Ребенок перепутал день с ночью: успешная борьба со специфической привычкой

Содержание
  1. Ребенок перепутал день с ночью: как вернуть правильные биоритмы
  2. Причины перепутанных биологических ритмов у малыша
  3. Полезные факты
  4. Как поступать, когда ребенок перепутал день с ночью?
  5. Полезные факты
  6. Полезные факты
  7. Народные способы борьбы с перевернутым режимом ребенка
  8. Ребенок перепутал день с ночью: что делать, как восстановить сон?
  9. Почему ребёнок перепутал день с ночью?
  10. Что делать родителям, если ребёнок не спит ночами?
  11. Что делать, если ребенок перепутал день с ночью
  12. Почему происходит нарушение ритма сна
  13. Что делать, если ребёнок перепутал день с ночью
  14. Что делать, если ребёнок перестал спать по ночам
  15. Полезные советы
  16. Ребёнок перепутал день и ночь – видео от доктора Комаровского
  17. Что делать, если ребенок внезапно перепутал день с ночью?
  18. Проблема
  19. Причины
  20. Советы врача
  21. Подсказки бабушек
  22. Заключение
  23. Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью
  24. Ребенок перепутал день с ночью: что делать?
  25. Почему ребенок перепутал день с ночью?
  26. Боль
  27. Ночная одежда
  28. Длительный дневной сон
  29. Перевозбуждение перед сном
  30. Что делать родителям, если ребенок не спит ночами?
  31. Ребенок перепутал день с ночью: что делать?
  32. Причины ночного бодрствования
  33. Что делать, если это все-таки произошло?
  34. Аромотерапия против бессонницы
  35. Советы специалиста

Ребенок перепутал день с ночью: как вернуть правильные биоритмы

Ребенок перепутал день с ночью: успешная борьба со специфической привычкой

Из самого начала ежедневный уход за ребенком накладывается на некий режим. Одевание, переодевание, кормление, купание, сон и т.д. ориентируются на определенное время, но малыши не всегда следуют установленным ритмам, и это можно объяснить. Как же правильно поступить, если сын или дочка бодрствует ночью, а днем, в большинстве, спит?

Причины перепутанных биологических ритмов у малыша

Новорожденные детки достаточно чувствительны к разным внешним факторам окружающей их среды.

Часто от родителей грудничков (и даже немного старших малышей) можно услышать нарекания на то, что их кроха перепутал день с ночью.

В результате, дитя активно ведет себя тогда, когда все в доме настроены на отдых, требует внимания от мамы и папы, хочет играть, а светлый день, как правило, у него проходит во сне.

Читай также: Важные факты о новорожденном

Причины такого перевернутого ритма сна у малыша следует искать среди разных естественных и искусственных раздражителей, которые на него воздействуют. К ним относятся:

  • болезни;
  • смены погоды;
  • изменение микроклимата;
  • смены лунных фаз;
  • смена обстановки.

Рассмотрим отдельно эти факторы.

Итак, болезни. Если на протяжении долгого времени у малыша был налаженный ритм сна, который предусматривал несколько засыпаний днем и спокойный сон ночью с 2-3 подъемами для еды, а внезапно кроха заболел простудным (или другим) заболеванием, то сон, вероятнее всего, сойдет с установленного режима.

На это повлияет свойство температуры повышаться в ночное время. К тому же, спать ночью малышу помешает кашель или заложенность носа. Они наиболее ярко проявляются тогда, когда ребенок постоянно находится в горизонтальном положении. Оно удобное для сна, но абсолютно не подходит для откашливания.

Плохой сон у деток грудного возраста характерен для периода болезни.

Маленькие детки очень метеозависимы. Это значит, что у них может ухудшаться настроение и самочувствие в дождевую, пасмурную погоду. Режим дня новорожденного может сбиться именно в такие дни. Малыш будет сонливым днем, и тревожным ночью.

Температура в комнате может стать главной причиной того, что грудной ребенок ночь перепутал с днем. Ночью кроха может быть беспокойным из-за перегрева и это помешает ему спать. К тому же, многие мамы предпочитают налаживание совместного сна с ребенком. Это может стать причиной его ночного перегрева и, как результат, отсутствия сна. Днем малютка будет отсыпаться.

Читай также: Почему грудничков нужно укладывать спать пораньше? Открытие

Бабушки давно отмечали плохой ночной сон новорожденных деток во время полнолуния. Чувствительность к сменам луны может выражаться повышенным эмоциональным состоянием. Особенно нервная активность повышается во время полной луны. Тяжелое засыпание, плохой сон или отказ от него – частое реагирование грудных детей на полнолуние.

Бурные эмоции, вызванные у малыша приходом гостей или чрезмерной активностью, которая не свойственна его привычному дневному режиму, – может стать причиной отсутствия сна, плача в ночное время.

Полезные факты

Консолидация ночного сна ребенка в единственный период без просыпаний происходит примерно в 12 месяцев жизни. Ночные пробуждения связаны с формированием нервной системы и налаживанием циклов сна.

Как видим, есть много факторов, которые способствуют сдвижению режима сна у ребенка. Если родители не могут их распознать и вовремя принять меры для налаживания этого ритма, то ночная активность и дневной отдых станут привычным режимом для малыша.

Как поступать, когда ребенок перепутал день с ночью?

На протяжении суток уход за грудничком включает множество действий со стороны родителей. Как правило, их выполняет мама.

Она должна следить за питанием крохи, вовремя менять пеленки, купать ребенка, стирать одежду, мыть и стерилизовать бутылочки, готовить, убирать, а если есть еще и старшие дети – то находить время и для них.

Следовательно, маме удобно поддерживать режим по уходу за своим самым младшим чадом, чтобы успевать справляться со всеми дневными задачами.

Но как поступать, если грудничок не хочет спать ночью и мама потенциально не высыпается? Ей приходиться смотреть за ним в отведенное для отдыха время и на дневные дела остается очень мало сил.

