Сельдерей при беременности: медики советуют воздержаться…

Сельдерей, по мнению диетологов, лучше кушать в сыром виде – так он сохраняет все свои полезные качества. А, по мнению акушеров-гинекологов, беременной женщине об этом овоще надо бы на время забыть – слишком неоднозначно его воздействие на плод и на организм матери.

При всей своей витаминно-минеральной наполненности сельдерей для беременных приносит больше вреда, чем пользы. Да и не только в сельдерее есть те витамины и полезные вещества, которые необходимы для беременной. Альтернативу этому овощу можно найти на любом огороде или рынке и далеко не в единственном экземпляре.

Потенциальное снотворное

Полезных веществ в сельдерее, безусловно, много. Это и витамины К, В, Е, и фолиевая и аскорбиновая кислоты, и магний, фосфор, и железо. Но, увы, беременным придется искать подобный комплект в других овощах и фруктах. Это не составит большого труда, поскольку овощные прилавки в супермаркетах заполнены и зимой, и летом.

Единственное, о чем может пожалеть беременная женщина, мучающаяся бессонницей или испытывающая раздражение, это о невозможности кушать сельдерей в виде так называемого «снотворного салата».

Степень успокоительного свойства овоща настолько высока, что достаточно двух-трех таких ужинов, чтобы в дальнейшем ни о чем не тревожиться и спать младенческим сном. В фармакологии сельдерей используют в качестве компонента многих снотворных препаратов.

В чем заключена опасность?

Как бы там ни было, подавляющее большинство медиков определяет сельдерей для беременных, как табу. В чем же причина такого единодушия?

в сельдерее веществ, стимулирующих приток крови к мускулатуре матки, делают овощ потенциально опасным продуктом для будущей матери. Усиленные сокращения матки могут стимулировать преждевременные роды или выкидыш, поэтому сельдерей и вызывает такие опасения среди представителей медицины и беременных женщин.

Правда, будущие мамочки научились использовать это негативное свойство овоща себе на пользу: перед родами они все-таки съедают порцию сельдерейного салата и со спокойной душой отправляются в родильное отделение – роды в этом случае не задерживаются и на полчаса.

Но настолько рисковать вряд ли согласится подавляющее большинство рожениц. Подобный шаг не одобряют акушеры и на него решаются лишь единицы женщин.

Еще одно «нет» сельдерею – это его же способность устраивать в животе полнейший дискомфорт: вздутие, газообразование, негативно влияющие на состояние и матери, и плода.

Насыщенные эфирные масла, которых в составе овоща более, чем достаточно, могут вызвать серьезные аллергические реакции у женщины и у малыша. Больше того, аллергия у ребенка сохраняется и после рождения – и не только на сельдерей, а на все его составляющие, даже если они представлены совершенно другими продуктами.

После родов бросаться на любимый сельдерей тоже не стоит: он обладает необычным свойством, которое сгодится лишь через несколько месяцев, в процессе отлучения ребенка от груди, – способствует прекращению лактации.

Внешнее применение сельдерея

Железное правило всех беременных – отказаться от сельдерея как пищевого продукта, можно несколько смягчить, пользуясь овощем в качестве обезболивающего и кровеостанавливающего наружного средства.

Самый распространенный способ заживления ранок и ушибов – настой из листьев и корня сельдерея.

Рецепт приготовления такой: 1 ст. л. измельченного корня и 2 ст. л. листьев, залить кипятком и дать настояться несколько часов. Держать в холодильнике и прикладывать в виде компрессов и примочек к пораженным местам.

Почему беременные заблуждаются?

На «беременюшных» форумах в интернете то и дело звучит «sos» от какой-нибудь из неопытных будущих мамочек, съевших тарелку сельдерейного пюре или три веточки овоща. Результаты трапезы у всех оказываются очень похожими: у одной беременность не удалось сохранить, невзирая на усилия врачей, у другой еле спасли, у третьей – после выкидыша год гормонального сбоя.

Читать ещё Ананасы при беременности: друг или враг

А ведь по виду и по составу сразу и не заподозришь сельдерей в таком коварстве.

Большинство беременных и не подозревают о негативном влиянии овоща на протекание беременности. Витаминный набор – практически тот же, что и в других овощах, а по логике вещей и по совету врачей беременная обязана питаться правильно, то есть обогатить рацион овощными блюдами, а сельдерей – настолько доступный и полезный овощ, что обойти его своим вниманием просто невозможно.

Не подозревая о вредных свойствах сельдерея, будущие мамочки вводят его в меню, рассчитывая на максимальную отдачу. И они ее получают, только в диаметрально противоположном виде.

Сельдерей содержит большое количество гормона эстрогена, оказывающего размягчающее действие на шейку матки, вызывающее ее сокращения. Подобными свойствами обладает редко какой овощ, шалфей, разве.

Но такую информацию можно получить только в индивидуальном порядке, если задать лечащему врачу конкретный вопрос по поводу… Обычно беременные нюансами овощей не интересуются, полагая, что знают о них все, а врачи просветительскую инициативу не проявляют. Это и становится причиной выкидышей, которых могло бы и не быть…

До шести месяцев можно?

Существует еще один спорный момент в рекомендациях и не рекомендациях к употреблению сельдерея беременными. Некоторые медики (таких меньшинство) предполагают, что до шести месяцев беременности женщина может есть блюда из сельдерея безо всякого риска прерывания. Другие (таких большинство) настоятельно рекомендуют исключить овощ из меню на самых ранних сроках, опасаясь потери плода.

