Новорожденный ребенок плохо спит

Содержание
  1. Новорожденный ребенок плохо спит
  2. Что делать, если новорожденный беспокойно спит?
  3. Продолжительность сна новорожденного в возрасте до 1 года
  4. Причины нарушения дневного сна
  5. Причины нарушения ночного сна
  6. Что предпринять для нормализации сна
  7. Беспокойный сон у грудничка: причины и что делать
  8. Длительность дневного сна грудничка
  9. Причины нарушения сна у грудничка
  10. Факторы, влияющие на отсутствие сна
  11. Как уложить младенца спать в дневное время?
  12. Почему новорожденный плохо спит: основные причины
  13. Сон грудничка и родительские «почему»
  14. Приучаемся к дневному сну: 5 эффективных шагов
  15. Причины по которым грудной ребенок не спит
  16. Продолжительность здорового сна ребенка
  17. Малыш не спит ночью: что делать?
  18. Ребенок встревожен днем
  19. Младенец много спит
  20. Как уложить малютку спать
  21. Новорожденный плохо спит
  22. Особенности сна новорожденных
  23. Новорожденный ребенок плохо спит: возможные причины
  24. Как обеспечить комфортные условия для детского сна?
  25. Причины плохого сна у новорожденных детей
  26. Структура сна у новорожденного
  27. Почему новорожденный плохо спит
  28. Другие причины плохого сна
  29. Как сделать сон комфортным?

Новорожденный ребенок плохо спит

Новорожденный ребенок плохо спит

Период новорожденности очень важный и сложный для малышей, так как они учатся существовать вне организма матери. Так, у них меняется кровообращение, начинают функционировать органы дыхания, совершенствуется система терморегуляции.

Еще одним важным процессом, который происходит в данном периоде, является установление биоритмов.

Этот процесс проходит довольно медленно, поэтому распространенной проблемой среди детей в первые месяцы жизни является плохой сон или изменения его продолжительности, что сильно беспокоит родителей, поэтому они пытаются выяснить причины беспокойного поведения ребенка и интересуются тем, каким образом они могут помочь своему малышу.

Перед тем, как определить методы борьбы с плохим сном у новорожденного ребенка, следует установить причины данного нарушения.

Среди основных этиологических факторов, обусловливающих нарушения сна у маленьких детей, можно назвать следующее:

  • дискомфорт, вызванный мокрыми пеленками или неправильным одеванием подгузника;
  • ребенок хочет есть;
  • неблагоприятный микроклимат в помещении (слишком холодно или, наоборот, жарко), а также наличие слишком ярких цветов в комнате, где должен спать ребенок. Психологи утверждают, что они действуют на малышей возбуждающе, поэтому им труднее заснуть;
  • если у женщины беременность протекала с осложнениями или роды были тяжелыми, ее ребенок в дальнейшем может иметь проблемы со сном;
  • новорожденные проявляют беспокойство, плачут и не засыпают в случаях, когда в доме бывает много посторонних, поскольку их нервная система еще недостаточно стабильна, что ведет к перевозбуждению;
  • слишком тугое пеленание или неудобная одежда;
  • нарушение режима, когда ребенок много спит в дневное время;
  • частой причиной нарушений сна становятся колики, обусловленные недостаточно стабильной микрофлорой кишечника и повышением газообразования вследствие этого;
  • ребенок постоянно изучает окружающий мир, поэтому может плохо спать из-за того, что в течение дня получает много новой информации;
  • слишком активные малыши, которым трудно успокоиться. Это является не является патологией, а особенностью их характера. Такие дети долго засыпают и имеют очень чуткий сон;
  • у новорожденного ребенка даже после родов сохраняется тесная связь с матерью, поэтому любое беспокойство или негативные эмоции с ее стороны обязательно отразятся на его состоянии, особенно при грудном вскармливании;
  • опрелости, потница или другие раздражения кожи, которые возникают при неправильном уходе, беспокоят малыша и не дают крепко уснуть;
  • если у ребенка наблюдается температура, то, конечно, он будет плохо спать;
  • различные органические поражения, в частности патологии нервной системы, а также врожденные заболевания (например, анатомические изменения в желудочно-кишечном тракте, которые провоцируют нарушения пищеварения и болевой синдром);
  • дети привыкли к довольно тесному пространству в материнской утробе, поэтому им трудно чувствовать себя комфортно в слишком большой кровати. В данном случае следует приобрести для малыша небольшую люльку.
  1. Что делать для того, чтобы сон новорожденного был полноценным?

Когда малыш постоянно плачет и не хочет засыпать, следует обратиться к врачу, который проведет необходимые обследования и исключит поражения головного мозга, травмы, полученные во время родов, отдельные наследственные заболевания или врожденные пороки развития.

Если органических нарушений выявить не удается, следует позаботиться об оптимальном режиме дня малыша. Уже с первых дней жизни новорожденного кормление и укладывание спать должно проходить в строго установленные часы. Это поможет организму ребенка лучше усваивать пищу и быстрее засыпать.

Большое внимание следует уделить микроклимату детской комнаты. Так, ее следует хорошо проветрить и создать тихую и комфортную обстановку с закрытыми шторами. Когда ребенок погрузиться в глубокий сон, не стоит устранять любые звуковые раздражители, поскольку в дальнейшем он не сможет спокойно спать при появлении малейшего шума.

Большинство родителей думает, что укачивание обязательно должно помочь малышу уснуть, но на практике это не всегда срабатывает. Если мама не против, то можно сначала ребенка класть возле себя – он будет чувствовать запах и тепло ее тела, поэтому быстрее успокоится, хотя, конечно, лучше, если малыша сразу приучить спать в собственной кроватке.

Перед ночным сном положительное влияние оказывает теплая ванна с отварами травм и расслабляющий массаж. Не стоит слишком сильно укутывать ребенка теплыми одеялами – ему станет жарко, поэтому заснуть будет труднее.

