Как отучить ребенка спать с родителями?

До определенного возраста совместный сон с ребенком может быть очень удобен для мамы – так ей не приходится вставать несколько раз за ночь, чтобы покормить или успокоить его. Но рано или поздно наступит время, когда малышу придется засыпать в собственной постели, и обычно это изменение воспринимается им очень болезненно.

Непрерывный контакт с мамой во время сна дает ребенку ощущение спокойствия, безопасности и уюта.

Неудивительно, что первые попытки переместить его в отдельную кроватку вряд ли окажутся успешными: кроха станет отчаянно сопротивляться, ведь ему будет страшно засыпать одному, он почувствует себя брошенным.

Малышу сложно понять, почему раньше он мог засыпать рядом с любимой мамой, а теперь ему приходится с ней разлучаться. Поэтому ребенка рекомендуется отучать от сна с родителями постепенно и мягко, не допуская у него стрессовых ощущений.

В каком возрасте ребенку пора спать отдельно?

Родители должны самостоятельно решать, в каком возрасте пора отселять малыша в отдельную кроватку. В этом вопросе им нужно руководствоваться только здравым смыслом и вопросами собственного комфорта. В то же время важно не пропустить периоды, в которые отучить ребенка от совместного сна проще всего:

возраст от 1 до 1,5 лет;
возраст от 2 до 2,5 лет;
возраст от 3 до 5 лет.

В 1–1,5 года малыш уже достаточно подрос, поэтому он может активно вертеться во сне и мешать родителям спать.

В этом возрасте ребенка достаточно легко приучить к раздельному сну, перекладывая его в кроватку уже после засыпания. Когда он привыкнет спать один, можно будет укладывать его отдельно сразу.

Сначала можно ставить кроватку рядом, а затем постепенно отдалять ее от родительского ложа.

В 2–2,5 года у ребенка начинается период активной самостоятельности. В это время родителям проще договориться с ним насчет отдельного сна, потому что он и сам стремится во всем проявлять независимость.

Чтобы облегчить ему период привыкания, рекомендуется придумать специальный ритуал для отхода ко сну: купание, массаж, чтение сказок, колыбельная.

Малыш быстро запомнит, что после определенных действий наступает время сна в своей кроватке.

В 3–5 лет родители также могут воспользоваться стремлением ребенка к самостоятельности.

В этом возрасте ему хочется подражать взрослым, поэтому достаточно будет объяснить, что он уже большой и должен спать в собственной кроватке.

А быстрее приучить его к самостоятельному засыпанию можно с помощью того же «сонного» ритуала и некоторых других способов, речь о которых пойдет ниже.

Как приучить ребенка засыпать без родителей?

Существует немало проверенных «хитростей», с помощью которых можно донести до ребенка преимущества раздельного сна. Лучше всего делать это не с помощью убеждений и уговоров, а путем конкретных действий.

Организуйте спальное место. Очень хорошо, если малыш примет участие в выборе кроватки, постельного белья или красивого ночника. Он должен воспринимать обустройство личного места для сна как радостное и важное событие, и тогда перемены не станут для него чем-то неприятным.

Придумайте друга для сна. Если у ребенка еще нет игрушки, с которой бы он засыпал, можно предложить ему укладываться в постель с любимой куклой или плюшевым мишкой, которые будут охранять его. Начинать использовать игрушку нужно еще в то время, пока малыш спит с родителями, то есть хотя бы за пару недель до отселения в отдельную кровать.

Создайте правильную мотивацию. Родители часто говорят ребенку «ты уже большой», когда хотят приучить его к каким-нибудь правилам или обязанностям, и забывают, что этот аргумент может действовать и другим образом – ребенок должен получать еще и выгоды от нового статуса. Какими они будут, зависит от методов воспитания и семейных традиций.

Обеспечьте ребенку комфорт. Если он просыпается по ночам, чтобы попить, лучше поставить стакан с водой или молоком рядом с кроваткой. Если ему страшно спать в полной темноте, можно пойти на компромисс и включать перед сном неяркий ночник. Кроха должен знать, что родители рядом и всегда придут на его зов, если он чего-нибудь испугается.

Не стоит ожидать, что ребенок научится спать без родителей всего за несколько дней, особенно если совместный сон практиковался ими в течение долгого времени.

У кого-то это займет 2 недели, а кому-то придется терпеливо идти к нужному результату не меньше месяца. Главное – соблюдать последовательность действий и не отступать от намеченного плана.

Если хотя бы время от времени позволять ребенку нарушение новых правил, научить его следовать им будет очень нелегко.

Как бы сложно ни было приучать ребенка спать отдельно, заботливые родители всегда сумеют найти правильный подход. Для этого достаточно прислушаться к потребностям и желаниям малыша, и тогда процесс отучения от совместного сна пройдет для него мягко и незаметно.

Источник: https://www.wjtoday.ru/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami/

Как отучить ребенка спать с родителями – самые простые способы

Как отучить ребенка спать с родителями – это одна из самых серьезных задач, которая в определенный момент времени встает перед молодыми мамами. С проблемой этой не сталкиваются разве что только те счастливчики, у которых малыш изначально не приучен к совместному сну. Однако, как показывает, практика, таких родителей очень мало.

