Болит живот при месячных

Содержание
  1. Сильно болит живот при месячных: что делать? Узнайте из нашей статьи!
  2. Почему возникает боль?
  3. Нужно ли пить таблетки?
  4. Фитотерапия при болезненных месячных
  5. Мятный чай с мелиссой
  6. Чай из ромашки с малиной
  7. Тепловые процедуры
  8. Грелка на живот
  9. Теплый душ
  10. Теплый массаж
  11. — Болезненная менструация
  12. — Сильные боли при месячных: что делать?
  13. Роль питьевого режима в профилактике дисменореи
  14. Полезные советы
  15. Что делать если сильно болит живот при месячных
  16. Как проявляются боли при менструации
  17. Первая степень
  18. Вторая степень
  19. Почему возникают боли в критические дни
  20. Причины сильных болей во время месячных
  21. Сопутствующие симптомы при болях
  22. Как устранить боль и что делать
  23. Специальные упражнения для подавления болей
  24. Почему сильно болит живот при месячных?
  25. Почему бывает сильная боль?
  26. Что делать?
  27. Когда необходима консультация врача?
  28. Почему болит живот при месячных – сильно, в первый день, тошнит, поясница, у девушек, при задержке, какие таблетки пить, причины
  29. Физиология женщины
  30. Почему болит живот при месячных?
  31. В первый день
  32. Основные причины
  33. Почему возникает дискомфорт перед менструацией и после нее
  34. Что делать при сильных болях?
  35. Какие таблетки пить?
  36. Когда стоит обратиться к врачу?
  37. На видео о болезненной менструации

Сильно болит живот при месячных: что делать? Узнайте из нашей статьи!

Болит живот при месячных

Боль в животе во время менструации – очень распространенный симптом, с которым сталкивается каждая вторая женщина репродуктивного возраста. Наибольшую интенсивность болезненные ощущения имеют в первые дни месячных и начинают затихать, начиная с третьего дня.

Характер боли, как правило, тянущий, но иногда болевой синдром может выглядеть как острая или колющая боль, локализующаяся в нижней части живота.

Такое явление в медицине называется дисменореей и чаще всего наблюдается у нерожавших женщин, а также у тех, кто имеет проблемы с весом или страдает вредными привычками.

Дисменорея может сопровождаться целым комплексом симптомов: головной болью, тошнотой, отсутствием аппетита, слабостью, быстрой утомляемость. Самым выраженным признаком дисменореи является боль внизу живота.

У некоторых женщин живот болит так сильно, что они не могут заниматься домашними и профессиональными делами.

В такой ситуации важно знать, что делать, и какими способами можно снизить интенсивность неприятных ощущений.

Сильно болит живот при месячных: что делать?

Почему возникает боль?

Тянущая боль в нижней части живота вызывается маточными сокращениями. Внутренняя часть матки покрыта слизистыми оболочками, содержащими большое количество кровеносных сосудов и капилляров. Эта оболочка называется мукозным слоем или эндометрием.

Эндометрий в период овуляции вырабатывает гормоны, необходимые для прикрепления оплодотворенной яйцеклетки к стенкам органа и дальнейшего развития зародыша. Если оплодотворения не происходит, происходит отторжение эндометрия, сопровождающееся маточным кровотечением.

Этот период менструального цикла называется менструацией (медицинское название – регулы).

В первый день месячных матка начинает интенсивно сокращаться, чтобы очиститься от кровяных сгустков и крови, скопившейся в ее полости. Спазмы маточных стенок и являются причиной тянущих, болезненных ощущений в нижней части живота.

Они могут иметь различную интенсивность и напоминают слабые родовые схватки.

Около 35 % женщин испытывают очень интенсивную боль во время месячных и теряют привычную работоспособность, поэтому им важно знать, как можно справиться с болью быстро и эффективно.

Менструальный цикл без наступления беременности

Обратите внимание! Интенсивность болевых ощущений в начале менструации зависит от возраста женщины, образа жизни, наследственного фактора. Женщины, чьи мамы или бабушки страдали дисменореей, чаще сталкиваются с подобным синдромом. Такая же клиническая картина наблюдается и у женщин с ограниченной подвижностью или малоподвижным образом жизни.

Частота проявления дисменореи у женщин в возрасте от 18 до 45 лет

Возрастная группаЧастота возникновения дисменореи во время месячных
18-25 лет 32 %
25-35 лет 28 %
35-45 лет 40 %

Причины дисменореи

Нужно ли пить таблетки?

Чтобы избавиться от болей, вызванных сокращением матки, допускается прием спазмолитических средств. Это группа обезболивающих препаратов, действие которых основано на ослаблении спазмов гладких мышечных волокон и кровеносных сосудов (при системном использовании спазм прекращается полностью).

Самым популярным лекарством данной группы является «Но-шпа» (аналог – «Дротаверин»). Для устранения болей при менструациях ее можно принимать в таблетках (по 1 таблетке 2-3 раза в день) или ставить внутримышечные инъекции.

При сильно выраженной боли лучше всего использовать инъекционную форму препарата, а после купирования острого приступа переходить на пероральный прием.