Если же вы вместе со своим доктором рискнули и решили, что включить сельдерей в свой рацион вам необходимо, остановитесь на порции 1-3 чайных ложек в сутки и употребляйте только при:

сильных нервных расстройствах, вплоть до нарушения сна;
мигрени;
начальной стадии гастрита;
варикозном расширении вен средней тяжести.

Читать ещё Лимон при беременности

При употреблении разбавляйте сельдерейное пюре водой, поскольку продукт слишком концентрированный и тяжелый для организма беременной женщины.

И все-таки постарайтесь по возможности не прибегать к употреблению этого овоща. Очень уж он опасный.

pixabay.com

Источник: https://OnWomen.ru/selderej-pri-beremennosti.html

Сельдерей при беременности

Во время вынашивания малыша врачи рекомендуют женщинам употреблять как можно больше фруктов и овощей, потому что те витамины, которые в них находятся, наиболее легко усваиваются организмом. Но, как известно многим женщинам, во время беременности можно есть далеко не все овощи.

В этой статье мы поговорим о таком продукте, как сельдерей. Он давно стал постоянным гостем на наших столах, но при этом врачи до сих пор спорят о его пользе во время беременности.

Полезный сельдерей

Еще с давних времен люди заметили, что сельдерей имеет уникальные целебные свойства. Полезные витамины содержатся в листьях и корнях сельдерея. В корне этого растения находятся важнейшие аминокислоты: каротин, никотиновая кислота, тирозин, аспаргин, щавелевая кислота, а также микроэлементы. В сельдерее есть витамины группы А, Б, аскорбиновая кислота.

В химическом составе овоща присутствуют и другие полезные вещества: протеины, железо, фосфор, кальций, калий.

Чтобы не было отеков, токсинов в организме, сохранялся нормальный обмен веществ, нужно каждый день выпивать 150 граммов сока из сельдерея.

Сельдерей при беременности употреблять запрещено. Иногда врачи разрешают беременным принимать гомеопатические препараты, в составе которых есть экстракт сельдерея, но категорически запрещают есть его в сыром виде будущей маме, которая вынашивает кроху.

Какая польза от сельдерея

Сельдерей во время беременности рекомендован только для наружного применения.

Беременным женщинам советуют использовать крем, настойку или сок этого овоща для тела, чтобы улучшить самочувствие. Если будущую маму беспокоят отеки, поможет мазь с эфирными маслами сельдерея.

На раны можно в виде компресса накладывать листики и корешки растения, предварительно настоянные в кипяченой воде.

Так как в составе сельдерея есть цинк, он способствует быстрому заживлению ранок на коже будущей мамы.

Чем вреден сельдерей для здоровья беременной женщины

Когда женщина вынашивает малыша, очень важно не допускать ситуаций, при которых кровь будет приливать к матке. Если это произойдет, у беременной женщины могут начаться преждевременные роды или будет выкидыш.

В составе сельдерея есть вещество, которое может стимулировать кровеносные сосуды, поэтому данный овощ, особенно свежий и необработанный, противопоказан будущим мамам.

Также большое количество эфирных масел, содержащееся в сельдерее, способно вызывать у женщин на сносях чрезмерное газообразование. Если это случится, плохо будет не только мамочке, но и будущему крохе.

Даже если эфирные масла не смогут спровоцировать выкидыш, то аллергию у будущего ребенка обеспечат 100%. Наиболее опасен прием сельдерея на последних месяцах вынашивания.

Если, несмотря на запреты, беременная женщина считает для себя возможным употреблять сельдерей при беременности, то объем должен составлять не больше двух-трех ложек сока на протяжении дня.

Показания

Существует ряд показаний для дозированного приема сельдерея при беременности. К ним относятся:

неврозы и нарушения нормального сна;
гастриты в легкой степени;
артрит, остеохондроз;
гипертонии;
мигрени;
варикозные расширения вен (средняя степень тяжести).

Важно помнить, что соки этого продукта необходимо разбавлять водой, ведь они слишком концентрированные для будущих мамочек.

Кому противопоказано употреблять сельдерей

К противопоказаниям специалисты относят наиболее распространенные болезни и состояния организма:

болезни мочеполовой системы;
нарушения работы ЖКТ;
язвы желудка;
болезни печени;
проблемы со щитовидной железой.

Если будущая мама имеет высокую проницаемость стенок сосудов, ей ни в коем случае нельзя употреблять сельдерей ни в каком виде. Противопоказан этот овощ для больных, которые страдают крапивницей, малярией, геморрагическим васкулитом, аллергическими реакциями, сахарным диабетом и ожирением.

Как правильно употреблять сельдерей в пищу

Прежде чем включить в свой рацион этот овощ, обязательно обратитесь за консультацией к своему врачу. Если у вас нет противопоказаний, лучше всего принимать в пищу соки и корни сельдерея.

Если вы остановились на соке, то его можно смешивать с другими напитками. Хорошо подойдет сок из морковки, свеклы, яблок, огурцов. Если говорить о том, как правильно разбавлять, то в идеале берут три части овощного сока и одну часть сока сельдерея. Пить рекомендовано утром — сто граммов сока за полчаса до завтрака.

Сохранять сельдерей лучше всего в холодильнике, предварительно завернув в бумагу.

