Хурма для питания волос и оздоровления кожи головы

Содержание

Хурма для питания волос и оздоровления кожи головы

Хурма для питания волос и оздоровления кожи головыХурма для питания волос и оздоровления кожи головы

Зимой в магазинах и на рынках не меньше витаминных продуктов, чем летом. Гроздья бананов, глянцевые, словно полированные, финики, яркие апельсины и скромные на вид грейпфруты – список огромен.

Люди все это покупают, едят, то есть поступают правильно. Между тем у отечественных и импортных плодов имеются качества, которые обнаруживаются не только при внутреннем употреблении.

Возьмем, например, хурму и с ее помощью кардинально решим некоторые косметологические проблемы.

Кожа головы заметно портится от долгого ношения воздухонепроницаемых шапок. Что делать?

Меховые береты, капюшоны с плотной подкладкой, шерстяные кепки отлично защищают от стужи, но, когда мы их снимаем, начинаем потирать, иногда даже почесывать голову, вследствие чего чаще ее моем, стремясь избавиться от дискомфорта. У одних женщин от всего этого наблюдается чрезмерная сухость кожи головы, у других, наоборот, жирность, а третьи вообще замечают у себя перхоть.

Существует прекрасное снадобье:

  • мякоть 1 переспевшей хурмы (ее признак – коричневатая кожура);
  • манная крупа – десертная ложка;
  • репейное масло – 5 мл.

Разминаем фрукт с репейным маслом. Во время перемешивания этой массы посыпаем ее манкой, как будто солим, тогда не будет комков.

Теперь вспоминаем действия парикмахера: перед стрижкой он разделяет пряди клиента на множество проборов.

Действуя аналогично, раздвигаем локоны гребнем, а затем наносим наш целительный скраб на оголившиеся участки кожи. Слегка трем, делаем новые проборы, снова втираем.

Манная крупа настолько мягкая, что не повредит волосяные луковицы, зато отшелушит старый эпидермис. Репейное масло и хурма прямо в процессе скрабирования будут смягчать кожу и, проникая в нее, витаминизировать.

Читать ещё  Шишки хмеля как основа домашних средств для волос

Средство применяют в период ношения теплых головных уборов раз в неделю. Репейное масло для разнообразия можно заменять льняным, конопляным, высококачественным оливковым.

Волосы пересушены из-за накручивания на термобигуди или укладки феном. Что предпринять?

Нужно изготовить питательный бальзам долгосрочного использования. Хранить его надо в холоде, а перед нанесением на вымытые волосы чуть-чуть подогревать, но не всю емкость, а однократную дозу (примерно ложку).

Состав будет таким:

  • крупная спелая хурма без кожуры – 2 шт.;
  • масло аргании – 8 капель;
  • хлебопекарные дрожжи – 30 г;
  • авокадо – 1 плод.

Тертую мякоть авокадо и хурму тщательно смешиваем с аргановым маслом. Лучше всего с задачей справится блендер. Дрожжи, как для несдобного теста, замачиваем в теплой воде. После вспенивания и увеличения в объеме вливаем их во фруктово-масляное пюре.

Перекладываем готовый бальзам в чистый пластиковый контейнер, в крышке которого необходимо проделать дырочки (дрожжи иногда поднимаются и в холодильнике, а потому могут спровоцировать маленький, но эффектный взрыв – отверстия предотвратят катастрофу).

Сразу после мытья распределяем питательную смесь по волосам, круговыми движениями слегка втираем в кожу. Вскоре смываем. Пятиминутной процедуры вполне достаточно, главное – делать ее регулярно.

Укладка совсем не держится. Как сделать локоны более послушными?

Метод прост:

  • Приобретаем несколько пакетиков косметической глины – белой либо голубой. В аптеках этот продукт всегда качественный и сертифицированный.
  • Заливаем кипятком (0,7 л) мелко нарезанную хурму и горсть плодов шиповника.

Когда фруктово-ягодный настой остынет, процеживаем его. Всыпаем в жидкость, перемешивая венчиком, 50-граммовый пакет глины. Этим составом споласкиваем волосы и не смываем. На ощупь каждый волос будет таким, как после салонного ламинирования, – плотным, упругим и блестящим.

Хурма в данном случае действует вместо желатина: благодаря вяжущим свойствам обволакивает волосяные стержни, удерживая на них глину. А глина, в свою очередь, призвана облегчать укладку, заодно подлечивать волосы, препятствовать расслаиванию кончиков. Шиповник – мощный витаминизирующий компонент этого ополаскивателя.

Читать ещё  Как хранить хурму

Предполагается, что женщина, применяющая такой рецепт, станет делать укладку или холодными бигуди, или феном. Плойку использовать нельзя!

Приходится беспрерывно красить волосы, потому что они поседели

Какую лечебную маску рекомендуют специалисты, чтобы противостоять вредному воздействию химических красителей?