Препарат Дротаверин

Еще один известный и доступный спазмолитик – «Папаверин». Его лучше всего использовать в ректальных свечах. Суточная дозировка составляет 1-2 суппозитория, курс применения не должен превышать 3-5 дней.

Если после окончания месячных боль не прекратится, необходимо обратиться к врачу.

«Папаверин» помогает быстро облегчить состояние женщины и восстановить работоспособность, но избавиться от неприятных ощущений полностью за один день не получится.

Папаверин в форме ректальных суппозиториев

Если живот при месячных болит очень сильно, можно использовать комбинированные препараты с противовоспалительным, спазмолитическим, анальгезирующим эффектом.

К ним относятся комплексные препараты «Спазмалгон» и «Пенталгин».

Для купирования умеренного болевого синдрома допускается разовый прием нестероидных лекарств с противовоспалительным действием. Это могут быть:

  • «Ибуфен»;
  • «Миг»;
  • «Ибупрофен»;
  • «Нурофен Экспресс»;
  • «Некст».

Пенталгин от болей

Важно! Точная дозировка любого лекарственного препарата указана в инструкции.

Нежелательно применять лекарства со спазмолитическим и обезболивающим действием более 3 дней подряд без консультации с врачом.

Некоторые из них, например средства на основе ибупрофена, могут вызывать тяжелые побочные эффекты при длительном приеме, поэтому их можно использовать только для снятия острой боли.

Фитотерапия при болезненных месячных

Некоторые лекарственные травы и сборы могут помочь при болезненных менструациях, поэтому перед тем, как пить таблетки, можно попробовать избавиться от боли народными средствами. Наиболее эффективным при дисменорее специалисты признают имбирный чай.

Корень имбиря содержит много гликозидов, эфиров и фитонциды – природные вещества с антибактериальным и болеутоляющим действием.

Для приготовления напитка лучше всего использовать свежий имбирь, но при его отсутствии подойдет и сушеная пряность (1 ложка свежего имбиря = 0,5 ложки сушеного корня).

7 продуктов против болей

Чтобы приготовить чай, необходимо:

  • натереть или измельчить при помощи ножа небольшой кусочек имбирного корня (2-3 см);
  • залить стаканом кипящей воды;
  • добавить немного корицы;
  • настоять 7 минут.

В готовый чай можно добавить несколько листиков мяты, кусочек лимона и чуть-чуть сахара. Лечебный эффект наступает через 15-30 минут после употребления.

Важно! Напиток из имбиря противопоказан женщинам с заболеваниями пищеварительной системы (особенно в стадии обострения) и патологиями крови. Если месячные обычно длительные и обильные, от данного способа также лучше отказаться.

Мятный чай с мелиссой

Мятный чай с мелиссой обладает выраженным обезболивающим эффектом

Выраженным обезболивающим эффектом обладает смесь мяты и мелиссы. Чтобы приготовить чай, который поможет избавиться от боли во время месячных, необходимо:

  • смешать по 2 г перечной мяты и мелиссы (можно использовать свежие травы или сушеные);
  • добавить 4-5 капель масла лимонника и 250 мл кипятка;
  • настоять 5-7 минут.

Если в доме нет масла лимонника, можно использовать цедру цитрусовых: апельсинов, лимонов, грейпфрутов (5 г на чашку напитка). Пить такой чай желательно каждый день, пока менструация не закончится. Для профилактики можно выпивать по одной чашке после пробуждения и за 1-2 часа перед сном.

Чай из ромашки с малиной

Очень важно для данного способа использовать именно ягоды малины, а не листья. Дело в том, что малиновые листья стимулируют сокращение мышечных волокон и могут привести к обратному эффекту. Некоторые беременные, желая ускорить приближение родов, пьют напиток из малиновых листьев, чтобы вызвать начало схваток.

Ромашковый чай с малиной оказывает общеукрепляющее и успокаивающее действие

Чтобы добиться расслабления мышц матки, готовить чай нужно строго по приведенному ниже рецепту:

  • 1 столовую ложку цветков аптечной ромашки залить 300 мл кипятка;
  • добавить 15 г сушеной малины (ягод);
  • настоять 10 минут;
  • добавить щепотку корицы и немного натурального меда.

Ромашковый чай с малиной оказывает также общеукрепляющее и успокаивающее действие, поэтому рекомендован женщинам с выраженными клиническими проявлениями ПМС и нарушением эмоциональной стабильности во время менструации.

Тепловые процедуры

Снять мышечный спазм отлично помогают согревающие процедуры, но делать их можно только в том случае, если есть полная уверенность в отсутствии воспалительного или гнойного процесса. Нельзя греть живот при воспалении аппендикса, поэтому лучше всего проконсультироваться с врачом перед использованием любого из приведенных ниже способов.

Грелка на живот

Грелка на живот — это самый простой способ прогреть мышцы матки

Самый простой способ прогреть мышцы матки – положить на низ живота грелку с горячей водой. Врачи советуют заменять грелку теплой пеленкой, которую необходимо прогладить со всех сторон несколько раз. Такой способ считается более щадящим и не вызывает обострений, если в органах малого таза имеются вялотекущие воспалительные процессы.