Из корня растения готовят множество вкуснейших блюд. Его натирают на крупной терке, по желанию можно добавить другие овощи, орехи или сыры. Заправляют такие витаминные салатики сметаной или йогуртами. Также из корней сельдерея готовят супчики.

Сельдерей: будьте осторожны!

Негативными последствиями употребления в пищу сельдерея при беременности считают: сильные газообразования, аллергические реакции, сильное понижение артериального давления у женщины.

Если будущая мама после употребления сельдерея обнаружит у себя хотя бы один из этих симптомов, ей немедленно нужно прекратить есть его в любом виде.

Всем известно, что в сельдерее есть много полезных витаминов и минералов, но беременные женщины должны принимать его с осторожностью. Обязательно необходимо поговорить со своим лечащим врачом, стоит ли употреблять в пищу сельдерей.

В период беременности вам нужно заботиться о здоровье и узнавать все о правильном питании. Это позволит вам быть уверенной в том, что ни своим поведением, ни употребляемой пищей, ни образом жизни вы не навредите ребенку.

Берегите себя и будьте здоровы!

Источник: https://2poloski.com/selderej-pri-beremennosti/

Сельдерей при беременности

1 Состав
2 Полезные свойства
3 Меры предосторожности
4 Способ употребления

Сельдерей – овощная культура, распространенная на всех континентах земного шара, кроме Антарктиды. О пользе сельдерея можно говорить бесконечно, вот только далеко не все беременные женщины решаются включить в свой рацион этот овощ. Так ли опасен сельдерей? Почему специалисты не рекомендуют увлекаться сельдереем во время беременности?

Состав

Родиной дикого сельдерея считается Европа. В средние века овощ использовался преимущественно в медицине, а также для украшения и сервировки стола.

В XIX веке сельдерей был завезен в Америку, где его стали употреблять в пищу. На сегодняшний день сельдерей является одним из самых популярных овощей на земном шаре.

Особенно ценится этот продукт вегетарианцами как ценный источник витаминов и микроэлементов.

В состав сельдерея входят:

витамины: A, B, C, E, K;
минеральные элементы: железо, магний, марганец, фосфор, цинк, сера, калий, селен;
жирные кислоты;
ценные аминокислоты: аспарагин, тирозин и др.;
эфирные масла;
клетчатка.

Сельдерей употребляется в сыром виде, а также в составе салатов и прочих блюд. Из него делают полезные соки, настои, соусы. В народной медицине средства на основе сельдерея используются для лечения различных заболеваний костно-мышечной системы, сердца и сосудов.

Полезные свойства

Сельдерей – уникальный по своему составу овощ. Благодаря высокому содержанию жирных кислот, ценных аминокислот и витаминов сельдерей обладает омолаживающим эффектом.

При регулярном употреблении он замедляет процессы старения в организме, стимулирует обмен веществ и препятствует разрушению клеток.

Полезный овощ также придает сил и помогает поддерживать организм в тонусе длительное время.

Сельдерей обладает легким седативным эффектом. Сок из сельдерея пойдет на пользу беременным женщинам при бессоннице, особенно на поздних сроках и перед самыми родами. Сельдерей успокаивает, снимает напряжение, помогает заснуть и восстановиться после тяжелого дня. При некоторых формах неврозов также назначаются средства на основе сельдерея в качестве вспомогательной терапии.

Сельдерей богат эфирными маслами, что делает его хорошим средством для стимуляции аппетита. Овощ усиливает секрецию желудочного сока, активизирует ферменты и улучшает пищеварение. Использовать это свойство сельдерея можно только здоровым женщинам при отсутствии патологии со стороны желудочно-кишечного тракта.

Другие полезные свойства сельдерея:

уменьшает проявления аллергических реакций;
обладает легким противовоспалительным эффектом;
регулирует водно-солевой обмен;
снижает уровень глюкозы в крови;
обладает мочегонным эффектом (помогает справиться с отеками, облегчает состояние при некоторых заболеваниях мочевыводящих путей);
оказывает слабительный эффект;
повышает общий тонус организма;
укрепляет иммунитет.

Сок сельдерея используется в качестве вспомогательной терапии при инфекциях мочевыводящих путей (цистит, уретрит, пиелонефрит). На пользу пойдет сельдерей при неврозах, некоторых формах аллергии и нарушениях обмена веществ.

Меры предосторожности

Семена сельдерея обладают одним неприятным эффектом – они усиливают тонус матки и могут спровоцировать прерывание беременности. На ранних сроках произойдет выкидыш, на поздних могут развиться преждевременные роды.

Это не означает, что после одного стакана овощного сока или небольшого кусочка сельдерея тут же начнутся проблемы. Здоровой женщине умеренное употребление сельдерея во время беременности не навредит.

Но даже при отсутствии каких-либо проблем злоупотреблять сельдереем не стоит, особенно на ранних сроках (до 12 недель).

Сельдерей противопоказан при наличии признаков угрозы прерывания беременности в настоящее время или в прошлом:

боли внизу живота;
кровянистые выделения из половых путей;
повышение тонуса матки (по субъективным ощущениям или по данным УЗИ).

Не рекомендуется употреблять сельдерей при истмико-цервикальной недостаточности, а также тем женщинам, в анамнезе которых были самопроизвольные выкидыши или преждевременные роды. В этой ситуации включение сельдерея в рацион может спровоцировать прерывание беременности на любом сроке. Не следует употреблять сельдерей женщинам, планирующим зачатие ребенка в текущем менструальном цикле.

