Почему ребенок поздно засыпает, и что с этим делать молодым родителям?

Как я решила проблему со сном ребенка

Добрый день, Евгений Олегович!

Выражаю Вам свою искреннюю благодарность за все Ваши труды. Мы стараемся жить по Вашим рекомендациям и практическую пользу от них получаем постоянно (и сын, и я с мужем).

Буду рада, если Вы разместите мое письмо или его фрагмент (на Ваше усмотрение) на Вашем сайте, я зарегистрировалась под ником Аня+Ваня=Коля. Смогу ответить на комментарии пользователей, если понадобится.

Возможно, эта информация поможет кому-то вовремя решить проблемы со сном, не затягивая, как это получилось у нас.

Моя история для тех мам, которые мечтают спать по ночам, но считают, что метод Комаровского «перетерпеть 3 ночи» — это зверство. Я счастлива, что мы наконец-то на это решились, потому что теперь высыпаемся.Начну с того, что сын Николай родился в срок, 4000 г, 57 см, 8/8 по Апгар, роды естественные. То есть речь идет об обычном здоровом доношенном ребенке.

Дневной сон я не рассматриваю, потому что именно с ночным сном у нас были большие проблемы, об этом и расскажу.Я не планировала совместный сон в большой кровати, но совершенно неожиданно для меня, рассудительного и трезво мыслящего человека, что-то со мной случилось.

У меня после родов возникла страшенная боязнь того, что сын перестанет дышать: или просто так, или уткнувшись в матрас (хоть он и жесткий), или срыгнет и захлебнется во сне (хотя не срыгивал и спал чаще на боку). Ничего не могла с этим сделать, и не было рядом человека, который бы посоветовал мне обратиться к специалисту для решения этой проблемы в моей голове.

Все окружающие считали, что это нормальные мамские страхи. В результате я могла уснуть, только если слышала рядом с собой дыхание сына. До 3 месяцев ночью сын просыпался ночью покушать каждые 2–2,5 часа и тут же снова засыпал. Всю семью это положение устраивало, и мы ничего не планировали менять.

Но после 3 месяцев грудь перестала его успокаивать-усыплять, он стал просыпаться все чаще (каждые 35–90 минут) и перестал засыпать сам — у него не получалось.

Чтобы он спал, мы его начали качать на руках, и петь колыбельные, и давать грудь как пустышку (пустышки и соски с рождения отвергал и продолжает отвергать), и шептать, и шипеть, и хлопать, и носить по комнате укачивать, и в коляске дома катать, и т.д.

Так постепенно к 4 месяцам мы обросли ворохом вредных привычек, которые проблему не решили, но даже ухудшили ситуацию, потому что теперь без этого всего арсенала спать он вообще отказывался. За ночь пробуждений у него получалось от 6 до 14.

И каждый раз с огромным трудом мы его укладывали — это адская работа, изматывающая всю семью и портящая отношения между невыспавшимися мамой, папой и бабушкой.В 4 месяца я решила, что нужно брать ситуацию в свои руки, но действовать по рекомендациям Комаровского для меня было, что называется, «кишка тонка».

Поэтому я воспользовалась многочисленными статьями в интернете разных консультантов по детскому сну, которые советуют, как обучить детей засыпанию без криков.

В течение 2,5 месяцев я последовательно осуществляла различные рекомендации (не буду здесь их описывать — в интернете все есть), что привело к единственному эффекту: вечером удавалось уложить сына в кроватку спать после недолгого ритуала и без еды. Но все предпринятое совершенно не подействовало на ночные пробуждения.

Он по-прежнему просыпался от 6 до 14 раз за ночь, и дальше удавалось его усыплять опять только по-старому — с грудью или с укачиванием (или с тем и другим вместе). Я спала урывками по 30–50 минут 3–4 раза за ночь.В 6,5 месяцев я была измотана настолько, что решилась на метод Комаровского.

Тем более что сын все равно плакал во время просыпаний, вне зависимости от того, качаю я его или нет. Видно, что хочет спать, но не может уснуть, от этого и плакал. Для справедливости хочу отметить, что параметры воздуха в комнате ночью были оптимальные: температура 18–19 градусов, влажность 40–70 процентов, сын одет в теплый комбинезон (ему не жарко и не холодно, многократно проверено), чистый подгузник на ночь, свежий воздух (окно приоткрыто у нас круглосуточно, закрывается, только когда мокрого с купания заносим).

В результате применения метода Евгения Олеговича в первую ночь сын проплакал 3 часа в общей сложности, просыпался 5 раз. Но утром он проснулся в хорошем настроении, что придало мне уверенности в том, что я не причиняю ему вреда. За 3 дня продолжительность его плача в общей сложности сократилась до 30 минут и продолжала уменьшаться. Все начали высыпаться — я, папа, сын. Бабушка перестала со мной ругаться (раньше она меня часто ругала за то, что я эгоистка: «Спать она, видите ли, хочет! За такое счастье надо платить! Я не спала, и ты не поспишь!»). Примерно через 3 недели после каждого его просыпания и кормления он без плача (или с негромким хныканьем по 1–2 минуты) засыпал самостоятельно.

После этого таким же образом в течение нескольких дней я отучала его от частых ночных кормлений. В первую ночь, когда он не получал при просыпании грудь, он проплакал в общей сложности чуть больше часа. На вторую ночь — полчаса, на третью — 15 минут.

В итоге мы с сыном просыпаемся ночью пока еще 3–5 раз (в сравнении с прежними 6–14 — уже бешеный прогресс), но кушает он только 1 раз ближе к середине ночи, в остальные свои пробуждения он хнычет от 1 до 5 минут и засыпает сам, я даже не встаю. Думаю, если я буду последовательна и не сдамся, то через несколько дней-недель он научится просыпаться реже и плакать меньше.

