Рост и вес ребенка до года

Таблица роста и веса ребенка с рождения и до 17 лет. Каким должно быть нормальное соотношение роста и веса ребенка на каждом этапе его развития

Малыш появился на свет, и обрадованные родственники возбужденно обсуждают, соответствует ли нормам вес ребенка и его рост. Нормальными показателями считаются вес новорожденного от 2 600 до 4 000 грамм и рост в пределах 45-56 сантиметров. Однако доктора оценивают не только эти цифры, для них важнее соотношение этих параметров, которое определяется так называемым индексом Кетле.

Для этого вес ребенка при рождении нужно разделить на его рост, полученное число и будет искомым значением. Например, если массу малютки 3 500 грамм разделить на рост ребенка 52 сантиметра, то индекс Кетле будет равен 66, а его допустимые значения находятся в пределах 60-70.

Однако это справедливо лишь для родившихся в установленный срок, для недоношенных деток показатели будут иными. Впрочем ниже в статье мы рассмотрим все аспекты влияющие на соотношения роста и веса ребенка на каждом этапе его развития.

А так же при помощи специальной таблицы вы сможете быстро определить находится ли рост и вес вашего ребенка в норме или есть отклонения.

Рост и вес ребенка до года

В первые дни после появления на свет малютка теряет в весе до 8% от первоначальной массы тела. Опытные мамы знают, что пугаться этого не стоит – дней через 8-10 вес ребенка восстановится, и он начнет поправляться. В течение первого года жизни вес и рост ребенка измеряются ежемесячно, ведь по ним доктор сможет определить, насколько правильно питается и развивается малыш.

В первом полугодии средний показатель прибавки в весе составляет 700-750 грамм, затем он немного снижается – каждый месяц ребенок набирает 550-350 грамм.

Это, в первую очередь, связано с двигательной активностью крохи, которая возрастает после шести месяцев. За первый год жизни вес ребенка увеличивается примерно в три раза и составляет от 8,5 до 12 килограмм.

Растет малыш тоже уверенными темпами, рост ребенка к первому дню рождения увеличивается примерно на 25 позиций, до 71,2-79,7 сантиметров.

Динамика прибавки роста и веса может быть различна, так как зависит от многих факторов. Недостаточная увеличение массы может иметь место:

– при длительной диарее;

– после инфекционных заболеваний или даже банальной простуды;

– при наличии аллергических реакций;

– недостаточном питании – пониженная секреция маминого молока может послужить причиной перевода малыша на смешанное или искусственное вскармливание.

Однако точную причину того, что вес ребенка не увеличивается, может определить только доктор после обследования. Он же и даст необходимые рекомендации.

Рост и вес ребенка дошкольного возраста

Продолжать наблюдение за показателями веса и роста малышей следует и после года.

Сделать это теперь значительно легче и в домашних условиях – рост ребенка легко измерить при помощи специального бумажного ростомера с сантиметровыми делениями, который просто наклеивается на ровную стенку.

Малыша следует разуть, помочь ему максимально выпрямиться – лопатки, пяточки и ягодицы должны прикасаться к стенке. Под прямым углом к ростомеру прикладывается обычная линейка, и мама фиксирует рост ребенка.

Его соответствие средним показателям в указанном возрасте можно проверить по специальной таблице, описание которой дано ниже. Вес ребенка измеряется с помощью электронных весов, в центр которых непоседливое чадо можно поставить или посадить. Проводить процедуру лучше натощак и после похода в туалет, таким образом результат будет более точным.

С третьего года жизни малыш прибавляет в весе в среднем два килограмма в год, и к семи годам его масса, по сравнению с первым годом жизни, удваивается. Чтобы узнать, соответствует ли вес ребенка норме, его можно посчитать по простой формуле.

Для этого к массе тела малыша в один год нужно прибавить его удвоенный возраст в настоящий момент: A + 2B, где A – масса тела в годик, B – возраст, 2 – ежегодное среднее прибавление в весе в возрасте от 3 до 7 лет.

Если непоседа в свой первый день рождения весил 9 кг, а сейчас ему 6 лет, то: 9 + 2×6 = 21 кг, то есть, в норме он должен весить 21 килограмм.

Подобная же формула помогает определить, соответствует ли рост ребенка возрастным показателям: D + 5E, где D – рост годовалого малыша, E – возраст, 5 – ежегодная прибавка роста. Например, пятилетний мальчик, рост которого в годик составлял 75 см, сейчас должен на ростомере показать 75 + 5×5 = 100 сантиметров.

Родители должны знать, что их чадо подрастает не равномерно. Специалисты отмечают существование трех периодов “вытягивания”, два из которых приходятся на дошкольный возраст – первый год жизни, когда прибавка в росте составляет 25 сантиметров, и возраст 5-7 лет, когда рост ребенка увеличивается на 8-10 сантиметров.