Совместный сон с ребенком – «за» и «против»

В течение 9-ти месяцев мама с крохой составляли единое целое: они дышали одним воздухом, питались одной пищей. В определенный момент (а если точнее, во время родов) такая «целостность» разрушается. Это серьезный стресс для карапуза.

Находясь с мамой в одной кровати, малыш слышит ее дыхание и стук сердца, поэтому чувствует себя комфортно. В этом на помощь приходит совместный сон с новорожденным – «за» и «против» него высказываются педиатры.

Единой точки зрения по данному вопросу пока нет, поэтому молодым родителям следует руководствоваться здравым смыслом.

Польза совместного сна с ребенком

У такого отдыха множество преимуществ, причем, для всех членов семьи. Совместный сон с грудничком обладает такой пользой:

Способствует усилению лактации.
Дарит психическое здоровье ребенку. Научно доказано, что дети, которые спят с родителями, меньше подвержены фобиям.
Циклы сна совпадают. Маме легче проснуться вместе с карапузом или предупредить его пробуждение ласковым поглаживанием.
Помогает восполнить недостаток общения.
Ребенок не мерзнет. У новорожденного терморегуляция недостаточно хорошо развита, а рядом с родителями он точно не замерзнет.
Помогает маме избавиться от послеродовой депрессии.

Чем опасен совместный сон?

Есть у такого отдыха и негативные моменты. Совместный сон с ребенком обладает такой опасностью:

Считается, что если кроха будет спать с родителями, это негигиенично. Однако грудничку можно постелить простынку и дать отдельное одеяльце.
Смерть ребенка во сне – это один из ужасающих минусов совместного отдыха. Такие происшествия случаются редко, но их все же исключать нельзя. Это может произойти при переутомлении родителей. Подобное же может случиться при приеме транквилизаторов, антидепрессантов и прочих медикаментов, провоцирующих сон.
Чрезмерная зависимость ребенка от родителей. Чем дольше малыш будет спать со взрослыми, тем сложнее его будет отучить от этого.
Отсутствие интимной жизни у родителей.
Из-за плохого сна крохи не выспится не только мама, но и папа (а ему с утра на работу).

В каком возрасте приучать ребенка спать отдельно?

Отучать малыша от общего сна нужно лишь тогда, когда он уже готов к этому. Случается и такое, что кроха уже не нуждается в присутствии рядом взрослых, а мама от этого отказаться никак не может. О том, что пора задуматься, как отучить ребенка спать с родителями, свидетельствуют такие признаки:

прошел период колик и карапуз стал намного спокойнее;
количество ночных кормлений уменьшилось до 2-х;
днем ребенок прекрасно спит без родителей;
ночью кроха сильно ворочается, из-за чего маме с папой некомфортно.

Возраст, когда ребенка надо приучать спать отдельно, индивидуален. Однако педиатры рекомендуют предпринимать попытки перекладывания малыша в свою кровать как можно раньше. Специалисты считаются, что легче отучить ребенка до 3-х лет. В старшем возрасте карапуз начинает проявлять характер, поэтому родителям придется считаться со мнением маленького человека.

Как приучить ребенка спать отдельно?

Прежде чем начать отучать малыша от общего сна с родителями, нужно убедиться, что у него нет никтофобии. В противном случае малыш испытает серьезный стресс. Приучая кроху к новому укладу жизни, действовать нужно мягко, но то же время настойчиво. Существует несколько способов, как отучить ребенка от совместного сна:

Постепенный метод. Например, детскую кроватку можно подвинуть поближе к родительской постели. Малыш будет чувствовать рядом присутствие взрослых, но при этом он не будет с ними вместе спать. Отучая, постепенно детскую кроватку можно передвигать все дальше и дальше, а после переместить в другую комнату.
Метод, предусматривающий объяснение ребенку. Этот прием действенный, когда ребенку 2 года и более. Взрослым нужно привести ребенку как можно больше аргументов в пользу отдельного сна.
Метод игнорирования. Это, пожалуй, самый жесткий способ отучить малыша: не все взрослые его выдерживают. Он заключается в том, чтобы никак не реагировать на крики и истерики крохи, а твердо стоять на своем.

Как приучить ребенка спать отдельно в кроватке?

Для родителей в этот очень важны терпение, целеустремленность и «изобретательность». В том, как отучить маленького ребенка спать вместе с родителями, особенно эффективны следующие советы:

Малыша нужно задействовать в процесс выбора постельного белья. Маленьким мальчикам можно предложить постельный комплект с машинками, а девочкам – с принцессами.
Перед тем как отучить грудного ребенка спать с родителями, взрослым нужно продумать поощрения, которыми они могли бы мотивировать кроху. Например, малышу можно включить любимый мультфильм или прочитать интересную сказку.
Нужно создать для малютки некомфортные условия в родительской кровати. Например, оставить ему мало места. Вероятнее всего он будет толкаться и плохо спать, зато это позволит малыша отучить.
В том, как приучить ребенка спать отдельно от родителей, на помощь могут прийти и мультипликационные герои. Малыши очень подвержены влиянию любимых сказочных персонажей.

Как приучить ребенка спать в отдельной комнате?