Надо также помнить, что терморегуляция у новорожденных развита еще довольно плохо, поэтому следует обеспечить в помещении температуру не выше 18-20 ° С.

Это предотвратит перегревание ребенка, а также снизит риск раздражения кожных покровов вследствие чрезмерного потоотделения.

Успокаивающе на малышей действует голос матери, поэтому перед сном им следует рассказать сказку или спеть тихую колыбельную. Нужно также позаботиться о том, чтобы ребенок был сыт, так как чувство голода не даст ему крепко спать.

После кормления рекомендуется подержать малыша в вертикальном положении для того, чтобы из желудка вышел воздух, который попадает туда при неправильном прикладывании к груди. Это уменьшит риск развития колик. Кроме этого, для лучшего отхождения газов следует сделать массаж животика по часовой стрелке.

Если ребенок на искусственном вскармливании, следует тщательно подбирать смесь, что также помогает избежать проблем со стороны органов пищеварения.

Стоит также отметить, что в летний период ребенок может часто просыпаться из-за жажды, поэтому его следует чаще поить.

Хорошо успокаивает новорожденных детей соска-пустышка (особенно тех, кто находится на искусственном вскармливании), поскольку все малыши должны удовлетворять сосательный рефлекс.

Правда, чрезмерное использование пустышки может спровоцировать развитие неправильного прикуса, поэтому такой метод успокоения следует применять в крайних случаях.

При наличии определенных заболеваний только адекватное лечение будет способствовать нормализации сна.

Статья написана специально для www.nasheditya.ru

Источник: http://nasheditya.ru/stati/novorozhdennyi-rebenok-plokho-spit

Что делать, если новорожденный беспокойно спит?

Молодые мамочки достаточно часто сетуют на то, что у их новорожденных плохой сон, особенно ночью. Их беспокоит, почему так происходит, и нет ли каких-либо проблем со здоровьем у грудничка. На самом деле, это не так уж страшно. Если новорожденный плохо спит как днем, так и ночью, необходимо установить причины нарушения сна и тогда, можно будет понять, что необходимо делать.

Последовательными действиями и своим терпением можно добиться того, чтобы ребенок спал спокойно определенное для его возраста количество часов. Тогда и у мамы образуется достаточное количество свободного времени для занятий собой, домашними хлопотами или просто для отдыха, да и малышу крепкий здоровый сон только пойдет на пользу.

Продолжительность сна новорожденного в возрасте до 1 года

Продолжительность и общее течение сна ребенка является одним из факторов и показателей его здоровья и общего развития. Чтобы определить, достаточное ли количество времени спит ребенок ночью и днем, необходимо знать, сколько должен спать малыш. В среднем нормы для детей в возрасте до 1 года составляют:

  • до достижения 3-месячного возраста – 16 — 17 часов в сутки;
  • в возрасте 3-6 месяцев – около 14 часов в сутки;
  • от 6 месяцев до 1 года – 12 – 13 часов в сутки.

В дневное время сон ребенка длится периодами по 2-3 часа с перерывами на кормление и бодрствование.

Приведенные нормы носят условный характер и являются усредненными, так как в зависимости от индивидуальных особенностей развития малыша они могут изменять как в большую, так и в меньшую сторону.

Причины нарушения дневного сна

Чтобы ответить на вопрос, почему малыш плохо спит днем, необходимо понять, что новорожденный ребенок еще не приучен к режиму и порой заставить его просыпаться может чувство голода, холода или чрезмерной жары.

Причины плохого сна малыша могут крыться в его режиме в общем, а также в режиме кормления, в частности.

Основными причинами того, что новорожденный ребенок плохо спит днем, могут быть следующие факторы:

  • нервное и психоэмоциональное перевозбуждение недостаточно зрелой нервной системы, в результате слишком активных игр или прочих раздражающих факторов;
  • неблагоприятная окружающая среда в помещении, где находится ребенок: слишком повышенная сухость воздуха, высокая температура воздуха, отсутствие свежего воздуха и т.д.;
  • неправильно подобранная одежда в соответствии со временем года или температурным режимом помещения, либо чрезмерное укутывание заботливыми мамами.

Причины нарушения ночного сна

Куда хуже для родителей, когда их новорожденный плохо спит вечером и ночью, ведь в таком случае и им не удается отдохнуть. Ночной сон ребенка также может прервать чувство голода, а мешать уснуть вечером может препятствовать перевозбуждение. Зачастую причинами вечернего расстройства сна могут стать колики новорожденных.

Выходом из данной ситуации вполне может стать совместный сон с мамой. При этом совсем не обязательно укладывать ребенка спать рядом с собой в постель на всю ночь. Достаточно убаюкать его, а затем аккуратно переложить в кроватку или заведомо придвинуть кроватку малыша ближе к своей.

Другими причинами расстройства сна у грудных малышей являются:

  • мокрые подгузники и, как следствие, кожные раздражения (например, опрелости);
  • период прорезывания молочных зубов, когда родители часто могут слышать, как малыш скрипит зубами во сне;
  • сторонние слишком громкие звуки: разговоры, работающий телевизор или другие приборы;
  • отсутствие элементарного материнского тепла и просто присутствия рядом мамы.