Но даже если останется так, как сейчас, это уже небо и земля с тем, что было.Многие мамы интересуются, что имеет в виду доктор, когда говорит «потерпеть 3 ночи», — не подходить вообще, просто не брать на руки, но быть рядом, или что? Я на собственном опыте поняла, что все дети разные и вести с ними себя нужно по-разному.

Если мой ребенок меня будет видеть, когда надо заснуть, он не уснет, а будет плакать и тянуться ко мне, пока я не подойду. Поэтому наш вариант — это любыми способами создавать видимость, что мамы и папы в комнате нет (идеально — отдельная детская спальня, у нас кроватка сейчас в бортиках, сын нас не видит).

А у сестры дочка успокаивалась только тогда, когда можно было хотя бы за пальчик мамин или папин ухватиться. Вот и можно сделать выводы. Как вашему ребенку легче успокоиться и уснуть, так и ведите себя.

И еще важная информация: чтобы сберечь собственные материнские нервы, в первые тяжелые 2–3 ночи во время плача я тихонько выбиралась из комнаты и уходила в другую, где занималась всякими делами, чтобы отвлечься, или смотрела кино.Хотя, конечно, я ни у кого не отбираю право спать со своим ребенком, если им нравится. Моя история для тех, кто хочет, чтобы ребенок спал сам, отдельно от родителей.Еще раз большое Вам спасибо, Евгений Олегович.

Счастья Вашей семье.

Анна, г. Барнаул.

Источник: https://letters.komarovskiy.net/kak-ya-reshila-problemu-so-snom-rebenka.html

грудничок не засыпает сам что делать

Каждый вечер родители карапуза сталкиваются с одной и той же проблемой: кроху сложно усыпить. Что они только не делают: и колыбельные поют, и сказки читают, и убаюкивают… А грудничок все не спит.

К 3-6 месяцам выработайте у малыша четкий режим дня. Пробуждение, пеленание и укладывание в постель – все должно подчиняться этому расписанию. Со временем у крохи разовьется привычка засыпать в одно и то же время, благодаря чему легче будет приучить его засыпать самостоятельно.

За полтора-два часа до сна переключайте кроху на спокойные игры. Постарайтесь оградить малыша от всего того, что может взбудоражить его перед сном. Лучше если игрушки, с которыми играет карапуз перед сном, будут ему знакомы: новых впечатлений за целый день и так предостаточно.

Своими действиями поспособствуйте тому, чтобы у ребенка выработалось правильное отношение к кроватке: не кормите в ней малыша и не играйте с ним там. Кроватка должна ассоциироваться у грудничка со сном.

Даже если вы укачивайте малыша, перекладывайте его в кроватку не спящим, а засыпающим. Положите кроху и отойдите с его поля зрения, пусть он засыпает в кроватке один. Со временем самостоятельное засыпание станет для малютки нормой.

Если после того как вы уложили кроху в кроватку, он начинает плакать, постарайтесь его успокоить, не беря на руки: погладьте его, спойте колыбельную, поцелуйте… Если все же малыш продолжает плакать, возьмите на руки. Но как только он успокоится, положите его обратно.

В первые месяцы жизни младенцы лучше спят, если их верхняя часть головы упирается в свернутую роликом пеленку или накрытую одеялом спинку детской кроватки. Если при этом рядом с головой малыша положить мамину (ношенную) одежду, малыш будет чувствовать присутствие маминого запаха. Все это действует на кроху успокаивающе и

Источник

Почему грудничок не какает

Прежде чем грудной ребёнок захочет покакать, он испытывает целую череду своеобразных ощущений. Само по себе желание покакать возникает в том случае, когда сфинктер, находящийся в кишечном просвете, начинает испытывать на себе давление каловых масс. После этого следует расслабиться и способствовать выделению кала.

На данном этапе жизни малыш обладает ещё неокрепшим кишечником, и привыкнуть к самостоятельной работе ему помогает материнское молоко. Таким образом, кишечник проходит своеобразный период становления, в результате которого он окончательно сформировывается. Поэтому и получается так, что ребёнок может не какать по нескольку дней, после чего делает это довольно часто.

Ни в коем случае не следует делать вывод о запоре, если грудной ребёнок не какает больше одного дня.

О его наличии можно делать вывод только в том случае, если малыш когда какает, начинает сильно напрягаться, поскольку даётся это ему с трудом и при этом кал оказывается сформировавшимся и твёрдым.

Лишь в этом случае можно делать вывод о том, что у грудного ребёнка запор, но не тогда, когда он не какает некоторое время.

Если стул у него редкий, но имеющий нормальную, привычную консистенцию, видимо речь идёт о проявлении какого-либо физиологического качества грудного ребёнка.

Грудничок не какает сутки

В самом начале жизни у малыша происходит лишь начало формирования общеизвестных естественных реакций организма.

Испускание мочи и кала являются непроизвольными и происходит в том случае, когда имеет место крайняя степень давления выделительных веществ на стенки мочевого пузыря и кишечника.

Желудочно-кишечный тракт грудного ребёнка имеет своё специфическое функционирование, и его жизнедеятельность значительно отличается от работы организма взрослого человека.

Организм грудничка ещё не способен с

Источник

Когда наступает пора приучать ребенка засыпать самостоятельно? На этот вопрос все родители отвечают по-разному.

Кто-то считает, что этого необходимо добиваться буквально с периода новорожденности, другие откладывают этот момент на более сознательный возраст.

Многое зависит от состояния нервной системы крохи, от особенностей его темперамента, а также от терпения и настойчивости родителей.

Когда ребенок готов к самостоятельному засыпанию?

Новорожденный малыш еще просто не умеет засыпать самостоятельно, ведь в течение долгих девяти месяцев он постоянно находился рядом с мамой и слушал шум ее сердца.

Поэтому и после рождения он нуждается в мамином присутствии и чаще всего засыпает во время кормления.

