Режим дня ребенка в 4 месяца

Примерный режим дня для ребенка в 4 месяца. Советы и рекомендации

За спиной четырехмесячного младенца остался еще один месяц жизни. За это время он сильно окреп, подрос и многому научился.

Подстраиваясь под новые потребности и возможности малыша, должен измениться и его распорядок дня.

Он по-прежнему будет состоять из чередования кормлений, периодов сна и бодрствования, заполненного развивающими играми, гимнастикой и гигиеническими процедурами, изменится лишь продолжительность этих периодов.

• 6:00-8:00 Утреннее пробуждение, первая трапеза, комплекс гигиенических процедур (с обязательным умыванием и сменой подгузника), прием воздушных ванн, совмещенных с утренней гимнастикой, период активного бодрствования.
• 8:00-10:00 Утренний сон.
• 10:00-12:00 Вторая трапеза, активный досуг (выполнение физических упражнений, легкий массаж, общение с близкими, развивающие игры).
• 12:00-14:00 Прогулка, совмещенная со сном на свежем воздухе (о первых прогулках).
• 14:00-16:00 Третья трапеза, экскурсия по квартире, активные игры, развивающие занятия.
• 16:00-18:00 Вечерняя прогулка, знакомство с окружающим миром, сон.
• 18:00-21:00 Четвертая трапеза, игры и развивающие занятия с членами семьи, купание крохи.
• 21:00-22:30 Подготовка ко сну.
• 22:30 Ночная трапеза.
• 23:00-6:00 Ночной сон.

Дополнительный вариант (на выбор):

Мамы должны понимать, что предложенный распорядок дня является приблизительным и не стоит лезть из кожи вон, чтобы следовать ему минута в минуту. Индивидуальные особенности каждого ребенка неизбежно будут вносить в него свои коррективы.

Однако при любых коррективах в режиме дня четырехмесячного крохи неизменными должны остаться следующие моменты:

• интервалы между приемами пищи должны составлять не менее четырех часов;
• общая продолжительность дневного сна, составляющая около шести часов (целесообразно разделить их на три промежутка).

Питание

Распорядок, регламентирующий жизнь 4-х месячного ребенка, предусматривает не шести-, а пятиразовое кормление. В этом его основное отличие от режима в предыдущем месяце. Современные мамы имеют возможность кормить своих детей одним из трех способов: путем грудного, искусственного и смешанного вскармливания.

• Четырехмесячный малыш, находящийся на грудном вскармливании, пока не испытывает необходимости в дополнительном прикорме, поскольку питательность материнского молока для него вполне достаточна. Сокращение количества приемов пищи объясняется тем, что подросший и окрепший ребенок за одно кормление высасывает большее количество молока, дольше оставаясь сытым;
• Суточная потребность в материнском молоке у малыша в 4 месяца составляет 900-1000 мл, поэтому нетрудно подсчитать, что объем одной порции должен составлять около 200 мл. Бутылочку именно с таким количеством молочной смеси и получает ребенок, находящийся на искусственном вскармливании.

Читаем подробно о том, сколько грудного молока или смеси должен съедать ребенок — https://razvitie-krohi.ru/kormlenie-grudyu/skolko-dolzhen-sedat-novorozhdennyiy.html

В жизни малышей-искусственников происходит одно важное событие: начиная с этого месяца они начинают получать первый прикорм. Относительно характера продуктов, с которых следует начинать прикорм, мнения педиатров разделились.

Одни из них считают, что лучшим вариантом являются безглютеновые немолочные каши, другие рекомендуют прикармливать крох детским кефиром и творогом.

Подавляющее большинство специалистов советует понемногу вводить в рацион ребенка сначала овощные пюре и соки, а потом и фруктовые.

Важное значение имеет реакция крохи на прикорм: еда должна ему нравиться. Начав с чайной ложечки, количество нового продукта ежедневно увеличивают на одну ложку.

Через десять дней объем прикорма должен составить не менее 150 мл.

Как только это произойдет, в рационе ребенка появляется одно кормление новым продуктом, а четыре остальных осуществляются привычной молочной смесью.

Прикорм вводится и в рацион 4-х месячных малышей, в силу необходимости находящихся на смешанном вскармливании. Обычно к нему прибегают мамы, у которых вырабатывается недостаточное количество грудного молока. При такой схеме питания малышу необходимо 500 мл материнского молока, 400 мл молочной смеси и 150 мл прикорма.

Статья по теме: первый прикорм детей на ИВ

Сон

У ребенка в возрасте 4 месяца потребность в сне по-прежнему высока. Как и в предыдущем месяце, он должен спать не менее шестнадцати часов в сутки, однако увеличившаяся продолжительность дневного бодрствования приводит к изменению режима сна.

При идеальном раскладе кроха должен спать не меньше десяти часов ночью и шести – в течение дня. Вместо четырех периодов дневного отдыха у него остается три.

Разумеется, такой режим подходит не каждому ребенку. Некоторые малыши все еще нуждаются в четырехкратном дневном сне, а кто-то прекрасно обходится и одним. Одни спокойно спят всю ночь напролет, а другие даже по ночам просыпаются через каждые три часа и требуют подкрепления. В этом возрасте уже можно понять, кто будет «жаворонком», а кто – «совенком».

В каждом конкретном случае умная и заботливая мама должна так выстроить режим дня своего крохи, чтобы обеспечить ему условия для правильного развития, а это возможно лишь при разумном чередовании периодов сна и бодрствования. Плохо выспавшийся малыш будет капризничать, отказываться от игр и еды, а переспавший станет чересчур энергичным. Так что золотая середина важна и здесь.