Читай также: Сколько должен спать ребенок? Ученые назвали идеальное количество сна для детей

Во-первых, отметим, что в перевернутом режиме для крохи нет ничего страшного. Если ребенку месяц, перепутал день с ночью он или нет, – это не сигнализирует о какой-то проблеме при условии, что малыш высыпается, сыт и активен. В первую очередь, налаженный ритм его сна нужен родителям для того, чтобы иметь время отдохнуть.

Во-вторых, маме важно высыпаться ночью для поддержки нормальной лактации.

Итак, родители оказались в ситуации, когда ребенок перепутал день и ночь. Что делать?

В самом начале для разрешения данной ситуации и возвращения режима дня малыша в привычное русло необходимо определить причину, по которой биологический ритм сна сместился. В зависимости от нее родители смогут принять некоторые меры, чтобы наладить суточный режим для своего крохи.

Полезные факты

Грудничок, который по достижению четырех месяцев просыпается в определенное время каждой ночью, считается «наученным плакальщиком». Когда его берут на руки – он сразу же успокаивается.

Если двигающим фактором перевернутого ритма сна стала, к примеру, ОРВИ, то вскоре после выздоровления ребенок вернется к прежнему нормальному засыпанию на ночь. Все же, для этого нужно создать позитивные условия:

  • не перегревать кроху;
  • ежедневно проветривать комнату, где находится детская кроватка;
  • не вызывать у ребенка повышенные эмоции в вечернее время;
  • не допускать засыпания грудничка незадолго до отхода к ночному сну;
  • не включать возле кроватки ярких ночников или других подсветок;
  • убедиться, что перед ночным сном малыш не голоден;
  • внимательно кормить малыша ночью, чтобы избежать появления колик из-за заглатывания воздуха;
  • перед ночным сном целесообразно искупать малыша.

Полезные факты

Легкий отвар ромашки, корня аира, валерианы, мяты используется для купания новорожденных малышей перед сном, поскольку он обладает успокаивающим эффектом.

Народные способы борьбы с перевернутым режимом ребенка

В случае, когда ребенок перепутал день с ночью, народные средства не исчерпываются успокаивающим отваром из трав для купания. Существует много традиционных вариантов, с помощью которых бабушки издавна «заговаривали» на ночь своих внуков ко сну. Считается, что малыш лучше засыпает, если:

  • перед сном перекрестить его (по-христиански);
  • прочитать возле кроватки молитву «Отче наш»;
  • если родители не одевают ему крестик для постоянного ношения, то его следует положить малышу по подушку;
  • многие дети быстро засыпают в процессе укачивания (более подробно о пользе колыбельных песен – в статье Ученые объяснили, почему нужно петь колыбельные малышу).

Таким образом, проблема перевернутого восприятия времени суток у новорожденного может быть разрешена. Для начала нужно найти причину сбитого ритма сна и, исходя из нее, налаживать режим дня ребенка.

 depositphotos.com

Источник: http://tvoymalysh.com.ua/year/health-care/4456-rebenok-pereputal-den-s-nochyu-kak-vernut-pravilnye-bioritmy.html

Ребенок перепутал день с ночью: что делать, как восстановить сон?

Многим родителям знакома ситуация, когда ребёнок перепутал день с ночью. Что делать им в таком неординарном случае? Кто-то смиряется, кто-то не даёт малютке спать днём, кто-то сам находится на грани нервного срыва.

Положение на самом деле нешуточное, потому что от такой путаницы страдают все домашние, не высыпаясь, раздражаясь и ссорясь между собой.

Чтобы справиться с этим испытанием, для начала родителям нужно выяснить, что же послужило этому причиной.

Почему ребёнок перепутал день с ночью?

Не может ребёнок просто взять и перепутать ни с того ни с сего день и ночь. Он вообще их не различает, поэтому, как правило, всё-таки в такой ситуации бывают виноваты чаще всего родители или самочувствие маленького. Что может стать причиной ночных бдений малыша?

Возможно, в одну из ночей ребёнок не смог уснуть из-за желудочных колик, прорезывания зубов или поднявшейся температуры.

Всё это вполне обычно для состояния маленьких детей и пройдёт на следующий же день, чем ребёнок тут же и воспользуется: он выспится именно днём.

А потом всю ночь будет не спать, но уже не из-за боли, а из-за того, что благополучно выспался. И это станет закономерностью, если ему не помешать.

Некоторые родители не уделяют достаточно внимания воздуху в спальне малыша: если он слишком сухой или чересчур влажный, малыш может не уснуть, в таком случае советуем почитать: как повысить влажность воздуха в комнате. Это касается и температурного режима: излишняя жара или холод тоже будут препятствовать спокойному сну.

Ему может мешать неудобная одежда, колючие швы, синтетический материал и другие недостатки, которыми грешат сегодня многие производители детских вещей.

Чем мягче и натуральнее будут ползунки и распашонки, в которых вы оставляете его спать, тем меньше хлопот ночью он вам доставит. То же самое касается и постельных принадлежностей. Учтите: ваш малыш — это настоящая принцесса на горошине.

Из-за одного бугорка на матрасе он может не спать всю ночь, а в результате перепутать части суток.

Уставшие мамочки всегда рады лишнему часику, когда малыш спокойно засыпает днём. Здесь и кроется опасность: нарушая таким образом режим дня новорожденного, малыш не сможет уснуть ночью.

Если ребёнка ничем не занимать днём, оставить его благополучно лежать в кроватке или на диване, его нерастраченная энергия всё равно потребует своего выхода. И нет никакой гарантии, что это не произойдёт именно ночью.

  • Перевозбуждение перед сном

Вторая крайность — чрезмерное перевозбуждение перед сном. Частыми виновниками в такой ситуации становятся папы или гости. Им всем вечером хочется поиграть с малышом. Они его крутят, вертят, веселят, а ведь нервная система маленького ребёнка успокаивается очень медленно. Поэтому не стоит удивляться потом, почему он путает ночь и день.

