметану, растительное масло и горчицу.
В самом конце посыпать укропом, перемешать и поставить на несколько минут в холодильник, холодное блюдо гораздо вкуснее.
Перед самым употреблением салат с яйцами и огурцами полить сметаной и украсить петрушкой.

Огуречно-яичный салат с оливками

Огурец, яйцо, сыр, хрустящие листья салата, зеленый лук, укроп, оливки, петрушка – эти ингредиенты отлично сочетаются друг с другом. Чтобы усилить диетические качества продуктов, вместо майонеза еду заправляют оливковым маслом. Это не только усилит вкус блюда, но и сохранит фигуру.

Ингредиенты:

пучок листьев салата;
1 огурец;
пучок зелёного лука;
150 г оливок (желательно без косточек);
100 грамм сыра любого сорта;
3 яйца;
3 ст. л. майонеза или оливкового масла;
щепотка соли.

Рецепт салата из яиц, огурцов и оливок пошагово:

Яички отварить и нарезать дольками.
Огурцы помыть и нарезать тонкими слайсами.
Лук хорошо вымыть и мелко нашинковать.
Салатные листья можно порвать руками.
Сыр постругать на терке.
Все компоненты смешать в большой миске, посолить и заправить маслом либо майонезом.

Эти витаминные салатики понравится даже тем людям, которые не любят готовку. Их лучше съесть сразу после приготовления, в противном случае ингредиенты потеряют упругость и яркость.

Заправлять эти блюда стоит только перед подачей на стол. Это очень важный момент. Так как огурцы начинают выделять сок, это влияет на внешний вид блюда.

Вряд ли кому-то понравятся плавающие в огуречном соке ингредиенты.

Яично-огуречный салат хорош тем, что в него можно добавлять мяту, рукколу, базилик, лимонный сок и укроп. Таким образом, он не только впитает дополнительные вкусы, а станет ещё более витаминным.

: Жиросжигающий салат из яиц с огурцом

Источник: https://gotovite.ru/salaty/calaty-iz-yaic-i-ogurcov-luchshie-varianty-dlya-gurmanov.html

Салат из зеленого лука с яйцом: рецепты приготовления полезных закусок с рисом и огурцом

Весной расцветают сады, просыпается природа и сразу же начинает нас баловать своими дарами. Нужно воспользоваться моментом и приготовить полезный витаминный салат из зеленого лука с яйцом. Такое блюдо, в зависимости от дополнительных ингредиентов, может стать истинным кулинарным шедевром и достойным украшением праздничного стола.

Сила вкуса и пользы

Салат из огурцов, яиц и зеленого лука лучше всего готовить в весенне-летний период, поскольку именно в это время можно извлечь максимум пользы из овощей. Такой салатик готовится за считанные минуты. В качестве заправки используйте майонезный соус или сметану. Кстати, в обиходе это блюдо называют крестьянским.

Состав:

4 яйца;
1-2 огурца;
пучок укропа, петрушки и перьевого зеленого лука;
2 ст. л. кунжутных семечек;
соль;
майонез.

Приготовление:

В кастрюлю выложим куриные яйца, наливаем фильтрованную воду, ставим ее на огонь и доводим до состояния кипения.
После этого немного убавляем огонь и варим яйца 10 минут вкрутую.
Остужаем их под струей проточной воды, снимаем скорлупу и нарезаем яйца кубиками.
Выкладываем первый ингредиент в салатницу.
Свежие огурцы промываем фильтрованной водой.
Остатки влаги убираем бумажным полотенцем.
Измельчаем огурцы кубиками. При желании можно с них снять кожицу.
Добавляем в салатницу следующий ингредиент.
Промытый перьевой зеленый лук, укроп и петрушку мелко рубим ножом.
Добавляем ароматную сочную зелень в салат.
Ставим на огонь сковороду, раскаляем ее.
На сухую раскаленную поверхность выкладываем семена кунжута, обжариваем их до золотистости.
Добавляем кунжутные семечки в салат.
Приправляем солью.
Добавляем по вкусу майонез, можно домашний.
Хорошенечко перемешиваем все ингредиенты, и салатик готов к употреблению.

Его величество — Краб Крабыч

В преддверии праздника каждая хозяйка ломает себе голову, какие же блюда включить в меню. Какой приготовить салат? Зеленый лук, яйцо, рис – классическая связка продуктов. Добавим немного фантазии, любви и парочку интересных ингредиентов, и в итоге у нас получится оригинальное блюдо с потрясающим вкусом.

Состав:

0,3 кг крабовых палочек;
зеленый перьевой лук – 1 пучок;
консервированная десертная кукуруза – ½ банки;
1 свежий огурец;
по вкусу майонезный соус и соль;
2 яйца;
1/3 ст. крупы рисовой.