При продуманном подходе можно приспособиться к любым индивидуальным особенностям каждого малыша, заставив его привыкнуть к правильному распорядку.

Если кроха плохо спит по ночам, не давая спать своим близким, имеет смысл пожертвовать первой частью его ночного отдыха и уложить его чуть позже обычного.

Придется проявить некоторую изобретательность, развлекая капризничающего малыша, но зато после этого он мгновенно заснет, не просыпаясь до самого утра.

Как научить младенца спать всю ночь / наш режим дня с 4 мес:

По теме сна:

Организация, продолжительность и количество прогулок с ребенком остаются такими же, что и в предыдущем месяце: выносить его на свежий воздух необходимо на 1,5-2 часа два раза в день. Разумеется, если тому не препятствуют слишком плохие погодные условия: сильный мороз, ветер или невыносимая жара.

Не следует забывать о том, что начало прогулки должно быть познавательным для малыша, начавшего проявлять активный интерес к окружающему миру, поэтому необходимо рассказывать ему обо всем, что встречается на пути: об увиденных растениях, животных и птицах, о прохожих и проезжающем мимо транспорте.

Оставшуюся часть прогулки ребенок по-прежнему мирно проспит в коляске: благодаря притоку свежего воздуха, насыщающему клетки мозга кислородом, этот сон будет особенно продолжителен и полезен для него.

Развивающие игры

Поскольку ребенок в 4 месяца бодрствует на протяжении восьми часов, это время необходимо заполнить большим количеством развивающих игр.

• Очень полезны для малыша прогулки-экскурсии по квартире. Путешествуя на руках взрослых, он знакомится с названием и назначением находящихся в ней предметов. Вся полученная информация откладывается в его памяти. Через некоторое время можно убедиться в этом. Назовите какой-нибудь знакомый предмет, и вы увидите, что кроха повернет головку в его сторону;
• Для развития тактильных ощущений полезно давать малышу яркие игрушки с разной фактурой поверхности. Они могут быть твердыми и мягкими, гладкими и шершавыми, бугристыми и имеющими отверстия. Расцветка игрушек должна быть либо однотонной, либо содержащей не более двух-трех цветов. Границы цветового перехода должны быть четкими;
• Четырехмесячный возраст – благодатная пора для использования развивающих ковриков, развлекательных центров и мобилей. Способствующие развитию слуха, зрения и мелкой сенсорики, пробуждающие двигательную активность малыша, все эти игрушки очень полезны для него, однако не стоит предлагать малышу сразу несколько предметов: он должен сосредоточиться на чем-то одном;
• Малышам полезно слушать ритмичную музыку. Хлопая в ладоши в такт музыки, мама будет способствовать формированию у малыша чувства ритма. Можно взять кроху на руки и плавно покружиться с ним под красивую мелодию;
• Ребенку необходимо рассказывать сказки, петь детские песенки, читать стихи и потешки. Уже с этого возраста надо приучать малышей к рассматриванию картинок и чтению книг;
• Очень полезны и любимы малышами игры с их ручками и ножками, пальчиковые игры-забавы «Сорока-ворона», «Ладушки», «Коза рогатая» (+10 игр, приносящих радость вашему малышу). Поглаживание и массирование крохотных пальчиков благоприятствует не только развитию сенсорики, но и активизации мозговых центров, ответственных за речь.

Зная, что все игрушки и предметы, попавшие в ручки малыша, непременно окажутся у него во рту, необходимо следить за их чистотой. Игрушки следует ежедневно мыть кипяченой водой, а лоскутки подвергать периодической стирке.

Окрепший малыш нуждается в большем количестве физических упражнений, поэтому помимо утренней гимнастики необходимо заниматься укреплением и развитием его мышц в течение всего дня. Оптимальной будет пятиминутная нагрузка, выполняемая утром, днем и вечером.

• Ребятишки этого возраста начинают самостоятельно переворачиваться на животик. Чтобы облегчить им эту задачу, укрепив мышцы спины и брюшного пресса, очень полезно поиграть в «колобка». Осторожно перекатывая ребенка со спинки на животик (и в обратном направлении) по большой кровати, можно сопровождать свои действия веселым комментарием о том, что кроха превратился в резиновый мячик или в колобка, убегающего от своих преследователей;
• Для укрепления позвоночника и ручек мама может дать крохе ухватиться за свои указательные пальцы, а затем потянуть его на себя. Это упражнение будет подготовкой к навыкам самостоятельного сидения (когда малыш начнет сидеть?);
• При выкладывании ребенка (лежащего на полу) на животик, полезно подставлять руку под его пяточки. Отталкиваясь от нее ножками, малыш будет предпринимать первые попытки уползти. Чтобы эти попытки были удачными, пол не должен быть скользким. Лучшим вариантом является наличие ковра, покрытого тонким одеялом.

ЧИТАТЬ ТАКЖЕ: развитие ребенка в 4 месяца и что должен уметь ребенок в 4 месяца: навыки в 4 месяца

Как закалять малыша

4 месяца – весьма подходящий возраст для начала закаливающих процедур. При условии регулярного выполнения они позволят малышу всегда оставаться здоровым.