В этот период надо дать крохе возможность чувствовать мамину близость, и ничего страшного, если он будет засыпать на руках или рядом — такой контакт мамы и малыша

положительно скажется на формировании его как личности в будущем. Единственное но — желательно не приучать малыша к длительному укачиванию, потому как в последующем от этой привычки будет очень нелегко избавиться.

Если карапуз засыпает под грудью (или же во время кормления из бутылочки), то мысли о том, как научить ребенка самостоятельно засыпать, можно смело отложить до момента прекращения кормления (а это может произойти как в возрасте до года, так и после двух лет — в зависимости от возможностей и желания мамы).

В этом случае маме нужно научиться аккуратно перемещать заснувшего кроху в кроватку или, при желании, организовать совместный сон и кормить малыша на ночь уже лежа в кровати, чтобы потом его не перекладывать.

Если же чадо не засыпает после еды, имеет смысл подумать о самостоятельном отходе ко сну, но при этом необходимо учитывать не только интересы родителей, но и интересы м

Источник

Сон очень важен для маленького ребенка, поскольку помогает отдохнуть растущему организму. Однако родители зачастую сталкиваются с ситуацией, когда малыш тяжело засыпает, капризничает, плачет в кроватке.

В итоге мы имеем невыспавшихся детей и уставших мам. Что делать, если малыш долго ворочается перед сном, и как помочь ему уснуть?

Даже если кроха утомился в течение дня, у него слипаются глазки, все равно он упрямо борется с дремотой и отказывается «переходить в режим отдыха».

Некоторые детки, наоборот, становятся еще активнее и начинают носиться по квартире. Чтобы успокоиться, им требуется помощь родителей.

Однако сначала необходимо узнать точную причину. Источники подобной бессонницы индивидуальны для каждого малыша, но мы назовем самые типичные.

Почему ребенок засыпает с капризами?

Необходимо помнить, что сложности с засыпанием не возникают на пустом месте. Они сигнализируют о наличии каких-либо заболеваний, нарушении режима и образа жизни малыша.

Но если дети всегда засыпали быстро, а затем без видимых на то оснований отказываются ложиться в кроватку, дело тут, скорее всего, в изменении распорядка дня.

Если малыш перед укладыванием разыграется, проявит высокую двигательную активность, то с большой долей вероятности его несовершенная нервная система «перегрузится». Конечно, в таком состоянии о долгом и крепком сне не может быть и речи.

Внимательно проследите, сколько длится и когда начинается дневной отдых у вашего чада. Если кроха ложится спать, к примеру, в 15.00, а не в 13.00, много спит днем, то остается слишком мало времени до ночного сна, поэтому и появляются трудности с засыпанием.

Прием пищи и быстрое укладывание тесно связаны друг с другом. Если младенца уложить в кровать на пустой желудок, он не сможет заснуть из-за ощущени

Источник

Многие молодые родители сталкиваются с проблемой, как научить ребенка спать самостоятельно, чтобы малыш не требовал постоянного маминого присутствия. В статье даны объяснения, когда дети засыпают сами и как этого добиться.

Заветная мечта любой мамы – сделать процесс укладывания чада в кровать быстрым и не обременительным. Чтобы через десять минут наблюдать спокойно спящего малыша. Но такая радость достается не всем. В большинстве случаев, ребенок не засыпает сам, его нужно этому научить.

С проблемой нежелания малыша после насыщенного дня лечь в кроватку и немедленно уснуть сталкивается большинство родителей. Дело не в том, что их ребенок вредный и на зло всем не хочет спать.

Такое поведение связано с психологией маленького ребенка. Он подсознательно не хочет расставаться с мамой на время сна. А еще ему кажется, что именно сейчас может произойти что-то интересное, а он все пропустит.

Поэтому дети всячески стараются оттянуть момент засыпания.

Влияет еще фактор повышенной возбудимости. Сильно активные дети не могут сразу успокоиться и перейти в состояние дремоты. Начинаются изматывающие родителей просьбы посидеть рядом и подержать за руку, принести водички, пойти в туалет и прочее.

У грудничков перед сном часто бывают колики, боли в животе, связанные с кормлением. В дальнейшем, помня о неприятных ощущениях, малыш стремится оттягивать неприятные минуты. Упорное нежелание маленького ребенка засыпать без присутствия мамы тяготит родителей.

кортексин новорожденному отзывы
Назначили нам-таки уколы. Сказали, что если бы не наша болезнь, бронхит, из-за которого мы были вынуждены приостановить курс лечения (неврология), то возможно и не пришлось бы колоть, может был бы эффект намного больше.

Пе

Подогревает их беспокойство мнение доброжелательных родственников и даже педиатров, которые пугают родителей, что ребенок обязан уснуть без посторонней помощи.

Иначе укачивать придется еще долго, ведь у ребенка выработается стойкая привычка засыпать в присутствии мамы, а в худшем случае – дело закончится успокоительными пилюлями

Источник

Бывают такие дни, когда ребёнок долго засыпает. Что делать маме? Можно ли добиться, чтобы ребёнок засыпал быстро и желательно сам.

Почему ребёнок долго не засыпает?

Если ребёнок пока на груди, то это отдельный вариант ситуации, т. к. кормление грудью меняет глубину сна, поведение ребёнка, да и в целом взаимоотношения грудничка и мамы строятся иначе, нежели подросшего ребёнка, который уже не кормится.

С подросшими детьми меняется и ритм жизни. Если их двигательная энергия не нашла выхода, вы целый день сидели дома, и ребёнок много времени проводил за телевизором – спать он будет плохо. И засыпать и спать!

Здесь может быть и физическое переутомление, и психологическое. Например, в больницу ходили, или в театр ездили. Переутомился ребёнок – возбуждение зашкаливает и нервная система не может расслабиться!