Что предпринять для нормализации сна

Чтобы ребенок крепко спал ночью, очень хорошо помогает известный всем ритуал – вечернее купание. При этом в теплую ванну можно добавить хвойный экстракт или отвар ромашки. Закрепит тенденцию к здоровому и спокойному сну, следующее:

  • Расслабляющий массаж ручек, ножек, спинки и, обязательно, животика, который необходимо проводить легкими движениями пальцев по направлению часовой стрелки.
  • Перед сном ребенка успокоит и настроит на правильный лад спетая мамой колыбельная песня или монотонный разговор, причем здесь играет роль и тесный контакт мамы и малыша.
  • Насыщение малыша перед сном, лучше всего планировать последнее кормление в период перед ночным отдыхом. Также это правило касается и дневных сеансов сна, ведь многие детки засыпают днем именно в процессе кормления.
  • Прогулки на свежем воздухе, которые необходимо проводить каждый раз, когда позволяют погодные условия. Как альтернатива может стать укладывание ребенка спать, например, на балконе, веранде или обычное проветривание. На свежем воздухе сон особенно полезен для младенцев.
  • Создание комфортной и благоприятной атмосферы для сна, когда отсутствует яркий свет из окон, прикрытых плотными шторами.

А вот чего не стоит делать, так это приучать ребенка к укачиванию на руках.

Многие родители не понимают, почему этого делать нельзя, ведь малыш так сладко засыпает на руках. Безусловно, этот способ очень эффективный, однако ребенок очень быстро привыкнет к нему.

В таком случае родители будут постоянно изматывать себя систематическими укачиваниями, что особенно будет тяжело делать, когда их чадо немного подрастет.

Отказавшись в один прекрасный момент от этой процедуры, можно будет получить в ответ истерики, крики и плач со стороны избалованного данной привычкой малыша.

В некоторых случаях, следует проконсультироваться с педиатром или детским невропатологом. Особенно визит к врачу будет целесообразен, если причиной расстройства сна у ребенка является нервное перевозбуждение в результате гиперактивности.

В большинстве случаев эти трудности можно и нужно решать родителям самостоятельно, окружая малыша заботой, своей любовью и вниманием.

Источник: http://ladyibaby.ru/razvitie-rebenka/pochemu-novorozhdennyj-ploho-spit-dnem-i-nochyu.html

Беспокойный сон у грудничка: причины и что делать

Сон является одним из важнейших признаков здорового младенца. При этом показателем является не количество снов на протяжении суток, а их длительность. Часто молодые родители жалуются педиатру на то, что новорожденный плохо спит.

Тем не менее, при подсчете с педиатром часов, которые ребенок проспал, выясняется, что это норма в его возрасте. Правда маме от этого становится не легче, ведь если младенец 30 минут спит, а затем 30 минут находится в активном состоянии, то она не имеет возможности ни поесть, ни отдохнуть.

Поэтому так важно выяснить истинные причины нарушения сна у младенца.

Длительность дневного сна грудничка

Дневной сон позитивно влияет на физическое и психическое развитие ребенка, а его продолжительность во многом зависит от возраста крохи. С совсем маленькими детьми дела обстоят проще. Первый месяц своей жизни малыш спит большую часть времени и просыпается только для того чтобы принять пищу — после чего вновь засыпает.

Для всех остальных возрастных категорий существуют свои нормы сна. Так в 2 месяца ребенок должен спать днем около 8 часов, в 3-5 месяцев – 6, в 5-11 месяцев – 4 часа.

Все эти показатели являются приблизительными, поэтому если малыш спит чуть больше или меньше это также можно считать вариантом нормы.

-> подробно о продолжительности сна малышей

Причины нарушения сна у грудничка

Часто молодые мамочки задаются вопросом, почему ребенок плохо спит? Медики выделяют врожденные и приобретенные расстройства сна. К врожденным нарушениям можно отнести патологию ЦНС.

Выявить ее может только опытный врач-невропатолог. Стоит сказать, что в наше время заболевания нервной системы у детей не являются редкостью.

Поэтому при первых признаках нарушениях сна у ребенка стоит проконсультироваться у социалиста.

К факторам, вызвавшим приобретенные нарушения сна, относят:

  1. Несоблюдение режима дня. Сегодня врачи не настаивают на том, чтобы день младенца был расписан четко по минутам. Тем не менее, уже к 3-4 месяцам желательно чтобы у ребенка выработались свои биологические часы, и он сам ложился спать или просил бутылочку со смесью приблизительно в одно и то же время. Родители должны этому всячески способствовать — например, малыша можно ненавязчиво укладывать спать в одно время, а затем постоянно наблюдать за ним, улавливать момент, когда он будет готов ко сну. Все время отслеживайте естественные потребности новорожденного, не допускайте, чтобы он перевозбудился и как можно мягче и непринужденнее создавайте приблизительный режим дня ребенка. Главное делать все постепенно;
  2. Отсутствие «ритуалов сна». Ритуал сна – это совокупность действий, целью которых является обеспечение мягкого перехода от бодрствования ко сну. Существуют общие рекомендации — например, алгоритм всех действий каждый день должен быт один и тот же (порядок: прогулка – гигиенические процедуры – сон, не должен меняться). Рекомендуется приобрести некоторые вещи, с которыми новорожденный будет засыпать, это может быть пижама или мягкая игрушка. Со временем младенец, увидев эти вещи, сам будет настраиваться на сон;
  3. Отсутствие температурного режима. Бывает, что новорожденный плохо спит, если в помещении воздух слишком сухой или жаркий. Проветривать комнату, в которой спит младенец, рекомендуется даже в холодную погоду. Также необходимо устранить все резкие запахи и табачный дым. Поставьте в комнате увлажнители воздуха. Не забывайте о том, что температура в детской спальне не должна превышать 18-20 градусов;
  4. Отсутствие режима сна родителей. Если вся семья привыкла поздно ложиться спать и поздно вставать, то о режиме сна ребенка можно и не мечтать, так как младенцы тонко чувствуют биоритмы окружающих их людей. В этой ситуации младенец может даже спутать день с ночью.

Это самые распространенные причины нарушения сна новорожденного. Хотя в каждой семье они могут отличаться или сочетается между собой. Но, даже воспользовавшись этими советами, родители уже в скорейшем времени смогут заметить улучшения.