• Начало закаливанию было положено в первые месяцы развития ребенка, поскольку воздушные ванны и прогулки на свежем воздухе тоже относятся к категории закаливающих процедур. Продолжительность воздушных ванн в помещении с температурой в 22 градуса для малыша должна составлять не менее десяти минут. Выполнять их следует не менее двух раз в день;
• Одной из наиболее щадящих закаливающих процедур с использованием воды является обтирание. Прежде чем перейти к влажным обтираниям, проводят курс сухих. Нежную кожу малыша обтирают варежкой, сшитой из махровой материи. Делать это следует очень осторожно, до легкого покраснения кожных покровов. Через 7-10 дней, когда растирания станут привычными, можно приступить к использованию мокрой рукавички. Смочив ее теплой (36 градусов) водой и хорошо отжав, обтирают сначала только личико ребенка. Через несколько сеансов площадь обтирания постепенно увеличивают, доведя до полного обтирания всего тела. Продолжительность процедуры – не более двух минут. После каждых трех процедур температуру воды снижают на один градус (нужно довести ее до 30 градусов).

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: Как начинать закаливание новорожденного малыша. Правила и способы закаливания

Комплекс гигиенических процедур для ребенка остается прежним, включающим процедуру утреннего умывания, обязательных подмываний при каждой смене подгузника и вечернего купания.

Следуя предложенным рекомендациям и адаптируя их к индивидуальным особенностям своего 4-х месячного крохи, каждая заботливая мама сможет создать такой распорядок дня, который необходим для успешного интеллектуального и физического развития малыша.

← режим дня в 3 месяца                  режим дня в 5 месяца →

Видео гид: как организовать уход за ребёнком в 4 месяца? кормление. уход. основные моменты

Источник: https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rezhim-dnya-dlya-rebenka-v-4-mesyatsa.html

Режим дня 4 месячного ребёнка. Советы родителям. Таблица

При воспитании крохи есть три пути: подогнать поведение малыша под привычный для мамы режим, маме адаптироваться к установленным младенцем правилам или ориентироваться на усреднённые показатели. За треть года вы уже успели определить приоритеты.

Чтобы не ошибиться с режимом дня 4 месячного ребёнка важно знать его отличия от предыдущих периодов. Здесь приводятся средние нормы и реалии.

Из этой статьи вы узнаете:

Дневное расписание для малыша в четыре месяца: едим и спим

Следует понимать, что добиться устоявшего распорядка на этом этапе почти невозможно. Пристрастия младенца меняются на протяжении месяца. Для создания благоприятной обстановки применимы правила по чередованию циклов бодрствования, сна, купания, еды, игр и занятий.

Когда малютка не спит, возьмите его к себе, чтобы «поговорить» и поиграть, не допускайте чтобы ребёнок подолгу одиноко лежал в кроватке.

Еда как важное звено распорядка

В сутки малыш съедает питание объемом 1/7 от собственного веса, а не 1/6 как ранее. Вычисленное значение делится на количество кормлений. Полученная величина – это объём каждого из кормлений.

Если к находящимся на искусственном вскармливании система подходит хорошо, то для грудничков и тех, кто питается смешанно выявить количество суммарной еды нелегко. Даже если взвешивать малютку после каждой еды или раз в сутки.

На искусственном вскармливании 5-6 разовое питание. Кормление по требованию допускает десяток кормлений за день и больше в этом возрасте. Главное, чтобы лялька чувствовала себя комфортно и раз в месяц фиксировалась адекватная прибавка массы тела.

Пора сновидений

Занимает примерно 15-16 часов в сутки. Ночной сон не сильно меняет длительность, но всё же укорачивается и составляет 9-10 часов. Число «сонных» пауз сохраняется, составляя до четырёх раз за сутки: днём три раза и разок ночью. Первый сон может быть сразу после утреннего кормления.

Детки также охотно спят после обеда и любят вздремнуть вечерком. Случается, что один ребёнок может проспать ночь напролёт, а другой просыпается раз по шесть для еды и «контроля» родителей.

После пробуждения с чадом непродолжительное время играют, проводят гигиенические мероприятия и привычные ритуалы для укладывания на ночь. Убаюкивать рекомендуется при первых признаках усталости, иначе по прошествии времени сделать это будет сложнее. Ведь ребёнок уже разнервничается оттого, что родные не спешат удовлетворить его потребность в отдыхе.

Если кроха уже живёт по режиму, но вдруг проснулся существенно раньше обычного, то стоит уложить его вновь. Если же разница от графика в пределах 20-30 минут, то можно приступать к играм или кормлению. Чёткое следование графику по часам не всегда целесообразно. Ведь вы имеете дело с живым человеком, у которого есть свои желания и тревоги.

Влияние прогулок

Ваш малютка находится в фазе активного роста. И особенно хорошо детки растут во сне. Предоставить крохе право выспаться на свежем воздухе куда лучше, чем в помещении. Ведь клетки головного мозга будут усиленно снабжаться кислородом. Этот ресурс обязательно направится на покрытие нужд организма и его развитие.

Естественно, в морозы, зной и ветер с пылью лучше воздержаться от гулянья.

Рекомендуется проводить с малышом на улице светлое время до ранних сумерек. Обычно погулять удаётся дважды за день по 1,5-2 часа на один поход. Организация солнечных ванн очень полезна для здоровья. Защитите глазки ребёнка от прямых лучей с помощью кепки или панамы, и тогда это не нарушит его сна.