Правильно установив причину столь неприятной путаницы, становится ясно, как восстановить сон малыша: только устранив причину. А также нужно будет провести ряд вспомогательных мер, чтобы ребёнок вновь смог вернуться в свой нормальный режим дня.

Что делать родителям, если ребёнок не спит ночами?

Существует несколько очень полезных и действенных рекомендаций, которые могут помочь тем родителям, чьи дети перепутали день и ночь. Среди них есть и народные средства, но их можно использовать только после консультации детского врача.

Помните: давать малышу всевозможные успокоительные и снотворные в такой ситуации — далеко не выход, можно только усугубить и без того непростую ситуацию.

Поэтому придерживайтесь простых правил, наберитесь терпения — и скоро вам воздастся по заслугам.

  1. Сократите дневной сон вашего ребёнка: играйте с ним, включайте бодрую музыку, делайте массаж. Нагружайте его как можно больше, но не переусердствуйте. Вечером веселье прекратите, но продолжайте занимать его чтением, разговорами, чтобы кроха не уснул раньше положенного времени.
  2. Предпоследнее кормление должно быть неполным: оставьте малыша чуть голодным. Через час искупайте его в тёплой ванне. На ночь накормите досыта. Довольный и сытый ребёнок уснёт очень быстро и проспит без задних ног всю ночь напролёт, дав, наконец, отдохнуть всем домашним.
  3. Перед сном обязательно проветривайте комнату, в которой он спит. Следите за температурным режимом в ней: оптимальная температура в комнате для новорожденного — 22 °C.
  4. Услышав или почувствовав, что ребёнок проснулся, но не плачет, не реагируйте на его пробуждение. Увидев, что никакой реакции нет, он, скорее всего, уснёт снова.
  5. Исключите всякое освещение в комнате, где он спит: ни фонарь за окном, ни светильник в коридоре не должны мешать сну.

Теперь вы знаете, что делать, если ребёнок перепутал день с ночью: предприняв ряд простых, но эффективных мер, вы сможете помочь малышу восстановить сон и обрести всем своим домашним прежний покой по ночам.

Источник: http://www.vse-pro-detey.ru/rebenok-pereputal-den-s-nochyu/

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Что делать, если ребенок перепутал день с ночью

С какими индивидуальными особенностями только не предстоит столкнуться родителям малыша. Казалось бы, всё хорошо: ребёнок спокоен днём, спит, не капризничает.

Но ужас настигает молодых мам и пап после захода солнца, когда их чадо начинает требовать к себе внимания именно ночью. Эта проблема встречается довольно часто.

И всё было бы хорошо, если днём папе не надо было бы идти на работу, а маме – справляться с домашними делами. Что же делать молодым родителям в ситуации, когда новорождённый ребёнок перепутал день с ночью?

Почему происходит нарушение ритма сна

Эта проблема не приводит к значительным нарушениям состояния крохи, но мешает родителям. Поэтому изначально нужно разобраться, что же привело к болезни перевёрнутого режима.

Ребёнок возрастом от 2 месяцев до 2 лет жизни может перепутать день с ночью по таким причинам:

  • Перенесённая перинатальная гипоксия, которая может привести к повышению нервной возбудимости. Если нарушение биологического ритма сопровождается ещё и срыгиваниями, то это достаточно серьёзный повод для обращения к врачу-педиатру.
  • Возможно, у вашего малыша колики или дискомфорт в животике. Бессонные ночи в этом случае не связаны с дневным сном, а таких ночей не так уж и много. После прекращения болей малыш засыпает. Эта ситуация также требует коррекции, так как со временем это может войти в привычку.
  • На качество и продолжительность могут значительно повлиять и условия сна. В первую очередь, к ним будет относиться чистота и влажность воздуха. Если в одной комнате спят мама, папа, кот, также там есть два ковра и обогреватель, плюс повышенная влажность воздуха – это, конечно, приведёт к нарушению засыпания. Не стоит забывать и об излишнем шуме.
  • Избыточный дневной сон. Лучше, чтобы между дневным и ночным сном было минимум четыре часа бодрствования.
  • Избыток энергии, которую ваше чадо будет выплёскивать ночью. Это говорит о том, что днём необходимо больше времени уделять развитию и занятости ребёнка.
  • Чрезмерно активные игры перед сном могут привести к перевозбуждению нервной системы. В этом случае крохе понадобится ещё несколько часов, чтобы успокоиться.
  • Сытый малыш будет лучше спать. Поэтому необходимо кормить ребёнка всегда в одно и то же время. Это один из так называемых ритуалов перед сном.

Что делать, если ребёнок перепутал день с ночью

Чаще всего именно грудные дети путают день с ночью. Это происходит из-за того, что кроха, находясь девять месяцев в животике, привык к постоянной темноте и спокойствию, отсутствию какого-либо режима. Поэтому сразу после рождения необходимо переучивать малыша. Если же проблема всё-таки не обошла вас стороной, то ребёнком нужно заняться комплексно.