Факторы, влияющие на отсутствие сна

К основным факторам, приводящим к нарушению сна можно отнести:

  • Физическое состояние. Часто сон ребенка становится прерывистым или он вовсе не может заснуть, если у ребенка болит животик. Хотя в первые месяцы жизни младенца это можно считать естественным процессом;
  • Характер ребенка. Обычно темперамент ребенка проявляется еще в младенчестве. Так, сон интровертов является долгим и крепким, они просыпаются ненадолго, после чего вновь засыпают. Экстраверты наоборот – спят мало, часто капризничают и требуют родительского внимания;
  • Условия окружающей среды. Сухость, мягкость и правильно выбранный матрац способствуют длительному и крепкому сну;
  • Любознательность новорожденного. Существует категория детей, которая интересуется окружающим миром с первых дней появления на свет. По этой причине новорожденные также могут плохо спать и в период бодрствования заниматься понятными только им делами.

Как уложить младенца спать в дневное время?

Когда человеку хочется спать, активность его мозга снижается, тело расслабляется, и он засыпает. В первые месяцы жизни ребенка процесс расслабления отсутствует, из-за чего он не может понять, когда ему хочется спать. Для того, чтобы расслабить малыша родители должны создать максимально комфортные для его условия.

  • Расслаблению хорошо способствует массаж и ванна;
  • Для того чтобы ребенок уснул можно почитать сказку (монотонный голос родителей взывает у грудничка желание спать) или включить расслабляющую музыку;
  • Можно применять ароматерапию и использовать масло лаванды или жасмина широко известные своими успокаивающими свойствами;
  • Если это не помогло можно дать ребенку пустышку или покачать кроватку;
  • Постарайтесь выдерживать 5-6 часов между дневным и ночным сном младенца. Этого практически всегда достаточно для того чтобы он устал и захотел вновь набраться сил;
  • Если новорожденный внезапно проснулся не стоит насильно вновь укладывать его спать. Вполне возможно, что за это время ребенок успел выспаться. Если же он проснулся от каких-либо звуков не нужно его окончательно будить, в этом случае рекомендуется покачать кроватку и сменить памперс, после чего вновь уложить его в кроватку;
  • Не давайте ребенку перед сном перевозбудиться, ведь ребенку в отличие от взрослого требуется длительное время, чтобы успокоится.

При всем этом универсального решения проблемы не существуют. К каждому ребенку должен быть индивидуальный подход, так как у всех младенцев разные потребности и особенности нервной системы.

Источник: http://prokrohu.ru/razvitie/pochemu-novorozhdennyj-rebenok-ploxo-spit-ili-ne-spit-nochyu.html

Почему новорожденный плохо спит: основные причины

Почему новорожденный плохо спит: основные причины

Почему новорожденный плохо спит? Причины чаще всего лежат на поверхности: неправильный уход, неблагоприятные условия среды, несформированный режим дня. При старании, последовательности и терпении родителей они устраняются, сон налаживается. Бывает и более серьезный повод для беспокойства — нарушения сна неврологического характера.

Может ли новорожденный чувствовать одиночество? Безусловно. Конечно, это не то экзистенциальное чувство, которое испытывает взрослый. Одиночество младенца обусловлено новой средой, к которой ему приходится адаптироваться.

Никто, кроме него, этого не сделает. Но без родительской заботы, тепла, любви ему не обойтись. Это базовая, жизненно необходимая, энергетическая поддержка.

Плохой сон у грудничка может быть связан с недостатком контакта с мамой, родными людьми.

Сон грудничка и родительские «почему»

Ритм ночного и дневного сна не является врожденным. Он постепенно вырабатывается у младенца. Установить режим и приучить малыша к определенному ритму жизни — задача родителей.

  • Почему новорожденный не спит ночью? Грудничку первых недель жизни все равно, в какое время суток спать. Индивидуальный ритм у него вырабатывается постепенно, с помощью внешних воздействий. Ночные пробуждения для малыша этого возраста — норма. Он просыпается для того, чтобы поесть. Вполне возможно, что новорожденный перепутал день с ночью. В этом случае родителям нужно набраться терпения и в течение нескольких дней будить малыша днем. Это позволит увеличить продолжительность ночного сна.
  • Почему новорожденный много спит? В первые дни и недели после рождения младенец может спать около 18–20 часов в сутки. Это нормальный показатель. Сон — физиологическая, жизненно важная потребность организма. Во время сна у младенцев созревает нервная система, развивается мозг, вырабатывается гормон роста. Есть ли поводы для беспокойства? Они возникают тогда, когда малыш слабый, родился с недобором веса, много спит и мало ест. В таких случаях врачи советуют соню бережно будить для кормления. Если ребенок недополучает нужный объем пищи, это сказывается на его общем состоянии, приводит к обезвоживанию организма. На этом фоне может развиться желтуха, гипогликемия (снижение концентрации глюкозы в крови). Если кроха спит, как сурок, а набор веса идет по плану, то кормить рекомендуют не по часам, а по требованию после пробуждения.
  • Почему новорожденный мало спит? Наиболее частые причины того, что новорожденный мало спит и часто просыпается: чувство голода, колики, дискомфорт, жара или холод, нехватка свежего воздуха. Прежде всего, необходимо пересмотреть принципы ухода и общего режима дня крохи. В большинстве случаев проблема решается, если устраняются негативные факторы. Бывает, что новорожденный спит мало без каких-либо причин. При этом он здоровый, бодрый, с хорошим аппетитом. Если малыш вялый, капризничает, не набирает вес и мало спит, необходима консультация врача. В полугодовалом возрасте круг причин может расшириться: прорезывание зубов, эмоциональные реакции, нехватка общения, контакта с мамой, желание играть.
  • Почему грудничок не спит весь день? Нервная система младенца закладывается в утробе матери. В этот же период формируется его темперамент. Малыш может не спать, потому что ему не хочется. Он познает мир. Если же новорожденный не спит в течение 4–5 часов, при этом перевозбужден или плачет, необходимо понаблюдать за его состоянием и проконсультироваться с врачом. Убедитесь, что бодрствование не является следствием некомфортных условий (питание, мокрый подгузник, душная комната, недомогание и т.п.).
  • Почему у грудничка беспокойный сон? Родители часто замечают, что во сне младенец всхлипывает, кряхтит, крутится, у него дергаются ручки, ножки, мышцы лица. Это связано с фазой быстрого сна и не считается патологией. Насторожить должны судороги у спящего малыша. Как их отличить от вздрагиваний? Судороги — ритмичные, часто повторяющиеся подергивания всего тела или конечностей, они похожи на дрожь при ознобе. При любых подозрениях малыша необходимо показать невропатологу.