Каждый интервал бодрствования длится около 1,5-2 часов. Проснувшийся малыш ведёт себя активней, чем прежде. У родителей есть время между промежутками сна, чтобы позаниматься с малюткой, накормить его и провести гигиену. Четырёхмесячные малыши требуют частой смены подгузника. Уже можно от пассивного хождения по дому переходить к «организованным экскурсиям».

Комментируйте, в какую комнату вы направляетесь или обратите внимание крохи на происходящее за окном. Обычно дети просыпаются с пяти до семи утра и завершают дневной цикл в 22:00-23:00.

Игры и забавы

Стимулируйте кроху к смене положений тела. Подберите для малютки соответствующие возрасту игрушки разных форм и размеров, чтобы развивать его тактильные ощущения, закладывая задатки речи. Например, такие:

• кресло-качалка;
• развивающий коврик;
• развлекательный центр;
• разнообразные яркие игрушки и погремушки;
• мобиль на детскую кроватку;
• развивающие игры.

Ребёнка забавляют такие занятия как:

• нахождение на коленях у родного человека;
• танцы на руках у мамы или папы;
• выкладывание на животик;
• песни;
• сказки;
• потешки;
• игры с ручками и ножками крохи;
• прослушивание музыкальных фрагментов.

По мнению неврологов лучше воздержаться от просмотра телевизора при малыше. Это не стимулирует соблюдение режима дня 4 месячным ребёнком, а вовсе наоборот. Понятно, что он лишь смотрит на меняющиеся картинки, не сопоставляя их со звуковым сопровождением. Однако фон, исходящий от телевизора оказывает неблагоприятное воздействие на становление центральной нервной системы.

Водная стихия

Купания по-прежнему являются ежедневными атрибутами. Лучше не ограничиваться водными процедурами, предшествующими ночному отдыху. В течение дня малыша тоже можно искупать или подмыть, особенно после того, как он сходил по большому.

Есть детки, на которых ванна действует не успокаивающе, а наоборот. Под впечатлением они сложнее засыпают. Для них лучше устраивать игры в воде утром или днём.

Мыло используется не каждый день, а только дважды в неделю. Уже можно знакомить чадо с общей ванной, а не только миниатюрной детской ванночкой. Следите за чистотой ванны. Воды сначала наливайте немного, чтобы малыш не испугался увеличившегося пространства с водой. Поместите в неё любимые игрушки крохи.

Для пользы тела

К суточному распорядку 4 месячного ребёнка легче подстроиться, если в нём присутствуют массаж с физкультурой. Здоровым деткам на массаж и гимнастику рекомендуется уделять одинаковое время. Для того чтобы мышцы как следует расслабились начинают с массажа. В гимнастический комплекс вводят такие действия как:

• Сгибы и разгибание в тазобедренных, голеностопных суставах и коленях;
• Руки в стороны и скрещивание их на груди;
• Подъём и опускание рук.

Тело и сосуды малютки ещё слабы. Упражнения нужно проводить от простого к более сложному, без резких движений. Присматривайтесь к реакции своего чада. Не напрягайте долго одну группу мышц. Лучше заниматься в несколько подходов. Давайте карапузу ясные инструкции по типу: «Согни ручки» и «Перевернись на живот», сопровождая слова соответствующими действиями.

Если кроха принялся плакать, то занятия лучше отложить. Вероятно, у него что-то болит, он хочет есть или так реагирует на ваши не достаточно тёплые руки. Кожные заболевания являются противопоказаниями для массажа и физкультуры, а при низком весе разрешены только массажные приёмы.

Практикуйте воздушные ванны не только в моменты занятий, но и на протяжении дня. Так кожа малыша отдохнёт от одежды и подгузника.

Чтобы организовать режим дня 4 месячного ребёнка достаточно составить сбалансированный план. В нём обязательно должны чередоваться этапы отдыха и активных действий. Не следует уделять внимание лишь еде и гигиене. Чадо нуждается в мероприятиях, развивающих его психику и тело. Изыщите возможность для совместных прогулок. Свежий воздух необходим как ребёнку, так и его маме.

• Администратор
• Распечатать

Источник: https://moy-kroha.info/dnevnoe-raspisanie-dlya-rebenka-v-4-mesyatsa

Режим дня ребенка в 4 месяца

Режим дня ребенка в 4 месяца существенно отличается от распорядка трехмесячного младенца.

Это связано с увеличением продолжительности ночного сна – большинство детей между четвертым и пятым месяцем жизни переходят на одноразовое ночное кормление, а длительность ночного отдыха достигает 8-9 часов.

Особенности психоэмоционального и физиологического развития также требуют коррекции режима, так как ребенок начинает активно познавать окружающее пространство, и периоды непрерывного бодрствования могут достигать 3-4 часов.

Примерный режим дня и питание ребенка в четыре месяца

Ниже представлен примерный распорядок дня четырехмесячного грудного ребенка, который каждая мама может скорректировать с учетом особенностей ребенка, а также потребностей остальных членов семьи.

Необязательно стремиться к распорядку, представленному выше. По статистике, менее 10 % младенцев живут по режиму, принятому за стандартную норму.

Все дети индивидуальны, у каждого свой характер и темпы физического и физиологического развития, которые оказывают непосредственное влияние на режим дня.

Родители могут корректировать приведенный распорядок, но если ребенок становится беспокойным, отказывается от еды и часто капризничает, следует посоветоваться с врачом. Педиатр поможет составить режим, максимально подходящий конкретному ребенку и отвечающий его потребностям.