Держать тепло нужно не более 15 минут и не чаще 2 раз в день. Если боли после этого не проходят, необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить гинекологические заболевания.

Теплый душ

Принимать горячие ванны во время месячных не рекомендуется, но теплый непродолжительный душ отлично снимет усталость, обеспечит гигиену тела и поможет устранить болезненные ощущения. Во время душа можно несильно помассировать живот массажной варежкой или мочалкой – это расслабит мышцы и ослабит спазм.

Теплый душ отлично снимает усталость, обеспечивает гигиену тела и поможет устранить болезненные ощущения

Теплый массаж

Массаж живота также может уменьшить выраженность болевого синдрома, особенно если дополнить процедуру теплым маслом.

Можно использовать косметические масла промышленного производства с добавлением перца других согревающих добавок или любое эфирное масло, подогретое на водяной бане до температуры 36°.

В качестве спазмолитиков можно использовать масло грейпфрута, бергамота, шафрана. При их отсутствии подойдет даже детское массажное масло или растительное масло хорошего качества.

Важно! Ни в коем случае нельзя подогревать масло слишком сильно, так как это может привести к ожогу кожи.

— Болезненная менструация

— Сильные боли при месячных: что делать?

Роль питьевого режима в профилактике дисменореи

Иногда болезненные ощущения в начале месячных могут вызываться сильным обезвоживанием.

С кровью женщина теряет много жидкости, и если в этот период она не будет получать достаточно жидкости, организм будет испытывать нехватку влаги, которая выражается в болевом синдроме в нижних отделах живота.

Отличить ее от маточных спазмов можно по характеру ощущений: при обезвоживании болевой синдром обычно тупой или умеренно острый. Интенсивность редко бывает очень высокой, но некоторые женщины с низким болевым порогом тяжело справляются даже с такими ощущениями.

В качестве питья во время месячных лучше выбирать чистую воду, минеральную воду без газа, травяные чаи и настои, отвары ягод, компоты из сухофруктов. Полезны овощные и фруктовые соки. А вот от алкоголя, крепкого чая, какао и кофе на этот период лучше отказаться.

Полезные советы

Как уменьшить боль при менструации

Чтобы менструация была наименее болезненной, женщинам рекомендуется следовать приведенным ниже советам. Они помогут улучшить общее состояние и снизить выраженность неприятных ощущений.

  1. Физические нагрузки должны быть ежедневными даже в период месячных. Из повседневного комплекса необходимо исключить рывки, поднятие тяжестей и наклоны.
  2. За неделю до начала менструации нужно включать в рацион больше овощных салатов, листовой зелени, фруктовых соков и свежих ягод.
  3. Желательно полностью отказаться от курения и употребления спиртных напитков, так как они способствуют потере жидкости.
  4. При вынужденном приеме антикоагулянтов (препаратов, снижающих вязкость крови) рекомендуется проконсультироваться с врачом и возможной коррекции дозировки на период менструации.

Соблюдая эти несложные советы, можно облегчить болезненные месячные и улучшить качество жизни в этот период. Если, несмотря на все усилия, боль не проходит, допускается применение лекарственных препаратов или рецептов народной медицины. В случае сохранения болевого синдрома после завершения месячных следует обратиться к участковому гинекологу для выяснения возможных причин.

Источник: https://med-explorer.ru/ginekologiya/lechenie-ginekologiya/silno-bolit-zhivot-pri-mesyachnyx-chto-delat.html

Что делать если сильно болит живот при месячных

Что делать если сильно болит живот при месячных

Проявление критических дней у взрослых женщин и молодых девушек репродуктивного возраста могут быть различными.

Некоторые вовсе не замечают никаких негативных признаков, а кто-то мучается с массой проблем.

Они характеризуются апатией, депрессией, нервозностью, отсутствием аппетита, головокружением и различными болевыми проявлениями. Иногда боли усиливаются и достигают критической точки.

С чем это связано, что делать и почему болит живот при месячных, стоит разбираться подробно.

Как проявляются боли при менструации

Менструации – это ежемесячные проявления естественного характера, которые возникают в организме каждой женщины в репродуктивном возрасте. Они несут в себе дискомфорт, и ряд необходимых гигиенических мероприятий.

Для некоторых представительниц женского пола – это вполне привычные проявления организма, а для других – ряд испытаний.

И если с другими симптомами еще можно справиться, то наличие боли просто выбивает из сил, а иногда полностью блокирует всю физическую активность.

Некоторые женщины убеждены, что боль является неотъемлемой частью месячных, так и не выяснив причины, а напрасно.

Если все болит в данный период — это может свидетельствовать о наличии серьезного гинекологического заболевания.

Месячные – это процессы биологического и механического характера. Организм очищается от всего лишнего в первые дни, в чем нет необходимости для продолжения функциональности.

Все плохое выходит наружу через половые органы, благодаря нервной системе, которая стимулирует мышцы половых органов. Через нервные клетки проходят импульсы, которые влияют на весь процесс.