Действительно, в таком случае без профилактики не обойтись. В тот сезон, когда в продаже появляется хурма, именно ее лучше всего выбрать базовым ингредиентом маски.

Нам потребуется:

  • пюре из мякоти спелой хурмы;
  • кокосовое масло – 15 мл;
  • 2 яичных желтка.

Хурму с желтками взбиваем миксером. Кокосовое масло вливаем, когда масса превратится в густую пену. Желательно после нанесения этой маски утеплять голову прорезиненной шапочкой и полотенцем.

Аллергии на подобный состав не предвидится, а значит, смыть целительное средство можно и через полчаса, и даже через 40 минут. Чем дольше процедура, тем больше пользы.

Впрочем, для собственной красоты никогда не жаль времени, верно?

pixabay.com

Источник: http://OnWomen.ru/hurma-dlya-volos.html

Хурма для питания волос и оздоровления кожи головы

Хурма для питания волос и оздоровления кожи головыХурма для питания волос и оздоровления кожи головы

Зимой в магазинах и на рынках не меньше витаминных продуктов, чем летом. Гроздья бананов, глянцевые, словно полированные, финики, яркие апельсины и скромные на вид грейпфруты – список огромен.

Люди все это покупают, едят, то есть поступают правильно. Между тем у отечественных и импортных плодов имеются качества, которые обнаруживаются не только при внутреннем употреблении.

Возьмем, например, хурму и с ее помощью кардинально решим некоторые косметологические проблемы.

Кожа головы заметно портится от долгого ношения воздухонепроницаемых шапок. Что делать?

Меховые береты, капюшоны с плотной подкладкой, шерстяные кепки отлично защищают от стужи, но, когда мы их снимаем, начинаем потирать, иногда даже почесывать голову, вследствие чего чаще ее моем, стремясь избавиться от дискомфорта. У одних женщин от всего этого наблюдается чрезмерная сухость кожи головы, у других, наоборот, жирность, а третьи вообще замечают у себя перхоть.

Существует прекрасное снадобье:

  • мякоть 1 переспевшей хурмы (ее признак – коричневатая кожура);
  • манная крупа – десертная ложка;
  • репейное масло – 5 мл.

Разминаем фрукт с репейным маслом. Во время перемешивания этой массы посыпаем ее манкой, как будто солим, тогда не будет комков.

Теперь вспоминаем действия парикмахера: перед стрижкой он разделяет пряди клиента на множество проборов.

Действуя аналогично, раздвигаем локоны гребнем, а затем наносим наш целительный скраб на оголившиеся участки кожи. Слегка трем, делаем новые проборы, снова втираем.

Манная крупа настолько мягкая, что не повредит волосяные луковицы, зато отшелушит старый эпидермис. Репейное масло и хурма прямо в процессе скрабирования будут смягчать кожу и, проникая в нее, витаминизировать.

Средство применяют в период ношения теплых головных уборов раз в неделю. Репейное масло для разнообразия можно заменять льняным, конопляным, высококачественным оливковым.

Волосы пересушены из-за накручивания на термобигуди или укладки феном. Что предпринять?

Нужно изготовить питательный бальзам долгосрочного использования. Хранить его надо в холоде, а перед нанесением на вымытые волосы чуть-чуть подогревать, но не всю емкость, а однократную дозу (примерно ложку).

Состав будет таким:

  • крупная спелая хурма без кожуры – 2 шт.;
  • масло аргании – 8 капель;
  • хлебопекарные дрожжи – 30 г;
  • авокадо – 1 плод.

Тертую мякоть авокадо и хурму тщательно смешиваем с аргановым маслом. Лучше всего с задачей справится блендер. Дрожжи, как для несдобного теста, замачиваем в теплой воде. После вспенивания и увеличения в объеме вливаем их во фруктово-масляное пюре.

Перекладываем готовый бальзам в чистый пластиковый контейнер, в крышке которого необходимо проделать дырочки (дрожжи иногда поднимаются и в холодильнике, а потому могут спровоцировать маленький, но эффектный взрыв – отверстия предотвратят катастрофу).

Сразу после мытья распределяем питательную смесь по волосам, круговыми движениями слегка втираем в кожу. Вскоре смываем. Пятиминутной процедуры вполне достаточно, главное – делать ее регулярно.

Укладка совсем не держится. Как сделать локоны более послушными?

Метод прост:

  • Приобретаем несколько пакетиков косметической глины – белой либо голубой. В аптеках этот продукт всегда качественный и сертифицированный.
  • Заливаем кипятком (0,7 л) мелко нарезанную хурму и горсть плодов шиповника.

Когда фруктово-ягодный настой остынет, процеживаем его. Всыпаем в жидкость, перемешивая венчиком, 50-граммовый пакет глины. Этим составом споласкиваем волосы и не смываем. На ощупь каждый волос будет таким, как после салонного ламинирования, – плотным, упругим и блестящим.