Детские психологи не советуют это делать слишком резко. В том, как отучить годовалого ребенка спать с родителями, помогут следующие советы:

Первое время можно оставлять включенным ночничок.
Нельзя допускать слишком шумные и активные игры перед сном.
Можно окружить малыша любимыми мягкими игрушками.
Первое время взрослые могут находиться в комнате малыша, пока он не заснет.

Как отучить ребенка от пустышки быстро и безболезненно?Как отучить ребенка от пустышки – вопрос, волнующий и пугающий многих родителей. На самом деле страшного в нем ничего нет. Главное – знать, как правильно проводить «операцию по разлучению» и начать ее своевременно.

Игры на развитие мелкой моторики – лучшие занятия для малышейИгры на развитие мелкой моторики являются важной составляющей гармоничного психофизического развития ребенка. Заниматься с малышом важно сразу после его рождения, а начинают занятия с тактильных прикосновений или пальчикового массажа.

Появление художественной литературы в МИФБольшая художественная литература приходит в МИФ.Детство в конце января 2018 года. “Пираты Ледового моря” — книга шведской писательницы Фриды Нильсон. героиня, десятилетняя Сири, отправляется в далекое плаванье по холодному Ледовому морю в поисках украденной пиратами сестренки.

Рецензия на книгу “Хильда и птичий парад”, Люк ПирсонХильда и птичий парад – книга о веселых приключениях синеволосой девочки Хильды из Скандинавии, представленных в виде комиксов. Рекомендована к прочтению детям старше 6 лет.

Источник: https://WomanAdvice.ru/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-samye-prostye-sposoby

Как отучить ребенка спать с родителями?

Ребенок все время приходит спать в нашу постель. Он делает это с поразительным упрямством, а поскольку кровать у нас не слишком широкая, то мы с мужем за ночь практически не высыпаемся. Что делать? Прогонять ребенка жалко, он тогда плачет.

Психологам нередко приходится слышать жалобы, что ребенок посреди ночи приходит спать к маме и папе, и даже если ему не разрешают, то все равно просит и настаивает. Иногда дети отказываются спать самостоятельно еще с вечера, но сути дела это не меняет.

Мамам и папам приходится несладко: тесно, телевизор громче не включить, да и никакой личной жизни не получается. Поэтому-то родители и идут к психологам за советом, ведь никакие угрозы или посулы чаще всего не помогают.

Давайте попробуем разобраться, в чем могут быть причины такой проблемы, проблема ли это вообще, как воспринимают ее родители, и что при этом чувствует сам ребенок.

Что такое сон ребенка с мамой и папой?

Все зависит от того, какие привычки существуют в семье. Например, некоторые родители сразу после рождения ребенка не спешат выкладывать его в отдельную кроватку и с удовольствием спят вместе. До поры до времени взаимная выгода налицо: и ребенок ведет себя спокойнее, и маме лишний раз вставать к кроватке нет необходимости.

В некоторых семьях, наоборот, существует четкое правило: малыш должен спать отдельно, в своей кроватке, и забирать его к себе родители считают неудобным, негигиеничным и еще множество всяких «не».

Иногда родители не придерживаются четкой позиции в этом вопросе – стараются подстроиться под ребенка и не следят строго, спит ли он в своей кроватке или приходит к ним «погостить». Но таких семей меньшинство.

Большинство мам и пап все-таки огорчает тот факт, что они вынуждены долгое время делить свою постель с ребенком, и мало успокаивает логичное заключение психологов, что в двадцать лет их ребенок будет спать уже не с ними.

История из жизни

Почему ребенок спит с родителями?

Зачем малыш приходит в родительскую постель? Что он там ищет? Если говорить кратко, то он ищет покоя и защиты, а еще – подтверждения того, что его любят, о нем не забыли, на него не сердятся самые близкие люди. А это означает, что причины ночных визитов могут быть следующими:

навязчивые страхи (их причины нужно выяснять);
стрессы, конфликты со сверстниками или взрослыми;
плохое самочувствие ребенка;
прерывистый ночной сон;
дефицит родительского внимания;
появление второго ребенка в семье (так может проявляться детская ревность);
жесткое обращение родителей (ночью они этого не делают – не наказывают и не кричат);
конфликты, громкие ссоры между родителями (ночными приходами ребенок старается немного сгладить семейную проблему);
развод родителей (он воспринимается ребенком как серьезный стресс, и поэтому малыш беспокойно спит, у него увеличивается уровень тревоги).

Иногда малыш чувствует одиночество. Оказавшись один в своей комнате, он начинает переживать свою отдаленность от родителей. У ребенка может возникнуть чувство страха, ведь в сумерках или в темноте привычные и родные предметы принимают угрожающие очертания благодаря игре теней.

Переживания ребенка не всегда могут быть понятны родителям, ведь мы, взрослые, измеряем их своими мерками, не слишком вникая в особенности внутреннего мира ребенка. Некоторые малыши говорят о том, что им страшно закрывать глаза, потому что тогда исчезает мир вокруг.

Некоторым детям кажется, что мама, которая вышла из комнаты, не вернется обратно. Этим и объясняется тот факт, что дети часто подзывают к себе родителей, чтобы те еще и еще раз входили в комнату, как бы доказывая, что они никуда не делись. И, наконец, чувство «телесного одиночества» тоже может тревожить ребенка.