Приготовление:

Отвариваем вкрутую куриные яйца, остужаем под струей проточной воды и снимаем скорлупу.
Рисовую крупу хорошенечко промываем и отвариваем до готовности.
Затем выкладываем ее в дуршлаг и оставляем на некоторое время, чтобы стекла лишняя жидкость.
С консервированной десертной кукурузы сцеживаем сок.
Промываем зелень и свежий огурец, просушиваем.
С крабовых палочек снимаем первый красный слой.
Откладываем его пока в сторону.
Измельчаем кубиками белую часть крабовых палочек.
Соединяем в глубокой чаше измельченные крабовые палочки с десертной кукурузой.
Добавляем нашинкованный огурец.
К общей массе добавляем отварной рис и измельченный зеленый перьевой лук. Несколько перьев оставим для украшения салата.
Измельчаем отварные куриные яйца через сеточку и добавляем их в салат.
Солим по вкусу, приправляем майонезом и хорошенечко перемешиваем.
Выкладываем салат в глубокую чашу, утрамбовываем его.
Переворачиваем чашу и выкладываем салат на блюдо.
Включаем фантазию и начинаем оригинально украшать салатик.
Оставленные оболочки крабовых палочек выкладываем сверху.
Делаем ножки краба, глазки, а из луковых перьев – рот.
Салат немного настаиваем в холодильной камере и подаем к столу.

Салат с редиской, яйцом и зеленым луком

А вот такое сочетание ингредиентов по праву считается весенним. Сочный редис, перьевой лук, зелень, руккола — вкуснее и полезнее ничего не придумаешь! Идеальная заправка для такого закусочного блюда – рафинированное масло оливы. Подчеркнуть вкус всех продуктов поможет паприка.

Состав:

10-12 шт. корнеплодов редиса;
2 шт. яиц куриных;
по вкусу соль, молотая паприка, пряности;
для заправки — рафинированное масло оливы;
пучок зеленого перьевого лука, укропа;
несколько листиков базилика;
пучок рукколы;
одна головка репчатого лука.

Приготовление:

В толстостенную посуду выкладываем свежие куриные яйца и заливаем их проточной водой.
Ставим на огонь и после закипания варим 8-10 минут.
Остужаем яйца под струей проточной воды, снимаем скорлупу.
Измельчаем сваренные яйца дольками или кубиками. Если вы взяли перепелиные, то их нужно разрезать пополам.
Только перепелиных яиц понадобится вдвое больше.
Редис тщательно промываем, просушиваем.
Блоковые части срезаем, а корнеплод шинкуем кружочками.
Рукколу, укроп и базилик промываем.
Рукколу измельчаем руками, а остальную зелень, в том числе и перьевой лук, мелко рубим ножом.
Соединяем все ингредиенты в салатнице.
Головку репчатого лука нарезаем в форме полуколец.
Добавляем в салат.
Посыпаем солью и молотой паприкой.
Добавляем другие пряности и специи по вкусу.
Поливаем салатик рафинированным маслом оливы и аккуратно перемешиваем руками.
Витаминный салатик готов к употреблению.

Изысканный вкус холодной закуски

Для разнообразия попробуйте сделать салатик с добавлением тресковой печени. В сочетании с сочным луком и яйцами получается невероятно вкусное блюдо.

Состав:

1 банка печени тресковой консервированной;
пучок зеленого лучка;
4 яйца;
щепотка лимонной цедры;
несколько капель свежеотжатого лимонного сока;
соль.

Приготовление:

Вкрутую отвариваем куриные яйца.
После остывания очищаем их и нарезаем небольшими кубиками.
Соединяем с консервированной тресковой печенью и хорошенечко перемешиваем.
Добавляем нашинкованный зеленый лук, соль, цитрусовую цедру и свежеотжатый лимонный сок.
Хорошенечко перемешиваем и подаем к столу, можно с ломтиком хлеба.

Источник: https://medictimes.ru/salat-iz-zelenogo-luka-s-yaytsom-retseptyi-prigotovleniya-poleznyih-zakusok-s-risom-i-ogurtsom

Салат с зеленым луком, яйцом и огурцом

Салат с зеленым луком, яйцом и огурцом – нежное весенне-летнее блюдо, обогащенное белками, витаминами и другими полезными веществами. Готовить его можно хоть каждый день, а если один вариант такого кушанья приестся, тогда можно сделать другой. Вообще такой салат даже очень универсальный, потому как его видов довольно много и на каждый найдется свой любитель. Попробуйте и Вы!