Сельдерей не рекомендуется употреблять при гастритах и язвенной болезни. Этот овощ стимулирует выработку желудочного сока, что не пойдет на пользу при некоторой патологии пищеварительного тракта.

При выраженном токсикозе сельдерей также может ухудшить состояние будущей мамы за счет сильного раздражения слизистой оболочки желудка.

На фоне употребления сельдерея возможно усиление рвоты и других симптомов токсикоза.

Сельдерей – продукт, провоцирующий образование газов в кишечнике. На поздних сроках беременности этот овощ может стать причиной плохого самочувствия будущей мамы.

При его употреблении появляется метеоризм, возникает вздутие живота, появляются боли в околопупочной области.

После 30 недель беременности есть сельдерей следует с большой осторожностью и только при условии его хорошей переносимости.

Способ употребления

Здоровым беременным женщинам разрешается пить 0,5 стакана сока сельдерея в день. Лучше разбавлять свежевыжатый сок водой в соотношении 1:1. Пить небольшими порциями в течение дня за 30 минут до приема пищи. В готовый сок не должны попасть семена растения.

Свежий сельдерей в небольшом количестве можно добавлять в салаты. Хорошо сочетается сельдерей с яблоком, сыром и грецкими орехами (при условии хорошей переносимости указанных продуктов). Заправлять салаты с добавлением сельдерея лучше всего нежирной сметаной или растительным маслом.

Сельдерей можно добавлять в супы и различные тушеные овощные блюда. Количество сельдерея не должно превышать 2 столовые ложки на килограмм готового продукта.

врач акушер-гинеколог Екатерина Сибилева

pixabay.com

Источник: https://spuzom.com/selderej-pri-beremennosti.html

Вреден или полезен – сельдерей при беременности

Полезными считаются как сочные листья, так и корень сельдереяДиетологи уверяют – полезные свойства сельдерея работают на благо организма человека, если есть его в свежем сыром виде. А врач-гинекологи говорят, что для беременных продукт неоднозначный, и кушать его, скорее всего, не стоит. Противопоказания так велики, что вреда от продукта однозначно больше, чем пользы.

В этом овоще содержатся вещества, которые способствуют усиленному притоку крови к матке. Из-за этого маточная мускулатура может начать сокращаться, что довольно опасно во время беременности. Это может стимулировать выкидыш или преждевременные роды.

Мнения медиков по поводу употребления сельдерея в период беременности достаточно противоречивы

Правда, это же свойство сельдерейного салата будущие мамы научились использовать во благо. Они съедают порцию продукта накануне родов, чтобы таким образом устроить натуральную стимуляцию родовой деятельности.

Так же неприятными свойствами сельдерея являются:

Вздутие и газообразование, к которым может привести употребление сельдерея в пищу;
Эфирные масла продукта могут стать причиной аллергической реакции;
Кормящим мамам есть его тоже нельзя – он способствует прекращению лактации.

К тому же в сельдерее содержится природный гормон эстроген. Он и так вырабатывается женским организмом, и увеличивать норму не стоит. Эстроген из сельдерея размягчает шейку матки, и вызывает ее сокращения.

А можно ли есть листья сельдерея

Есть в обычное время можно все части овоща – и корень, и листья, и стебли. Употреблять их можно как в сыром виде, так и после термической обработки. Листья большинство женщин используют в сыром виде в салатах, овощных закусках, также добавляются они в коктейли. Корнеплод тоже можно есть сырым, можно жарить, варить, запекать с другими овощами.

В супе корневой сельдерей сочетается с:

Отварными овощами;
Любым отварным мясом;
Тунцом;
Другой зеленью, например, петрушкой, укропом, перьевым луком.

Если добавить в блюда с сельдереем паприку и орехи, вкус будет выраженным, насыщенным. Часто сельдерей измельчают, перемешивают с другими ингредиентами, что становится вкусной и сытной начинкой для пирогов и пирожков. Если нет противопоказаний, то отказываться от стеблевого сельдерея не стоит, но вот беременным следует существенно ограничить его потребление.

Можно ли использовать сельдерей при беременности до 6-ого месяца

Есть еще один спорный момент, который активно обсуждается в кругу будущих мам. Некоторые врачи, ради справедливости стоит сказать, что их меньшинство, уверяют, что большого вреда сельдерей не принесет, если есть его до шестого месяца беременности. Но другие медики уверяют – не стоит увлекаться сельдереем с первых дней беременности, это может закончиться выкидышем на разных сроках.

Во время беременности сельдерей рекомендуют применять исключительно в целях наружного применения. Беременная женщина почувствует явное облегчение, если будет использовать крема, настойки, сок сельдерея

Если вы посоветовались со своим доктором, и он решил, что умеренное потребление сельдерея возможно, то 1-2 чайных ложки – это максимум суточной нормы данного продукта. И то, есть его стоит не каждый день, а только в определенных ситуациях.

Так, сельдерей может быть показан при:

Серьезных нервных расстройствах, в том числе, нарушениях сна;
Мигрени;
Гастрите исключительно начальной стадии;
Варикозе вен средней тяжести.