Тепло маминого тела, звук дыхания, мягкие поглаживания, прикосновения способствуют тому, что малыш чувствует себя защищенным и спокойным.

Чего не стоит делать если Вы решили отучить ребенка спать в родительской постели

– Не стоит резко одергивать ребенка, кричать на него и говорить, что ведет он себя, как маленький. Если уж вы хотите вернуть его обратно в детскую постельку, то стоит пойти с ним вместе и какое-то время полежать рядышком, дождавшись, пока малыш уснет.

– Не нужно обзывать ребенка трусом и говорить, что он уже большой, поэтому не должен бояться и приходить спать к родителям.

– Не стоит думать, что результат от ваших действий появится сразу же, поскольку причины такого поведения ребенка могут лежать слишком глубоко.

– Если один из супругов не возражает против визитов ребенка в родительскую постель, а другой категорически против, то для начала было бы хорошо выработать общую позицию, чтобы ребенок четко понимал, чего ему ждать от мамы и папы.

– Не надо наказывать ребенка, потому что ночные хождения не имеют ничего общего с детскими капризами и плохим поведением.

– Нельзя быть непоследовательными. Если уж вы приняли какую-то линию поведения, то и действуйте в ее рамках. Решили, что ребенок будет спать в своей кроватке? Тогда подумайте, что вам нужно сделать для того, чтобы он не ощущал себя покинутым, чтобы ему не было страшно и одиноко.

Как отучить ребенка спать с мамой и папой ?

– Для начала понять, что может провоцировать такое поведение ребенка. Например, если дома часто возникают ссоры между родителями, и ребенок очень остро на них реагирует, расстраивается и даже плачет, то вполне закономерной будет связь ночных приходов и домашних конфликтов.

– Вы понимаете, что малыш изменился после рождения братика или сестрички? Вероятнее всего, ему стало не хватать вашего тепла, внимания и просто времени, которое вы могли бы провести вместе. Поэтому попробуйте наверстать упущенное не ночью, а днем.

Оставьте младенца с кем-то из близких или с няней и отправляйтесь со старшим ребенком просто погулять, сходите в кафе или кино, поиграйте на спортивной площадке.

Сделайте так несколько раз, и если причина окажется той, о который вы подумали, то количество ночных визитов должно значительно сократиться.

– Если вы можете критично посмотреть на свои педагогические способности, то постарайтесь оценить свой стиль воспитания.

Подумайте, не слишком ли авторитарен ваш стиль общения с ребенком, не слишком ли часто вы повышаете на него голос, бывает ли, что вы не считаетесь с его мнением.

Ведь возможно и такое: ребенок, который боится родителя днем, без страха приходит к нему ночью – потому что потребность в родительской любви все равно остается.

– Если вы замечаете, что ребенка тревожат страхи остаться в одиночестве или находиться в темноте, постарайтесь изменить условия в детской комнате. Например, рассейте густой мрак мягким светом ночника, не закрывайте двери в комнату, где засыпает малыш, если он сильно этому противится.

Спросите у ребенка, какая игрушка поможет ему ничего не бояться. Иногда дети просят игрушечную собаку или даже тигра, мальчишкам помогает оружие, спрятанное под подушкой, а девочкам – красивая волшебная палочка. Иными словами, вместе с малышом придумайте ему «помощника», чтобы было не страшно.

И ни в коем случае не стыдите ребенка, не говорите ему, что если он будет бояться, то вы не будете его любить.

– Место, где спит малыш, должно создавать у него ощущение уюта и безопасности. Пристально осмотрите детскую комнату вашего ребенка.

Нет ли в ней пугающих предметов: фотографий, картин, черного пианино (этот безобидный инструмент частенько пугает детей), не постукивает ли в окно ветка дерева, не светит ли фонарь, создавая причудливые тени. Украсьте комнату забавными картинками, купите нежный ночник.

Некоторым малышам нравится, когда над кроваткой свисает балдахин, за которым можно скрыться. Есть также специальные кроватки, где место для сна закрывается неплотными шторками.

– Обдумайте ситуацию и примите свое внутреннее решение: что вы будете делать дальше. Какая позиция вам ближе – жесткое отношение к ребенку и четкое следование правилам гигиены и общественной морали или все-таки мягкое отношение к личности ребенка и стремление решить проблемы «мирным» путем.

– Договоритесь с малышом о том, как именно он будет укладываться спать и что вы будете делать, если ему вновь захочется прийти к вам ночью. Вы можете ограничить количество приходов в неделю (например, 2—3 раза), можете предложить малышу приходить к вам под утро или спать при открытой двери, если ваши комнаты смежные.

– Бывает так: на какое-то время проблема проходит, ребенок совершенно мирно спит в своей кроватке, и родители радостно решают, что все стало на свои места. И вот через некоторое время проблема возникает опять. Подумайте, что именно за последнее время могло спровоцировать такую тревогу у ребенка: визит к врачу, переезд, плохое самочувствие, ссоры дома.

Доктор Комаровский “Как отучить ребенка спать с родителями?”