Сон не только биологическая потребность, но также первый показатель здоровья малыша. Излишняя сонливость или, наоборот, беспокойный, непродолжительный сон могут быть симптомами различных заболеваний. Если ребенок спит слишком много или очень мало, вялый, не прибавляет в весе, в обязательном порядке нужно проконсультироваться с педиатром, специалистом по грудному кормлению, невропатологом.

Приучаемся к дневному сну: 5 эффективных шагов

Дневной сон для грудничка не менее важен, чем ночной. И если ребенок мало спит днем, это еще не означает, что он будет много спать ночью. Недостаток дневного сна приводит к перевозбудимости нервной системы, повышению усталости. В результате ночь может пройти тревожно. Как приучить ребенка спать днем?

  1. Подходящий момент. Иногда проблема с засыпанием возникает тогда, когда мама считает, что «пора», а ребенок бодрствует. Важно не упустить время, когда кроха по-настоящему хочет спать. Желательно, чтобы этот момент совпал с лежанием в кроватке, а не у мамы на ручках.
  2. Подходящее место. У большинства малышей это место называется «мамины руки». Уютное, теплое, надежное. Тут не поспоришь. Но если у крохи выработалась привычка спать исключительно здесь, то маме не позавидуешь. Поэтому необходимо с первого месяца жизни приучать младенца засыпать именно в кроватке. Также важно, чтобы у малыша выработался условный рефлекс: в кроватке люди спят. А играют, едят, гуляют в других местах.
  3. Привычный ритуал. Для грудничка ритуал состоит из незамысловатых, регулярных действий: погуляли, покушали, подержали столбиком, легли в кровать, послушали спокойную музыку или мамину колыбельную. Если грудничок плохо спит, все должно идти строго по плану. Также опытные мамы советуют сопровождать действия словами-настройками: «сейчас будем спать», «баюшки пора» и т.п. Фразы должны быть одинаковыми каждый день, как и действия.
  4. Терпение и еще раз терпение. Эти слова адресованы родителям, которые видят, что кроха не спешит засыпать в кроватке. Далеко не каждый ребенок сразу отключается. Одним требуется время, чтобы поворочаться, рассмотреть игрушку и т.п. У других есть потребность поплакать или покапризничать. При необходимости нужно подходить, гладить, успокаивать, брать на руки. Но если эти моменты часть ритуала, а не истинная потребность, не стоит его к этому приучать. Беспокойный сон у грудничка может быть связан с психологической зависимостью: мама должна быть рядом и точка.
  5. Уверенность и еще раз уверенность. Эти слова адресованы родителям, которые не уверены в своих действиях. Никто не знает вашего ребенка лучше вас. Возможно, вы изобретете свой уникальный метод приучения малыша к дневному сну. Потому что ваш ребенок уникален.

Все перечисленные выше шаги эффективно работают во время укладывания младенца на ночь. Дополняют вечерний моцион водные процедуры и массаж.

Если родители не могут понять, почему грудничок плохо спит ночью, стоит задаться вопросом: как кроха проводит день? Ночной сон и общий режим дня тесно взаимосвязаны.

Поддержите проект — поделитесь ссылкой, спасибо!

Источник: http://kids365.ru/novorozhdennyj-ploho-spit/

Причины по которым грудной ребенок не спит

Продолжительность здорового сна ребенка

Нормальная продолжительность сна новорожденного от 0 до 3 месяцев длится обычно до 17-18 часов. По мере взросления данное время постепенно уменьшается, заменяет его бодрствование, познание окружающего мира.

Малыш не спит ночью: что делать?

Родителям стоит понимать, если кроха не спит всю ночь, кричит, такое состояние свидетельствует о воздействии на его организм раздражителей. Самый распространенный — кишечные колики, популярное недомогание среди малюток. Колики — нормальное явление, оно свидетельствует об адаптации желудочно-кишечного тракта к пище.

Кроме того, причинами беспокойного сна малыша могут быть следующие факторы:

  1. Малыш голоден — у деток маленький желудок, материнское молоко он переваривает достаточно быстро. Ночью кроха может просыпаться по 3-4 раза, чтобы покушать. В подобном случае необходимо дать крохе грудь, под нее он также лучше засыпает.
  2. Мокрый подгузник. Многие карапузы капризничают из-за мокрой одежды.

    Если не сменить подгузник, то кроха будет ворочаться, плакать, кричать, но не сумеет заснуть.

  3. Неподходящая температура. Климат в комнате влияет на то, что ребенок мало спит. Необходимо поддерживать температуру в помещении 20-22 градуса, даже незначительное отклонение от нормы может вызвать бурную реакцию маленького жителя.
  4. Режутся зубки.

    Для месячного крохи — редкое явление, но у некоторых деток наблюдается раннее активное прорезывание зубов. Данное состояние вызывает болевые ощущения, появление негативной симптоматики: повышение температуры тела, снижение иммунитета.