Режим дня трехмесячного ребенка на грудном вскармливании

Режим питания детей в начале пятого месяца жизни требует определенной коррекции.

Пищеварительная система ребенка уже вырабатывает достаточное количество ферментов, необходимых для усваивания пищи, поэтому объем молока, который младенец может усвоить за одно кормление, должен увеличиться со 150 мл до 180-200 мл. В связи с этим шестиразовое кормление необходимо заменить пятиразовым приемом пищи, увеличив интервал между кормлениями до 4 часов.

Если мама кормит ребенка грудью и придерживается «кормления по требованию», можно оставить привычный для ребенка режим, но минимальный промежуток между прикладываниями должен составлять 3 часа.

Это необходимо для нормальной работы органов пищеварения, комфортного пищеварения и предотвращения тяжести в желудке.

Кроме того, частые и обильные кормления грудным молоком могут быть причиной срыгивания даже в четырехмесячном возрасте, поэтому лучше не перегружать детский желудок.

Важно! Некоторые мамы дают грудь ребенку, стоит только ему заплакать. Родители должны знать, что лишь в 13-20 % случаев плач здорового ребенка между кормлениями означает чувство голода.

Причин беспокойного поведения может быть много: страх, холод (или, наоборот, перегрев), некомфортная одежда, усталость.

Прежде чем предлагать грудь, необходимо попытаться отвлечь ребенка и устранить возможные негативные факторы.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Дети, получающие в качестве основного питания заменители грудного молока, начиная с пятого месяца жизни должны получать питание 5 раз в день. Интервал между кормлениями в этот период увеличивается с 3 до 4 часов.

Это необходимо для профилактики пищеварительных расстройств, кишечных колик, спазмов и нормального усвоения пищи.

Белок, содержащийся в молочных смесях, усваивается пищеварительной системой ребенка дольше и тяжелее, чем белки, составляющие основу материнского молока

К 4 месяцам ребенок должен съедать 200 мл смеси. Если ребенка по-прежнему будут кормить через каждые 3 часа, детское питание не успеет полностью усвоиться, так как ферменты, расщепляющие белок и молочный сахар, не будут вырабатываться в достаточном количестве. Последствиями неправильного кормления могут быть:

• кишечные спазмы и боли в желудке;
• обильные срыгивания непереваренным молоком;
• отрыжка;
• усиление метеоризма.

Некоторым детям в этом возрасте педиатр может рекомендовать введение прикорма. Обычно дополнительное питание требуется грудным детям с низко массой тела, отставанием в физическом развитии, страдающим различными формами анемии.

Начинать прикорм рекомендуется с безмолочных каш, в которых отсутствует глютен – сложный протеин, который входит в состав клейковины большинства злаков.

Идеальным выбором для первого знакомства со злаками будет гречневая или рисовая каша, но блюда из риса не следует давать детям, склонным к запорам, до шестимесячного возраста.

В качестве первого прикорма также может использоваться яблочный сок без сахара, кабачковое пюре и пюре из яблок и груш. Ярко окрашенные фрукты, а также овощи с большим содержанием пурина вводятся не раньше пятимесячного возраста. Горох можно давать ребенку только в 7-8 месяцев.

Меню ребенка в 4 месяца на искусственном вскармливании

Примерное меню детей, получающих прикорм, приведено в таблице ниже. Объем блюд указан для конца пятого месяца жизни.

Источник: https://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyaca.html

Режим дня ребенка в 4 месяца: питание, сон, прогулки

С первых недель жизни малыши растут достаточно быстро. В четырехмесячном возрасте младенец начинает различать образы людей. Особенно он выделяет свою маму. Скорей всего, родители уже заметили, что время сна сократилось, а бодрствования – увеличилось. Это означает, что режим дня ребенка в 4 месяца изменился.

Младенец может быть активным на протяжении 2 часов. За время своей активности ребенок изучает окружающие его звуки и предметы. Ему неинтересно лежать без дела.

Теперь малыш отличает день от ночи и просыпается для кормления все реже.

Эмоциональное и физическое развитие

Когда малышу исполняется четыре месяца, родители замечают, что их карапуз подрос, а его волосы и глаза стали изменять цвет. Волосы, с которыми появился на свет младенец, начинают выпадать, а вместо них растут новые. Со временем глаза становятся такого же цвета, как у мамы или папы.

Так как грудной ребенок (4 месяца) раньше двигался достаточно мало, теперь он стремительно укрепляет свои мышцы. Благодаря тому, что мышцы стали крепче, младенец научился к этому возрасту держать головку самостоятельно. Малыш постоянно вертит ею, стараясь как можно лучше рассмотреть окружающие его вещи. Ребенку нравится наблюдать за реакцией родителей на его действия.

За 4-й месяц малыш наберет от 600 до 750 грамм веса. Рост ребенка изменится на 2,5 сантиметра.

Чему научился ребенок к 4 месяцам

В этом возрасте малыш достаточно активный и любопытный. Раньше ему было достаточно все рассмотреть, но теперь появилось желание потрогать каждую вещь.

Если положить младенца на животик, он будет подниматься на предплечьях. Некоторые дети могут перевернуться на спинку, оттолкнувшись своей ручкой от кровати.

Поставив ребенка на столик, родители заметят, как малыш начинает подпрыгивать. Так как ребенок в этом возрасте обыно очень активен, его нужно крепко придерживать за подмышки.