Скорее всего у вас не простроена система вечерних ритуалов. У ребёнка не сформировалась цепочка Ваших действий, которая повторяется ЕЖЕДНЕВНО, и результат её всегда одинаков – малыш лежит и засыпает!

Внешних признаков пока ещё нет, но внутри организма идёт настоящая борьба, иммунитет активируется и ребёнок своим беспокойством показывает, что что-то не так. Здесь стоит подключать своё материнское чутьё – оно у Вас есть, если Вы мама! И пробовать понять, ЧТО происходит!

Да, не удивляйтесь! Но очень часто длительное укладывание связано с тем, что ребёнок вошёл в кризисный период своего развития (кризис 3 лет) и начинает проверять границы допустимого поведения!

Жаль, что мы как мамы попадаем внутрь ситуации и нам кажется, что это нормально – пописать 20 раз за вечер или читать ребёнку книгу из 520 страниц или ждать 1 час, пока ребёнок наиграется.

как определить сыт ли новорожденный
единственный способ — метод мокрых пеленок (если не допаиваете). В сутки должно быть не менее 10, лучше 12 мочеиспусканий. Тогда хватает. Почитайте на сайте АКЕВ, там много хорошей инф про ГВ

сутки ребенок без памперсо

Только в этом случае ребёнок будет ложиться и засыпать, и что немаловажно – это ска

Источник

Сон относится к немногим физиологическим потребностям человека, без которых он не может жить. Здоровье, самочувствие, полноценность жизни и в целом благополучие организма в очень большой степени зависит от качества и продолжительности сна. Это справедливо как для взрослого, так и для ребенка, а потому очень важно, чтобы в семье высыпались все.

Если родители сталкиваются с проблемой, когда ребенок поздно засыпает, то в большинстве случаев ее можно решить самостоятельно. Но бывают ситуации, когда нарушение детского сна требует обращения к специалистам.

Ребенок поздно засыпает на ночь: что делать? Давать советы, что делать, если ребенок поздно засыпает, дело неблагодарное. Потому что практически все зависит от конкретной ситуации. Имеет значение, сколько ребенку лет или месяцев, после чего нарушился «нормальный» отход ко сну, что именно ребенок делает в часы, когда не спит, и как себя ведет. Не менее важно, как ведут себя родители и проживающие вместе с ним родственники. А потому начнем с того, что у каждого из нас, в том числе и у каждого отдельного ребенка есть не только собственная потребность во сне, но еще и собственные естественные биоритмы. Одним малышам и их родителям удобнее попозже ложиться и дольше спать утром, другие выбирают ранний отход ко сну и ранний утренний подъем. Одни детки полностью высыпаются и восстанавливают свои силы в течение 9-часового суточного сна, другим для этого необходимо 12-13 часов. Это во многом зависит также от возраста, характера, типа темперамента и расходуемой в течение дня энергии. Очень часто родители недооценивают значимости условий, в которых ребенка укладывают спать. Во-первых, это должна быть подходящая расслабляющая атмосфера, исключающая громкие звуки, яркое освещение и прочие раздражающие факторы. Во-вторых, это должна быть подходящая комната с прав

Источник

Источник: https://malyshiya.ru/post/10601-grudnichok_ne_zasyipaet_sam_chto_delat

Почему ребенок засыпает с истерикой: как отучить?

Приветствую Вас, читатели моего блога. Сегодня статья посвящается молодым родителям и очень актуальной проблеме, с которой они сталкиваются.

Проблема касается неадекватного поведения малышей в возрасте до 2 –3 лет, засыпающих только с истерикой.

Почему ребенок засыпает с истерикой? Этот вопрос волнует чаще неопытных родителей, у которых еще только первый ребенок в семье. Попытаемся разобраться с этой проблемой.

Детская истерика – что это?

Под детской истерикой подразумевается состояние сильного нервного возбуждения ребенка, которое проявляется громким криком, плачем, неадекватным поведением, агрессией. Истерические приступы характерны для детей в разных ситуациях.

Соседи…

Но, истерика малыша перед сном особенно выматывает родителей. Они становятся бессильными перед закатывающимся от плача ребенком, которого пытаются уложить спать. Особенно, если за стеной соседи. Мне повезло – мы живем в частном доме и мне не стыдно перед соседями, потому, что они ничего не слышат.

В квартире, конечно, труднее. Но, тем не менее, чем спокойней вы будете себя вести, тем быстрее пройдет этот период. А с соседями можно просто дружелюбно поговорить: «мы вам не сильно мешаем?». Поделиться, что у вас сложный период, зубки режутся или что-то еще.

Почему я так переживаю за соседей, спросите вы?

Не один раз читала на форумах негативные записи от таких соседей, у которых нет еще детей или которые уже позабыли, какие бывают плаксы в этом возрасте.

Их сообщения на форумах бывают сердитые на ребенка или на родителей, некоторые слишком переживают за то, что происходит с ребенком, вплоть до того, что спрашивают у форумчан: «возможно нужно вызвать милицию»… Поэтому, думаю, лучше поговорить с ними и «расслабить обстановку», дать понять, что вы адекватный человек и что вы все понимаете.

Что делать, если ребенок отказывается засыпать

Проблемы засыпания наблюдаются у детей разного возраста. Но до 1 года, у новорожденного малыша в 3 месяца причинами сильных криков и плача может быть чисто физиологический дискомфорт:

Голод;
Мокрый подгузник;
Боль от колик в животе;
Высокая температура.

Грудничок в возрасте 4 месяцев уже воспринимает мир на более высоком уровне, чем раньше. Он становится более активным и коммуникабельным. Меняется и его сон – он все более похож на сон взрослого человека.

Для него этот период очень непростой и важно помочь ему адаптироваться с его новыми возможностями. Этими изменениями можно объяснить ухудшение сна малыша.

Он может хуже засыпать, устраивать « скандалы» во время укладывания днем или на ночь.