Иногда клетки останавливают нервные импульсы, что приводит к соответствующей боли. Причины кроются в недостатке питания нервных клеток.

В медицине боль во время месячных называют альгоменорею или дисменорею. Она отмечается в нижней части живота и возникает за 1-2 часа до появления менструации.

Характер болей может быть различным: колющий, ноющий, наличие схваток. Нередко она отдает в почки и поясничный отдел.

Выделяют три степени боли во время месячных:

Первая степень

Самая распространенная форма, характеризующаяся наличием умеренных болей. Она сопровождается легким недомоганием, которые не мешают социальной и физической активности.

Чаще встречаются у девушек подростков. Со временем они уходят, а после родов могу вовсе не беспокоить.

Если после родовой деятельности все так же болит живот во время месячных, это серьезный повод обратиться к врачу за консультацией, т. к. первая степень может перерасти в более сложную. Вот почему нельзя игнорировать поход к гинекологу.

Вторая степень

Признаками данной формы, когда очень болит живот, могут быть состояния головокружений, озноба, общей слабости, тошноты и головные боли.

Ухудшается общее состояние женщины. Она становится психически уязвимой, подавляется эмоциональное состояние, проявляются депрессии, и снижается работоспособность.

Избавиться от всех проявлений помогут грамотно подобранные таблетки, которые назначает врач. Третья степень. В данной форме сильно болит живот во время месячных.

Боли отмечаются в нижней части живота и поясничном отделе. Ее сопровождают сильные головные боли, усталость, недомогание и общая слабость.

Иногда наблюдают повышение температуры тела, сердечную боль, нарушение ритма сердца и рвоту. Возможны обморочные состояния. Таблетки в этом случае не эффективны.

Это самая опасная форма дисменореи, поскольку может привести к плохим последствиям, связанным с нарушением менструального цикла и бесплодию. Так же это может говорить о наличии серьезного заболевания.

Почему возникают боли в критические дни

  • Причины, связанные с сокращением матки. Это является главной причиной, почему болит низ живота и поясничный отдел во время месячных. Сокращения бывают резкими и продолжительными, которые связаны с выработкой гормонов простагландинов. Они провоцируют маточные сокращения, в результате чего происходит отторжение внутренней оболочки и кровяных выделений. Такие спазмы причиняют боль и ощущение дискомфорта во время месячных. Интенсивность сокращений зависит от уровня гормонов, что влияет на интенсивность и характер боли.
  • Болезни, связанные с половой системой. Сильная боль может свидетельствовать о наличии проблем со здоровьем женских половых органов. Так проявляются многие воспалительные процессы, такие как фиброз матки и эндометриоз. Боли при менструации могут сигнализировать о наличии существующих болезнях и воспалительных процессах, так и о прошлых болезнях, связанных с гинекологией.
  • Нехватка микроэлементов. Сбой менструального цикла, который может возникнуть при болях во время месячных, часто происходит из-за недостатка кальция и магния в женском организме.
  • Наследственность. Признаки наследственности так же объясняют причины болевых ощущений, когда идут месячные. В группу риска попадают женщины, чьи родственники по женской линии страдали от боли при менструации. Это зависит от генетики. По наследству так же могли передаться патологии, которые могут провоцировать боли.
  • Прочие негативные факторы. Причины менструальных болей могут зависеть от несбалансированного питания, стрессов, нарушения кровообращения и другими проблемами.

Причины сильных болей во время месячных

Разобрав основные причины и признаки боли при месячных, стоит обратить внимание на те, из-за которых сильно болит живот и почему они возникают.

В этом случае, даже приняв таблетки, проблема не уходит. При выявлении таких симптомов, необходимо обратиться к врачу, потому что это явные признаки проблем со здоровьем женщины.

  • Развитие эндометриоза. Данное заболевание характеризуется разрастанием внутренней маточной оболочки.
  • Нехватка кальция в организме.
  • Загиб и смещение матки.
  • Пониженный уровень гормонов, который называется прогестерон.
  • Наличие и развитие кист яичников и полипов.
  • Воспалительные процессы в органах малого таза.
  • Самопроизвольное прерывание беременности.
  • Наличие стресса, сильное эмоциональное переживание, шоковое состояние.

Сопутствующие симптомы при болях

Помимо болей в животе, могут присутствовать и другие признаки патологий и заболеваний половой системы. Для некоторых женщин это привычные проявления.

А в последнее время их число увеличилось в несколько раз. Это молодые и нерожавшие девушки, которые ведут неправильный образ жизни, едят нездоровую пищу и живут в экологически опасных районах.

Это проявляется в следующих симптомах:

  • Боль в пояснице и нижней части спины.
  • Болит в области ног.
  • Наличие тошноты.
  • Рвотные позывы.
  • Диареи и расстройства кишечника.
  • Ухудшение общего состояния и слабость.
  • Эмоциональная нестабильность и повышенная раздражительность.