В периоды интенсивного вытягивания малыш требует родительской поддержки и внимания. Он становится неуклюжим и неловким, с трудом приспосабливаясь к изменившимся параметрам и новым ощущениям.

На этом этапе, если рост ребенка не дотягивает до средних показателей, мама может помочь ему специальной диетой, а папа предложить освоить шведскую стенку и перекладину.

Продуктами, стимулирующими образование гормона роста, являются:

– яйца;

– творог;

– мясо (нежирное);

– морковка;

– зелень;

– рыбные блюда;

– молочные продукты;

– сливочное масло;

– печень.

А вот сладости лучше ограничить, глюкоза не способствует прибавлению лишних сантиметров. Вес ребенка также должен находиться под постоянным контролем. Если расхождения со средними возрастными показателями превышают 20-25% в ту или иную сторону, маме следует посоветоваться с педиатром. Возможно, виноваты погрешности в питании, а может быть, потребуется совет эндокринолога.

Рост и вес детей школьного возраста

На школьные годы приходятся наиболее значимые изменения веса и роста ребенка. Бурное и неравномерное развитие, интенсивный рост, совершенствование мускульного аппарата находят отражения в показателях физического развития детей.

С одиннадцати до шестнадцати лет – период скачка роста, однако у некоторых он может наблюдаться с 13 до 15 лет, а другие начинают бурно расти в 13-14 лет. В этот период вес ребенка может не соответствовать росту, так как иногда мышцы не успевают набрать нужную массу.

Подростковая угловатость и нескладность – состояние вполне нормальное и не требующее корректировки или специальных диет.

Родителям следует помнить, что на рост ребенка в школьном возрасте влияют многие факторы:

– полноценное питание – достаточное и качественное;

– правильный режим труда и отдыха;

– занятия спортом;

– наследственность;

– среда обитания.

Вес ребенка в подростковом возрасте может соответствовать нормальным показателям и даже быть несколько ниже, а дети стесняются излишней полноты. В чем причина? Хорошо развитые мышцы весят вчетверо больше, чем жир.

Поэтому ребенок, не занимающийся спортом и имеющий недостаточно развитую мышечную массу, будет выглядеть толстячком.

В данном случае отличными помощниками способны стать регулярные физические нагрузки и корректировка питания.

Рост и вес ребенка – полезная и нужная таблица

Мамы и папы детей от 0 до 17 лет с легкостью могут определить соответствие роста и веса собственных чад с помощью специальной таблицы.

В верхней строчке расположены цифры от 1 до 8, которые обозначают своеобразную оценку показателей физического развития, а процентные величины уточняют отклонения от средних показателей.

Светло зеленым цветом выделены столбцы с нормальными параметрами, белым – те, которые обращают внимание родителей на возможное нарастание проблем.

https://www.youtube.com/watch?v=TEFuPsF6HGk

Таблица соотношения роста и веса ребенка

Если показатели веса и роста ребенка находятся в столбике, окрашенном в коричневый цвет, родителям стоит задуматься – не пора ли посоветоваться с доктором. Возможно, имеются какие-либо отклонения в развитии чада, и следует принять соответствующие меры.

Источник: https://zhenskoe-mnenie.ru/themes/maternity/table-of-height-and-weight-of-the-child-from-birth-to-17-years-what-should-be-the-normal-ratio-of-height-and-weight-of-the-child-at-each-stage-of-its-development/

Нормы роста и веса ребенка до года

ВозрастМасса тела в (г)Прибавка веса за месяц ( г)Длина тела(см)Прибавка роста за месяц ( см)Окружность головы( см)Окружность груди( см)


рождение	3100-3400	–	50-51	–	34-35	32-34
1 месяц	3700-4100	600	54-55	3	36-37	35-36
2 месяц	4500-4900	800	55-59	3	38-39	37-38
3 месяц	5200-5600	800	60-62	2,5	40-41	39-40
4 месяц	5900-6300	750	62-65	2,5	41-42	41-42
5 месяц	6500-6800	700	64-68	2	42-43	43-44
6 месяц	7100-7400	650	66-70	2	43-44	45-46
7 месяц	7600-8100	600	68-72	2	43,5-44,5	45,5-46,5
8 месяц	8100-8500	550	69-74	2	44-45	46-47
9 месяц	8600-9000	550	70-75	1,5	44,5-45,5	46,5-47,5
10 месяц	9100-9500	450	71-76	1,5	45-46	47-48
11 месяц	9500-10000	400	72-78	1,5	45,5-46,5	47,5-48,5
12 месяц	10000-10800	350	74-80	1,5	46-47	48-49

Для измерения роста в детских поликлиниках используют специальные измерительные доски с бортиками. Педиатр укладывает кроху на предварительно расстеленную пеленку так, чтобы головка малыша касалась верхнего борта доски, выпрямляет ему ножки и слегка прижимает пяточки к линейке.
Дома тоже можно измерить рост ребенка.