Как реагировать на то, что малыш в 4-5 месяцев стал засыпать с истерикой? Возможно стоит пересмотреть график, больше гулять или просто переждать этот период. У нас ребенок засыпал спокойно, только если мы его качали в колыбеле, подвешенной к потолку. Причем качать нужно было сильно, иначе поднимался крик.

Так как ребенок к 6 месяцам интенсивно развивается и физически и эмоционально, то он может испытывать нервное перевозбуждение. В момент укладывания ко сну он может выплеснуть это напряжение в виде плача, криков и негодования.

Успокоить буяна бывает порой непросто. Но, молодым родителям стоит знать, что в этом возрасте окрик, или внушение на ребенка не действуют. То есть они действуют наоборот.

При повышении голоса мамы, или папы, ребенок впадает в истерику еще больше.

Для малышей до 1,5 лет значительно большее значение имеет тактильное взаимодействие с родителями. Поэтому плачущего малыша надо взять на ручки, прижать к груди и тихо, спокойно, ласково уговаривать.

Даже в 3 летнем возрасте дети могут засыпать с истерикой. Конечно, это бывает значительно реже. В основном, если у малыша был бурный день и он просто переутомился.

Как отучить малыша засыпать со слезами

Следующим шагом, который необходимо предпринять, чтобы не было повторений истерик, надо готовить ребенка ко сну заранее:

Убрать громкие игрушки;
Выключить музыку и устранить посторонние звуки (телевизор, шум с улицы);
Создать соответствующую обстановку в детской комнате: зашторить окна, убрать лишнее освещение.
Завести правило – читать книжечки перед сном. Мы ложились в 8, в течение часа читали, затем засыпали.
Для деток, которые умеют говорить хороший метод перед сном обсуждать все, что произошло днем. Во-первых так развивается речь, осознанность, память. Во-вторых, это отличный ритуал, который располагает ко сну. Можно даже обсудить чем вы будете заниматься завтра, чтобы ребенок не думал, что это последний раз в жизни он играл, а мама не дает доиграть, что завтра будет новый день, новые игры, прогулка и т.п.

И самое главное, не нарушать режим сна, рекомендованного для определенного возраста ребенка. Например, в возрасте 7 месяцев и 8 месяцев, для малыша необходим двухразовый дневной сон.

Для некоторых детей в год бывает еще необходимость в трехразовом дневном сне.

Если лишить ребенка, хорошо до этого спавшего, одного дневного сна, то может быть ответная реакция в виде истерики во время засыпания.

Если ребенок засыпает только после истерики

Есть еще одна сторона проблемы истерики перед сном у детей. Некоторые не засыпают без истерики, а прокричавшись, спокойно спят. Это явление происходит с малышами, начиная с 10 месяцев и до 2 лет и старше.

Истерики в этом возрасте могут носить характер манипуляций родителями. Если ребенок не желает укладываться спать и добивается этого своим неадекватным поведением, то он начинает применять этот прием и в последующем.

Реакция родителей в таких случаях должна быть спокойной, но твердой. Конечно, выдержать детскую истерику бывает не под силу родителям даже с крепкими нервами, ведь бывает, что ребенок засыпает с истерикой 3 месяца, без перерыва.

Но метод дает хорошие результаты – истерики прекращаются, если родитель спокойно, не обращая внимания на буйство своего чада, настаивает на своем. Как это сделать?

Если у вас нет сил или вы сами истощены энергетически и морально, то лучше оставить ребенка самого. Можно укладывать ребенка, оставив его одного в детской комнате. Это – экстремальная мера, поэтому родитель не должен далеко уходить от детской комнаты и быть уверенным, что любимое чадо не навредит себе.

Второй вариант – прилечь с ребенком рядом, пока тот не успокоится и не заснет. Этот метод, более щадящий для ребенка, но пригоден для родителей с уравновешенной психикой.

Итак, дорогие читатели, я рада, если информация в статье оказалась полезной для Вас. Пригласите почитать ее в обновленном блоге своих друзей, до встречи.

Источник: https://daynotes.ru/pochemu_rebenok_zasypaet_s_isterikoj/

Заботливые родители никогда не позволят ребенку поздно лечь спать! Это очень опасно для него

Никаких уступок!

Сон — это физиологическая потребность любого человека. Что уж говорить о ребенке, для которого сон крайне полезен. А ведь зачастую от плохого детского сна страдает вся семья.

Во сколько дети ложатся спать

Проблема состоит в том, что всё сложнее становится уложить ребенка в положенное время. Дети практически не расстаются со смартфонами, планшетами и компьютерами, увлеченные бесконечным миром развлечений. Мерцание этих устройств посылает мозгу сигнал, что еще не время спать, и малыш продолжает бодрствовать, вместо того чтобы заснуть и набираться сил для следующего дня.

Научные исследования четко показывают: дети, которые засыпают поздно, становятся раздражительными и беспокойными, им трудно сконцентрироваться на чём-то, у них возникают трудности в процессе обучения и появляется нервная неустойчивость.

Это не единственная причина, почему так важно ребенку вовремя ложиться спать. В детстве организм растет не по дням, а по часам. Это касается не только физического, но и психологического роста.

В первые годы жизни малыш усваивает огромное количество информации и приобретает новые навыки с недоступной для взрослых скоростью.

А происходит это благодаря гормону роста, который вырабатывается в организме спустя 2–3 часа после засыпания и действует в основном ночью.

Самое лучшее время для выработки этого гормона — полночь. Таким образом, если ребенок ложится позже 9 часов вечера, в его организме нарушается выработка гормона и уменьшается количество времени, за которое гормон просто не успевает выполнить свою функцию.

Это может привести к снижению физической активности ребенка или, наоборот, к гиперактивности, ведь нарушается психологическая устойчивость. Также позднее засыпание негативно влияет на развитие интеллекта ребенка. Поэтому в ночные часы растущий организмдолжен отдыхать, ну а вместе с ребенком это должна делать вся семья!