Как устранить боль и что делать

  • Наличие тепла. Облегчить и снять боли в день менструации сможет тепло. На низ живота кладут грелку или смоченное в теплой воде полотенце. Принятие теплого душа так же будет эффективно. Но ни в коем случае вода и грелка не должны быть горячими. В этом случае сработает обратный эффект, способный вызвать повышенное кровотечение. Расслабиться и унять боль поможет кружка теплого чая.
  • Двигательная активность. Это прекрасный способ снять и облегчить боль при месячных. В свободное время рекомендуется посещать спортивные тренировки и бассейн. А в тот день, когда месячные беспокойно проходят, можно делать простую зарядку в первой половине дня. Но упражнения должны быть не сложными, без физических нагрузок, особенно в первый день.
  • Избавиться от негативных обстоятельств. Поскольку во время месячных отмечаются боли, нужно максимально бережно отнестись своему состоянию. В этот день исключают любые физические нагрузки, которые могут привести к переутомлению. Нельзя переохлаждаться, сильно перегружать себя, а напротив, больше отдыхать. В рацион питания включают свежие овощи и фрукты, исключают кофе и жирные продукты. Прием пищи производят маленькими порциями 5-6 раз в день.
  • Релаксация и расслабление. Чтобы облегчить боль при месячных, необходимо переключить внимание на положительные вещи. Например, можно почитать любимую книгу или посмотреть интересный фильм. Посещение общественного места, которое вызывает только положительные эмоции, так же станет отличным вариантом. Можно провести это время с любимым человеком или насладиться вкусной и здоровой пищей. А наличие полноценного здорового сна пойдет на пользу всему организму.
  • Легкий массаж. Он хорошо помогает каждый день при месячных и при сильных болях. Его делают аккуратными круговыми движениями по часовой стрелке. Это снимет напряжение и спазмы в животе.
  • Лечь на кровать, приняв позу эмбриона. Некоторым женщинам очень помогает этот метод. Он основан на снятии спазма путем расслабления в определенной позе лежа. Для этого подгибают колени к груди и засыпают, либо просто лежат.
  • Соблюдение диеты. Она так же влияет на утоление болей. Исключают жирные и мясные блюда, копчености, соления и маринады. Лучше отказаться от крепкого чая, кофейных напитков, алкоголя и мучного. Взамен увеличивают количество свежих овощей и фруктов и расслабляющих травяных чаев.
  • Прием лекарственных препаратов. Можно выпить анальгетик или спазмолитик. Данные таблетки направлены на обезболивающий эффект. Но пить любые лекарственные средства можно только по назначению врача. Таблетки используют в случаях, когда ужасно болит живот и никакие методы больше не помогают. Они быстро помогут избавиться от проблемы и быстро вернут к привычной жизни. Но почему же их рекомендуют в последнюю очередь? Большинство лекарственных препаратов имеют противопоказания и побочные действия.
  • Использование оральных контрацептивов. Необходимые гормоны, содержащиеся в препаратах, восстановят нормальный баланс. Достаточно нескольких курсов приема препаратов, чтобы свести к минимуму негативные проявления в критические дни. Как и все лекарства, они требуют консультацию врача и его назначения.Анальгин и парацетамол при месячных
  • Анальгин. Это очень сильные таблетки, направленные на устранение болевых ощущений. Еще несколько десятков лет назад его использовали повсеместно. Многие женщины до сих пор используют анальгин в качестве обезболивающего средства при менструации, хотя сейчас уже выпускаются современные аналоги, разработанные специально для подавления болезненности месячных. Анальгин включает в себя ряд побочных эффектов, которые проявляются в виде кровотечений и снижения выработки лейкоцитов, выполняющие защитную функцию организма от различных инфекций. Так же анальгин запрещают применять детям и подросткам до 14 лет, а продолжительность приема не должна превышать неделю. Поэтому пить анальгин можно только в том случае, если другие, более щадящие препараты, бессильны. Обычно это бывает в первый день месячных.
  • Парацетамол. Его считают эффективным средством при месячных. Но он помогает лишь при слабых и незначительных болевых проявлениях. Если боль будет усиливаться, он будет бессилен. Если парацетамол окажет обезболивающее действие, то оно будет незначительным и непродолжительным.

Пить его можно до 4 раз в сутки по 1 или 2 таблетки. Некоторые женщины продолжают пить парацетамол по причине его быстрого действия, в отличие от его аналогов.

Эти таблетки, попадая в желудок, быстро всасываются и оказывают свое действие. Парацетамол снижает интенсивность выделений и помогает на протяжении 4 часов.

Специальные упражнения для подавления болей

Чтобы не использовать таблетки, предлагается проводить специальные упражнения. Они направлены на снижение болевого эффекта при месячных и подавляют другие сопутствующие симптомы.

Проводить такие занятия можно каждый день и в качестве профилактики.