  5. Громкие звуки. Иногда родители сами могут мешать малютке спать.

    Шумные разговоры, музыка, фильмы отражаются на непродолжительном сне ребенка.

Ночью карапузы должны постоянно спать, просыпаться они могут лишь для очередного кормления. Если кроха беспокойно спит ночью, стоит поискать причину и устранить ее. В противном случае желательно посетить доктора, специалист поможет справиться с подобной проблемой. (Читаем вместе: Пиелоэктазия у грудного ребенка).

Ребенок встревожен днем

Когда грудной малыш недостаточно спит днем, такая ситуация может свидетельствовать о многих других негативных факторах:

  1. Расстройства пищеварительной системы. Адаптация кишечника длится у новорожденных до полугода, если материнское молоко не провоцирует колики, то попадающие внутрь микроорганизмы, вещества способны формировать острые болевые синдромы в области животика.

    Колики у каждого ребенка проявляются по-разному: для одних это острая рецидивная боль, для других — легкое некомфортное покалывание. Всем малюткам приходится проходить данный этап.

    Еще не придуман препарат, позволяющий деткам справляться с симптомами колик, все известные лекарства только на 10-15% помогают снизить ощущения боли, успокоить нервную систему ребенка.

  2. Если новорожденный мало спит днем, стоит проверить его подгузник.

    Ощущение дискомфорта вызывается за счет раздражения кожи, обусловленное негативным влиянием токсических веществ, содержащихся в моче, фекалиях.

  3. Малыш часто просыпается днем, но спит всю ночью. Это может говорить о том, что днем он нуждается в частом употреблении пищи, ночью — реже.

    В таком случае необходимо кормить кроху по первому требованию, есть вероятность, что он питается небольшими порциями молока, но также не исключается причина формирования малого количества в организме матери.

  4. Дневной сон грудничка может быть нарушен отсутствием материнского тепла.

    Новорожденные ощущают маму по запаху молока, при его нехватке просыпаются. Такие ситуации возникают, когда мама приучает малютку к себе с первых дней.

  5. В редких случаях может наблюдаться нарушение сна по причине неправильного формирования коры головного мозга, тогда ребенок будет плохо спать не только днем, но и ночью. Решить проблему можно, обратившись за помощью специалиста.

Младенец много спит

Иногда случается так, что грудной ребенок слишком много спит. Явление редкое, но встречается в наше время. О чем же может свидетельствовать то, что малютка слишком немало времени проводит во сне в 2-3 месяца? Младенцы должны проводить во сне не более 20 часов, если это время превышается постоянно, значит в организме малыша происходят нарушения.

Стоит понимать, если кроха стал слишком много спать, то его аппетит будет ухудшаться. Малыш начинает немного питаться, полезные компоненты с молоком поступают в его организм ограниченными дозами, что влечет за собой формирование отклонений: слабость, раздражительность.

Если младенец, начиная с 1 месяца, слишком много спит, причиной может также быть неправильное прикладывание к груди. Ситуация отражается на том, что у ребенка исчезает желание питаться, поэтому он начинает долго спать.

Что делать в таком случае? Можно прочитать соответствующую литературу о том, как правильно прикладывать новорожденного к груди или обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.

Лучше исправить такую проблему на ранней стадии, нежели запустить ее и спровоцировать развитие отклонений у ребенка.

Если малютка весь день спит, это нехорошо. Нужно попытаться его разбудить, если попытка не увенчается успехом, стоит немедленно вызвать скорую.

Иногда, когда кроха много спит, такое явление может свидетельствовать о понижении температуры тела до 36 градусов и о его бессилии.

Подобное явление вызывается различными инфекционными раздражителями, поэтому действовать надо незамедлительно.

Как уложить малютку спать

Как укладывать грудничка спать

Итак, мы разобрались с вопросами, почему младенцы мало или много спят, а также в причинах этих явлений. Теперь стоит дать молодым родителям советы, которые помогут уложить малютку:

  • Перед процедурой отхода ко сну (особенно ночному) необходимо создать алгоритм: купание, гимнастика, колыбельная.
  • Осуществляйте кормление перед сном.
  • Создайте комфортные условия для сна: соответствующая температура, влажность внутри помещения. Также уделите особое внимание матрасу ребенка, он должен быть жестким.
  • Если грудничок спит плохо ночью или днем, ему может помочь легкий массаж животика. Необходимо его делать согретыми чистыми руками.
  • Следует устраивать ежедневно прогулки на свежем воздухе. Летом можно проводить время с ребенком на улице практически весь день, кислород пойдет только на пользу.

Если после этих процедур кроха беспокойно спит днем и ночью, лучше всего не искать ответ в разных источниках, а показать малютку специалисту. Чем раньше будут приняты соответствующие меры, тем скорее наступит момент спокойного сна для малыша, его родителей.

Екатерина

by HyperComments

Источник: http://KrohaPuz.ru/zdorovie-malisha/grudnichok-plokho-spit.html

Новорожденный плохо спит

Новорожденный плохо спит

Иногда родители новорожденных малышей сталкиваются с такой проблемой как плохой сон их карапузов. Такие младенцы, например, спят понемногу, часто просыпаются и, соответственно, полноценно не отдыхают.

Также они могут перепутать день с ночью и бодрствовать в ночное время, а спать почти весь день.

Вполне естественно, что такие ситуации вызывают у родителей беспокойство, поэтому они стремятся найти ответ на вопрос, почему новорожденный плохо спит? Постараемся рассмотреть особенности детского сна и удовлетворить любопытство заботливых мам и пап.