Расстелите не слишком мягкое одеяльце на столе или пеленальном столике и положите на него малыша.

Желательно, чтобы его макушка прикасалась к ровной вертикальной поверхности, например, к стене или бортику пеленального столика. Сбоку от крохи разверните сантиметровую ленту, расположив ее от стены вниз к ножкам малыша.

Выпрямите ножки крохи и зафиксируйте его в таком положении. Число на ленте напротив его пяточек и есть рост ребенка.

Не так давно для измерения веса малышей в медицинских учреждениях использовались «советские» металлические весы с гирьками. Сегодня их заменили современные электронные детские весы с удобной пластиковой чашей. Они измеряют вес практически мгновенно и с точностью до грамма, что существенно облегчает эту процедуру для всех ее участников.

Для измерения массы тела младенца родители могут приобрести домашние детские весы. Они доступны по цене и выдают результат с погрешностью до десятых долей, что можно признать довольно точным результатом. Впрочем, психологи предостерегают молодых родителей от слишком частого взвешивания любимого чада и излишних переживаний по поводу его веса.

К состояниям, при которых низкая прибавка в весе и росте требует незамедлительного вмешательства врачей, относятся:

длительная диарея, приводящая к обезвоживанию организма;
аллергические реакции, непереносимость отдельных продуктов, недостаточная выработка ферментов;
недостаточное питание, угрожающее нормальному развитию крохи.

Другие причины маленького веса и роста выясняются врачом после соответствующих обследований.

Дети с избыточным весом также требуют пристального внимания, ведь нередко за этим кроются наследственные и хронические заболевания. Полные дети менее подвижны, а следовательно, позже сверстников осваивают мир, также они склонны к аллергии и затяжному течению болезней.

Мамам таким детей стоит более ответственно относиться к их рациону, отдавая предпочтение разумным порциям полезных и легко усваиваемых продуктов.

Если ребенок имеет недостаточный рост и вес, педиатр порекомендует начать прикорм с каш, а если избыточный, то с овощных и фруктовых пюре.

Внимательным и любящим родителям важно помнить, что данные любых измерений – это не материал для самостоятельных выводов. Они всегда нуждаются в оценке детского врача. Если ребенок хорошо себя чувствует и по остальным показателям развивается в пределах нормы, рост и вес не имеют первостепенного значения. Растите здоровыми!

Новые и интересные статьи по теме

Источник: https://www.tikitoki.ru/post/normy-rosta-i-vesa-rebenka-do-goda

Нормы веса и роста детей до года

статьи:
Загрузка…

Наверх

Всемирной организацией здравоохранения разработаны и периодически корректируются нормы веса и роста детей до года.

Среднестатистические показатели нужны, прежде всего, для того, чтобы выявить возможную недостаточность питания, определенные проблемы со здоровьем, недобором веса или избыточного веса на ранних стадиях.

Разумеется, каждый ребенок индивидуален, и если какие-то показатели не соответствуют норме, это не повод впадать в панику, это знак для педиатра, который должен обратить дополнительное внимание на это.

Норма веса и роста детей до года: обзор

Нормы веса детей до года

Каждый ребенок рождается с различными показателями, однако в среднем нормой считается колебания от 2700 г до 3700 г. Конечно, есть дети, которые рождаются с весом более 4000 г и совсем крошечные — 2500 г.

На вес новорожденного ребенка могут влиять следующие факторы:

Наследственная предрасположенность. Если родители родились с большим весом, чем среднестатистическая норма, то и дети не будут крошечными;
Половая принадлежность. Мальчики практически всегда рождаются с большим весом;
Рацион и режим питания мамы во время беременности. Если мама потребляла много калорийной пищи, вероятность того, что ребенок также «наберет» калорий будет больше;
Нарушение обмена веществ во время беременности у женщины.

В течение нескольких дней после рождения, новорожденные дети несколько теряют вес. Это связано со следующими физиологическими процессами:

Очистка организма ребенка. В течение 2-3 дней после рождения можно наблюдать, как ребенок испражняется черной консистенцией кала.
Пока прибудет молоко матери, ребенок питается несколько дней незначительным количеством молозива.
Выводится из организма избыточная вода.
Процесс адаптации к полностью новым условиям жизни.

Норма отклонения веса при рождении и на момент выписки из роддома может составлять 6-10%.

Рассчитывая нормы прибавки в весе, обычно ориентируются на вес ребенка при рождении.

После 5-7 дней своей жизни, ребенок начинает поправляться, активно расти. Мама замечает рост ребенка в первую очередь по одежде. Она быстро становится маловата. Кроме того, каждый месяц нужно приходить на осмотр к педиатру, мерить рост и определять прирост веса ребенка.