  • Ложатся на спину, ноги сгибают в коленях, а стопы должны упереться в пол. Руки располагают вдоль тела, ладони смотрят вниз. Делают плавные прогибы в животе на протяжении нескольких минут, сопровождая короткими вдохами. Полностью расслабляют мышцы, можно делать задание 4 раза.
  • Под прямым углом ложатся на спину. Ягодицами упираются максимально близко к стене. Ступнями упираются в стену и сгибают колени. В данной позе проводят 4-5 минут.
  • Отодвигаются от стенки, одну ногу подтягивают к подбородку, а вторая нога остается на полу. В данной позиции проводят 2-3 минуты, после чего меняют ноги местами.
  • Встают на локти и коленки, голова должна располагаться между рук. В такой позе стоят 2-3 минуты. Это задание можно делать лежа на полу.
  • Замечательно помогает йога. Ложатся на плоскую поверхность вниз лицом, стопы располагают вместе, напрягают коленки. Делают выдох, поднимают вверх корпус, голову закидывают назад.

После нескольких вдохов и выдохов, снова вдыхают и поднимают корпус, сокращая ягодицы. В такой позиции находятся 20-30 секунд. Снова выдыхают и возвращаются в первую позицию.

Делать такие упражнения рекомендуют несколько раз. Это отлично подходит тем людям, кому противопоказаны таблетки. Так же нельзя использовать данный метод при гипертонии и с нарушениями позвоночника.

Чтобы избавиться от болевых ощущений в животе, когда идут месячные, нужно узнать их причины и понять, почему они беспокоят. Облегчить спазмы в области живота можно несколькими способами.

Для этого используют все методы, направленные на снижение болевого эффекта. Таблетки применяют в крайних случаях, когда больше ничего не помогает.

Первый день может сопровождаться дополнительными симптомами, которые могут сигнализировать о наличии гинекологических заболеваний.

Нужно бережно относиться к своему здоровью и внимательно прислушиваться ко всему организму.

Источник: https://jeludokbolit.ru/bolit-zhivot/chto-delat-esli-silno-bolit-zhivot-pri-mesyachnyx.html

Почему сильно болит живот при месячных?

Большинство женщин испытывает неприятные ощущения во время менструации: периодические боли внизу живота, чувство тяжести и болезненности в молочных железах, повышенная раздражительность. Иногда живот при месячных так сильно болит, что невозможно заниматься обычными делами. Почему это происходит, и что делать в таких случаях?

Почему бывает сильная боль?

На протяжении менструального цикла в матке происходит разрастание слизистого эндометрия, в которое может имплантироваться плодное яйцо.

Если яйцеклетка не оплодотворилась, матка в конце цикла начинает сокращаться, исторгая из себя слизистую оболочку.

Этот нормальный физиологический процесс является причиной несильных, болезненных ощущений внизу живота в первые дни менструации. Состояние, когда боль во время «критических» дней нестерпима, гинекологи называют дисменореей.

Первичная дисменорея. Возникает, если организм продуцирует чрезмерное количество простагландинов, что приводит к сильной сократительной активности матки. Обычно неприятные ощущения внизу живота начинаются за 1-2 дня до начала менструального цикла, и длятся 3-4 дня.

Данная патология диагностируется у девушек 16-25 лет. Часто сопровождается головной болью, расстройством стула, тошнотой. Во время ультразвукового обследования органов малого таза никаких аномалий развития не обнаруживается.

После рождения ребенка или с возрастом болезненные ощущения становятся менее интенсивными.

Вторичная дисменорея. Проявляется только спустя несколько лет после первых месячных. В большинстве случаев диагностируется у женщин старше 30 лет.

Причина сильных болей – патологические изменения во внутренних половых органах.

К развитию вторичной дисменореи могут привести следующие факторы: излишнее возбуждение нервных окончаний во время сокращения матки, применение внутриматочной спирали, воспалительный процесс в органах малого таза, эндометриоз.

Если живот при месячных болит не сильно, кратковременно, и это никак не влияет на образ жизни, то нет надобности обращаться к гинекологу. В противном случае нужно как можно скорее посетить врача, так как сильная боль может быть симптомом воспалительного заболевания или злокачественного новообразования.

Что делать?

Врачи единогласно утверждают, что терпеть сильную боль нельзя, так как это отрицательно влияет на общее самочувствие, эмоциональную лабильность, психическое здоровье. Уменьшить болезненность живота во время месячных помогут следующие способы:

  • сухое тепло (грелка) и легкий, расслабляющий массаж поясницы и низа живота способствуют снижению интенсивности сокращений матки;
  • прием обезболивающих (Ибупрофен, Кетонов) и спазмолитических (Спазмалгон, Но-шпа) лекарственных средств;
  • прием седативных препаратов (Персен, Фитосед) в случаях, когда причина боли – перевозбуждение нервной системы;
  • прием оральных противозачаточных таблеток, в ситуациях, когда боль вызвана нарушением гормонального фона (категорически запрещено самостоятельно начинать принимать гормональные препараты, так как можно навредить здоровью);
  • регулярная, не интенсивная физическая нагрузка (пилатес, йога, гимнастика, зарядка), способствует улучшению тонуса и снятию спазмов мышц;
  • ежедневные (кроме дней менструации) ванны с морской солью продолжительностью 20 минут и контрастный душ способствуют активизации кровообращения и снятию спазмов в области органов половой системы;
  • прием настоев и отваров целебных трав (петрушки, мяты, пижмы, дудника, ромашки, щавеля, земляники) нормализует менструальный цикл;
  • за несколько дней до начала и в первые дни менструального цикла необходимо дважды в день втирать в кожу поясницы и нижней части живота смесь эфирных масел: мускатного шалфея (4 капли), тысячелистника (5 капель), майорана (5 капель), зверобоя (50 мл); предварительно необходимо провести тест на аллергическую реакцию;
  • регулярное плавание способствует естественному расслаблению мышц, улучшению кровообращения и продуцированию гормона эндорфина (естественного обезболивающего);
  • иногда врачи советуют на 10-15 минут прикладывать к низу живота обернутый полотенцем пузырь со льдом.