Хурма в данном случае действует вместо желатина: благодаря вяжущим свойствам обволакивает волосяные стержни, удерживая на них глину. А глина, в свою очередь, призвана облегчать укладку, заодно подлечивать волосы, препятствовать расслаиванию кончиков. Шиповник – мощный витаминизирующий компонент этого ополаскивателя.

Предполагается, что женщина, применяющая такой рецепт, станет делать укладку или холодными бигуди, или феном. Плойку использовать нельзя!

Приходится беспрерывно красить волосы, потому что они поседели

Какую лечебную маску рекомендуют специалисты, чтобы противостоять вредному воздействию химических красителей?

Действительно, в таком случае без профилактики не обойтись. В тот сезон, когда в продаже появляется хурма, именно ее лучше всего выбрать базовым ингредиентом маски.

Нам потребуется:

  • пюре из мякоти спелой хурмы;
  • кокосовое масло – 15 мл;
  • 2 яичных желтка.

Хурму с желтками взбиваем миксером. Кокосовое масло вливаем, когда масса превратится в густую пену. Желательно после нанесения этой маски утеплять голову прорезиненной шапочкой и полотенцем.

Аллергии на подобный состав не предвидится, а значит, смыть целительное средство можно и через полчаса, и даже через 40 минут. Чем дольше процедура, тем больше пользы.

Впрочем, для собственной красоты никогда не жаль времени, верно?

Источник: onwomen.ru

Источник: http://MedNews.info/hyrma-dlia-pitaniia-volos-i-ozdorovleniia-koji-golovy/

Маски из хурмы для лица и волос

Здравствуйте, уважаемые читатели! Недавно мы говорили с вами о таком вкусном и полезном фрукте как хурма.Северный Китай и Япония подарили всему миру  оранжевое чудо, название которого в переводе с латинского означает сердечное яблоко.

Сегодня хурму выращивают на Кавказе, в Европе, в Америке, в Азии. Сейчас выращивают около 500 ее сортов. Используют фрукт не только для еды, но и в производстве косметики. Сердечное яблоко станет просто открытием для вас, если вы до сих пор не знали о его свойствах.

О масках из хурмы для лица и волос сегодня мы поговорим подробнее.

Польза хурмы для кожи лица

Уникальная ягода – хурма оказывает на лицо воздействие сразу с пяти сторон, благодаря своему уникальному составу:

  1. Содержащиеся витамины и минералы оказывают защиту вашей коже от природных агрессоров окружающей среды, одновременно питая ее. Что особенно актуально в период осень-зима. В этот период она появляется в наших магазинах.
  2. Наличие дубильных веществ помогает заживить небольшие ранки, маленькие трещинки и воспаления.
  3. Антиоксидантный комплекс помогает бороться с агрессорами окружающего мира, старение замедляется, нормализуются процесс обмена.
  4. Омолаживают кожу содержащиеся фруктовые кислоты, одновременно делая ровным рельеф кожи, и ее цвет.
  5. Просто незаменимой является содержащаяся вода. Наполненные влагой клетки делают кожу эластичной и упругой.

Особенности применения и нанесения масок из хурмы

Приготовленная из правильно выбранной хурмы маска, может принести пользу. Делая выбор, не полагайтесь на свои вкусовые пристрастия, ведь кто-то предпочитает вяжущий плод, а кто-то мягкий и переспелый. Для маски нужны только спелые, мягкие плоды, именно в них максимально полезный и целебный состав.

Среди всех ягод спелая отличается от других хорошо подсохшим хвостиком, Кожура при этом должна оставаться гладкой, окрашенной в оранжево-красный цвет.

Приготовить маску из хурмы в домашних условиях очень просто. Отделите мякоть ягоды от шкурки и косточек и разотрите в пюре. В эту массу потом добавляются различные компоненты. Их состав зависит только от проблем, требующих решения, и от того, какой тип кожи дан вам от природы.

Если не лениться и делать процедуры ухода за лицом из хурмы пару раз в неделю, то весной кожа порадует вас своей упругостью, гладкостью и здоровым, ровным цветом. А если вам немного за 30, то рекомендую использовать маски для лица после 30 лет.

Маски из хурмы для лица. Противопоказания

Компоненты, из которых делаются хурмовые маски легкодоступны, купить их можно практически в любом магазине, по весьма доступным ценам.

Во-вторых, легко готовятся, вы не будете тратить много времени на приготовление перед наложением маски.

В-третьих, какой бы тип кожи не достался вам от природы, всегда найдется рецепт маски из хурмы, которая подойдет именно вам. Да и нет такой проблемы кожи, которую бы вы не решили с помощью этого плода.