Особенности сна новорожденных

Как утверждают педиатры, младенцу следует проводить во сне столько времени, сколько это необходимо для его возраста. Так, период сна детей от рождения и до 6 лет имеет такие средние нормы:

  • от рождения до 3 месяцев — 16-17 часов в сутки;
  • от 3 до 6 месяцев — 14-15 часов;
  • 7-12 месяцев — 13-14 часов;
  • от 1 до 3 лет — 12-13 часов;
  • 4-6 лет — 11-12 часов в сутки.

Эти показатели являются ориентировочными, потому несущественные отклонения от них – это норма.

Сон представляет собой крайне важный физиологический процесс, который позволяет обеспечить отдых всему организму, что особенно важно для новорожденных. Поэтому крепкий, здоровый сон – это неотъемлемая составляющая правильного физического и эмоционального состояния крохи. А когда малыш бодрствует целый день, это отрицательно сказывается на его самочувствии и общем состоянии.

В самом начале своей жизни младенцы спят практически все время, просыпаясь только для того, чтобы принять пищу. Со временем количество часов сна сокращается, а периоды активности — увеличиваются. И в какой–то момент мама может заметить, что ее новорожденный плохо спит днем или ночью, либо сон его стал недолгим. Попробуем ответить на вопрос, почему новорожденный плохо спит?

Новорожденный ребенок плохо спит: возможные причины

Рассмотрим наиболее частые причины того, почему новорожденный плохо спит ночью и днем.

В первую очередь, говоря о новорожденных до трех месяцев жизни, стоит вспомнить о формировании их кишечной микрофлоры, доставляющем малышам дискомфорт, боли и колики, что естественно влияет на их сон. Поэтому родители должны сделать все возможное, для того, чтобы помочь малышу в это время, в частности:

  • если ребенок находится на грудном вскармливании, маме необходимо придерживаться особого рациона питания — исключить употребление вредной пищи, а также продуктов, способных вызывать метеоризм и вздутие животика крохи (например, огурцов, капусты, помидоров);
  • следить за тем, чтобы в процессе кормления малыш не заглатывал воздух;
  • после того, как ребенок поел, его следует подержать некоторое время (15-20 минут) в вертикальном положении, дожидаясь отрыжки.

Частой причиной плохого сна является мокрый подгузник. В связи с тем, что кожа грудничка очень чувствительна, сырой подгузник легко может вызвать на ней раздражение. А для того, чтобы детский сон не нарушался данной неприятной ситуацией, подгузники следует менять спустя каждые 3 часа.

Еще одной причиной того, что новорожденный плохо спит днем и ночью, могут быть некомфортные для него температурные условия. Оптимальной для сна считается температура воздуха 18-22 градусов при влажности примерно 70%.

Фактором плохого сна грудничка иногда выступает простое желание попить водички или перекусить. Поэтому, чтобы малыш не просыпался по этой причине, его обязательно следует укладывать спать, предварительно покормив.

Иногда новорожденный плохо спит, поскольку сильно привязан к маме и очень чувствителен к ее отсутствию. А для того, чтобы обратить на себя внимание, он может начинать плакать, и, как следствие, — нарушать свой сон. По мнению детских психологов, поощрять данные капризы ребенка не следует, а необходимо выждать немного времени, за которое карапуз, вероятнее всего, сам успокоится и уснет.

Как указывалось выше, с момента своего рождения и до первого годика жизни ребенок должен спать определенное количество часов в сутки. А родители должны помнить о том, что если ночной сон новорожденного был продолжительным, то днем, скорее всего, спать он будет мало, и наоборот.

Кроме указанных причин того, почему новорожденный ребенок плохо спит днем или ночью, можно выделить и другие факторы, например, такие как:

  • болезненное состояние и повышенная температура его тела;
  • некомфортная одежда, которая создает неудобство;
  • перевозбуждение крохи (в первые месяцы жизни ребенка желательно избегать совместных походов в общественные места, а также ограничить визиты гостей к себе домой);
  • напряженная психологическая обстановка в семье (если родители часто ссорятся, ребенок также будет беспокойным, что обязательно отразится на качестве его сна).

Как обеспечить комфортные условия для детского сна?

Учитывая рассмотренную выше информацию, можно подытожить, что сну младенца способствуют следующие факторы:

  • температура воздуха, которая должна составлять от 18 до 22 градусов;
  • влажность воздуха около 70%;
  • комфортная одежда, исключающая замерзание и, наоборот, перегревание крохи;
  • сухой подгузник и отсутствие раздражения на коже;
  • хорошее самочувствие и настроение самого ребенка, отсутствие заболеваний;
  • благоприятный психологический климат в семье.

Необходимо отметить, что полноценному детскому сну также способствуют каждодневные прогулки на свежем воздухе, которые благотворно влияют на организм малыша.

В том случае, когда новорожденный плохо спит ночью или днем, родителям не стоит спешить с выводами и думать, что малыш заболел или плохо себя чувствует. Нужно в первую очередь понаблюдать за его поведением. Если он бодрый, активный и веселый, а температура его тела соответствует нормальным показателям – поводов для тревоги нет.

Напоследок хочется сказать о том, что если ребенок много времени бодрствует днем, в этом нет ничего страшного – у него просто возникает естественное желание и стремление познать мир. А когда карапуз переутомится, его организм тут же отреагирует крепким и здоровым ночным сном.

Источник: http://www.wjtoday.ru/novorozhdennyj-ploxo-spit/

Причины плохого сна у новорожденных детей

Спокойный сон является лучшим показателем здорового развития новорожденного. Однако, у грудничка биологические часы еще не сформированы, поэтому родители должны сгенерировать режим сна в соответствии с потребностями малыша. Но почему иногда новорожденный ребенок плохо спит?

Структура сна у новорожденного

В первые полгода жизни дети просыпаются каждые 4 четыре часа ночью и днем, поскольку они нуждаются в кормлении или смене пеленки. Основное время малыш видит неглубокий сон, однако, на его лице можно наблюдать целую гамму чувств, когда недовольство резко сменяется улыбкой.