  • Для начала, необходимо выяснить причину нарушения сна и уже от неё отталкиваться в дальнейшем. Ведь если дитя беспокоят какие-либо болезненные ощущения, то здесь не обойтись без медицинской помощи. Поэтому для начала лучше, конечно же, обратиться к вашему педиатру для исключения заболеваний.
  • Если все заболевания исключены, то родителям нужно собрать всю волю в кулак и решать проблему самостоятельно. Это может занять достаточно длительный период времени.
  • Итак, в первую очередь нужно узнать сколько должен спать новорожденный, чтобы не навредить малышу.
  • Далее нужно сделать всё, чтобы сократить время дневного сна. Обычно, днём дитя может поспать от двух до четырёх раз. Если ваш ребёнок спал четыре раза по два часа, а вы «добились» того, что он спит три раза по три часа – это ничего не изменит. Нужно сокращать непосредственно время сна. Потребуется максимально развлекать малыша днём и будить его спустя два часа. Конечно, для любой мамы будет сложно нарушить сон маленького ангелочка, но так нужно!
  • Следующий шаг – это увеличение энергозатрат днём. Активные игры, прогулки, гимнастика. Также нужно помнить о том, что на терморегуляцию организм тратит достаточно много энергии. Поэтому нельзя сильно тепло одевать ребёнка.
  • Перед сном нужно привести спальню в порядок: проветрить комнату, пропылесосить и помыть полы. Оптимальными показателями для сна являются влажность воздуха 50-60% и температура около 18-20°С.
  • Отрегулировать режим кормления. Нужно «добиться» того, чтобы перед сном ребёнок получал пищу большей калорийности. Если уже введён прикорм, то на последнее кормление лучше дать ребёнку молочно-крупяную кашу. Если дитя ещё на грудном вскармливании или на смесях, то необходимо постараться не докормить его в предпоследнее кормление и дать больше еды перед сном.
  • Также одним из ритуалов, которые способствуют засыпанию, является купание. Нужно купать ваше чадо в прохладной воде (но не в холодной) с массажем и гимнастикой. Лучше купать малыша перед последним кормлением. Это замечательный повод потратить оставшуюся энергию и нагулять аппетит.
  • Также важно постараться не реагировать сразу на ночное пробуждение крохи. Скорее всего, он увидит, что нет никакой реакции, и заснёт сам. Нужно соблюдать тишину и не включать свет ночью!

Что делать, если ребёнок перестал спать по ночам

Полезными будут являться:

  • Методы мышечного расслабления;
  • Дыхательная гимнастика;
  • Точечный массаж

Если же ваш ребёнок совсем перестал спать по ночам, то ту уже можно обратиться к медикаментозному и гомеопатическому лечению. Но нужно помнить, что для этого необходимо назначение врача! Главное – не навредить своей крохе.

Снотворные средства выписываются только по рецепту и требуют строгого соблюдения инструкции. Детям до трёх лет противопоказаны любые снотворные. Начиная с четырёх лет, вашему малышу могут назначить препараты на основе растительных экстрактов, которые оказывают успокаивающее и расслабляющее действие, способствуют нормализации сна.

  • «Персен» назначается детям старше 12 лет. Выпускается в форме таблеток. Дают 3 таблетки за 1 час до сна.
  • «Алора» назначается детям старше 3 лет. Выпускается в форме таблеток и сиропа. Детям до 12 лет дают по половине чайной ложки (2,5 мл) с интервалами между приёмами 8-12 часов (2-3 раза в день). Детям старше 12 лет дают по 1-2 чайных ложки (5-10 мл) каждые 8 часов.
  • «Тенотен» назначается детям старше 3 лет. Выпускается в форме таблеток. Принимают по 1-2 таблетки на один приём 2 раза в день.

Гомеопатические средства также назначает только врач!

  • «Валерианахель» назначается детям старше 2 лет. Выпускается в форме капель для приёма внутрь. Детям от 2 до 6 лет дают по 5 капель, от 7 до 12 лет – по 10 капель, старше 12 лет – по 15 капель 3 раза вдень.
  • «Сон-норма» не имеет возрастных ограничений. Выпускается в форме гранул. Принимают под язык до полного рассасывания за 15-20 минут до еды или через час после еды. По 5 гранул перед сном.

Также можно использовать отвары таких растений, как:

  • Пустырник;
  • Ромашка;
  • Шишки хмеля;
  • Душица;
  • Мелисса;
  • Мята;
  • Лаванда;
  • Корень валерианы.

Полезными при данной проблеме будут массаж с эфирными маслами из этих растений и ароматические подушки. Но и это требует предварительной рекомендации врача.

Полезные советы

Нужно помнить, что перевёрнутый режим – это болезнь. Изначально ваш малыш не будет страдать от этого, но в дальнейшем могут появиться некоторые проблемы. Больше это будет заметно в социальном плане, когда малыш пойдёт в садик. Ведь днём он будет сонным и малоактивным, что может вызвать трудности.

Крохе необходимо будет уделять больше времени, чем остальным деткам в садике. Также это приводит к нарушению режима всей семьи. Мама может, конечно, перестроиться на режим малыша, но днём ведь тоже ждут дела. А папе нужно ходить на работу выспавшимся и бодрым.

И нужно помнить, что медикаментозного лечения болезни перевёрнутого режима не существует. Средства, которые назначаются, только лишь успокаивают малыша и родителей. А сама проблема требует длительной и серьёзной работы родителей.

Ребёнок перепутал день и ночь – видео от доктора Комаровского

Доктор Комаровский расскажет, какие условия должны быть созданы днем, чтобы ночью малыш хорошо спал.

Прочитав данную статью, родители должны понять, что болезнь перевёрнутого режима требует особого внимания и усилий. Нельзя поддерживать эту проблему годами, её можно решить буквально за неделю, соблюдая определённые правила.

Источник: http://www.beremennost-po-nedeliam.com/deti/novorozhdennyj/razvitie-do-goda/pereputal-den-s-nochyu-chto-delat.html

Что делать, если ребенок внезапно перепутал день с ночью?

Сейчас часто можно наблюдать полусонных мамочек, гуляющих со спокойно спящими в колясках детьми. Чаще всего это происходит, когда ребенок перепутал день с ночью и устроил родителям бессонную жизнь. Это изменяет правильное существование всей семьи.

Проблема

С такой проблемой знакома каждая пятая семья! Новорождённый днём спокойно спит, начиная по ночам требовать внимания родителей. Он успокаиваются лишь тогда, когда мама укачивает его на руках.

Тем, кто решает переждать, считая, что детский режим самостоятельно стабилизируется, не стоит быть такими оптимистами.

Малыш чувствует себя комфортно, ему хватает дневного сна, поэтому он не понимает, что родители хотят высыпаться ночью, поскольку днём и так масса всяческих дел.

Недосыпание способно вызвать потерю молока в груди у мамы, а взведённые до предела нервы – совсем не способствуют налаживанию семейных отношений. Когда мама постоянно нервничает, о крепком сне у ребёнка мечтать не приходится. Получается своеобразный замкнутый круг.