Маски делаются только из продуктов только природного происхождения, поэтому противопоказанием является только индивидуальная непереносимость данного фрукта и серьезные кожные заболевания, типа псориаза или нейродермита. А результат, который вы увидите уже после первой процедуры, приятно удивит.

Маска из хурмы для сухой кожи

Для ее приготовления понадобится:

– внутренность половинки хурмы без кожуры;

– мёд – 1 ч. л.;

– масло растительного происхождения – 1 ч. л. (лучше оливкового, но и подсолнечное подойдет).

Всё перемешивается, равномерно распределяется на двадцать мин., только избегайте попадания в глаза. Ваша кожа самостоятельно извлечет все необходимые вещества, а остатки смываются проточной водой.

Маска из хурмы для увядающей кожи

Кожа, которая требует тонизации, будет вам благодарна за нанесение пюре из плода без всяких добавок. 15 минут ожидания, и вы заметите, как изменится кожа.

Если кроме увядания на вашей коже стали появляться неглубокие морщинки, то поможет восстановить красоту следующий рецепт:

  • мякоть плода – 2 ст. л.;
  • молоко коровье – 2 ст. л. (можно заменить одним желтком);
  • сливки – 1 ст. л (жирность должна быть максимальной).

Полученную массу равным слоем нанести на четверть часа, а потом смыть водой, теплой, но не горячей.

Питательная маска с хурмой и витаминами

В зимние холода и ветреную погоду кожа особенно нуждается в подпитке, чтобы оставаться здоровой. И особую роль в этом играют витамины:

Одинаковую массу киви, хурмы, груши и яблока (брать нужно только мякоть) смешать, чтобы получилась однородная кашица, добавить одну столовую ложку сметаны и нанести равномерно на пятнадцать минут.  Снимите остатки ватными дисками, а затем смойте.

Маска из хурмы для чувствительной кожи лица

Понадобится мякоть половинки фрукта, творога и нежирной сметаны по одной ложке столовой. Все перемешивается и наносится примерно на двадцать минут толстым, ровным слоем, кроме области вокруг глаз. Остатки снимаются салфеткой, затем смываются водой.

Очищающая маска с хурмой

Эта очищающая маска универсальна, так как не важно, какой тип кожи у вас, она подойдет всем. 2 ст. л. кашицы из плода смешать с одной ст. л. рисовой муки и нанести ровным слоем, через 15 минут просто смыть остатки водой. Муку лучше заменить картофельным крахмалом, если кожа у вас жирная.

Также можно приготовить очищающий лосьон:

Мякоть залить 1 стаканом водки и добавить ч. л. лимонного сока. Полученную смесь поставить в не доступном для солнечных лучей месте. Процедите, смачивайте салфетку и накладывайте ее на лицо.

Маска из хурмы для проблемной кожи

Против прыщей

При такой проблеме, как прыщи, сделайте следующее:

Мякоть половинки плода смешайте со ст. л. сметаны (не жирной) и ч. л. оливкового (или любого другого растительного) масла. Наносят полученную смесь равномерно на всю кожу, за исключением области вокруг глаз на 20 мин. Если нужно одновременно еще и выровнять тон, то просто в эту массу добавьте еще один яичный белок, взбитый в пену.

Противоваспалительная

Если кроме прыщей есть и воспалительные процессы, то следующая маска из хурмы поможет решить данную проблему:

– мякоть целой  хурмы;

– коровье молоко (жирность любая) – 1 ст. л.;

– желток одного яйца;

– питательный крем, какой найдется – 2 ст. ложки.

Нанесите смесь из этих ингредиентов на 20-25 минут, затем смойте прохладной водой.

От чёрных точек

Следующий рецепт поможет решить проблему и избавит не только от прыщей, но и от черных точек на лице:

– мякоть одной хурмы;

– белок одного яйца.

Полученную массу взбить блендером или миксером до пены и нанести на кожу, избегая область вокруг глаз. Оставить на четверть часа, затем остатки уберите с помощью дисков из ваты, смоченных в прохладной воде. Эффект усилится, если снимать строго по массажным линиям лица, сверху вниз.

Если вы не будете лениться и делать маски для лица из хурмы постоянно, правильно выбирая спелые плоды и соблюдая пропорции, то уже через короткое время ваша кожа будет выглядеть красивой и ухоженной, а на ощупь станет мягкой.

Польза хурмы для волос и кожи головы

Большую пользу приносит хурма коже головы и волосам. С помощью масок из этого плода вы сможете решить такие проблемы, как выпадение и медленный рост волос, перхоть и тусклые волосы. Витамины, содержащиеся в хурме помогают вырабатывать коллаген, защищают луковицы волоса от свободных радикалов.

Зимой, от частого ношения шапок и капюшонов, у одних кожа головы становится сухой, у других, появляется чрезмерная жирность. Эту проблему всегда можно решить с помощью хурмы и масок из нее.