При засыпании младенец дремлет, а потому быстро реагирует на посторонние шумы. Лишь ненадолго наступает глубокая фаза сна, при которой все мышцы лица расслабляются.

Режим и структура сна меняются каждые три месяца по мере взросления:

ВозрастВремя снаОсобенности
1-3 месяц 18-16 ч.
  • В первые 1,5-2 месяца ребенок бодрствует максимум 2 часа;
  • малыш спит в позе «лягушки», сжав ручки в локтях, а ― ножки в коленях.
4-6 месяц 15 ч.
  • 10 ч ребенок будет спать ночью, а оставшиеся 5 часов ― днем в три захода с перерывами на бодрствование;
  • ночью надо вставать пару раз для кормления, но уже в полгода малыш будет спать всю ночь и не просыпаться;
  • если ночью ребенок спит больше 10 часов, то утром его надо разбудить, чтобы сформировать режим сна;
  • «закатывание глаз», когда веки неплотно закрыты, ― это нормальное явление для грудничка;
  • вечером малыш лучше засыпает в промежутке с 19:00 до 20:30.
7-9 месяц 14 ч.
  • Ночью ребенок обычно спит без пробуждения 7 часов, а днем дважды по 2 часа (примерно в 11-12 и 15-16 ч);
  • интервал между последним дневным и вечерним сном должен быть не меньше 4 часов.
10-12 месяц 13 ч.
  • Режим практически такой же, как и в 7-9 месяцев.

Почему новорожденный плохо спит

Причины того, что малыш часто просыпается и капризничает, могут быть банальными, и установить их можно даже по интонации плача.

  • Голод ― ребенок плачет настойчиво, «ловя» при этом воздух. Взяв его на руки, вы увидите, как он поворачивает голову в поисках груди.
  • Переодевание ― кал и моча вызывают зуд и раздражение, поэтому ребенок плачет громко, но на одном тоне.
  • Колики (спазмы неясного происхождения) ― малыш подтягивает ноги к животику и издает резкий, переходящий в визг плач. Можно покачать ребенка или положить ему теплую грелку на животик.
  • Газы ― характерен резкий плач, во время которого грудничок крутится и бьет по постели ножками. Нужно погладить животик и напоить малыша укропной водой, которая поможет вывести газы.
  • Усталость ― неритмичный прерывистый плач и потирание глаз свидетельствуют о желании малыша уснуть. Поскольку младенец редко засыпает сам, его нужно покачать, спеть колыбельную.
  • Скука ― прерывистое хныканье, которое прекращается, если просто проявить внимание к ребенку.
  • Страх ― плач громкий, пронзительный и прерывистый. Причиной страха могут быть: яркий свет, отсутствие в комнате людей, громкие звуки и холод.

Британские исследователи установили, что дети, плач которых родители не игнорируют, в дальнейшем растут более спокойными и легче поддаются воспитанию.

В поисках причины, почему грудничок плохо спит, начать стоит именно с проверки комфортности обстановки для малыша. Если же ребенок целый день бодрствует, часто плачет и не может уснуть, то это может быть признаком начинающейся болезни, поэтому нужно обратиться к врачу.

Другие причины плохого сна

Многое зависит от темперамента и личных требований ребенка. К примеру, в раннем возрасте малыши отказываются спать в кроватке, если она находится далеко от родительской постели. Бывает и так, что ребенок не понимает, когда ночь, а когда день, поэтому если малыш спит днем слишком долго, его следует разбудить.

Также установлено, что в большой компании гостей ребенок перевозбуждается и затем отказывается спать. Это наиболее характерно для детей в возрасте от 9 до 12 месяцев, когда с ними часто играют бабушки, сестра или брат.

Малыш уже поумнел, и ему жалко тратить свое драгоценное время на сон. В этом возрасте он уже капризничает и плачет, поскольку хочет гулять весь день, а если и спит, то мало ― до 1 часа.

В таком случае нужно отвлечь внимание ребенка, почитав ему книгу в тихой комнате, показав рисунки, и постепенно укачать его.

Как сделать сон комфортным?

Обычно новорожденный не спит ночью, если испытывает какой-то дискомфорт, поэтому нужно оборудовать спальное место, следуя несложным правилам.

  1. Оптимальная температура в детской комнате должна быть +22 °C.
  2. Необходимо ежедневно проветривать комнату, желательно устроить в помещении сквозняк, поскольку так воздухообмен ускоряется. Снижение температуры на несколько градусов свидетельствует о том, что комната проветрилась.
  3. Идеальная влажность воздуха составляет 50 %. Можно обеспечить ее с помощью специальных увлажнителей или повесить на кроватке малыша влажное теплое полотенце.
  4. Если грудничок плохо спит, причина может быть в том, что ему жарко, или, наоборот, холодно. Лучше всего надевать майку и пижаму.
  5. В комнате не должно быть яркого света, громких звуков и резких запахов.
  6. В первые полгода грудничок должен спать в кроватке без подушки, а вместо одеяла лучше использовать махровую простынку.
  7. Сильно кутать грудничка не надо, т. к. это может доставить дискомфорт.

Врачи советуют, чтобы ребенок спал в кроватке ― в его личном «гнездышке», ведь детская кровать отвечает всем установленным требованиям, и в нее можно положить удобное для малыша постельное белье.

Сон рядом с родителями будет неудобным для всех. К тому же кроватку можно легко вымыть и продезинфицировать, что очень важно для здоровья малыша.

Если при всем этом вопрос, почему новорожденный плохо спит, остается открытым, то следует проконсультироваться со специалистом.

ВНИМАНИЕ! Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.

Источник: http://VashRebenok.com/deti/zdorove/pochemu-novorozhdennyi-ne-spit.html

Мамин советник
Добавить комментарий