Сельдерейное пюре при употреблении нужно разбавлять водой. Все-таки надо понимать, что этот продукт концентрированный, для организма беременной он считается слишком тяжелым. И ничего не мешает взять, и отказаться на время беременности от такого потенциально опасного продукта. Ограничение не сложное в выполнении, но оно убережет женщину от лишних рисков.

Польза и вред: сок из корня сельдерея

Этот напиток может быть полезен для женщин. Но не во время беременности, а возможно, на этапе подготовке к ней. Полезных свойств сока достаточно, его даже считают одним из продуктов, входящих в список пищевой профилактики онкологии.

Полезные свойства сока сельдерея:

Укрепляет иммунитет;
Повышает прочность мышц и костей;
Нормализует кислотно-щелочной баланс;
Улучшает качество сна;
Способен терапевтически действовать на больные суставы;
Наблюдается, что продукт способен повышать сексуальную активность;
Разрушает плотные образования в почках;
Препятствует отложению кальция во внутренних органах;
Улучшает пищеварение;
Имеет мочегонное действие;
Сохраняет молодость кожи.

Отзывы многих женщин уверяют, что сок сельдерея отлично помогает похудеть. Чашечка напитка с медом перед завтраком ил обедом избавит вас от переедания, и норма белков и углеводов при этом будет получена. И если пить этот сок регулярно, он отбивает тягу к сладкому.

Для женщин в менопаузе сок сельдерея тоже будет полезным. Считаются, что женщины климатерического возраста, регулярно употребляющие сельдереевый сок в меньшей степени страдают от приливов и скачков настроения. И объясняется это весьма логично – в сельдерее в достаточной степени для подобного действия присутствуют фитохимические эстрогены.

Итак, сельдерей – продукт полезный, при грамотном употребление он вносит весомый вклад в укрепление женского здоровья. Но для беременности этот салатный овощ не самый подходящий продукт, он слишком активный, и может стать угрозой беременности.

Польза сельдерея при беременности (видео)

У сельдерея и селлера (как его называют иначе) немало выдающихся качеств. Но все они будут полезны уже после беременности и после окончания этапа грудного вскармливания.

Здоровых и полезных продуктов для благополучной беременности!

Внимание, только СЕГОДНЯ!

Источник: https://mamafm.ru/beremennost/pitanie/selderej-pri-beremennosti

Сельдерей при беременности: всякому овощу свое время

Давно прошли те времена, когда сельдерей воспринимали только как душистую приправу типа петрушки или укропа.

Сочные стебли этого овоща «прописались на постоянное место жительства» в меню вегетарианцев, да и следящие за фигурой дамы не отказываются добавить их в салат или используют как гарнир к мясным блюдам.

Сельдерей действительно полезен, но при беременности он вызывает приток крови к матке, а это чревато выкидышем на маленьком сроке или преждевременными родами в конце вынашивания. Кроме того, есть несколько заболеваний, при которых овощ способен принести больше вреда, чем пользы.

Знакомый незнакомец

Думается, сельдерей — это трава. Оказывается, это овощная культура из семейства зонтичных. В пищу идет все – стебли, листья, корнеплод. Сок из стеблей считается лучшим средством для похудения и выведения шлаков.

Корень избавит от хронической усталости, укрепит сон и быстро поднимет тонус организма за счет входящих в его состав эфирных масел и биологически активных веществ. А сок из него полезен для людей с пониженной кислотностью, ревматизмом, язвой и невралгиями.

Но только в меру и с соблюдением следующих правил: сок разводят водой, количество овоща в блюдах ограничивают безопасными дозами.

: корнеплод сельдерея способен оказывать на мужчин действие, сопоставимое с «Виагрой».

Зеленые листочки традиционно используют в русской кухне в качестве пряности, но самые ценные части растения – корень и стебель.

Именно в них содержится больше всего витаминов (А, С, К, Е, РР, В6) и минералов (железо, фосфор, калий, магний, натрий, кальций).

А ускорение обмена веществ, снижение холестерина, выведение шлаков – следствие большого количества клетчатки и воды в мясистых стеблях и корнеплоде.

Стебли и корнеплод сельдерея помогают:

очистить почки (но слишком быстрое разрушение камней или выведение песка может негативно отразиться на здоровье);
активизировать кровообращение (безопасно только при здоровых сосудах);
вывести шлаки, нормализовать работу кишечника (при отсутствии заболеваний ЖКТ).

Но все это беременной придется отложить на «после родов». Желательно еще и после окончания грудного вскармливания.

Опасность сельдерея при беременности

В составе растения есть эфирные масла, стимулирующие приток крови к гладкой мускулатуре. И это вместе с образующимися в кишечнике газами приводит к внутренней стимуляции матки и повышению ее тонуса. Матка начинает сокращаться, увеличивая риск потери плода.

Эти же эфирные масла раздражают слизистую оболочку кишечника. На последнем триместре беременности сельдерей нужно вводить в рацион с особой осторожностью. Кроме всего прочего, он провоцирует вздутие кишечника, что вряд ли понравится будущему малышу.

А избыток эфирных масел в организме матери часто приводит к появлению у ребенка различных аллергических реакций.

Усиление перистальтики кишечника, с одной стороны, отличная профилактика запоров, с другой – повышение тонуса гладкой мускулатуры, от которой зависит перистальтика, напрямую влияет на состояние матки.

Важно! Врачи считают, что сельдерей нужно полностью исключить из меню беременной. Если женщина хочет ввести его в свой рацион, желательно сначала проконсультироваться с врачом и определить безопасное ежедневное количество этого овоща.