Стоит быть внимательными с мелкими предметами, так как малыш старается засунуть в свой рот все, что попадет ему в ручки. Когда исполняется 4 месяца ребенку, Комаровский советует родителям купить резиновые игрушки. Это необходимо для того, чтобы карапуз мог разрабатывать десны.

Малыш очень сильно удивится, а иногда даже испугается, если облик его родителей изменится. Например, увидев отца в куртке или маму в шапке. Это связано с тем, что он запомнил их изначальный внешний вид.

Еще одной новой способностью малыша становится разговор слогами. Он говорит «агу», «ам» и тому подобное.

Сон ребенка

Режим ребенка в 4 месяца изменился, поэтому уменьшилось и время его сна. За сутки карапуз может проспать не более 15 часов. При этом за дневной промежуток времени малыш спит три раза по 2 часа. В четырехмесячном возрасте уже можно определить, «жаворонок» он или «сова».

Часть детей просыпается очень рано, и это продолжается и в старшем возрасте. Другие же малыши засыпают вместе со своими родителями, а иногда и позже. Такие дети просыпаются не раньше 9 часов утра.

Жаворонки доставляют маме больше хлопот, так как засыпают они раньше ее. После того как карапуз заснул, мама принимается за домашнюю работу. Закончив все дела, она ложится спать. К сожалению, долго она поспать не сможет. Это связано с тем, что ее «жаворонок» встает очень рано.

Питание малыша

Как и раньше, в питание ребенка в 4 месяца входит смесь или материнское молоко. В том случае, если у кормящей матери уменьшилось количество молока, ей необходимо сделать все, чтобы увеличить лактацию. Не нужно забывать об отдыхе, обильном питье и качественном питании.

Ребенка лучше всего кормить через 3-4 часа, не более шести раз в сутки. В ночное время интервал между кормлениями составляет 7 часов. Первый прикорм начинают давать с 3,5-4 месяцев.

В качестве дополнительного питания выступают фруктовый сок или пюре. Когда будет введен прикорм, интервал между кормлениями увеличится до четырех часов. В ночное время он составляет 8 часов.

Первое кормление начинается сразу, как только малыш проснется.

Чтобы проще было осуществлять правильное питание ребенка в 4 месяца, педиатры составили примерную таблицу.

Таблица времени кормления ребенка

Время кормления	Меню	Количество разовой дозы в мл.
6 ч. 00 мин.	молоко матери (смесь)	165-170
9 ч. 30 мин.	молоко матери (смесь)	165-170
фруктовый сок	20,0
13 ч. 00 мин.	молоко матери (смесь)	165-170
фруктовое пюре (груша или яблоко)	25,0
16 ч. 30 мин.	молоко матери (смесь)	165-70
сок из фруктов	20,0
20 ч. 00 мин.	молоко матери (смесь)	165-170
23 ч. 00 мин.	молоко матери (смесь)	165-170

Конечно, время кормления может немного отличаться от того, что указано в таблице. Лучше всего проконсультироваться со своим участковым педиатром, который наблюдает за ребенком. Кормление будет зависеть от общего развития младенца.

Распорядок дня

Как только малышу исполнилось 4 месяца со дня рождения, можно приступить к организации его распорядка дня. Например, после сна карапуз должен покушать, затем поиграть, и только потом в очередной раз лечь спать. Чтобы аппетит был хорошим, необходимо соблюдать интервалы между сном и кормлением.

Лучше всего составить график, по которому будете жить вы и ваш ребенок в ближайший месяц.

Примерный график:

• Как только малыш проснулся, его необходимо покормить.
• Сытый ребенок готов немного поиграть. Время бодрствования равняется 2 часам.
• Устав от игр, малыш должен поспать. Первый сон длится приблизительно 2 часа.
• Проснувшись, малыш захочет трапезничать, поэтому нужно покормить его во второй раз.
• Наевшись, карапуз будет бодрствовать не менее 2 часов.
• В обед ребенка нужно еще раз уложить спать.
• Через 2 часа он проснется и снова захочет трапезничать.
• После трапезы нужно поиграть с малышом приблизительно 2 часа.
• Теперь стоит положить ребенка спать.
• Проснувшись, ребенок должен покушать в четвертый раз.
• И снова бодрствование на протяжении полутора часов.
• Приступаем к последнему кормлению.
• Сытый малыш готов лечь спать. Он проспит до самого утра.

Это не руководство, так как каждая мать знает, чего в настоящий момент хочет ее малыш. Некоторые мамы интересуются, какое количество времени должен спать ребенок (4 месяца). Сколько спит карапуз, будет зависеть от его настроения и состояния здоровья.

Чтобы ребенок хорошо развивался, он должен не только трапезничать и спать, но еще и гулять на свежем воздухе. Ему будет очень интересно посмотреть на деревья, проходящих мимо людей и движущиеся машины.

Если ребенку что-то понравилось, это необходимо прокомментировать. Например, малыш обрадовался проезжающему автомобилю, нужно сказать ему, что это машина.

Подышав свежим воздухом, ребенок будет крепче спать, да и аппетит у него улучшится.

К сожалению, режим ребенка в 4 месяца может включать минимальное количество прогулок в том случае, если на улице температура упала ниже -10 градусов. Холодный воздух может навредить здоровью вашего малыша.

Малыш должен с раннего возраста знакомиться с окружающим миром, чтобы в дальнейшем ему было проще влиться в обыденную жизнь.