10 ПРАВИЛ «ЗОЛОТОГО ДЕТСКОГО СНА»

1. Расставляй приоритеты
  Ребенок не должен спать ценой бессонницы мамы и папы. «Золотой детский сон» — это здоровый и сладкий сон всех членов семьи!
2. Определяйся с режимом сна
  Режим сна в семье формируется в зависимости от того, когда удобно спать не только ребенку, но и всей семье.
  Ведь больше всего ребенку нужны выспавшиеся, здоровые родители. Определи вместе со своей второй половинкой, когда отбой в вашей семье, и строго соблюдайте вами же принятое решение!
3. Решай, где спать и с кем
  Конечно, вопрос «Спать ребенку с родителями или отдельно?» сугубо индивидуален.
  Но лучше всего, если ребенок будет спать в своей кроватке и желательно в своей комнате. А мама и папа будут спать под одним одеялом.
  
  Когда мама и папа спят под одним одеялом — это залог счастья и длительного благополучия всех членов семьи!
4. Не бойся разбудить соню
  Если твой кроха долго спит днем, а потом не может заснуть ночью, не давай ему спать днем — разбуди соню!
5. Оптимизируй кормление
  Если ребенка после еды тянет на сон, сделай так, чтобы последнее вечернее кормление было самым сытным и плотным.
6. Насыщенный день
  Пусть каждый день твоего ребенка будет насыщенным как физически, так и эмоционально, но без перегибов, а гармонично.
7. Подумай о воздухе в спальне
  Оптимальная температура в комнате должна быть 18–21 °C, а влажность от 50–70 %. Решение этого вопроса — задача папы.
8. Используй возможности купания
  Прохладная ванна перед сном — что может быть лучше!
9. Подготовка постели
  Ровный, плотный и жесткий матрас, натуральное постельное белье, а если твоему малышу меньше трех лет, то можно обойтись и без подушки.
10. Позаботься о качественном подгузникеДля самых маленьких качественный подгузник очень важен, на этом не стоит экономить!

Узнай еще больше полезной информации о здоровом сне всей семьи из рекомендаций доктора Комаровского.

Можно справиться с любыми проблемами, стоит только захотеть. Здоровый сон ребенка — залог счастья и хорошего микроклимата в семье!

Сохранить в Сохранить в Сохранить ВКонтакте

Почему ребенок рано просыпается утром?

«Ранние пташки» или мой ребенок очень рано просыпается утром.

Многие малыши действительно просыпаются очень рано к огорчению родителей, которые с удовольствием поспали бы еще часок-другой. Давайте разберемся, действительно ли ваш малыш «ранняя пташка» и что можно сделать, чтобы позволить себе и ему поспать еще некоторое время утром?

Слишком рано – это во сколько?

Мы считаем, что пробуждение в промежутке с 6 до 7.30 соответствует биологическим ритмам организма. Все пробуждения, которые происходят раньше 6-ти утра, мы считаем ранними пробуждениями.

Почему дети просыпаются так рано утром?

Раннее пробуждение, в 5 или 5.30, довольно частое явление у детей в любом возрасте. Дети, которые просыпаются рано, уже в первой половине дня становятся усталыми и капризными. Как это не парадоксально звучит, причиной раннего пробуждения является позднее укладывание. Они просыпаются рано не потому что они бодры и готовы начать день, а потому что они недосыпают.

Если ваш ребенок встает раньше 6 часов, возможно, он переутомлен. Переутомленные дети спят не так хорошо и долго, как отдохнувшие. Возможно ваш малыш:

– Слишком поздно ложится

– Недосыпает днем

– Слишком долго бодрствует между последним дневным и ночным сном

– Ложится слишком сонным. Если это так, то ребенок не сможет заснуть самостоятельно, когда он чуть более бодр, например, в 5 утра.

Что важно знать о ранних пробуждениях?

Обратите внимание, что корректировка ранних пробуждений может занять не одну неделю. И чем старше малыш, тем крепче привычка просыпаться рано. Начинайте корректировки как можно раньше!

Если вы корректируете ранние пробуждения, то соблюдение правильных условий сна становится очень важным! Позаботьтесь о темных шторах, тишине и минимизации развлекающих и отвлекающих факторов по утрам. Уровень мелатонина в крови по утрам на минимальном уровне, поэтому заснуть утром гораздо сложнее, чем вечером.

Разберитесь, ребенок просыпается в хорошем или плохом настроении? Ребенок просыпается от голода? Возможно, малыш замерз? Или мокрый подгузник вызывает дискомфорт?

Бесплатный вебинар Спи, Малыш «Ранние Пташки»

Как сдвинуть ранние пробуждения утром?

Начните с того, что укладывайте ребенка раньше. Сдвигайте время укладывания на несколько минут раньше каждый день до тех пор, пока ребенок не будет ложиться в промежутке времени с 19 до 20. Это время лучше всего подходит большинству детей до 5 лет.

Сделайте так, чтобы ребенок достаточно спал днем. Если дети менее утомлены и лучше себя чувствуют в течение дня, то и ночной сон у таких детей более качественный.

Быстро реагируйте на плач или зов ребенка. Если позволите ему кричать или плакать, он проснется еще сильнее. Быстро подойдите к нему и скажите «Еще не время вставать», «Мама и папа еще спят», не включайте свет, не отдергивайте шторы, дайте ему его любимую игрушку и успокойте, обнимите, если это нужно, но не вынимайте его из кроватки.

Планируйте свою реакцию. С маленькими детьми мы обычно рекомендуем остаться в комнате ребенка. Но в возрасте старше года, вам лучше выйти из комнаты, особенно если ребенок спит в кроватке без стенок. Если вы останетесь, это может стимулировать ребенка на общение с вами, он может попытаться встать, залезть вам на колени. Заглядывайте к нему каждые 15-20 минут, пока он не заснет.