Салат с зеленым луком, яйцом и огурцом: вариант №1

Необходимые ингредиенты:

огурец свежий – 2 шт.;
яйцо курицы – 1 шт.;
свежий зеленый лук – 100 г.;
свежая зеленая петрушка – 20 г.;
свежий зеленый укроп – 20 г.;
майонез 15% жирности – 100 мл.;
соль – по вкусу;
вода – сколько понадобится;
уксус (любой) – 1 ст. л.

Процесс приготовления:

Положить яйца в кастрюльку, залить водой, добавить туда по столовой ложке соли и уксуса, поставить на средний огонь и варить вкрутую 10–11 минут.

Потом остудить, очистить, ополоснуть и измельчить средними кубиками.

Промытые огурцы обсушить, срезать у них по концам «шляпки» и покрошить так, как и яйца.

Зеленый лук, укроп, петрушку ополоснуть, стряхнуть с них капельки воды и мелко порубить.

Все соединить в чистой посуде, заправить майонезом, солью, размешать до однородности и подавать.

Салат с зеленым луком, яйцом и огурцом: вариант №2

Необходимые ингредиенты:

огурец свежий – 2 шт.;
яйцо курицы – 2 шт.;
свежий зеленый лук – 70 г.;
свежая зеленая петрушка – 15 г.;
свежий зеленый укроп – 15 г.;
майонез 15% жирности – 100 мл.;
сырок плавленый (молочный) или твердый сыр – 200 г.;
соль – по вкусу;
вода – сколько понадобится;
уксус (любой) – 1 ст. л.

Процесс приготовления:

Залить уложенные в кастрюлю яйца водой.

Отправить туда же столовую ложку уксуса и столовую ложку соли.

Отварить данный ингредиент вкрутую на среднем огне в течение 11 минут.

Остудить яйца в холодной воде, очистить и нарезать кубиками.

Ополоснуть огурцы с зеленью, подсушить и измельчить.

Зеленых красавцев покрошить так же, как и яйца.

Укроп, петрушку и лук мелко порубить.

С твердого или плавленого сыра удалить упаковку и нашинковать на крупной терке.

Скинуть все продукты в одну посуду, заправить солью, майонезом, перемешать и подавать.

Салат с зеленым луком, яйцом и огурцом: вариант №3

Необходимые ингредиенты:

огурец свежий – 2 шт.;
яйцо курицы – 3 шт.;
ветчина – 100 г.;
свежий зеленый лук – 140 г.;
свежая зеленая петрушка – 25 г.;
свежая зеленый укроп – 25 г.;
майонез или сметана – 140 мл.;
орех грецкий или арахис – 50 г.;
соль – по вкусу;
вода – сколько понадобится;
уксус (любой) – 1 ст. л.

Процесс приготовления:

Отварить вкрутую яйца в подсоленной и подкисленной уксусом воде.Это займет не более 11 минут.

Дальше их очистить, ополоснуть от осколков, подсушить салфеткой и порезать кубиками.

Овощи и зелень промыть, подсушить и покрошить: огурец, так же, как и яйца, а свежий лук, укроп и петрушку, просто мелко порубить.

С ветчины снять полиэтиленовую оболочку и нарезать колбасное изделие соломкой.

Грецкие орехи или арахис перебрать, и убедиться, что нет осколков скорлупы.

Потом измельчить их в ступке, при помощи блендера либо мясорубки.

Соединить подготовленные продукты в миске, заправить солью, майонезом, перемешать и подавать.

Салат с зеленым луком, яйцом и огурцом: вариант №4

Необходимые ингредиенты:

огурец свежий – 2 шт.;
яйцо курицы – 3 шт.;
кукуруза консервированная (сахарная) – 1 банка;
свежий зеленый лук – 100 г.;
свежая зеленая петрушка – 10 г.;
свежий зеленый укроп – 10 г.;
сметана (15% жирности) – 150 мл.;
соль – по вкусу;
вода – сколько понадобится;
уксус (любой) – 1 ст. л.

Процесс приготовления:

Влить в небольшую кастрюлю воду, столовый уксус, положить туда яйца, всыпать соль и поставить на средний огонь.

После закипания варить в крутую 11 минут.

Потом яйца охладить, избавить от оболочки, ополоснуть и покрошить средними кубиками.

Консервированную кукурузу открыть, скинуть в мелкий дуршлаг и оставить в раковине, пока не стечет маринад.

Промытые свежие овощи и зелень подсушить и покрошить как на салат.

Соединить все в глубокой чистой посуде и заправить майонезом, а также солью.

Перемешать салат до однородности и подавать.

Приятного аппетита!