Одни младенцы «растут как на дрожжах», другие же наоборот, очень медленно набирают килограммы. Это зависит также от многих факторов:

Наследственной предрасположенности к полноте;
Общего состояния здоровья ребенка. Если у ребенка что-то болит, беспокоит, у него и аппетит будет плохой, и сон беспокойный, и вес низкий;
Аппетита ребенка, который зависит от соблюдения режима питания, ночных кормлений, прогулок на свежем воздухе и других факторов;
Способа вскармливания. Считается, что дети, которые находятся на искусственном вскармливании, набирают в весе больше, чем те, которые находятся на грудном вскармливании;
Качественнго и количественного состава грудного молока или искусственной молочной смеси. Если женщина сразу начала придерживаться низкокалорийной диеты после родов, чтобы сбросить свой вес, то и молоко ребенок будет получать нежирное и несытное;
Подвижности ребенка, его активности (это касается больше детей после полугода), раннего освоения физических навыков;

Нормы прибавки веса у детей до года

Чтобы самостоятельно контролировать вес и рост ребенка можно воспользоваться следующими среднестатистическими нормами. Одна из распространенных формул расчета прироста роста и веса ребенка до года — поквартально.

В течение первых шести месяцев ребенок прибавляет в весе примерно по 800 грамм в месяц.
После полугода — по 400 г.
Растет младенец в течение первых трех месяцев на 3 см ежемесячно, следующие три месяца 2,5 см, 6-9 месяцев — по 1,5 см, 9-12 месяцев — 0,5 сантиметра в месяц.

Это общие ориентиры. За 5 первых месяцев жизни ребенок фактически удваивает свой вес по сравнению с показателем после рождения, а в 12 месяцев, этот показатель утраивается.

Вырастает ребенок за 12 месяцев практически наполовину — примерно на 25 см.

Корректировки веса ребенка до года

Проще ориентироваться по развитию по месяцам. Корректировать питание для нормализации веса можно постепенно.

На первом месяце жизни важно следить за питанием малыша. Рекомендовано грудное вскармливание, по 6-8 кормлений в сутки через каждые 2,5-3 часа. Окружность головы увеличивается на один полтора сантиметра.
На втором и третьем месяце режим питания младенца составляет примерно шесть кормлений каждые 3-3,5 часа. До конца каждого месяца норма увеличения веса у ребенка до года — 800 грамм, рост 2,5-3 сантиметра. Окружность головы ежемесячно увеличивается на полтора сантиметра. Некоторые младенцы после 2-х месяцев ночью спят 6-7 часов без кормления. Если ребенок прибавляет много в весе, и ест ночью, то ночное кормление молоком можно заменить на детский чай.
Первые три — четыре месяца часто сопровождаются у детей коликами. Поэтому режим питания может быть нерегулярным, как и прирост веса. С четвертого месяца дети становятся более подвижными, меньше спят и набирают в весе меньше, чем в предыдущие месяцы. Детям, находящимся на искусственном вскармливании можно вводить первый прикорм в виде фруктового сока.
На шестом месяце жизни малыша уже можно судить о гармоничности развития тела. Ширина плеч должна составлять одну четвертую от всей длины тела. Окружность грудной клетки должна быть больше окружности головы. Вырастает ребенок на 2 см, и поправляется на 600-650 г. В конце пятого месяца и в начале шестого питание становится пятиразовым, через каждые 4 часа. Такой режим будет сохраняться до года. Хотя есть категория детей и родителей, которые не соблюдают режим, едят по требованию в различных количествах. Это вопрос спорный и однозначного мнения что лучше, нет.

Норма веса ребенка до года, а также метод вскармливания (грудное молоко или молочная смесь), предусматривают введение постепенного прикорма для получения витаминов и микроэлементов после 6 месяцев.

Детям, которые стремительно набирают вес, можно больше готовить овощных супчиков, овощных некалорийных пюре, фруктов, кефира, и ограничить потребление каши. Кроме того, с 7-8 месяцев дети начинают ползать, двигаться больше, играть. Это приводит к большему использованию энергии и калорий, вес увеличивается меньшими темпами.

Это полезно узнать:

К оглавлению ↑

Причины малого привеса детей до года

Каждый ребенок индивидуален, соответственно, и прибавляет в весе различными темпами. Порой родители начинают паниковать, если их малыш недобирает в весе по сравнению с другими детьми. На самом деле необходимо установить причины такой ситуации.

Так, например, основной причиной недобора веса может быть элементарное недоедание ребенка, когда ему не хватает грудного молока. Попробуйте после грудного кормления дать ребенку смесь и посмотрите, сколько ее ребенок съест. Возможно, стоит перейти на смешанное питание.

Для детей, питающихся искусственными смесями, причиной недоедания может быть неправильно подобранная смесь.

Лишний раз беспокоиться по поводу незначительных отклонений от нормы, родителям не стоит. Если ребенок активен, здоров, нормально ест, развивается, то с его здоровьем проблем нет.