Корень и стебли сельдерея совершенно противопоказаны будущим мамам, если они страдают:

варикозом;
гастритом, язвой;
мочекаменной болезнью;
диабетом;
проблемами с печенью.

Этим женщинам и после родов тоже стоит внимательней относиться к овощу, чтобы не вызвать обострение болезни. Как ни странно, при ожирении сок сельдерея, который позиционируют как лучшее средство для похудения, не всегда полезен.

Важно! При грудном вскармливании корнеплод способен снижать лактацию.

Что можно будущей маме?

В состав гомеопатических препаратов, которые разрешены во время беременности, нередко входит экстракт сельдерея. Но полностью безопасен этот овощ только в составе кремов, настоек и других средств наружного применения:

мазь с эфирными маслами сельдерея снимает отеки;
компрессы с настоем из листьев и корней заживляют мелкие ранки;
сок снимает воспаление на коже.

Полезно узнать, чем опасна бактерия Хеликобактер Пилори для беременных.

На заметку: как действует на беременных солярий и стоит ли его посещать.

Сок и корнеплод сельдерея (не стебли) в меню будущей мамы действительно могут помочь в некоторых случаях:

при проблемах со сном;
гастритах в начале заболевания;
артрите, остеохондрозе;
повышенном давлении;
головных болях;
начальной стадии варикоза.

Но для этого нужно не больше 1-3 чайных ложек ежедневно, причем желательно разбавлять сок с водой или смешивать с другими овощными соками в пропорции 1:3 (минимум). Концентрированный сок содержит слишком большую дозу раздражающих слизистую витамина С и эфирных масел.

Сельдерей после беременности

После родов и окончания грудного вскармливания женщина уже может включать сельдерей в свой рацион. Но и здесь нужны некоторые ограничения. Так, не рекомендуется пить больше 150 г сока этого овоща, причем желательно его разводить водой.

Для тех, у кого проблемы с почками (камни, песок), количество сельдерея в любом виде (соки, салаты) не должно превышать 80-ти граммов. Это связано со способностью растения очищать почки, разрушать камни, выводить песок.

Если доза будет слишком большой, процесс разрушения и выведения активизируется. Возможны почечные колики, внизу живота могут появиться боли, мочеиспускание будет сопровождаться неприятными ощущениями.

При строго дозированном употреблении сельдерея разрушение пойдет медленнее без перегрузки организма.

При варикозном расширении вен суточная доза овоща должна быть снижена еще больше – до 60-70 г. Дело в том, что сельдерей улучшает кровообращение. Это принесет пользу только при здоровых сосудах. А если сосудистые стенки ослаблены или есть вероятность появления тромбов, то увеличение нагрузки как минимум нежелательно.

Раздражающее действие сельдерея на слизистую кишечника способно ухудшить состояние здоровья при язвах желудка и двенадцатиперстной кишки. Диабетикам и страдающим ожирением тоже не стоит включать овощ в рацион в слишком большом количестве.

Рекомендуется узнать, можно ли есть хурму при беременности.

Важно: как питаться беременной женщине.

Все о том, как выбрать витамины для беременных.

Способы безопасного использования сельдерея

Варианты включения сельдерея в меню, которые не нанесут вреда здоровью, ограничены соком и корнеплодом этого овоща. То есть знаменитые салатики для похудения с большим количеством стеблей не так безвредны, как хотелось бы.

Сок в очень небольшом количестве (до одной трети от общего объема) можно смешивать с яблочным, морковным, свекольным или огуречным соками. Неплохо добавлять его и во фруктовые смеси. Напиток желательно пить не после еды, а до нее примерно за 20 минут.

Можно добавлять сок в заправку для салатов, смешивая его со сметаной, заправлять первые и вторые блюда душистой зеленью. Для салатов безопаснее использовать корнеплод, например, с натертыми яблоками и сыром смешать немного корня и посыпать грецкими орехами.

Сельдерей, как и любой овощ, полезен для здоровья. Но следует правильно выбрать время и способ его употребления. Будущим мамам он практически противопоказан. Это ставит под угрозу сохранение беременности.

Только женщины с крепким здоровьем могут время от времени позволить себе небольшое количество сельдерея.

А поддерживать стройную фигуру можно и другими способами: правильным питанием, физической активностью, соблюдением водного режима.

Источник: https://MoeDitya.com/pitanie/dlya-mam/selderey-pri-beremennosti

Можно ли беременным есть сельдерей?

Гинекологи рекомендуют начиная с первых недель вынашивания, включать в рацион достаточное количество овощей и фруктов.

В продуктах находятся натуральные витамины и минералы, в которых нуждается беременная женщина. Но не все овощи оказывают положительное действие на организм в этот период.

Специалисты, до сих пор расходятся во мнениях можно ли сельдерей беременным, так как он имеет серьезные противопоказания.

Общие сведения

Помимо других зеленых овощей, сельдерей имеет много полезных веществ и оказывает положительное действие на организм человека. В первые, его использовали в древней Греции и заметили улучшение при некоторых заболеваниях и недугах. В состав входит: фолиевая кислота, цинк, магний, железо, калий, натрий, аскорбиновая кислота, фосфор, витамины группы А, В, С, ЕЕ, Р, К, селен и натрий.