Источник: https://kakprigotovim.ru/index.php/gotovim-salaty/2939-salat-s-zelenym-lukom-yajtsom-i-ogurtsom

Простой салатик из огурцов с яйцами и зеленью

Ингредиенты:

яйца (3 шт);
огурцы (5 небольших или 2 длинных);
зеленый лук;
петрушка;
соль;
сметана или майонез (2 ст. ложки).

Данный салат обладает большим количеством интерпретаций: в него можно добавить сыр, ветчину, а также множество других ингредиентов, которые покажутся уместными хозяйке.

Однако само сочетание отварного яйца и свежего огурца уже является классикой кулинарного жанра.

Можно разнообразить рецептуру салатика добавлением свежего редиса и помидоров, что будет выглядеть весьма оригинально и никак не испортит вкус блюда.

Салат из огурцов и яиц можно подавать в качестве гарнира к основным блюдам в обед или на ужин. Блюдо хорошо усваивается организмом и, что немаловажно, никак не способно навредить фигуре.

Огурцы сами по себе являются диетическим низкокалорийным продуктом, а вот яйца призваны не давать волю чувству голода и сделать данную закуску питательной и сытной.

Можно использовать как пищу в разгрузочные дни.

Ингредиенты можно нарезать каким угодно образом:

кружочками;
кубиками;
соломкой;
тонкими ломтиками;
тереть на терке.

Многообразие салатов на огуречно-яичной основе

Можно также использовать такой вариант салата, как огурцы, яйца, сыр заправленные майонезом. Получается очень вкусно и своеобразно. Многим приходилось слышать о рецепте салатов с кальмарами огурцом и яйцом – нехитром блюде, которое поможет разнообразить привычное меню.

Салат из кальмаров и огурцов с яйцом готовится не так просто, как классический, однако вкус его того стоит. Кальмары являются очень полезным белковым ингредиентом, который способствует нарастанию мышечной массы, однако никак не связан с проблемами лишнего веса.

Что касается внешнего вида, то оформить блюдо можно как только позволит ваша фантазия. На фото ниже – один из вариантов.

Салат из огурцов, крабовых палочек и яиц не теряет своей популярности. По ценовой категории блюдо можно отнести к бюджетным и готовить хоть каждый день, а вот по вкусовым качествам оно вполне может занять достойное место на любом праздничном столе.

Можно добавить в данный салат не только огурец, яйцо, но и лук. Этот ингредиент сделает его не только полезнее, но и освежит вкус, придаст ему некую своеобразность. Однако добавлять лук нужно непосредственно перед подачей, чтобы все блюдо не приобрело специфический привкус и аромат.

Салат из свежих огурцов и яиц может оказаться традиционным гостем не только на летнем столе, но и зимой. Ведь для его приготовления не требуется огромного количества составляющих, а в небольшом количестве их всегда можно приобрести в магазине в любое время года.

А вот салат из помидоров, огурцов и яиц станет незаменимым на дачном столе в огородный сезон и не один раз выручить хозяйку при приготовлении ужина.

В зимний период используйте такую вариацию салата: тунец, яйцо, огурец. При этом тунца можно взять консервированного в собственном соку. Отлично подойдет для всей семьи, особенно для любителей рыбных блюд.

А вот если приготовить салат из огурца, яиц, горошка, то можно заменить на праздничном столе один из наскучивших классических салатиков. Гости будут приятно удивлены, а хлопот и затрат минимум.

Еще можно использовать такую интерпретацию данного салата: огурец, перец, яйцо. Перец является очень полезным овощем и содержит довольно большое количество витаминов и необходимых организму микроэлементов.

Можно приготовить салат с консервированными огурцами и яйцами. Такой вариант также имеет место быть, особенно если огурчики взять малосольные и добавить к данным ингредиентам еще пару-тройку.

Приготовление салата

Что касается основной технологии приготовления, то первым делом следует отварить яйца. Затем помыть огурцы и обрезать кончики. Если кожица на них слишком грубая, то можно ее очистить. Затем яйца очистить и нарезать кружочками или соломкой, а огурцы – кольцами или полукольцами (в зависимости от величины овоща).

Если добавляете еще что-то – нарезаем таким же образом (за исключением чеснока, он режется очень мелко или выдавливается на чесночницу). Все ингредиенты сложить в одну посуду, добавить мелко нарубленную зелень и полить заправкой (в большинстве случаев используется майонез или сметана).

Все это посолить по вкусу и тщательно перемешать. При подаче можно выложить салат на листья салата или же украсить по своему усмотрению.

Таким образом можно получить несколько разных салатов, которые можно приготовить в любое время года, не прибегая к особым материальным затратам и не прикладывая много усилий. Гости всегда останутся сытыми, а хозяева довольными.

Источник: https://moysup.ru/ovoschnye-salaty/salat-iz-ogurcov-yaic-394/