Источник: https://5psy.ru/roditeli-i-deti/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami.html

Как отучить ребенка спать с родителями: простые и действенные рекомендации — Статьи на Pandaland

Многие мамочки кладут ребенка спать вместе с собой, ведь так гораздо удобнее: чтобы покормить, сменить ему пеленки, успокоить – не нужно далеко ходить, да и в целом, чувствуя запах мамы, он спит гораздо крепче и спокойнее.

Но приходит время, когда нужно “отселять” чадо в отдельную кроватку, и тут встает серьезная задача перед мамой: как же безболезненно отучить ребенка спать с родителями? Несмотря на кажущуюся сложность, мы знаем, как вам помочь в этом вопросе.

В нашей статье мы рассмотрим причины того, почему ребенок не хочет спать отдельно и узнаем о рекомендациях, как же постепенно и без нервов отучить ребенка спать с родителями.

Когда малыш маленький

Вполне понятно, почему малышу так необходимо мамино присутствие в первые дни жизни даже во время сна: на протяжении 9 месяцев он чувствовал мамин голос, тепло, сердцебиение, поэтому грудным деткам так нужны привычные ощущения, когда они спят.

Есть риск придавить малыша во время сна, поэтому следует очень внимательно отнестись к собственному расположению в кровати, безопасному для крошки.

Некоторые психологи уверены – приучать ребенка спать отдельно от родителей нужно как можно раньше, чтобы он привыкал к самостоятельности, однако все же категорично действовать не стоит – везде нужна постепенность.

Для начала попробуйте поставить детскую кроватку вплотную к своей без бортика, таким образом малыш будет чувствовать присутствие мамы и находиться при этом на своей территории.

Далее попробуйте отодвигать люльку все дальше и дальше, при этом, конечно же, наблюдая за самочувствием малыша – не кричит ли он, проявляя недовольство.

Если все проходит нормально, со временем присутствия мамы рядом во время сна не потребуется, достаточно спеть ласковым голосом колыбельную и, поглаживая ребенка, целовать и ждать полного засыпания.

Когда ребенку 3–5 лет

Иногда к такому возрасту у детей возникает собственное желание «переселиться» в отдельную кроватку, и не стоит препятствовать ему. Украсьте детскую красочными картинками, купите новую кровать и постельное белье, выбранные ребенком, чтобы ему нравилось спать самостоятельно.

Если ему страшно, устройте «ритуал изгнания» монстриков – щепотку «волшебного» порошка распылите вокруг кроватки (детскую присыпку или сахарную пудру), разбрызгайте успокаивающие аромамасла ванили, лаванды или мяты, прочитайте сказку с добрым концом, чтобы перед сном у малыша оставались приятные эмоции.

Игрушки и домашние питомцы тоже могут выступить в качестве «успокоительного» – можно почитать сказки или спеть песенки, держа их на руках, но при этом не играть в активные игры, чтобы ребенок заснул спокойно.

Бывает, что среди ночи малыш может вернуться в родительскую спальню, не стоит отправлять его в детскую, не выяснив причины – может быть, его что-то напугало или он проснулся из-за жажды. Успокойте его и находитесь рядом, пока он не заснет снова. Так ребенок будет знать, что маме не все равно и со временем перестанет бояться.

Когда ребенку 7 лет и более

Иногда даже подростки боятся засыпать в одиночестве, причины страхов могут разнообразными, попытаемся их уменьшить и сделать сон ребенка более комфортным:

Поставьте небольшой ночник с приглушенным светом, так как излишняя темнота может пугать ребенка;
Если в комнате темные стены – стоит их заменить на более теплые и светлые тона, то же самое касается штор, чтобы комната не казалась темницей;
Позаботьтесь о том, чтобы чадо не смотрело перед сном «ужастики» и не играло в агрессивные компьютерные игры, фантазия «дорисует» плохого персонажа в комнате, что вызовет у ребенка страх и дискомфорт;
Если кровать ребенка расположена прямо напротив зеркала, передвиньте ее таким образом, чтобы она не отражалась в нем, потому что любое движение будет казаться в зеркале кем-то посторонним, присутствующим в детской;
Включите успокаивающую негромкую музыку, это могут быть звуки природы или спокойная, медленная песня.

Перед сном деткам полезно давать стакан теплого молока, отвар ромашки, но исключить полностью сладкое, чаи и газированные напитки, так как эта пища возбуждает и мешает заснуть.

Соблюдайте режим дня, ребенок привыкнет к своему распорядку, и его организм сам начнет «готовиться» ко сну в определенное время.

Старайтесь не проводить воспитательные беседы перед сном и ругать малыша, так как в обиженном состоянии он не сможет спокойно заснуть.

В любом деле важна последовательность и настойчивость, поэтому отучить ребенка спать вместе с родителями помогут наши рекомендации и совместная слаженная работа родителей.

Не угрожайте ребенку («Спишь с нами в последний раз!») и не старайтесь унизить словами («Такой большой, а до сих пор боишься спать один»!), но и не отступайте от своей цели, и тогда со временем у вас получится выработать у ребенка привычку к самостоятельному сну.

Пусть ваши детки спят спокойно и просыпаются полными сил и энергии!