Продукт содержит большое количество клетчатки и другие ферменты, что очень ценят вегетарианцы, которые затрудняются в своем питании и выбирают продукты полезные для организма. Составляющие ферменты имеют свойство жиросжигания, поэтому сельдерей предпочитают употреблять девушки при диетах, а также при похудении.

Овощ рекомендуют при заболеваниях почек и мочеполовой системы. Вещества способствуют выведению лишней жидкости из организма, которая накапливается с возрастом. Также полезное растение нормализует артериальное давление и справляется с отеками.

Сельдерей входит в состав антидепрессантов и снотворных средств на натуральной основе. Они не вызывают привыкания, нежели как химические препараты и имеет седативный эффект для успокоения нервной системы.

В Америке и других странах Европы продукт несет глубокий смысл. Его вешают в разные комнаты с чесноком, веря в то, что овощ приносит счастье и здоровье каждому члену семьи. Также его использовали ранее как украшение для столов, венков и гробниц.

Польза

Беременные женщины при выборе продуктов питания особенно предпочитают сельдерей за счет витамин и специфического вкуса. В нем находятся много полезных минералов. Но гинекологи заставляют задуматься об употреблении овоща, так как у каждого продукта существует польза и вред.

Можно ли есть сельдерей при беременности? Да, в умеренных количествах но если нет противопоказаний. При соблюдении правил употребления овощ не принесет вреда организму.

Чем полезен сельдерей для беременных:

с помощью седативного эффекта помогает справиться с тревожностью и со стрессами. Обладает успокоительным действием и считается натуральным снотворным;
овощ улучшает секрецию желудочного сока, ускоряет обмен веществ и пищеварение. Продукт полезен при запорах и заболеваниях поджелудочной железы;
сельдерей беременным женщинам помогает при заболеваниях мочевыводящих путей. За счет мочегонного действия, справляется с циститом, уретритом, пиелонефритом;
обладает противовоспалительным эффектом, как при приеме внутрь, так и наружно.

В основном все овощи и фрукты могут вызвать аллергические реакции, но к сельдерею это не относится, так как он имеет противоположный эффект. Улучшает выработку гистамина и уменьшает возобновление аллергии.

Корень сельдерея для беременных не менее полезен чем листья. Их можно заваривать, делать настой, отвар и сок.

Также его добавляют в салаты, горячие блюда и в другую пищу. Больше полезных качеств овощ сохраняет в свежем виде. Помимо того, что зеленый овощ оказывает положительное действие на иммунитет, он активно применяется в народной медицине.

Сельдерей беременным женщинам может помочь при кожных заболеваниях таких как: крапивница, сыпь, зуд, экзема, лишай и другие. Большинство рецептов масок и кремов состоят на основе этого продукта.

Вред

Многие гинекологи категорически рекомендуют женщинам во время беременности и лактации отказаться от сельдерея. Но меньшая часть утверждает, что овощ не нанесет вред в первые два триместра.

Почему беременным нельзя сельдерей:

в составе продукта находится женский гормон эстроген. Он способствует притоку крови и провоцирует самопроизвольное прерывание беременности или преждевременные роды;
при токсикозе ухудшает состояние, усиливает рвоту и другие симптомы гестоза;
нельзя есть сельдерей беременным при язвенных заболеваниях желудка и хронического гастрита. С помощью выработки желудочного сока он обостряет патологии желудочно-кишечного тракта.

Вещества оказывают усиленный обмен веществ, в результате чего может произойти газообразование. Метеоризм не самый хороший симптом особенно на последних неделях вынашивания.

При диагнозе: угроза беременности, нужно исключить овощ и другие препараты в которых он применяется. Также если ранее были выкидыши или преждевременные роды, сельдерей не рекомендуется к употреблению. Желательно не кушать продукт в период зачатия малыша.

Не рекомендуется употреблять сельдерей во время грудного вскармливания. Он обладает веществом, которое приостанавливает выработку молока.

При таких симптомах как боли внизу живота, кровянистые выделения и ухудшение общего состояния нужно срочно обратиться к врачу. Риск появления данных симптомов от зеленого овоща повышается при злоупотреблении.

Кусочек продукта или пол стакана сока не не несет никакого вреда.

Кушать сельдерей беременным разрешается в день 50 гр продукта или пить 200 мл сока. Но лучше его разбавить очищенной водой 1:1. Отказываться или нет от опасного овоща во время интересного положения решать только будущей маме. Ведь от нее зависит полноценное развитие плода и здоровый малыш.

Источник: https://edamam.ru/travy/selderej-pri-beremennosti/

Сельдерей при беременности и грудном вскармливании: особенности применения, противопоказания, рецепты народной медицины

Сельдерей — доступный, насыщенный минералами и витаминами овощ. Это растение имеет большой перечень полезных свойств для человеческого организма, в особенности для женщин. Но уместно ли его потребление во время беременности и грудного вскармливания — вопрос противоречивый.

Полезные свойства сельдерея при беременности и грудном вскармливании

В период вынашивания малыша и лактации женщинам настоятельно рекомендуется правильно питаться, употреблять достаточное количество овощей и фруктов для благополучного протекания беременности и развития ребёнка. Сельдерей — продукт с большим содержанием полезных веществ для организма будущей мамы. Он включает:

фолиевую кислоту, которая особенно необходима в I триместре, поскольку предотвращает развитие различных пороков у плода;
железо, магний и другие минералы, витамины групп А, B, C, E;
аминокислоты, масла и прочие важные для здоровья соединения.