Маска из хурмы для сухих волос

Если часто использовать фен или термобигуди, волосы становятся сухими и ломкими. Решить такую проблему можно с помощью питательной маски-бальзама для волос из хурмы с долгосрочным использованием. Только хранить ее нужно в холодильнике. Итак, вам понадобится:

– две хурмы переспелые, без кожуры и косточек;

– 8 капель масла аргании;

– дрожжи пивные или хлебопекарные – 30 г;

– одно авокадо.

Мякоть хурмы и авокадо растереть, до образования однородной массы, смешать с маслом из арганы и предварительно замоченными в теплой воде дрожжами.

Наносим полученную смесь на свежевымытые волосы и втираем круговыми движениями в кожу головы. Держать на голове в течение 5 минут, затем тщательно смывать теплой водой. Проводите данную процедуру регулярно, и вы заметите, как изменятся ваши волосы.

Маска с хурмой для жирных волос

Для уменьшения жирности волос достаточно просто наносить мякоть хурмы, массажными движениями втирая ее в кожу и равномерно распределяя ее по всей длине волос. Изменения станут заметны уже после нескольких применений.

Маска с хурмой и кефиром для блеска волос

Данную маску можно использовать для любого типа волос. Для ее приготовления понадобится мякоть половинки фрукта, сто грамм кефира и одна столовая ложка овсяной муки. Все тщательно перемешивается. При желании, можно добавить любимое эфирное масло, всего несколько капель.

Маску нанести на волосы, тщательно расчесанные и слегка влажные, и надеть сверху шапочку для душа, затем все замотать полотенцем. Так держать около 40 минут. Смывать нужно без использования шампуня. Рекомендуется повторять процедуру один-два раза в неделю.

Регулярно нанося на волосы маски из хурмы вы легко и без особых потерь переживете зимнюю непогоду, холода и морозы и войдете в весну с красивыми, роскошными и здоровыми волосами.

Уважаемые читатели, а вы используете плоды хурмы в косметических целях? Нравится ли вам эффект от таких процедур?

С уважением и любовью, Елена Курбатова.

Источник: http://garmoniyazhizni.ru/maski-iz-hurmyi-dlya-litsa-i-volos/

Топ-10 продуктов для укрепления волос

Топ-10 продуктов для укрепления волос

Наши волосы вырастают примерно на 1 сантиметр в месяц, а самое важное для роста новых здоровых и крепких волос — те витамины и нутриенты, которые мы получаем с пищей, утверждают трихологи и диетологи. Правильная еда помогает укрепить волосы, предотвратить и даже уменьшить выпадение волос. Какие продукты для здоровья волос стоит есть каждый день, читайте в нашей статье.

Лучшая диета для здоровых волос — продукты, богатые кальцием и железом, много зеленых и листовых овощей, морской капусты и других источников витаминов и минералов.

При этом медики советуют с осторожностью принимать биологически активные добавки, которые обещают, что ваши волосы сразу станут гуще и будут расти быстрее. Вполне возможно, что они могут дать прямо противоположный эффект.

Дело в том, что в некоторых случаях избыток некоторых нутриентов, например, витамина А, может стать причиной выпадения волос.

Поэтому специалисты рекомендуют по возможности обеспечить волосам диету, в которой в достаточном количестве будут присутствовать все необходимые им вещества и отдавать предпочтение не БАДам, а уже зарекомендовавшим себя витаминно-минеральным комплексам со сбалансированным составом.

Диета для укрепления волос — самые полезные продукты

Вот 10 продуктов, которые являются основой эффективной диеты для укрепления волос.

Лосось и другая жирная рыба. Лосось насыщен полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, которые необходимы для здоровья кожи головы. Нехватка жирных кислот может привести к сухости кожи головы, а волосы будут выглядеть истощенными.

Также лосось — отличный источник белка. В нем много витамина В12 и железа, которые также питают и укрепляют волосы.

Если вы придерживаетесь вегетарианского питания, для укрепления волос включите в рацион одну или две столовых ложки масла льняного семени — растительного источника жирных кислот.

Зеленые овощи. Здоровые волосы нуждаются в веществах, которые содержатся в зеленых и листовых овощах.

Так, шпинат, брокколи и листовая свекла очень богаты витаминами А и С, которые необходимы организму для выработки достаточного количества кожного сала, которое служит для волос натуральным кондиционером. Темно-зеленые овощи также помогают обеспечить шевелюру железом и кальцием.

Бобовые. Фасоль, бобы и чечевица тоже очень важны для укрепления волос. Они не только великолепный источник белка, который необходим для роста волос. Бобовые богаты железом, цинком и биотином. Иногда ломкость и хрупкость волос вызваны именно нехваткой биотина. Диетологи рекомендуют каждую неделю съедать три или больше чашек фасоли или чечевицы.