Источник: https://pandaland.kz/articles/nashi-deti/vospitanie/kak-otuchit-rebenka-spat-s-roditelyami-prostye-i-dejstvennye-rekomendacii

Как отучить ребенка спать с мамой

Когда он совсем маленький

Засыпание в одной постели с малышом для новоиспеченной мамы очень удобно, ведь так легче кормить грудью, например, так легче выспаться самой, машинально в полудреме продолжая поглаживать ребенку спинку или голову.

Для младенца находиться так близко от мамы – естественно, ведь на протяжении 9 месяцев он слушал мамино дыхание, стук сердца, ее успокаивающий голос.

И вполне нормально, что малыш нуждается в этих привычных для него звуках и ощущениях.

Не будем сейчас вспоминать страшилки о том, когда мама во сне придавила ребенка, это случаи исключительные. Как правило, сон родителей в первые месяцы после появления малыша очень чуткий. Но правило меняется, если мама перед сном принимала снотворное или алкоголь, притупляющие чувствительность.

Многие психологи в суждениях категоричны – необходимо приучать ребенка засыпать в своей кроватке как можно раньше, иначе пожалеете! Вот прямо так. Грозят они тем, что, каждый раз цепляясь за маму, ребенок не научится сам справляться с возникшими трудностями. Однако не нужно рвать с корнем, все происходит постепенно.

Наилучший выход – поставить детскую кроватку вплотную к взрослой и убрать бортик. Так малыш вроде бы и с мамой рядом, и в то же время на своей территории. Кроватку постепенно следует отодвигать все дальше и дальше, следя при этом за реакцией ребенка. Предполагается, что однажды наступит день, когда постоянного присутствия мамы уже не потребуется.

Достаточно будет поцеловать перед сном детскую макушку и, возможно, спеть колыбельную.

Когда он становится старше

К 3 годам, как правило, у ребенка возникает потребность в самостоятельности, иногда этот период наступает раньше. И просто здорово, если одним из собственных решений малыша станет решение спать отдельно от родителей.

Не препятствуйте! Лучше купите ему кровать, пусть даже выберет ее в магазине сам, сшейте новое постельное белье. А дома можно разыграть торжественное переселение в новую «взрослую» кровать.

Повесьте на стену рядом картинки или постеры с изображением любимых мультгероев.

Если ребенок боится темноты, хорошим помощником станет ночник, обычный или проецирующий изображения на стену или потолок. А задернутые шторы создадут дополнительный уют и ощущение защищенности от происходящего за окном.

Если же страх вызывают «чудовища, живущие под кроватью», то поможет «магический» ритуал, гарантированно прогоняющий всех монстров: щепотка волшебного порошка (сахарная пудра, присыпка), распыленного над кроватью, волшебный эликсир (вода с разведенным эфирным маслом лаванды, мяты или ванили), разбрызганный вокруг спального места.

Хороший вариант – кровать, стенки которой со всех сторон достают до пола. Так чудовищам негде будет прятаться.

Ребенку комфортно рядом с мамой. Но ощущение комфорта можно достигнуть и другими способами. Любимая игрушка станет надежным охранником сна, если предварительно рассказать малышу, как отлично игрушки умеют это делать. Живые питомцы – собака или кошка – также успешно выполняют эту функцию, если найти способ удержать их в пределах детской спальни хотя бы в течение часа.

Если же малыш заснул, но среди ночи снова пришел в родительскую кровать, возвращайте его на свое место. Только выясните сначала, почему ребенок проснулся – из-за плохого сна, потому что захотел пить или справить естественные потребности.

Если что-то его напугало в комнате, включите свет, покажите, что на самом деле это тень от стула или большой игрушки. Уложите его в кроватку, успокойте, посидите с ним, пока не заснет. И так каждый раз.

Да, это требует терпения, но зато малыш будет знать, что маме не все равно, мама всегда его поймет и защитит.

Когда он совсем взрослый

Проблема засыпания касается не только малышей, но и детей старше 7 лет, а иногда и совершеннолетних. Психологи сходятся во мнении, что тут вся загвоздка в страхах. Их причины поможет выявить специалист. Но и вы дома можете помочь ребенку отгородиться от нежелательных пугающих факторов.

Например, не стоит вешать зеркало напротив кровати. И дело не в мистике, а в том, что в зеркале отражается любое движение, которое в темноте может принять устрашающие формы.
Не рекомендуется обклеивать стены детской слишком темными обоями. При выключенном свете комната будет казаться одной сплошной бездонной тьмой.
Следует ограничить большие пространства темноты – закрыть окна, дверь в коридор, особенно если кровать находится напротив нее.
Само собой, никаких ужастиков на ночь. Бурная фантазия впечатлительного ребенка увидит в каждом предмете жуткий образ из фильма.
Возможно, полная тишина также несет дискомфорт, когда ребенок остается один в темноте. Оставьте включенным телевизор, но приглушите звук и установите таймер, чтобы он выключился через какое-то время.

Что поможет перед сном

Есть общие рекомендации при подготовке ко сну. Думаю, их знают все родители, но напомнить будет нелишне.

Режим. Для детей он очень важен. Пусть это будет не солдатская муштра, а соблюдение неких устоявшихся правил.