В 100 граммах сельдерея содержится почти суточная норма витаминов А и С

Мнения врачей и отзывы женщин

Однозначно сказать, можно ли сельдерей во время вынашивания малыша, сложно. Растение не рекомендовано употреблять в III триместре, потому что оно содержит вещества, стимулирующие приток крови к маточным мышцам, а это способно спровоцировать преждевременные роды. В начале и середине беременности есть овощ нужно в умеренных количествах.

Многие женщины употребляют сельдерей во время беременности и кормления грудью.

Сельдерей бывает трёх видов.

Корневой имеет крупный и сочный корень. Такой овощ лучше всего подходит для салатов, но его не рекомендуется употреблять беременным женщинам, потому что концентрация активных веществ в нём очень высока, а это может неблагоприятно отразиться на ребёнке. Кормящим мамам тоже не стоит есть корнеплод, он способен вызвать колики и аллергическую сыпь у младенца.
Корневой сельдерей не рекомендуется употреблять в период беременности и при грудном вскармливании
Стеблевой обладает плотным, толстым, сочным стеблем. Беременным женщинам можно употреблять его сок, но в разбавленном виде (1 столовая ложка на стакан морковного, яблочного или другого) и в I, и во II триместрах, добавлять в супы, рагу. Для кормящих такая разновидность овоща больше подходят, чем корнеплоды — она легче в усвоении, менее аллергенна. Но вводят её в рацион постепенно и с осторожностью.
Из стеблей сельдерея легко выжать сок с помощью соковыжималки
Листовой похож внешне на петрушку. Он очень нежный по вкусу, сочный, с пряным ароматом. Беременные женщины могут добавлять его в салаты и супы в качестве заправки в небольших количествах, использовать для наружного применения. В период лактации не стоит злоупотреблять зеленью, потому что она способствует прекращению выработки молока. Вводить её в рацион следует по маленькой веточке, наблюдая за реакцией малыша на новый продукт.

Листовой сельдерей — отличная заправка для горячих блюд и салатов

Способы применения сельдерея при лактации и вынашивании ребёнка

Этот овощ не только разнообразит меню беременной и кормящей мамы, его можно применять и наружно в виде компонента косметических средств, примочек и компрессов от ушибов, болей, ссадин.

В период вынашивания ребёнка сельдерей лучше употреблять термически обработанным и в малых количествах как добавку к пище. Конечно, в отваренном или приготовленном на пару виде овощ теряет высокую концентрацию веществ, но сохраняет достаточное их количество, необходимое для беременных.

Наиболее популярные народные рецепты из сельдерея

Отвар корнеплода для наружного применения:
- измельчить 3 столовые ложки корня;
- залить 0,5 литрами холодной воды;
- томить на водяной бане в течение 30–40 минут;
- применять остуженный отвар для лечения кожных заболеваний — различных сыпей, в том числе при чирьях и фурункулах.
Сок для кормящих женщин:
- смешать 1 часть сока листового или стеблевого сельдерея;
- 3 части морковного или любого другого сока по вкусу.
Сельдерей для увлажнения и омоложения кожи:
- лицо, шею, руки протирать соком сельдерея утром и вечером.
Мазь от болей в спине, шее, ногах:
- свежий сельдерей пропустить через мясорубку или блендер;
- смешать получившуюся кашицу с равной частью топленного сливочного масла;
- смазывать больные места перед сном;
- мазь хранить в холодильнике.
Эфирное масло сельдерея для наружного применения используется по-разному:
- при лечебном и профилактическом массаже (смешать 2–3 капли эфира с базовым маслом);
- в косметических целях (добавить 1 каплю эфира в ежедневную норму крема).

Эфирное масло сельдерея не рекомендовано к применению в период беременности, особенно в I триместре. На более поздних сроках после консультации со специалистом его можно добавлять в кремы и массажные смеси. Оно уменьшает отёчность, вызванную избытком жидкости, является сильным средством против пигментных пятен.

Эфирное масло, сок и пюре из сельдерея — фотогалерея

Эфирное масло сельдерея противопоказано при беременности, особенно в I триместре Кормящим мамам можно пить сок сельдерея и моркови Пюре из сельдерея используют для приготовления мази

Возможные противопоказания и последствия для беременной и малыша

Помимо всех перечисленных положительных свойств, сельдерей имеет и противопоказания, в особенности для беременных и кормящих женщин.

Во время грудного вскармливания он противопоказан, если у малыша наблюдается кожная сыпь, беспокойство, вздутие живота.
Нельзя употреблять овощ в пищу ни будущим, ни кормящим мамам при варикозном расширении вен, так как растение стимулирует кровообращение, увеличивая нагрузку на сосуды.
Откажитесь от потребления сельдерея при аллергических реакциях.
Гастрит с повышенной кислотностью, язва желудка и двенадцатиперстной кишки, колит — заболевания ЖКТ, при которых продукт ещё больше раздражает слизистую, способствует повышению газообразования.

Про сельдерей в программе Елены Малышевой — видео

Сельдерей, несомненно, полезный овощ. Он защищает от появления многих заболеваний, улучшает самочувствие и внешний вид. Но у специалистов нет однозначного мнения по поводу его употребления беременными и кормящими женщинами. Перед включением продукта в ежедневный рацион проконсультируйтесь со своим врачом-гинекологом.