Орехи. Вы едите орехи? Если хотите, чтобы у вас были сильные и здоровые волосы, вам нужно есть их регулярно. Бразильский орех — один из лучших природных источников селена, вещества которое имеет важность для укрепления волос и здоровья кожи головы.

Грецкий орех содержит альфа-линоленовую кислоту — одну из жирных кислот омега-3, которая улучшает состояние волос. В кешью, орехах пекан и миндале очень много цинка. Дефицит цинка нередко приводит к выпадению волос.

Именно поэтому стоит включить орехи в ваше меню для укрепления волос.

Мясо птицы. Мясо курицы и индейки — отличный источник белка для роста и укрепления волос.

При недостатке белка в питании волосы становятся слабыми и ломкими, а сильный постоянный дефицит протеинов приведет в итоге к тому, что волосы станут тусклыми и бесцветными.

Мясо птицы ценно тем, что является источником железа с высокой степенью биодоступности, которое легко усваивается организмом.

Яйца. Для укрепления волос совершенно неважно, какие яйца вы любите — вкрутую, всмятку или яичницу. Яйца — супер-источник белка. К тому же в них много биотина и витамина В12 — важнейших бьюти-нутриентов.

Цельное зерно. Цельнозерновой хлеб и цельнозерновые хлопья, обогащенные витаминами и минералами, тоже вносят немалую лепту в дело укрепления волос. В первую очередь, благодаря значительному содержанию цинка, железа и витаминов группы В.

Устрицы. Они больше известны как афродизиаки, однако они не только усиливают сексуальное желание, но и великолепно укрепляют и питают волосы.

Их главный секрет — цинк, мощный антиоксидант. Если у вас нет возможности включить устриц в свое ежедневное меню, не страшно.

Достаточное количество цинка можно получить не только из цельного зерна и орехов, но и из говядины и молодой баранины.

Молочные продукты. Молоко и йогурт — отличные источники кальция, очень важного минерала для роста и укрепления волос. Также в молочных продуктах содержится сыворотка и казеин — очень ценные источники белка. К тому же, йогурт или творожок идеальны для перекусов в течение дня. В них можно добавить немного орехов, и это сочетание принесет вашим волосам двойную пользу.

Морковь. Морковка очень богата витамином А, который очень важен для здоровья кожи головы и хорошего зрения. Чем лучше себя чувствует кожа головы, тем более здоровыми, блестящими и крепкими будут ваши волосы. Поэтому смело включайте морковь в свое ежедневное меню, как саму по себе, так и в салатах.

Диета для укрепления волос — соблюдаем баланс

Когда речь заходит о продуктах для укрепления волос и сохранения красоты, самое важное — их разнообразие.

Сбалансированная диета, в которую входят белки, фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые, жирная рыба и молочные продукты — вот, что сделает ваши волосы крепкими, красивыми и здоровыми, единодушны дерматологи.

Если вы часто пытаетесь бороться с лишними килограммами с помощью экспресс-диет и ограничиваете свой организм в каких-то из этих продуктов, это не пойдет на пользу ни желудку, ни волосам.

Низкокалорийные диеты очень часто требуют исключения некоторых нутриентов, которые жизненно важны для здоровья и укрепления волос. Например, жирных кислот омега-3, цинка и витамина А. При этом волосы не только хуже растут и становятся ломкими, бесцветными, тусклыми. Постоянная нехватка нужных волосам витаминов и микронутриентов очень часто приводит к сильному выпадению волос.

  • Витамины для роста волос — как выбрать

Строгие диеты влияют на жизненный цикл волос. Значительная потеря веса в короткий промежуток времени нарушает нормальный ритм замены волос.

Через два-три месяца после похудения, вы можете заметить, что выпадение волос значительно усилилось.

Это временное явление, но восстановить здоровое состояние волос и укрепить их можно только с помощью сбалансированного и гармоничного питания и хорошего ухода.

Популярные статьи о здоровье волос:

Источник: http://Pro-Volosy.ru/top-10-produktov-dlya-ukrepleniya-volos/

Фрукты и овощи для здоровья волос

Подробности Обновлено 13.01.2016 16:02

Ежемесячно человеческие волосы увеличиваются на один сантиметр. По мнению опытных диетологов и трихологов, для того чтобы волосы были здоровыми и крепкими им нужны нутриенты и витамины. Полезная пища способствует укреплению волос, а также нейтрализует их выпадение.

Оптимальные продукты для волос считаются те, которые богаты на железо и кальций. Это могут быть листовые и зеленые овощи, а также фрукты богатые на минералы и витамины.

Фрукты для волос

Какие фрукты полезны для волос? Ответ однозначный: те, которые богаты на витамин С, помогающий организму усваивать железо и вырабатывать коллаген, и витамин А, оберегающий фолликулы волос от воздействия свободных радикалов.