Поверьте, так всем будет спокойнее: детям – потому что им легче следовать заведенному ритуалу, чем быстро приспосабливаться к изменениям; родителям – потому что проще выполнить этот детский ритуал, чем унять истерику обиженного малыша.

Укладывать спать лучше в одно и то же время, соблюдая определенный порядок действий. Это расслабляет ребенка, настраивает его на сон.

Сладости перед сном детям давать нельзя. Сахар возбуждает, а вечером это совершенно ни к чему.

Чай и другие тонизирующие напитки в вечернее время детям не рекомендуются. Мало того, что вы будете долго пытаться угомонить ребенка, так еще не стоит забывать, что чай провоцирует физиологические потребности организма и заставит вашего малыша часто просыпаться. Лучше заменить чай отваром ромашки.

А вот стакан теплого молока за пару часов до сна будет очень кстати. Молоко успокаивает нервную систему и настраивает организм на отдых. Только употреблять его нужно без печенья и булочек.

За час до сна не должно быть никаких шумных игр. Желательно выключить телевизор. Чтение книг с не слишком волнующим сюжетом – лучший выбор. А беседы, обсуждение дня будут даже полезны для ребенка.

Некоторым детям сложно успокоиться перед сном, в этом случае поможет легкий массаж. Начните с массажа стоп (при условии, что ребенок не боится щекотки), потом перейдите на спину, руки, плечи, голову, в конце легко проведите по лбу, щечкам и подбородку.

Многим детям нравятся аудиосказки. Только выбирайте записи, рассказанные приятным, спокойным голосом, без резких звуков и слишком громкого музыкального сопровождения.

Не ждите, что произойдет чудо. Приучение к самостоятельному засыпанию – воспитательный момент, который заключается в вырабатывании привычки, а это не быстро. Помните, что здесь важна настойчивость, при этом все взрослые члены семьи должны действовать заодно.

Конечно, не нужно хлопать дверью и оставлять ребенка наедине с его страхами, рискуя создать ситуацию, когда в силах помочь будет только специалист. Но и давать слабину, повторяя каждый вечер «Последний раз, а завтра спишь сам», тоже не стоит.

Зато мелкими шагами и постепенным привыканием можно добиться успеха и отучить ребенка чуть что бежать в родительскую постель.

Источник: https://www.wday.ru/deti/vospitanie-detei/kak-otuchit-rebenka-spat-s-mamoy/

Как отучить ребенка спать с мамой? Избегаем истерик и капризов

Сон ребенка с мамой чрезвычайно удобен на начальном этапе, пока малыш еще очень мал и нуждается в постоянном контакте с матерью. Однако по мере взросления такой совместный сон становится проблематичным, поэтому встает вопрос, как отучить ребенка спать вместе с мамой и избежать при этом истерик?

А стоит ли приучать?

Стоит ли класть ребенка в свою постель или нужно с самых первых дней пребывания в доме укладывать его в собственную кроватку? Вопрос неоднозначный. У совместного сна есть, как ярые противники, так и горячие сторонники.

К примеру, известный педиатр Комаровский относится к последним. Доктор приводит следующие аргументы:

Малыш спит спокойнее. Ребенок, находясь рядом с мамой, ощущая ее дыхание и слыша стук сердца, чувствует себя в полной безопасности и гораздо спокойнее спит.

Мама успевает выспаться. При совместном сне маме не приходится по десять раз за ночь подниматься к ребенку. Чтобы покормить младенца, ей достаточно дать ему грудь.

А вот аргументы противников укладывания ребенка в родительскую кровать:

Малыш мешает супружеским отношениям родителей. Аргумент, конечно, спорный. Так как при желании любящие мужчина и женщина смогут найти компромисс. Да и выспавшаяся жена скорее откликнется на ласки мужа, чем вымотанная бесконечными вставаниями к ребенку.

При совместном сне есть риск задушить малыша. Этот аргумент, также, можно отнести к разряду «страшилок», так как сон матери очень чуткий. Однако соблюдать определенные правила безопасности все же нужно. Например, не стоит укладывать младенца в кровать, если мать приняла какие-либо средства, влияющие на чувствительность (седативные препараты, алкоголь). Важно позаботиться и о том, чтобы у личика ребенка не могла оказаться подушка или скомканная простыня.

Поэтому отучить грудного ребенка спать с мамой, конечно, можно. Но стоит ли это делать? Ведь это создаст неудобства в первую очередь самой маме. Другое дело – дети старшего возраста. Им действительно не стоит находиться в кровати родителей.

Почему ребенок категорически отказывается укладываться в свою кроватку или посреди ночи приходит в родительскую постель? Чаще всего, причинами подобного поведения становится:

Навязчивые страхи. Причины их появления нужно постараться выяснить и устранить. Но даже если страхи покажутся родителям глупыми, нельзя высмеивать ребенка, называть его трусишкой.

Переживания. Они возникают, если в семье неспокойная обстановка или в детском коллективе часто возникают конфликты.

Болезнь и плохое самочувствие.

Отсутствие достаточного внимания родителей. Ребенок попросту скучает по маме и папе и привлекает к себе внимание.

Ревность. Иногда желание приходить спать в родительскую постель появляется при появлении в семье младшего ребенка.