Таблица нормы веса и роста средних антропометрических данных ребенка до года в России

Возраст, месяцевРост ребенка, смМасса тела, гПрибавка за месяц, гОкруж. головы, смОкруж. груди, см


0	50-51	3100-3400	—	34-36	32-34
1	53-54	3700-4100	600	36,6-37,3	36,0-36,3
2	56-58	4500-4900	800	38,4-39,0	38,1-39,0
3	59-61	5200-5600	800	40,0-40,9	40,0-40,3
4	62-64	5900-6300	750	40,0-41,9	41,8-42,0
5	64-68	6500-6800	700	42,2-43,2	43,0-44,3
6	66-70	7100-7400	650	43,2-44,2	44,3-45,5
7	68-71	7600-8100	600	44,0-44,8	45,0-46,4
8	70-72	8100-8500	550	44,3-45,4	46,0-47,2
9	71-73	8600-9000	500	45,3-46,3	46,7-47,9
10	72-74	9100-9500	450	45,6-46,6	47,0-48,3
11	73-75	9500-10000	400	46,0-46,9	47,7-48,7
12	74-76	10000-10800	350	46,0-47,2	47,7-49,0

Таблица роста и веса ребенка до года по средним международным данным

Возраст, месяцевМальчикиДевочки


Рост, см	Вес, кг	Рост, см	Вес, кг
0 (новорожденный)	49,9	3,3	49,1	3,2
1	54,7	4,5	53,7	4,2
2	58,4	5,6	57,1	5,1
3	61,4	6,4	59,8	5,8
4	63,9	7	62,1	6,4
5	65,9	7,5	64	6,9
6	67,6	7,9	65,7	7,3
7	69,2	8,3	67,3	7,6
8	70,6	8,6	68,7	7,9
9	72	8,9	70,1	8,2
10	73,3	9,2	71,5	8,5
11	74,5	9,4	72,8	8,7
12	75,7	9,6	74	8,9

Источник: https://leaky.ru/normy-vesa-i-rosta-detej-do-goda/

Соответствие роста и веса у детей таблица

Рост и вес ребенка до года

С самого момента рождения ребенка и как минимум до года рост и вес ребенка находится под постоянным контролем врачей.

Это на самом деле очень важно, поскольку, в случае чего, заметив отклонение от нормы, врач сможет вовремя поставить диагноз и начать лечение.

Из данной таблицы вы узнаете, каковы усредненные показатели роста и веса ребенка и сможете проверить, соответствует ли ваш малыш этим нормам.

Существуют и четкие нормативы прибавки роста и веса детей, то есть увеличение этих показателей с возрастом. Известно, что к 6 месяцам вес ребенка должен стать вдвое больше, чем он был при рождении, а к году он должен утроиться. Но имейте в виду, что дети на грудном вскармливании обычно набирают вес немного медленнее, чем малыши-искусственники.

Однако из любого правила есть исключения. Если у малыша наблюдаются незначительные отклонения этих показателей от нормы, представленных в таблице, это не повод паниковать. Отклонение в пределах 6-7% означает, что у вашего ребенка совершенно нормальный рост и вес. Настоящие же причины для беспокойства могут быть следующими:

генетические заболевания;
проблемы с эндокринной системой (недостаток некоторых гормонов);
тяжелые хронические заболевания различных органов и систем органов;
отставание в развитии: когда малыш не начал вовремя ходить, говорить и т.п.

Соотношение роста и веса ребенка

После года малыша уже не требуется так часто взвешивать и измерять его рост, но родители должны продолжать тщательно следить за соответствием роста и веса ребенка. Для вычисления нормы роста малыша можно использовать следующую формулу: возраст ребенка х 6 + 80 см.

Например: если ребенку сейчас 2 с половиной года, то в идеале его рост должен составлять 2,5 х 6 + 80 = 95 см.

Знайте, что периоды прибавки роста и веса у детей чередуются. От 1 до 4 лет ребенок в норме больше прибавляет в весе, чем в росте. Поэтому многие малыши, особенно те, которые хорошо кушают, выглядят пухленькими.

С 4 до 8 лет дети опять идут в рост, «вытягиваются» (особенно бурный рост происходит летом, под воздействием витамина D).

Затем идет следующая фаза, когда прибавка в весе опережает прибавку в росте (9-13 лет), и скачок роста (13-16 лет).

Исходя их этих данных, можно сделать следующий вывод: соотношение роста и веса ребенка не всегда будет идеальной пропорцией, и нужно делать скидку на его возраст.

В данной таблице представлены средние показатели прибавки роста и веса ребенка в первые годы жизни.

Пусть ваши дети растут здоровыми!