Если в волосах присутствует много перхоти, то значит в организме человека не хватает витаминов А, С и Е.

Их запасы можно пополнить с помощью фруктов:

Полезные фрукты для волос

Польза фруктов для волос заключается в следующем:

  1. Ускоряется рост;
  2. Снижается жирность;
  3. Происходит укрепление;
  4. Прекращается выпадение;
  5. Исчезает перхоть;
  6. Пропадает сухость.

Главный вред фрукты могут приносить после их обработки химическими веществами перед отправлением на прилавки магазинов и супермаркетов. Это подтверждается их длительным сроком хранения.

Обязательно мойте и очищайте от кожуры все фрукты, купленные в торговых сетях!

Фрукты для роста волос

Если волосы очень плохо растут, значит, им явно не хватает подпитки. Чтобы возобновить нормальный рост волос следует потреблять в пищу разнообразные фрукты. В их составе в достаточном количестве присутствует бета-каротин и витамин С.

К таким фруктам относится:

  • хурма;
  • яблоки;
  • цитрусовые.

Рецепт маски с фруктами для роста волос

Возьмите одну хурму и перемелите ее. Далее следует добавить ложку оливкового масла и сок половинки лимона. Туда же накапайте десять капелек витамина А. Нанесите эту смесь на корни волос. Сделайте массаж головы, который стимулирует рост. Два часа не смывайте маску, а после вымойте голову с применением шампуня.

Фрукты от выпадения волос

Если у человека выпадают волосы – это значит, что в организме обнаружена нехватка железа и витаминов В3, В6 и В12. Это может произойти по той причине, что человек переусердствовал в занятиях спортом или изнурял свой организм диетами.

Чтобы восстановить недостающие в организме железо и витамины, следует потреблять в пищу фрукты против выпадения волос:

  • бананы;
  • киви;
  • авокадо;
  • облепиху;
  • дыни;
  • персики;
  • арбузы.

Рецепты масок для волос из фруктов в домашних условиях

Маска№1. Для жирных волос косметологи рекомендуют применять маску, состоящую из натуральных фруктов.

Для этого нам понадобится:

  • 3 ст. ложки сока клюквы;
  • 2 ст. ложки сока лимона;
  • 5 ст. ложек оливкового масла.

Эти компоненты следует перемешать, слегка подогреть и наложить на волосы. Пусть маска побудет на них 10 минут, после этого следует выполнить массаж головы, а затем помыть ее в теплой воде.

Маска№2. Если у вас окрашенные волосы, и вы хотите, чтобы их цвет как можно дольше был густым и ярким, то приготовьте фруктовую маску из следующих ингредиентов:

  • 1 авокадо;
  • 1 яйцо;
  • 2 ст. ложки оливкового масла;
  • 1 ст. ложка сока лимона.

Почистите и разомните фрукт. В мякоть добавьте яйцо, оливковое масло и сок лимона. После применения такой маски ваши волосы приобретут упругость, блеск и красоту.

Овощи для волос

Самыми полезными для волос овощами являются капуста и морковь.

Они богаты на витамины:

Морковь имеет в себе большие запасы каротина и витамина А, который очень хорошо влияет на крепость волос. Такие сорта капусты, как брокколи, цветная и белокочанная являются незаменимым продуктом для их роста. Польза овощей для волос заключается как в их сыром виде, так и в вареном, а также консервированном варианте.

Полезные овощи для волос

Для здоровья волос следует потреблять в пищу листовые и зеленые овощи. Например, брокколи, листовая свекла и шпинат содержат витамины А и С, способствующие появлению кожного сала. Темно-зеленые овощи обеспечивают волосы кальцием и железом.

Существует ряд ограничений в потреблении овощей некоторыми группами людей. Это связано с определенными болезнями системы пищеварения или аллергией на некоторые овощи.

Овощи для роста волос

Овощи в сыром виде рекомендуют употряблять для укрепления волос и их роста, так как они содержат много полезных микроэлементов и витаминов, а также положительно влияют на выведение из организма шлаков и вследствие наличия клетчатки в достаточном количестве стимулируют перистальтику. Идеально для этого подходят такие овощи, как свекла, морковь и сырая капуста. Косметологи для большей пользы советуют потреблять их в пищу с кожурой.

Овощи от выпадения волос

Очень полезно регулярно употреблять в пищу продукты от выпадения волос, такие как шпинат и самые разнообразные салаты. В них содержится достаточное количество магния и железа, а также витамина В, благотворно влияющих на рост волос и укрепляющих их.

Рецепты масок для волос из овощей в домашних условиях

Маски для волос из овощей и фруктовочень полезны для их укрепления, а также для силы и блеска.

Маска№1. Очень хорошо для этого подходит капустная маска.

Чтобы ее приготовить нам понадобится:

  • 2 листа капусты;
  • 2 ст. ложки крахмала;
  • 1 ч. ложка оливкового масла.