Поэтому необходимо набраться терпения, чтобы малыш смог выработать тот режим бодрствования, который будет правильным. Чтобы максимально быстро этого достичь, нужно разобраться, в чем причина такого «перевернутого режима».

Причины

Сначала необходимо вспомнить, когда произошла первая «весёлая» ночь, затем разложить по полочкам весь предыдущий день и попытаться найти причину, вызвавшую отклонение от привычного режима.

Особенно важно вспомнить, как малыш себя вел, из-за чего плакал, присутствовало ли перевозбуждение.

Такие моменты чрезвычайно важны, когда требуется найти причину того, почему ребёнок перепутал день с ночью.

К основным поводам изменения режима врачи относят:

  • недоедание,
  • неправильное питание мамы,
  • недостаток активности ребёнка.

Сразу необходимо понять, здоров ли новорождённый: может, у него болит животик, присутствуют колики, прорезываются зубки или носик заложен. Любое недомогание непременно помешает засыпанию. Необходимо срочно устранить причину (выполнить поглаживание животика, смазать дёсна детским обезболивающим гелем, закапать носик) – часто этого вполне достаточно, чтобы малыш крепко уснул.

Непременно убедитесь, что ваш малыш ест не меньше нормы. Даже взрослые, когда они голодны, засыпают с трудом, чего же ждать от грудничка! На практике получается так, что первые два месяца новорождённый засыпает немедленно после кормления, те, кто постарше, активны в это время, и интервал отхода ко сну следует немного отодвинуть.

Когда малыш питается грудью, маме необходимо придирчиво относиться к собственному меню, отказываясь от продуктов, способных действовать возбуждающе. К таким относятся:

  • кофе, какао и шоколад,
  • слишком переспелые бананы,
  • очень крепкий чай,
  • любые острые приправы.

Весомой причиной ночной бессонницы у ребёнка может стать недостаток его активности. Кроха растет довольно быстро, ему следует много двигаться. Также на плохой сон влияет нехватка в помещении свежего воздуха.

Советы врача

Самый главный совет специалистов – не нервничать! Хотя это сложно делать, однако успокоится малыш только тогда, когда это произойдет с родителями.

Если малыш весь день спит, надеяться на крепкий ночной сон – наивно. Необходимо постепенно удлинять период дневного бодрствования, нежно будить ребёнка. Хватает  разового трёхчасового времени отдыха, чтобы грудничок нормально себя чувствовал.

Рекомендуется четко разделить поведение новорождённого ночью и днём. Не следует затемнять помещение при детском сне, приглушать голос, лучше пусть кроха отдыхает в коляске на прогулке. После пробуждения старайтесь с ним больше разговаривать, играть, выходить на прогулки, проявляйте максимально собственную активность, чтобы младенец отвечал вам тем же.

Когда стемнеет, лучше разговаривать шёпотом, свет сделать приглушенным, отказаться от активного поведения. На собственном примере показывайте малютке, что ночью необходимо отдыхать, причем лучше во сне.

Вечером, при укладывании ребёнка, обеспечьте повторяющийся ритуал:

  • сначала купание,
  • затем кормление,
  • после – чтение книг,
  • включайте спокойную музыку,
  • делайте аккуратно расслабляющие массажные поглаживания.

Каждую процедуру старайтесь выполнять в чётко определённое время!

Прекрасно успокаивают малыша такие средства, как ванночки, куда добавлен настой трав: ромашка, лаванда, а также мята. Когда малыш немного подрастёт – хвойный экстракт. Сразу следует приучить грудничка к своей кроватке – именно укладывание в неё станет настраивать его на спокойный лад. Нежелательно разрешать малютке активно играть там днем.

Вечером лучше не делать пальчиковую гимнастику. Она активизирует мозговую деятельность. Лучше моторику рук развивать днём.

Важны правильные условия в помещении, способствующие отдыху. Спальню требуется вечером проветрить, обеспечить в ней комфортную температуру. Матрас малышу лучше купить жесткий, застелить его мягкой простынкой, подушка совсем не обязательна.

Подсказки бабушек

Иногда родителей так выматывает нарушение детского сна, что они на всё готовы, чтобы их малыш отдыхал ночью! Сразу вспоминаются проверенные поколениями народные рекомендации, объясняющие популярно, что делать, если ребенок перепутал день с ночью.

Наши бабушки, бесспорно, являются кладезем разных, часто неожиданных, советов, помогающих в различных жизненных ситуациях. Естественно, ночное бодрствование ребёнка – не исключение! Приведём наиболее популярные рекомендации:

  1. Выверните наизнанку дневную детскую одежду. Затем положите её в кроватку, запрячьте в гардероб или накиньте на дверь спальной малыша.
  2. Утром надевать малышу ползунки, вывернутые наизнанку, вечером их обязательно снимать.
  3. Выполнить «переворот». Просто развернуть грудничка, переложив в кроватке его таким образом, чтобы на месте головы располагались ноги.
  4. Перед сном следует поставить тарелочку, наполненную водой, возле изголовья кроватки для ребёнка.
  5. Надеть малютке на головку битый валенок! (подобный способ никто не способен обосновать).
  6. Под детский матрас, в его изголовье, пристроить ножницы.
  7. Спрятать внутри детской кроватки высушенный лавровый лист.
  8. Проверено и действует безотказно: взять испачканный детский подгузник, после чего ровно в полночь его выбросить через окно.
  9. Укладывая малыша, умойте его заговоренной водой. Чтобы её приготовить, прочтите над ней стишок, текст которого подскажет ваша бабушка или любая пожилая женщина, благополучно воспитавшая собственных детей.

Заключение

Каждый сам решает, стоит ли руководствоваться подобными советами! Многие утверждают, что им сразу помогали невероятные, порой непредсказуемые решения. Специалисты же убеждены, что важен не конкретный совет, а вера родителей в его действенность, тогда эмоции взрослых передадутся малышу.