Закаливание

Очень важной частью детского воспитания является закаливание. Оно должно быть систематическим, чтобы малыш был всегда здоровым. Закалять ребенка можно независимо от времени года. Очень хорошим способом закаливания является прогулка на свежем воздухе.

Также хороши воздушные ванны. Их рекомендуется проводить два раза за один день по 10 минут при температуре +22 градуса. Кормление ребенка в 4 месяца будет протекать лучше после того, как он подышит свежим воздухом, у него разыграется аппетит.

Очень полезно протирать ребенку кожный покров сухой варежкой, изготовленной из махровой ткани. Делать это нужно до появления небольшого покраснения. Не забывайте, что кожа малыша достаточно нежная.

Через 1-1,5 недели можно обтирать малыша мокрой варежкой. Махровая варежка смачивается водой, после чего немного отжимается. Вода должна быть не горячее +36 градусов. Через каждые три дня температуру нужно снижать на 1 градус. Продолжительность обтираний составляет не более 2 минут.

Игры и гимнастика

Во время бодрствования малыш должен не только играть, но и заниматься. Именно по этой причине режим дня ребенка в 4 месяца должен включать в себя гимнастику.

Это необходимо потому, что малыш в скором времени начнет сидеть, ползать, а затем и ходить. Разминать мышцы и суставы ребенка необходимо по 5 минут 3 раза в день. Занятия гимнастикой карапузу должны нравиться.

Ни в коем случае не допускайте переутомления ребенка.

Во время игр малыш старается познавать окружающий его мир. В первую очередь он начинает изучать игрушки, которыми играет. Сначала малыш трогает их руками, а потом тащит в свой ротик. Ребенок в 4 месяца должен играть резиновыми игрушками. Они помогут прорезаться зубкам.

Также очень важно, чтобы взрослые люди играли с малышом, потому что он получает от них опыт.

Здоровье

Зубки появятся еще нескоро, но они уже могут начать беспокоить вашего ребенка. Зубы пока еще находятся глубоко, но вызывают дискомфорт, а порой и боль, поэтому ребенок в 4 месяца может часто капризничать.

Чтобы облегчить страдания карапуза, необходимо:

• купить игрушки, способствующие легкому прорезыванию зубов – они должны отличаться друг от друга плотностью, при этом быть разной формы и цвета, чтобы привлечь к себе внимание малыша;
• проконсультироваться с педиатром, который выпишет мазь для обезболивания при прорезывании зубов.

Заключение

Итак, теперь понятно, что режим дня ребенка в 4 месяца должен состоять из прогулок на свежем воздухе, закаливания, гимнастики, игр, хорошего сна, а также из кормления.

В таком возрасте детишкам нравится, когда с ними играют и разговаривают, так как они познают окружающий мир. Также младенец любит, когда ему дают новую пищу. Например, фруктовое пюре или сок.

Необходимо следить за дозировкой, так как большое количество прикорма может плохо отразиться на пищеварении.

Желудок малыша только начинает приспосабливаться к пище, отличающейся от смеси или материнского молока.

Чтобы обеспечить малышу хорошее настроение, режим дня ребенка в 4 месяца должен соблюдаться родителями постоянно.

Источник: https://fb.ru/article/158849/rejim-dnya-rebenka-v-mesyatsa-pitanie-son-progulki

Правильный режим дня ребенка в возрасте 4 месяцев

Четыре месяца – новый этап в развитии малыша. В этом возрасте он уже различает среди окружающих людей близких и незнакомцев, умеет осознанно брать в руки предметы и даже пытается ползать, если положить его на живот. Существенно меняется и режим дня ребенка в 4 месяца – сокращается количество кормлений и время для сна.

Примерный режим дня четырехмесячного ребенка

Длительное бодрствование

Теперь общая продолжительность сна составляет около 16 часов в сутки. Во время бодрствования четырехмесячный ребенок уже вполне может играть в некоторые развивающие игры, делать зарядку вместе с мамой. Особенно полезны упражнения на фитболе. Они удовлетворят двигательную активность крохи и окажут неоценимую пользу его здоровью.

В распорядок дня включите не менее двух прогулок. Причем начинать их можно, пока младенец бодрствует, а затем, после небольшой экскурсии по окрестностям, укладывать его спать в коляске. Дневной сон на свежем воздухе будет особенно крепким и полезным.

Ключевыми моментами режима ребенка во время бодрствования являются:

• общение с родными;
• развивающие игры и занятия;
• физические упражнения – зарядка, фитбол, массаж;
• гигиенические процедуры;
• прогулки;
• кормление.

Правильно спланированный режим дня четырехмесячного ребенка способствует его гармоничному развитию.

Сколько и когда кушать, младенец по-прежнему должен определять самостоятельно. Нормы питания ребенка в 4 месяца приводятся исключительно как ориентировочные.

• Для грудного вскармливания:
• Количество кормлений в день – 5 и ночное по требованию. В этом возрасте грудничок уже может без него обходиться.
• Потребляемый объем молока в день – около 1 л. Получается, что в одно кормление ребенок съедает около 200 мл.
• Для искусственного вскармливания:
• Количество кормлений – также 5. Ночное уже не требуется.
• Потребляемый объем смеси в одно кормление – около 200 мл.
• В этом возрасте для искусственников вводят прикорм.

Ребенок в четырехмесячном возрасте питается не менее 5 раз в день.

Занятия и прогулки

Четырехмесячный ребенок бодрствует в общей сложности около восьми часов в сутки – достаточно времени для занятий и игр. Чтобы он правильно активно развивался, родители должны уделить особое внимание организации досуга малыша.