← Нажми «Нравится» и читай нас в

С обильным слюноотделением в определенный момент жизни ребенка сталкиваются почти все родители. И, если у одних малышей это проходит незаметно и не доставляет неудобств, у других слюна может вызвать раздражение на коже и кашель. Почему у ребенка текут слюни и какова их роль – вы узнаете из нашей статьи.

Иногда родители, пристально наблюдающие за ростом и развитием малыша, замечают, что показатели его веса вдруг замерли на одной цифре. И начинает казаться, что ребенок вовсе перестал набирать вес. В нашей статье мы расскажем, почему ребенок может перестать прибавлять в объемах и как помочь ему опять набрать нужные килограммы.

Ничто так не радует родителей, как первая детская улыбка и первый заливистый смех малыша. Эти звуки- подобны музыке, их хочется слушать вновь и вновь. Но когда появляется первая осознанная улыбка и детский смех? И что делать, если серьезный малыш и не думает улыбаться?

Все родители с умилением наблюдают за развитием малыша и с нетерпением ожидают освоения им новых навыков. Ведь так хочется похвастаться тем, что новорожденные ребенок уже начал держать голову и до полугода научился сидеть. Но торопить события не стоит. О том, когда можно начинать присаживать мальчиков – наша статья.

Профессиональные таблицы соотношения веса и роста

Существуют разные формулы для определения оптимального соотношения веса и роста. Здесь следует учитывать, что при одном и том же росте и весе один человек может выглядеть полным, другой — совершенно нормальным.

AdMe.ru нашел 5 способов вычисления оптимального веса, которыми пользуются профессионалы фитнеса.

Способ 1. Индекс Кетле

Если знать индекс массы тела, можно судить об ожирении или недостатке веса. Индекс рассчитывается для взрослых мужчин и женщин от 20 до 65 лет. Результаты могут оказаться ложными для беременных и кормящих женщин, спортсменов, престарелых и подростков (до 18 лет).

Как считать? Свой рост в метрах возвести в квадрат, потом массу тела в килограммах разделить на полученную цифру. Например: рост 170 см, вес 65 кг. Значит, 65. (1,7 * 1,7) = 22,5.

Полученная цифра и будет вашим индексом. Норма для мужчин — 19-25. Для женщин — 19-24.

Способ 2. Объемы

Индекс Кетле неплохо показывает количество жира в организме, но не указывает, как распределяется жир, иначе говоря, не дает зрительной картины. Но можно проверить свое тело на идеальность еще по одной формуле.

Распределение жира по телу определяется соотношением: обхват талии (на уровне пупка), деленный на объем ягодиц. Норма для мужчин — 0,85; для женщин — 0,65 — 0,85.

Способ 3. С учетом возраста

Доказано, что вес мужчины и женщины с возрастом должен постепенно увеличиваться — это нормальный физиологический процесс. Килограммы, которые некоторые люди считают «лишними», на самом деле такими могут и не являться. Можно использовать для определения оптимального веса формулу в зависимости от возраста.

Р — в данном случае рост, а В — возраст в годах. Масса тела = 50 + 0,75 (Р — 150) + (В — 20). 4

Способ 4. Формула Брока

Одним из наиболее популярных методов расчета идеального веса является формула Брока. Она учитывает соотношение роста, веса, типа телосложения и возраста человека.

Формула Брока для людей моложе 40 лет: рост (в см) минус 110, после 40 лет — рост (в см) минус 100.

При этом людям, имеющим астенический (тонкокостный) тип телосложения, из результата необходимо вычесть 10%, а люди, имеющие гиперстенический (ширококостный) тип телосложения, должны прибавить к результату 10%.

Как определить свой тип телосложения? Достаточно измерить сантиметром окружность самого тонкого места на запястье.

Способ 5. Формула Наглера

Существует формула Наглера, которая позволяет вычислять идеальное соотношение веса и роста. На 152,4 см роста должно приходиться 45 кг веса. На каждый дюйм (то есть 2,54 см) сверх 152,4 см должно быть еще по 900 г. Плюс еще 10% от полученного веса.

Способ 6. Формула Джона Маккаллума

Одна из лучших формул создана экспертом-методистом Джоном Маккаллумом. Его формула основывается на измерении обхвата запястья.

Обхват запястья, умноженный на 6,5, равен обхвату груди.
85% обхвата груди равны обхвату бедер.
Чтобы получить обхват талии, нужно взять 70% от обхвата груди.
53% от обхвата груди равны обхвату бедра.
Для обхвата шеи нужно взять 37% от обхвата груди.
Обхват бицепса составляет около 36% от обхвата груди.
Обхват для голени чуть меньше 34%.
Обхват предплечья должен быть равен 29% от обхвата груди.

Но не у всех физические данные будут точно соответствовать данным соотношениям, цифры имеют усредненное, среднестатистическое значение.