Источник: https://legkopolezno.ru/zozh/deti/rebenok-pereputal-den-s-nochiu/

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Доктор Комаровский о том, что делать, если ребенок перепутал день с ночью

Есть такие дети, которые днем радуют близких своим спокойствием, улыбчивостью, крепким сном и ангельским видом. Но с приходом ночи, как в фильме ужасов, милый карапуз превращается в тирана. Он кричит, требует внимания, и совершенно не хочет понимать, что маме с папой тоже нужно отдыхать. Такой ребенок за считанные дни способен довести всю семью до нервного срыва и морального истощения.

Ребенок перепутал день с ночью, говорят о таком малыше бабушки и дедушки и сочувственно вздыхают. Известный доктор Евгений Комаровский рассказывает, что делать, если такое произошло, и как наладить нормальный режим дня у младенца.

Примерно каждый шестой младенец путает день и ночь. При этом в светлое время суток никаких жалоб, истерик, беспокойства. А ночью — выраженная активность. Самому ребенку такой режим не доставляет никаких проблем, на его здоровье это не отражается. Но малышу нужны здоровые мама и папа, и только поэтому проблему следует решать безотлагательно.

Потребность во сне у ребенка велика, она гораздо выше, чем у взрослого. Но качественным детский сон становится только тогда, когда совпадают сразу несколько важнейших факторов:

  • Чем выше активность в период бодрствования, тем выше энергозатраты. Сон при этом крепче и лучше;
  • Чем крепче и лучше малыш спал в предыдущий период несколько часов назад, тем меньше шансов, что он так же крепко уснет в этот раз;
  • Чем сытнее кроха поел перед сном, тем быстрее он засыпает.

Таким образом, причины, по которым кроха не спит ночью или спит беспокойно, очевидны — он потратил мало энергии, не устал, он выспался в светлое время суток или он голоден. По поводу последней причины, говорит Комаровский, все неоднозначно. Порой дети отказываются спать из-за противополжности — от переедания. Если кроху перекормили, у него может «пучить» живот, и тут явно не до сна.

Если по каким-то из вышеуказанных причин ребенку не удалось нормально выспаться в одну из ночей, то это обязательно приведет тому, что нехватку сна карапуз быстренько компенсирует при свете солнца. И если родители позволят этому свершиться, то такой перевернутый режим станет для малыша обычным делом.

Все правила детского сна, в том числе и тема когда дети путают день и ночь доктор Комаровский расскажет в следующем видео.

Даже самые современные врачи-педиатры ничего не могут предложить родителям для того, чтобы вернуть ребенка на правильный режим.

Нет никаких таблеток, порошков, капель и микстур, которые смогли бы регулировать время сна у крохи. Никакие успокоительные, травяные чаи с седативным эффектом, не помогут, говорит Комаровский.

Но это не означает, что родители сами не смогут справиться с проблемой.

Первое, что должны сделать родители: посетить педиатра, который даст ответ на главный вопрос — не болит ли у чада чего-нибудь. Если ребенок здоров, то следует переходить ко второму пункту — созданию оптимальных условий для здорового сна.

Из комнаты удаляются все ковры и мягкие игрушки, которые накапливают пыль, чаще делается влажная уборка, температура воздуха — 18-20 градусов, влажность — 50-70%. В таком климате ребенку будет гораздо проще уснуть и крепко спать всю ночь.

Далее начинается сущий ад для матери, которой придется нещадно будить своего младенца, чтобы не давать ему выспаться в светлое время суток. Как бы ни было жалко малыша, делать это нужно обязательно! Для крохи первого года жизни вполне достаточно, если он поспит 2-4 раза (в зависимости от возраста) по 2 часа. Все остальное время ребенка надо активно развлекать, чтобы он не уснул от скуки.

В течение дня ребенок должен потерять как можно больше энергии. Для этого нужно больше гулять, делать гимнастику, двигаться. Вечером предпоследнее кормление следует делать облегченным, чтобы ребенок лишь слегка «заморил червячка», а в последний прием пищи перед сном нужно накормить малыша от души.

Вечернее купание должно стать обязательной процедурой. Купать малыша лучше в большой ванне, а не в маленькой ванночке, наполненной прохладной водой (по методу Комаровского), перед купанием сделать легкий расслабляющий массаж, а после – покормить и отправить в кроватку.

Обычно при соблюдении всех этих рекомендаций, справиться с проблемой перепутанных дня и ночи удается за 2-3 суток.

Многие малыша бывает достаточно и одних суток, чтобы начать спать ночью и бодрствовать в светлое время.

Если продолжать жалеть кроху, давать ему высыпаться днем, каждое кормление делать плотным (ведь нельзя же недокормить собственное чадо! ), то проблема перепутанного режима может растянуться на годы.

Источник: http://www.o-krohe.ru/komarovskij/pereputal-den-s-nochyu/

Ребенок перепутал день с ночью: что делать?

:

Практически каждому родителю, до боли, известна ситуация, в которой их чадо сладко спит днем, а ночью его уже не уложишь спать.

Как обычно поступают родители? Кто-то просто подстраивается к ситуации не желая будить ребенка днем, а кто-то от постоянных недосыпов все ближе и ближе к нервному срыву.

С данной проблемой однозначно нужно что-то делать, а для этого давайте разберемся, в чем кроется истинная причина такого неоднозначного явления.

Почему ребенок перепутал день с ночью?

Стоит начать с того, что просто так подобные явления не происходят. И скорее всего в этом виноваты вы или плохое самочувствие вашего ребенка. Не внимательность родителей порой приводит к подобным неразберихам со сном малыша.

Боль

Вероятно, у вашего малыша прорезались зубки, были желудочные колики или небольшая температура.

С одной стороны в этом нет ничего удивительного, но именно из-за небольшого плохого самочувствия, ребенок мог не спать всю ночь, а как только боль прошла, например днем, ребенок сразу же задремал.

Ночью он вновь не будет спать, но уже из-за того, что выспался днем и со временем данный процесс войдет у него в привычку. С этим можно и нужно бороться.