Придумайте утренний ритуал

Вам нужен утренний ритуал, также как у вас есть вечерний ритуал перед сном. Основная задача, чтобы малыш понял, он встает, потому что утро, а не потому что он капризничал.

Ранние пробуждения у более старших детей

Во многих семьях детишки ясельного возраста просыпаются в 6 часов отдохнувшие и довольные, но их родители, привыкшие вставать в 7 или 8, этому не очень рады.

Попытайтесь договориться с ребенком, чтобы он тихонько играл в своей комнате или смотрел книжки до того, как вы придете и заберете его. Хвалите его, если он так делает, но не ругайте, если у него не получается. Это сложный навык для детей такого возраста.

Он скучает по маме и папе, потому что не видел их целую ночь, он может быть голодный, хочет пить или у него промок подгузник.

Если ребенок встает в 6 капризным и раздражительным, значит это для него слишком рано. Последите, есть ли у него признаки недосыпа и попытайтесь приучить его спать дольше на пол часа или час.

Например, договоритесь с ним, что «утро» наступает тогда, когда включается утренняя музыка, или утренняя лампа. А до этого момента малыш должен лежать в кроватке и спать, потому что «ночь». Утренним сигналом быть будильник с приятной негромкой мелодией, или лампа с таймером.

Очень высока вероятность того, что пока малыш ждет утреннего сигнала, он снова уснет. Только не ставьте таймер сразу на 7.30 утра, сначала научите малыша спать до 6.15, затем постепенно заводите «будильник» на более позднее время.

И конечно не забывайте укладывать его вечером в период с 19 до 20 и обеспечивать достаточно сна в течение дня.

РанниеПодъемы Мелатонин Режим Переутомление

Источник: https://spimalysh.ru/vse-o-sne/rebenok-ne-spit/pochemu-rebenok-rano-prosypaetsya-utrom

Как уложить ребенка спать: советы родителям

Счастливое материнство омрачают немногие факторы, один из которых – плохой сон. Причем плохой он у всех. Ребенок никак не может заснуть, капризничает и плачет. Мама за день устала, руки отваливаются, а нужно на этих самых руках таскать капризного малыша, укачивать и убаюкивать.

Папа нервничает – он и так устал на работе, а капризы меньшенького не дают спокойно уснуть. В общем, всем несладко. Ребенку физиологически необходим крепкий, здоровый сон. Мама с папой – тоже люди, они хотят выспаться и отдохнуть. И они с тоской вспоминают первые 3 месяца жизни маленького счастья, когда он засыпал без проблем, как только накушается.

Как уложить ребенка спать днем, дав маме передышку и часик на домашние хлопоты? Как быстро уложить грудничка спать на ночь, чтоб появилась минутка для взрослой жизни? Как эффективно, без лишних слез, уложить спать ребенка в 1-2 года? Мы найдем исчерпывающие ответы на все вопросы!

Как быстро уложить ребенка спать: советы родителям

Для того, чтобы быстро, буквально за 5 минут, уложить ребенка спать, нужно разобраться, как работает механизм засыпания у детей.

Даже у вас бывают вечера, когда вы ворочаетесь в постели, от зеваний уже скулы сводит, а заснуть не получается. Вы – взрослый человек, вы знаете, что пора спать, надо лечь, расслабиться, сосчитать овечек и спокойно уснуть.

А это – ребенок, он сознательно расслабляться не умеет, а про овечек вовсе не в курсе.

Когда малыш занят вами, едой или игрушкой – у него сфокусировано внимание. В процессе засыпания оно рассеивается, малыш начинает чувствовать козявку в носу, шов на пижамке и т. п. Все это причиняет дискомфорт, уснуть становится сложнее. А если сну предшествовало активное и веселое времяпровождение – то и подавно.

Быстрое засыпание вечером родители должны организовывать целый день. Ребенка можно уложить спать даже без грудного кормления или укачиваний, если как следует подготовиться:

Правильное питание. Сделайте полдник легким, а ужин не слишком объемным, но достаточно сытным. Ведь когда плотно покушаете, вас самих тянет в сон. Вот и у малыша так же. Однако это не касается грудничков – ребенок еще мал и все равно будет вставать ночью.

Правильный микроклимат. В спальне должно быть прохладно и влажно. Врачи рекомендуют соблюдать температуру 18-20°С и влажность не ниже 50%.
Нагрузки. Когда вы засыпаете быстрее всего? Когда физически утомлены. Нужно утомить ребенка играми и физическими нагрузками, показанными для его возраста. Однако не перестарайтесь: переутомление и перевозбуждение нервной системы – плохие помощники в засыпании.

Вечерние ритуалы. Возможно, некоторым из вас знакомо понятие психологических «якорей». Это знаки, провоцирующие запуск определенной привычки. Вот привыкли вы вечером засыпать под телевизор. Вдруг вырубился свет и телевизор не работает. Чтобы уснуть, вам нужно как следует постараться. В данном случае, вечерний просмотр телевизора – якорь, запускающий сон.

Для малыша таких якорей можно создать несколько. Ванночка с прохладной водой, легкий массаж, теплое молочко, колыбельная, сон. Если повторять эти действия изо дня в день, они станут хорошим ритуалом для засыпания, малыш даже колыбельную до конца не дослушает и выключится.

Когда у вас получится организовать все необходимые условия, малыш начнет засыпать без проблем, со временем можно будет попробовать —научить ребенка засыпать самостоятельно—, что еще больше упростит ваше счастливое материнство.

Однако бывают плохие дни, когда даже спокойный соня не может уснуть, несмотря на соблюдение всех правил здорового сна.

Что делать, если ребенок не хочет спать

Это любопытный вопрос. Ребенок не хочет спать в разных ситуациях и по разным причинам. Разберемся во всех по порядку.