В распорядок дня нужно включить развивающие занятия.

• Экскурсии на прогулке или по квартире. Носите кроху на руках, называя и описывая встречающиеся на пути предметы. Такие занятия помогут ему в развитии памяти и речи, а полученные знания обязательно пригодятся в дальнейшей жизни.
• Музыка. Включайте ребенку музыку. Подойдут классические композиции. Такие занятия полезны для формирования чувства ритма.
• Мобили и развивающие коврики понравятся четырехмесячному ребенку. Они развивают слух и зрение, а также сенсорику. Кроме того, многие дети способны самостоятельно заниматься такими игрушками от нескольких минут до получаса. Это время мама может посвятить другим важным делам – отдыху или приготовлению обеда.
• Стихи и песенки развеселят кроху и поспособствуют развитию его памяти.
• Картинки. Показывайте ребенку яркие картинки, называя изображенные на них предметы. Карточки Домана – отличный вариант. Они познакомят кроху с окружающими его предметами, а также поспособствуют обучению чтению в будущем. Уже сейчас стоит показывать ребенку книги и прививать любовь к ним.
• Игрушки с разной фактурой развивают тактильные ощущения и моторику. Использовать нужно шершавые поверхности и гладкие, пупырчатые или с отверстиями, твердые и мягкие.

Все игрушки, которыми играет ребенок, непременно попадут ему в рот, поэтому не забывайте следить за их чистотой.

Гуляйте с ребенком по два раза в день – не меньше. Продолжительность прогулок должна составлять час, а лучше два. Разумеется, если позволяют погодные условия. Когда на улице слишком жарко, сильный мороз или ливень, прогулку можно исключить из распорядка дня. Во время дождя подышите свежим воздухом на балконе или уложите там кроху спать.

Гулять с ребенком нужно не менее 2 раз в день.

В режим четырехмесячного крохи стоит включить и физические упражнения.

• Выкладывая его на живот, подставляйте руку под стопы. Тогда ребенок сможет от нее отталкиваться, пытаясь ползти.
• Помогайте садиться, предложив крохе ухватиться за свои пальцы.
• Перекатывайте ребенка со спины на живот и обратно. Эту игру можно проводить на большой кровати или на полу, подстелив мягкий ковер. Сопровождайте занятие веселой песенкой или потешкой.

Гармоничному физическому развитию способствует массаж, однако его лучше предварительно согласовать с педиатром.

Гигиенические процедуры

В жизни четырехмесячного ребенка важны гигиенические процедуры. Конечно, основная цель – это чистота, однако есть у них и другие положительные качества:

• положительные эмоции, вызываемые купанием, особенно если оно происходит в большой ванне;
• улучшение состояния кожи. Помимо освобождения от загрязнений, купание может оказывать благотворное влияние на кожу, если добавлять в воду отвары целебных трав или морскую соль;
• организм закаляется. Повседневное купание тренирует ребенка адаптироваться к перепадам температуры;
• укрепляются мышцы. У грудничков укрепляются спинные мышцы, шея и руки, формируется правильная осанка.

Ребенка нужно умывать по утрам, подмывать несколько раз в день и мыть полностью каждый день, если есть такая возможность. Основное купание лучше проводить перед ночным сном.

Рекомендуемая температура воды в ванне – 37 градусов. Вечерние гигиенические процедуры можно превратить в ритуал отхода ко сну.

Со временем кроха запомнит, что после плаванья в ванне и легкого массажа его ждет плотный ужин и крепкий сон до самого утра.

Малыш должен принимать ванну не менее раза в день, не считая дополнительных гигиенических процедур.

Сон – дневной и ночной

Как было сказано выше, сон ребенка в 4 месяца длится около 16 часов. Половина этого времени отводится на ночной сон, а остальное – на несколько дневных.

Это примерное время, не нужно ждать, что ребенок будет спать ровно столько и ни минутой меньше. Некоторые детки могут спать всю ночь, а другие часто просыпаются.

Но даже четырехмесячного ребенка уже можно приучить к нужному образу жизни.

• Укладывайте ребенка позже, пусть как следует устанет. Тогда он крепко-крепко уснет и, скорее всего, проспит до самого утра. Такая тактика чревата вечерними капризами, поэтому подготовьте увлекательные занятия, способные отвлечь кроху.
• Длительное плаванье во взрослой ванне. Ребенок потратит много энергии, устанет и будет крепче спать.

Для еще более крепкого сна добавляйте в ванну успокаивающие травы – мяту, чабрец, пустырник, хвою.

• Вечерняя прогулка на свежем воздухе тоже поспособствует крепкому сну. Ребенок устанет, наберется впечатлений и захочет спать. Следите, чтобы он не уснул в коляске.

Резюме

В 4 месяца ребенок спит уже не так много, сколько спал, когда был новорожденным. В общей сложности его сон длится около 16 часов. В остальное время ребенок должен кушать, гулять и играть в развивающие игры.

Если по ночам кроха часто просыпается, ему уже можно прививать понимание ночного сна. Для этого укладывайте его спать попозже, а время до сна проводите активно, чтобы ребенок хорошенько устал.

Особое внимание уделите гигиеническим процедурам – они окажут общеоздоровительное воздействие на организм крохи и поспособствуют крепкому сну.

Источник: https://prochado.ru/razvitie/fiz/rezhim-dnya-rebenka-v-4-mesyatsa.html