Родители порой не уделяют большого внимания условиям сна своих малышей. Повышенная или пониженная температура, сухой или же слишком влажный воздух в детской комнате могу отрицательно влиять на сон малыша. В наше время очень много различных ресурсов, которые подскажут вам, как правильно поддерживать климат в комнате.

Ночная одежда

Стоит уделить повышенное внимание и на одежду вашего чада. Неудобная, излишне колючая, с многочисленным количеством швов синтетическая одежда тоже пагубно скажется на сне вашего ребенка. Стоит внимательнее отнестись и к выбору производителя одежды, которую вы предпочитаете для вашего малыша.

В наши дни многие производители в угоду удешевления продукции применяют некачественные материалы для пошива. Стоит отдавать предпочтение удобным, мягким вещам.

Одежда малыша один из главных влияющих на его здоровье атрибутов, не стоит экспериментировать с покупкой вещей от производителя марки одежды, который не имеет положительных отзывов от бывалых родителей. Это, позволит решить многие проблемы со сном вашего младенца.

Уделяйте внимание и на то, на чем спит ваш малыш, ребенок может не спать ночами из-за небрежно подготовленной постели, что рано или поздно приведет к путанице между дневным и ночным сном.

Длительный дневной сон

Порой родители новорожденного малыша бывают совсем не против дополнительного часика спокойного отдыха. Казалось бы, в этом нет ничего плохого, но и это может повлиять на нормальный сон младенца. Чем раньше вы найдете золотую середину между дневным и ночным сном, тем меньше проблем в будущем вас ожидает.

Перевозбуждение перед сном

Иногда родители или вечерние гости могут стать раздражителем сна малыша. Всем хочется с ним поиграть, работающий весь день отец именно вечером хочет уделить время активным играм с малышом, этого однозначно стоит избегать.

Маленькому ребенку сложно быстро перестроиться от активных игр ко сну, в итоге мы получаем сбитые часы сна. Проанализировав причину неординарного режима сна вашего ребенка, нужно сразу же устранять корень проблемы.

А ряд дополнительных мер ничуть не помешает вернуть спокойный ночной сон, как ребенку, так и вам.

Что делать родителям, если ребенок не спит ночами?

Перед вами открыты различные методы и способы, которые помогут вам вернуть нормальный режим сна вашему чаду, среди прочих можно найти и народные, но прибегать к ним стоит лишь после консультации с детским врачом.

Важно понимать: решать проблему снотворным или успокоительным самый последний из возможных вариантов, этим вы скорее усилите проблему, нежели поможете своему ребенку. Проблема несвоевременного сна решаема, ее можно и нужно решать.

Сократите дневной сон вашего ребенка: день, самое время для активных игр и бодрой детской мелодии, увлеките ребенка озорной игрой. Вечером стоит сменить режим на более расслабленный, читайте малышу книги, почаще говорите, старайтесь, чтобы ваш малыш не уснул слишком рано.

Громкая музыка на ночь не советуется, а вот легкая, негромкая, классическая музыка вполне не помешает, возможно, именно вы растите нового Баха или Бетховена. Учеными доказана польза мелодичной, спокойной музыки на развитие детей с самого рождения.

Предпоследнее кормление должно быть не полным: пусть малыш будет немного голодным. А накормить досыта вы можете его после купания в теплой ванне или просто незадолго до сна. Ведь не зря говорят: сытый, довольный малыш проспит всю ночь, да и вы сможете, наконец, выспаться. Перед сном стоит обязательно проветрить комнату малыша.

Обязательно проследите, не слишком ли холодно или жарко в комнате. Можно использовать комнатные увлажнители воздуха, они автоматически подберут нужный уровень влажности в детской, вашему ребенку будет гораздо комфортнее находиться в комнате. Проверьте, ровно ли уложена постель. Смените перед сном подгузники, проверьте насколько свободно они сидят на малыше.

Важно не ошибиться с размером.

Старайтесь излишне не реагировать на ночное пробуждение малыша, если он не плачет. Ребенок не видя реакции на свое пробуждение вновь уснет. Проследите за тем, чтобы в комнате не было лишних раздражителей, которые могут помешать ему выспаться, не забывайте телефон в комнате с ребенком, особенно на ночь.

Громкий сигнал, неожиданного ночного звонка, может плохо сказаться на режим сна вашего младенца.
Прочитав статью, вы узнали, что нужно и не нужно делать, чтобы ваш малыш не путал день с ночью. Здоровый сон является неотъемлемым залогом здоровья вашего ребенка.

Не забывайте простые правила ухода за младенцем, ведь это залог хорошего сна, как самого малыша, так и всей семьи.

: перевернутый режим дня и ночи у ребенка.

Источник: http://nedeli-beremennosti.com/rebenok-pereputal-den-s-nochyu-chto-delat/

Ребенок перепутал день с ночью: что делать?

Причины ночного бодрствования

Чтобы решить любую сложную ситуацию, нужно всегда искать корень проблемы. Конечно, возможно, что ребенок себя просто плохо чувствует, и бессонные ночи закончатся, когда кроха выздоровеет. Но когда ребенок перепутал день с ночью, его самочувствие отличное и видимых причин незаметно.

Возможно, родители засиделись с гостями и уложили кроху в кроватку слишком поздно, а днем малыш наверстывал упущенное время для сна. А может папа не заметил, как активно играл с ребенком до самой ночи и перевозбужденный малыш просто не мог успокоиться до утра? Или мама поддалась на уговоры своего дитя и накормила сладостями перед сном?

Чаще всего основной причиной того, что малыш предпочитает ночной образ жизни заключается в том, что не был выработан четкий график жизни. Ребенку безразлично, когда именно спать. Для него все просто. Я сыт – все хорошо. Я выспался – отлично. На меня обращают внимание – прекрасно. А когда все это происходит, днем или ночью, – совершенно неважно.

Что делать, если это все-таки произошло?