Ребенок не хочет спать днем

Все привыкли, что для малышни дневной сон – суровая необходимость. Это не всегда так. Если малыш рано засыпает и поздно встает, есть вероятность, что всю норму сна он выполняет за ночь и дневной сон для него не обязательный. Другое дело, когда ребенок зевает, трет глазки, а уснуть в обед никак не может. Причин не так уж много:

Мешает дневной свет. Завесьте шторы в детской, многим деткам в обед помогает заснуть полумрак.
Мешает повышенный шумовой фон. Днем кричат дети на улице, громко работает телевизор, на кухне что-то булькает и шкварчит – ребенок может не спать по причине большого количества посторонних звуков. Попробуйте организовать тишину, хотя бы в детской.
Спертый воздух в помещении. Обычно днем дети хорошо спят на улице. Если погода позволяет – собирайтесь и идите на прогулку. От равномерного покачивания коляски, смены температуры и свежего воздуха малыш быстро уснет и будет спать довольно крепко.

Ребенок не хочет спать ночью

Если вы придерживаетесь распорядка, правильно и хорошо кушаете, соблюдаете вечерние ритуалы, а малыш все равно раскапризничался и не может заснуть – скорее всего, ему что-то мешает:

Перенапряжение. Когда у малыша был не в меру активный день как в физическом, так и в эмоциональном плане, ребенок не сможет заснуть, пока разбушевавшаяся нервная система не успокоится. Поможет добавление в ванночку лавандового масла, слабый чай из ромашки и мяты, порция молока с цветочным мёдом.
Дискомфорт. Если у вас грудничок – ему вполне может мешать замявшаяся пеленка или перекосившийся подгузник. Деткам постарше могут натирать швы пижамы, колоть перышко из подушки, мешать бугры на матрасе. Устраните все возможные неудобства.
Боли. Деток помладше могут мучить банальные колики, у старших деток тоже иногда болит живот или голова. С 4 месяцев малышу может не давать спать прорезывание зубов. Когда ребенок нездоров, у него температура, горлышко болит или носик заложен, он тоже будет засыпать с трудом. Тут нужно обратиться к доктору, который назначит лечение и посоветует препараты, облегчающие симптомы, а значит, способствующие засыпанию.
Психоэмоциональные проблемы. Малышня в 2-3 года видит первые ночные кошмары. Ребенок может изо всех сил бороться со сном из-за страха увидеть страшное сновидение. Помогают беседы, хорошие истории и маленький плюшевый друг, который защитит от ночных ужасов.
Нервные расстройства. В редких случаях, проблемы с ночным сном обусловлены нервными нарушениями. Тут поможет только квалифицированный специалист.

Методики самостоятельного засыпания от специалистов

Если ребенок отказывается спать по причине болезни и дискомфорта – это одно. А вот как положить ребенка спать, если он просто капризничает? Специалисты предлагают разные решения этой проблемы:

Методика Фербера-Эствиля-Спока. Эта жестокая, но эффективная методика позволяет научить малыша засыпать самому в кроватке за 5-7 дней. Сонного, но еще бодрствующего ребенка вы укладываете в постельку, говорите ему что-то ласковое и выходите из комнаты. На бурную реакцию возмущенного малыша вы имеете право отреагировать только через минуту. Успокоили, положили в кроватку, снова скрылись из вида. На этот раз перетерпите 2 минуты истерик. С каждым разом увеличивайте интервал ожидания. Дети довольно быстро привыкают к тому, что мама где-то неподалеку, но засыпать придется самостоятельно. Метод хорош для деток старше 8 месяцев.

Методика Карпа. Этот американский доктор рекомендует включить в ритуал укладывания пеленание малыша, непродолжительное покачивание, соску-пустышку, укладывание ребенка на бочок и «белый шум», состоящий из тихого равномерного звучания шипящих звуков. Последовательность можно установить любую, постепенно убирая по одной составляющей ритуала. В конце методики ребенок должен засыпать сам под звуки белого шума. Таким методом можно уложить спать как новорожденного ребенка, так и полугодовалого малыша.

Советы и рекомендации

Родители должны помнить, что правильно организованный день – залог быстрого и крепкого засыпания.
Если в семье неблагоприятный эмоциональный фон, малыш будет трудно засыпать и плохо спать. Создайте спокойный микроклимат в вашей семье.
Излишние стрессы малышке ни к чему. Не нужно выяснять отношения с мужем на глазах у детей. Чувствуя ваше раздражение, злость и тревогу, пусть они направлены и не на ребенка, малыш не скоро заснет.
Если вы с мужем не уверены, что готовы расстаться с крохой под боком, лучше подождать. Малыш чувствует ваши сомнения и будет стараться всеми правдами и неправдами вернуться под мамин бочок.
Попробуйте делегировать полномочия по укладыванию малыша спать мужу.
Папы обычно строже мам, ребенок почувствует, что веревки вить не получится, надо смириться и уснуть.

Как быстро усыпить ребенка – видео

В этом видео мама делится своим опытом по поводу укладывания спать ребенка от 0 до 6 месяцев.

В этом ролике рассказывают о 10 хитростях укладывания малышей ко сну.

Чтобы быстро уложить кроху спать, нужно правильно организовать режим дня. Не пытайтесь убаюкивать ребенка, у которого сна ни в одном глазу – это безрезультатное занятие. Каждая мама рано или поздно замечает, как себя ведет малыш, готовый заснуть. Используйте такие моменты, это обеспечит быстрое засыпание, крепкий и здоровый сон.

Когда вы захотите уложить спать ребенка в своей кроватке будьте готовы к истерикам, вполне возможно так проявляется кризис 3 лет.

Источник: https://www.beremennost-po-nedeliam.com/deti/god-i-tri/vospitanie/kak-ulozhit-spat.html