Еще несколько вариантов соотношений роста и веса:

Телосложение считается идеальным, если обхват талии на 25 см меньше обхвата бедер, а обхват бедер примерно равен обхвату груди.
Обхват талии должен быть равен: рост в сантиметрах — 100. То есть женщина ростом 172 см будет сложена пропорционально, если обхват талии будет 72 см, обхват бедер и талии — около 97 см, то есть если она носит размер одежды 48.
Если обхват бедер меньше обхвата груди, а обхват талии меньше обхвата бедер на 20 см, то такая фигура называется «яблоко». Если обхват груди меньше обхвата бедер, а обхват талии меньше обхвата бедер на 30 см и более — это фигура типа «груша».
Для женщин и девушек среднего роста — от 165 до 175 см — такое наблюдение оказалось справедливым. Обхват их талии в сантиметрах приблизительно равен весу в килограммах. Один килограмм похудения дает убавление в талии на один сантиметр.

Расскажите друзьям:

Какая норма веса и роста детей? Как известно, показатели нормы для каждого ребенка свои. Но существуют стандарты, под которые ВОЗ подгоняет наших детей.

В таблицах ниже вы найдете эти показатели. Причем норма роста и веса для мальчиков и девочек разная. Также сможете высчитать коэффициент откормленности ребенка.

норма роста и веса детей, рост, вес, ребенка, размер головы ребенка

Примерно у 1/10 детей показатели роста и веса будут выходить за рамки среднестатистических, и для них это будет нормой. Следует учитывать наследственность (рост, вес родителей, национальность).Так что не стоит паниковать, если ваш малыш «не такой как все», но обратить внимание нужно.

Следить за весом ребенка следует в первую очередь для того, чтобы вовремя обнаружить какие-либо проблемы со здоровьем, с питанием, выявить нервные расстройства. Если ребенок вдруг резко прекратил набирать вес или снизил его без видимых причин — это показатель того, что возникли какие-то проблемы.

Для оценки физического состояния высчитайте индекс откормленности ребенка. Он характеризует степень развития подкожно-жирового слоя. Обычно это актуально, когда малышу исполняется 6 месяцев. Именно тогда оценивают, достаточно ли ребенок получает питательных веществ.

Для этого померяйте окружность плеча (чуть ниже следа от прививки БЦЖ), умножьте на 3, плюс окружность голени (самой широкой части), плюс окружность бедра (в верхней трети) и от этой суммы отнять рост ребенка в см. В норме эта величина составляет 20-25 см.

Снижение или увеличение этого показателя говорит о недостаточной откормленности малыша или избыточной, соответственно.

Размер головы ребенка тоже являются важным показателем развития. Размеры головы индивидуальны для каждого ребенка, и не являются причиной для беспокойства. Однако ежемесячное увеличение или снижение темпов роста головки свидетельствуют о наличии проблем, связанных с внутричерепным давлением и др. патологиями.

Данные, приведенные в таблице ниже, являются ориентировочными значениями роста, веса и размер головы ребенка в соответствии с нормами ВОЗ. Обратите внимание, что для девочек и для мальчиков показатели несколько отличаются. Интервалы, которые находятся рядом со средними показателями, оцениваются как ниже и выше среднего.

Эти показатели родителям можно расценивать как нормальные.

Показатели низкий (очень низкий) или высокий (очень высокий) – это зона внимания для обеспечения своевременного и адекватного обследования, консультаций и, при необходимости, лечения.

Источник: https://vylechitrebenka.ru/rost-rebenka/sootvetstvie-rosta-i-vesa-u-detej-tablica.html

Каким должен быть рост и вес ребенка?

Каждой маме хочется, чтобы ее ребенок нормально развивался. Наиболее видимыми показателями нормального физического развития для человека становятся рост и вес, за которые отвечает гормон роста.

Если в организме ребенка нет хронических заболеваний, он хорошо питается, то развитие идет благополучно. Если показатели гораздо ниже или выше, чем норма, стоит задуматься, все ли в порядке с малышом.

К оглавлению ↑

Как определяется норма?

Средняя норма, по которой определяются рост и вес детей с рождения, была разработана ВОЗ в 2006 году. С тех пор данные постоянно обновляются, так как на них может влиять большое количество факторов.

Известно, что активный рост у детей происходит до 18-20 лет. В это же время наблюдается интенсивная прибавка в весе. В подростковом возрасте она связана с гормональными изменениями в организме. В 18-20 лет кости отвердевают, и рост существенно снижается.

У мальчиков и девочек норма, которой должны соответствовать три показателя: рост, вес и объем головы — отличаются. В связи с этим таблица тоже будет содержать отличные показатели.

К оглавлению ↑

Норма для детей до года

Наиболее стремительный рост происходит у детей до года. В это же время малыш хорошо набирает вес, если не голодает, и мама внимательно относится к его состоянию. В среднем рост у детей до года увеличивается за 10-11 месяцев на 25 см. Далее происходит замедление физического развития.