Гинекологи рекомендуют женщинам, у которых сильно болит живот при месячных, соблюдать элементарные меры профилактики:

  • отказаться от курения и приема алкоголя;
  • стараться избегать переохлаждения и сильных стрессов;
  • отказаться или свести к минимуму употребление пряных или чрезмерно острых блюд, не употреблять кофе в больших количествах;
  • ежедневно употреблять продукты, в которых много кальция, например, йогурт, кефир.

Регулярная половая жизнь способствует улучшению кровоснабжения и расслаблению мышц половых органов, что приводит снижению болевых ощущений во время менструации.

Когда необходима консультация врача?

Принимая во внимание тот факт, что сильные боли в животе во время месячных могут быть симптомом заболевания, перечислим в каких случаях надо немедленно обратиться к гинекологу:

  • боль настолько интенсивная, что необходимо брать выходной на работе и весь день лежать в постели;
  • болевые ощущения не проходят через 2-3 дня после начала менструации;
  • кровотечение обильное, длится более двух дней, вместе с кровью из влагалища выходят темные сгустки;
  • продолжительный прием оральных контрацептивов не приводит к снижению боли;
  • сильная боль во время месячных появилась в среднем возрасте;
  • прием спазмолитических и анальгезирующих средств не уменьшает интенсивность боли;
  • кровянистые выделения стали более интенсивными;
  • боль внизу живота сопровождается диареей, головной болью, тошнотой;
  • сбился менструальный цикл;
  • резко снизилась масса тела.

Если сильно болит живот при месячных, то нельзя оставлять этот факт без внимания, также не стоит следовать народным советам. Необходимо как можно скорее посетить гинеколога, и пройти обследование. Только после изучения результатов анализов и диагностических процедур врач установит причину сильных болей и назначит соответствующее лечение.

Источник: http://ymadam.net/zdorove/zabolevaniia/pochemu-silno-bolit-zhivot-pri-mesyachnykh.php

Почему болит живот при месячных – сильно, в первый день, тошнит, поясница, у девушек, при задержке, какие таблетки пить, причины

Менструация – естественный физиологический процесс, который протекает в организме каждой женщины. У одних он сопровождается легкими неприятными ощущениями, другие же испытывают сильную боль. Стоит разобраться в вопросе, почему болит живот при месячных и как облегчить страдания.

Физиология женщины

Основное предназначение женщины – выносить и родить здорового ребенка. Весь организм устроен так, чтобы это стало возможным. Ежемесячные менструации – это обязательный процесс, которым сопровождается функционирование репродуктивной системы.

Болевые ощущения при месячных возникают вследствие сокращений гладкой мускулатуры матки. Таким способом организм избавляется от скопившихся клеток эндометрия. Так они смогут быстро замениться на новые.

В норме процесс должен сопровождаться легким дискомфортом. Если боли настолько сильные, что не помогают даже обезболивающие препараты, это может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем.

Почему болит живот при месячных?

Ответ на вопрос, почему сильно болит живот при месячных, кроется в особенностях функционирования женского организма. В этот период выделяется большое количество простагландинов. Эти вещества усиливают сокращение стенок матки, что и приводит к появлению дискомфорта.

Менструация может сопровождаться резким ухудшением самочувствия. Женщина ощущает слабость, головокружение, полное отсутствие аппетита. Появляются болевые ощущения не только в животе, но и в области поясницы. Отголоски могут чувствоваться и в мышцах бедер.

Обильные кровотечения наблюдаются на третий день менструации. В норме продолжительность всего процесса не должна превышать пяти дней. Менструальные боли чаще наблюдаются у молодых девушек на фоне изменения гормонального фона.

Менструация

В первый день

Многих девушек волнует проблема, почему болит живот при месячных в первый день. На самом деле, в этом нет ничего страшного. Такое явление связано с гормональной перестройкой, происходящей в организме. Так как не наступило оплодотворение яйцеклетки, запускается процесс образования новых клеток эндометрия. В связи с эти матка начинается очищаться.

Если болевые ощущения слишком сильные, это может свидетельствовать о наличии патологии. В этом случае необходима консультация гинеколога.