Чаще всего родители предпочитают уступить крохе в данном вопросе, хоть и должны делать все по-другому. Мама постепенно привыкает к новому режиму и начинает высыпаться вместе с ребенком в течение дня. И вроде бы все хорошо.

Но с тем, чтобы убрать, приготовить поесть уже возникают проблемы. К тому же больницы, магазины и прочие общественные учреждения, почему-то редко работают ночью. Да и отец семейства начинает жить как бы отдельно, связанный по рукам графиком работы.

И выспаться ему, пока остальные члены семьи бодрствуют достаточно сложно.

Чтобы избежать этих сложностей придется в первую очередь обратить внимание на условия сна крохи. Почему ребенок перепутал день с ночью? Может его что-то беспокоит? Если это проблемы с самочувствием, то педиатр поможет их решить. Но также причиной могут оказаться маленькие детали само процесса отхода ко сну:

  1. Неудобная постель;
  2. Сухой, спертый воздух в комнате;
  3. Температура окружающей среды, далекая от комфортной для ребенка;
  4. Свет и шум от компьютера или телевизора.

После того, как все эти моменты были приведены в порядок, следует позаботиться о планировании режима дня для крохи и мамы:

  1. Доброе утро для крохи должно начинаться с 7 до 9 утра. И даже если мама любит поспать до обеда, следует отказаться от этой привычки и вставать пораньше. Просыпаясь рано, малыш успеет наиграться и активно провести время, выплеснув активную энергию и вымотаться.

    Тогда и дневной сон будет начинаться не поздно – в 15-16 вечера, а как положено в 12 – 13 дня. Данная постановка режима дневного сна и ее стабильность выработают у ребенка привычку. Через неделю, а если повезет и пару дней, малыш будет просыпаться рано утром и засыпать в обед, как положено.

  2. Нельзя разрешать крохе ложиться спать после 15 дня. Если малыш уснет в предвечернее время и проспит до 17-19 вечера, маме придется забыть о нормальном ночном сне, так как ребенок будет крайне активен ночью и не захочет ложиться спать в 9 вечера.

    Не стоит жалеть кроху, если она уснула в этот период времени, ее требуется разбудить, справиться с недовольством и плачем и увлечь в игры или рассматривание книжек. Через некоторое время истерика прекратиться, а малыш спокойно выспится ночью в нормальное время.

  3. Укладывать ребенка до 4-х и более лет следует в 21.00, максимум в 22.

    00. Если делать это регулярно, через некоторое время у ребенка выработается привычка ложиться спать ночью, и он не будет гулять, нарушая покой окружающих и лишая взрослых обитателей жилища сна.

Помимо выработки четкого режима сна и бодрствования следует помочь крохе успокоить нервную систему перед ночным сном. Для этого не следует играть с малышом в активные игры перед укладыванием в постель. Необходимо перейти на более спокойные виды деятельности. Сложить кубики, пирамидку, рассмотреть книжки и т.д.

Аромотерапия против бессонницы

Перед сном можно выкупать ребенка с травами или маслами, успокаивающими нервную систему. Сначала малыша купаем с детским гелем для купания, смывая пыль и грязь. После в чистую ванночку наливаем теплую воду предварительно приготовленные настои трав, таких как лаванда, ромашка мята.

Можно капнуть на морскую соль масло пихты или любые хвойные масла – подходящие по возрасту крохи, лаванды. Ночью можно поставить аромолампу в комнате малыша с маслами бергамота, ладана, можжевельника, кипариса, кедра, мандарина, апельсина, шалфея мускатного, иланг-иланга.

После купания малыша можно умастить детским маслом для массажных процедур и сделать легкий расслабляющий массаж, мягко поглаживая ножки, ручки, животик (круговыми движениями по часовой стрелке), спинку и шейку.

Такой массаж непременно понравится ребенку и успокоит его перед сном. В случае если массаж не особо сильно нравится малышу, и он начинает плакать или проявлять сильное беспокойство, следует прекратить его.

Но обязательно попробовать снова, в следующий вечер.

Советы специалиста

То, что ребенок перепутал день с ночью – достаточно распространенная проблема. Известный и крайне лояльный доктор Комаровский в этом случае рекомендует:

  1. В случае, если малыш просыпается в ночное время суток и ведет себя очень сносно, не проявляя признаков недомогания, веселится и смеется, требуя к себе внимания и ведет себя очень активно, причину следует искать в графике сна и в режиме малыша.

    Многие родители допускают такие ошибки как непостоянный режим, когда крохе позволяют спать в любое время дня и вечера и у его маленького организма сбивается ритм. Или же перед сном практикуются активные игры и просмотр мультиков, которые взбудораживают нервную систему и сон становится кратковременным, после чего малыш ночью просыпается и начинает чудить.

  2. Если ребенок просыпается в плохом настроении и громко, требовательно плачет, следует обратить особое внимание на его самочувствие. Нужно попробовать выявить возможные причины таких бессониц, сравнив время проявления проблемы с графиком появления у детей колик в определенном возрасте, прорезывание зубов.

    Другие возможные варианты его беспокойства – заложенный нос и иные проявления простудных и других заболеваний. Вначале нужно искоренить проблему, а после начать регулировать график сна малыша.

  3. Если малыш плохо ест, он может просыпаться ночью по причине голода и не всегда понимать, что именно его разбудило, часто на фоне истерики отказываясь от еды.

    Поэтому следует уделять большое внимание порциям, которые съедает ребенок. Да и переедание тоже может негативно сказываться на сне малыша.

  4. Нехватка активности в период бодрствования днем и утром. Следует внимательно относиться к тому, как проводит время малыш на протяжении светового дня.

    В случае если ребенок недостаточно активен днем, следует внести в его график физическую гимнастику, игры с мячом и другие активные мероприятия. Тогда ночью он будет избавлен от бьющей из него ключом энергии и сон станет крайне спокойным.

Тебенькова Жанна

by HyperComments

Источник: http://KrohaPuz.ru/uhod-za-mladencem/rebenok-pereputal-den-s-nochyu.html

Мамин советник
Добавить комментарий