До 2 года рост у детей прибавляется в среднем на 8-12 см, а в три года прибавка составит 10-11 см. Впоследствии рост и вес малыша будут существенно колебаться в зависимости от индивидуальных особенностей, и норма становится лишь условным показателем, на который стоит ориентироваться.

В 10-11 лет среднестатистический ребенок имеет показатели роста 140-144 см. В возрасте 10-11 лет стоит обратить внимание на соотношение показателей рост-вес, которые дает таблица на сайте.

Если вес не соответствует росту в ту или иную сторону, нужно показаться врачу и обсудить возможные причины.

Однако для обращения к доктору должна быть серьезная разница показателей рост-вес у ребенка в сравнении с тем, что предлагает норма.

К оглавлению ↑

Таблица

Неплохим показателем развития является окружность головы у детей. Ее также следует измерять хотя бы раз в пару месяцев.

Есть специально разработанная таблица, где представлены нормы окружности головы по месяцам. Особенно это важно для ребенка до года, когда идет стремительное развитие.

Впоследствии оно замедляется, но не лишним будет измерить объем головы и у малыша в три года, чтобы знать, благополучно ли идет рост.

Почему так необходимо наблюдать объем головы у детей до года? Дело в том, что рост костей головы с первого месяца жизни напрямую связан с развитием мозга. Особенно опасно проявление отклонений у малышей до года, когда мозг еще формируется.

При недостаточном росте костей головы может произойти сдавливание или недоразвитие мозга, при этом родители могут ничего не подозревать.

Обратное отклонение в параметрах окружности головы тоже опасно, поскольку может быть симптомом различных заболеваний, например, рахита.

Объем головы у ребенка – важный показатель, и норма его должна соблюдаться с небольшими возможными отклонениями. Если вы заметили значительное смещение параметров окружности головы в ту или иную сторону, следует обратить на это внимание и показаться врачу.

К оглавлению ↑

В 2-3 года

В первые 2-3 лет происходит стремительный рост детей. Они активно набирают вес, но по сравнению с периодов в первые несколько месяцев заметно снижение параметров.

Это связано с увеличением двигательной активности, которая наступает в 10-11 месяцев. В это время малыш начинает ходить, двигаться, и ему требуется гораздо больше энергии.

Кости начинают уплотняться, чтобы выдержать возросшую нагрузку.

В первые несколько лет жизни (два-три года) рост малыша составляет около 10 см за год. За этим параметром стоит следить особенно, так как нарушение роста в 2-3 лет может стать сигналом гормонального сбоя или проявления наследственности.

В три года, пока кости еще не отвердели, можно многое исправить и вылечить ребенка. Через несколько лет в 9-10 лет это будет уже труднодостижимо. Те же предостережения могут касаться веса.

К оглавлению ↑

От чего зависит?

Рост детей зависит от многих показателей. Большинство нормальных условий развития формируются в семье:

питание;
здоровый сон;
физические нагрузки;
отсутствие тяжелых заболеваний.

Питание играет большую роль. В меню ребенка с 10-11 месяцев должны входить молочные продукты как источник белка, овощи и фрукты как поставщики витаминов в организм.

Однако большинство нарушений все же связывают с наследственным фактором. Если они имеют место, рост и вес ребенка могут либо замедляться, либо, наоборот, увеличиваться, при этом от нормы эти показатели далеки.

Существует два основных вида нарушения роста, которые могут быть заметны у детей с 10-11 месяцев:

Гигантизм. Чаще всего проявляется с возраста 10-11 лет. Основной причиной становится гормональное нарушение в организме, при котором страдает гормон роста. Для диагностики проводится МРТ и анализ гормонов.
Карликовость. Это обратный процесс, при котором рост замедляется. Чаще всего наблюдается в период два-три года, когда общая прибавка в росте составляет не 10-11 см, а всего 2-3. Для диагностики назначается анализ на гормоны, МРТ и КТ головного мозга.

Здесь опять стоит обратить внимание на окружность головы и данные, которые предлагает таблица. Заподозрить отклонения у ребенка можно уже в 10-11 месяцев, когда общая прибавка в росте составила менее 22-25 см. Сориентироваться в нормах вам поможет таблица на сайте.

Чтобы окончательно убедиться, что рост и вес вашего малыша соответствуют норме, нужно рассчитать индекс роста. Эта система расчета подходит для детей с первого месяца.

Необходимо возвести показатель роста в квадратный корень, затем показатель веса разделить на полученное число. В результате выйдет средний показатель роста вашего ребенка.

Сравните его с международными данными и сделайте вывод.

Если вы обнаружили отклонения от нормы, не надо сразу паниковать. Обратитесь к врачу, посоветуйтесь. Возможно, это просто физиологическая особенность вашего малыша, и для беспокойства нет причин.

Источник: https://steshka.ru/rost-rebenka-po-mesyatsam