Основные причины

Врачи определили ряд причин, почему болит живот и поясница при месячных. Среди них можно особенно выделить:

  • Нарушения гормонального фона. Это может быть связано с болезнями щитовидной железы, частыми стрессами, приемом контрацептивов. Повышенная выработка прогестерона приводит к активному сокращению матки.
  • Перевозбуждение нервной системы. Если перед месячными женщина испытала сильный стресс или перенапряжение, то велика вероятность появления ильных болевых ощущений.
  • Неправильное расположение матки. Иногда она слишком близко расположена к нервным окончаниям.
  • Использование внутриматочной спирали.
  • Усиление менструальных болей в некоторых случаях наблюдается после родов или недавнего аборта.
  • Недостаточная физическая активность.
  • Дефицит магния и калия в организме. В этом случае необходимо пересмотреть свой рацион. Может понадобиться прием специальных препаратов.
  • Наследственный фактор.
  • Воспаление яичников. Чаще всего это становится следствие инфекционных заболеваний, которые передаются половым путем. Иногда проблемы с яичниками появляются после переохлаждения.
  • Миома или злокачественное новообразование матки.

При появлении сильных болей, необходимо проконсультироваться с гинекологом. Только так можно избежать развития серьезных заболеваний.

Почему возникает дискомфорт перед менструацией и после нее

Здоровая женщина не должна испытывать сильной боли при менструации. Нормой считаются легкие дискомфортные ощущения. Если боль возникает незадолго до начала кровотечения, это может быть связано с воспалительными процессами в половых органах. Нередко такой симптом свидетельствует и о неправильной работе желез, отвечающих за выработку гормонов.

Болевые ощущения перед месячными появляются у женщин, которые используют гормональные противозачаточные препараты. Повышенный уровень гормонов приводит к активному сокращению стенок матки. Если в ней установлена спираль, то боль может быть достаточно сильной.

В некоторых случаях перед месячными усиливаются боли, вызванные спайками в шейке матки или варикозным расширением вен. Для того чтобы точно определить причину появления ощущений, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом и пройти обследование.

Иногда страдания женщины не заканчиваются и после менструации. Такое случается, если болевой порог слишком низкий. Матка может продолжать сокращаться еще несколько дней после остановки кровотечения.

Если боли появились после недавнего аборта или выкидыша, то появление боли свидетельствует от воспалительном процессе. В этом случае нужно сразу же обратиться к врачу.

Боль после месячных бывает и при загибе матки, при этом в брюшной полости создается повышенное давление. Необходимо пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

Если болит живот при задержке месячных стоит сразу обратиться к врачу. В первую очередь нужно исключить вероятность беременности, затем выявить наличие гинекологических заболеваний.

Что делать при сильных болях?

После того как вы выяснили, почему болит живот при месячных и тошнит, болит поясница, можно переходить к подбору методик для устранения симптома. Специалисты не рекомендуют сразу прибегать к медикаментозным препаратам.

Вначале испробуйте следующие способы устранения неприятных ощущений:

  • Умеренные физические нагрузки. Делайте легкую гимнастику. Она должна включать в себя наклоны, растяжку, вращения корпусом. Позаимствуйте пару простых упражнений из йоги или пилатес.
  • Приложите грелку. Сухое тепло поможет расслабить мышцы и снизить частоту их сокращений.
  • Примите ванну с морской солью.
  • Попейте мятный чай, отвар петрушки.
  • Посетите бассейн. Плавание отлично расслабляет мышцы матки.

Если такие способы не помогают, придется прибегать к приему обезболивающих препаратов.

Какие таблетки пить?

Прекратить мучения помогут обезболивающие препараты. Подойдут любые анальгетики, кроме тех, которые содержат аспирин. Быстро устранить боль помогает лекарства на основе ибупрофена.

Снять напряжение матки помогут спазмолитики. Самым безвредным из них считается Но-шпа. Достаточно будет 1-2 таблеток.

Если боли вызваны сильным стрессом или перенапряжением, поможет прием успокоительных препаратов.

Унять боль помогают и оральные контрацептивы. Они помогут снизить концентрацию простагландинов. Но принимать такие таблетки можно только после визита к врачу.

Как пить крапиву при обильных месячных? Читайте о целебных свойствах травы, ее применении при обильной менструации, продолжительности лечения, а также противопоказаниях.

Нужна инструкция по применению Дюфастона при задержке месячных? Подробности по ссылке.

Когда стоит обратиться к врачу?

Если болевые ощущения слишком сильные и сопровождаются другими неприятными явлениями, нудно посетить гинеколога.

Среди таких симптомов выделяют следующие:

  • повышение температуры тела;
  • высыпания на коже;
  • расстройство кишечника;
  • примеси крови в кале;
  • суставные или мышечные боли.

Если вы потеряли сознание, ощущаете сильное головокружение или сильный приступ боли появился внезапно, немедленно вызывайте скорую помощь. Только так удастся избежать серьезных последствий для здоровья.

Женское здоровье очень хрупкое. Если вас беспокоят боли, а их причину определить самостоятельно вам не удалось, обратитесь к специалисту.

На видео о болезненной менструации

Источник: http://zdorove-zhenshhiny.ru/pochemu-bolit-zhivot-pri-mesyachnyx.html

Мамин советник
Добавить комментарий