Переживания ребенка могут показаться родителям несерьезными и надуманными, так как взрослые привыкли измерять все своими мерками. Однако страхи или чувство одиночества ребенка могут спровоцировать развитие самого настоящего стресса. А стресс – это один из предрасполагающих факторов различных заболеваний.

Как проводить отучение младенцев?

Если родители все же решать оставить свою кровать исключительно в собственном распоряжении, то им придется отучить ребенка до года спать с мамой. С таким малышом резких решений принимать не следует, отучение необходимо проводить постепенно и последовательно. Вот один из лучших способов:

придвинуть вплотную к кровати детскую кроватку, предварительно сняв с нее боковой бортик. Важно, чтобы высота кроватей совпадала, но поскольку современные детские кроватки регулируются по высоте, то проблем, скорее всего не возникнет;

в первое время укладывать ребенка с собой, как обычно, пусть он привыкает к тому, что его кроватка стоит рядом;

затем уложить малыша на его «территорию», оставаясь рядом. То есть, малыш будет оставаться «при маме», находясь при этом в собственной кроватке. Конечно, в течение ночи ребенок может делать попытки перебраться на кровать родителей, но мама должна настойчиво возвращать его на место;

после того, как младенец привыкнет к такому положению дел, нужно установить бортик кроватки, но пока не отодвигать ее;

а затем начинать постепенное перемещение кроватки на место ее «постоянной дислокации». На первом этапе нужно отодвинуть кроватку совсем чуть-чуть и постепенно увеличивать разрыв между детским и родительским спальным местом.

Рекомендации ВОЗ призывают продолжать грудное вскармливание, до тех пор, пока ребенку не исполнится 2 года. После того, как кормление грудью будет завершено, особого смысла укладывать малыша в свою постель нет смысла, и его стоит «отселить» в собственную кроватку. Но если малыш и мама к этому не готовы, то можно подождать еще год.

В 3 года у большинства малышей просыпается чувство собственности. Ребенок начинает понимать, что у него есть личные вещи, и только он может разрешать пользоваться ими или нет. На этом стоит сыграть, приучая малыша спать в отдельной кроватке. Ведь это будет его личная «территория», на которую «вход» даже родителям будет запрещен.

Если начинать отучение в 4 года и тем более в 5 лет, то особый акцент нужно делать на стремлении ребенка к самостоятельности. Но чтобы потом не пришлось решать вопрос, как отучить взрослого ребенка спать с мамой, лучше все же приучить малыша к собственной кроватке пораньше.

Основным «союзником» родителей должен стать режим. Укладывать ребенка нужно в определенное время, а действия перед сном должны напоминать ритуал. Ежедневно повторяющиеся действия успокаивают детей, настраивают их на сон.

Может случиться так, что в первое время ребенок будет просыпаться по ночам и приходить в кровать к родителям. Нужно будет ласково, но настойчиво отправить его назад в свою кроватку и немного посидеть с ним, пока он не уснет. А вот давать слабину, и пускать ребенка в свою кровать «один разик» нельзя, так как исключение вскоре превратится в правило, и нужно будет начинать все сначала.

Еще несколько советов

Вот рекомендации мам «со стажем», которые помогут отучить малыша прибегать в родительскую кровать:

практически у каждого ребенка есть особо любимая мягкая игрушка. Ее можно укладывать в кроватку ребенка и просить мишку или зайчика «присмотреть» ночью за малышом. Утром же нужно игрушку поблагодарить;

по вечерам нужно избегать шумных активных игр, а вот беседы, чтение – весьма полезны. Но иногда ребенку вербального общения мало, ему нужен тактильный контакт. В этом случае, поможет успокаивающий массаж: поглаживающие движения по спинке в сочетании с колыбельной – отличное «снотворное» средство. Если малыш перевозбужден, стоит помассировать ему стопы, ножки в области икр и ручки. Массаж перед сном лучше делать при слабом свете ночника и сочетать его с монотонным рассказом или пением колыбельных песенок;

дети 3-5 лет нередко испытывают страхи. Боятся они могут всего подряд: Бабы-Яги, Бармалея, Монстра из мультика. Чтобы развеять его страхи, можно совершить «волшебный» ритуал. Например, побрызгать «чудодейственной» водичкой из пульверизатора (можно добавить к ней капельку ванильного экстракта) или придумать какой-нибудь свой защитный ритуал;

вечерние сказки должны подбираться внимательно. Нельзя читать или рассказывать ребенку на ночь истории, которые могут напугать или разволновать его. Следует исключить и другие возбуждающие занятия: просмотр телевизора, активные, шумные игры и пр.

Действуя мягко, постепенно, но настойчиво и без уступок, можно отучить спать вместе с мамой ребенка любого возраста. Однако не исключены и «рецидивы», когда уже привыкший спать отдельно малыш снова просится к родителям. В этом случае, нужно будет постараться выяснить причину, вызвавшую тревогу и беспокойство ребенка, и постараться устранить ее и вызванные ею последствия.

Источник: https://4allwomen.ru/publ/deti/razvitie/kak_otuchit_rebenka_spat_s_mamoj_izbegaem_isterik_i_kaprizov/25-1-0-628