Вначале сварите овощ и измельчите его до вида кашицы. Далее добавьте туда масло и крахмал, а полученную смесь следует наложить на волосы и выдержать полчаса. Потом маску надо смыть.

Маска№2. Следующий рецепт связан с морковкой, в него входит:

  • 1 желток яйца;
  • 20 гр. масла растительного;
  • 20 гр. сока лимона;
  • 4 ст. ложки сока моркови.

Следует взбить эту смесь и вымыть ею голову.

Фрукты и овощи для волос: отзывы о применении

Виктория, 26 лет

Давно пользуюсь чудесными масками из яблок для волос. После их применения волосы выглядят прекрасно, а яблоки в нашем доме не переводятся, так как есть свой сад.

Кристина, 31 год

Попробовала маску для волос из персика. Эффект обалденный и пахнет вкусно!)

Василиса, 27 лет

Девочки, весна пришла и лето не за горами. Используйте фрукты для красоты волос! Это одно из лучших и естественных средств, чтобы выглядеть на все 100!

Источник: http://VolosyLike.ru/ukhod-za-volosami/ovoshchi-i-frukty-dlya-volos

Маски для кожи лица из хурмы в домашних условиях – рецепты

С древних времён хурма была доступна лишь избранным и называлась не иначе как пища богов. Родиной вечнозелёных, с широкой кроной, деревьев-долгожителей, считается Китай. Использовать хурму для лица стали благодаря великолепному составу, оказывающему омолаживающее действие. Для проблемной кожи плод не менее эффективен, успокаивает и снимает воспаление.

Польза хурмы для кожи

Полезные свойства:

  1. Разглаживает морщины;
  2. Отбеливает пигментацию;
  3. Очищает и сужает поры;
  4. Корректирует линию овала.

Лечебный состав:

  • дубильные вещества;
  • комплекс минералов;
  • витамины А, С, Р;
  • органические кислоты.

Противопоказания – индивидуальная непереносимость. Вред возможен, если на лице имеются повреждения и трещинки, лучше отложить косметические манипуляция до полного восстановления целостности покровов. Если вы решили употребить внутрь, то знайте хурма противопоказана при сахарном диабете, т.к. в этой ягоде содержится большое количество сахара.

Применение мякоти хурмы для лица

Оказывает благотворное влияние сочный ароматный плод на все типы кожи. Наносить хурму на кожу лица можно для глубокого очищения, заменив привычный пилинг.

Легко приготовить самостоятельно тонизирующий лосьон от воспалений, соединив и настояв мякоть на спирту или водке. В антивозрастной терапии хурма избавит от морщин и дряблости.

Для этого мякоть сочетать с жирными маслами авокадо, персика, оливы, репейника и жожоба.

Важный совет от редакции

Если хотите улучшить состояние своих волос, особое внимание стоит уделить шампуням, которыми вы пользуетесь. Пугающая цифра – в 97% шампуней известных марок находятся вещества отравляющие наш организм. Основные компоненты, из-за которых все беды на этикетках обозначаются как sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, coco sulfate.

Эти химические вещества разрушают структуру локонов, волосы становятся ломкими, теряют упругость и силу, цвет тускнеет. Но самое страшное то, что эта гадость попадает в печень, сердце, легкие, накапливается в органах и может вызывать онкологические заболевания. Мы советуем отказаться от использования средств, в которых находятся данные вещества.

Недавно эксперты нашей редакции провели анализ безсульфатных шампуней, где первое место заняли средства от фирмы Mulsan Сosmetic. Единственный производитель полностью натуральной косметики. Вся продукция производятся под строгим контролем качества и систем сертификации. Рекомендуем к посещению официальный интернет магазин mulsan.ru.

Если сомневаетесь в натуральности вашей косметики, проверьте срок годности, он не должен превышать одного года хранения.

Домашние рецепты масок для лица с хурмой

В косметологии домашнего производства восточная сладость обладает свойствами насыщать кожу питательными элементами. Регулярное применение позволяет освежить лицо, снять отёчность, следы усталости, уменьшить количество морщин. Именно в осенне-зимний период покровы нуждаются в достаточном увлажнении, насыщении витаминами и кислотами, чего легко добиться с сочным ярким плодом.

Маска от морщин

Эффект: для снижения проявление складочек мимических и возрастных, улучшение эластичности и упругости можно применять природные средства. Мягкое отбеливающее действие поможет удалить пигментацию, освежив цвет.

Состав:

  • 15 гр. хурмы;
  • 10 мл масла винограда;
  • 10 гр. творога.

Изготовление и метод нанесения: плод превратить в кашицу на комбайне вместе с творогом, в пластичную массу вести увлажняющее косточковое масло.

Кожные покровы распарив, распределить готовую маску на всей поверхности. Через сорок минут убрать остатки, повторять омолаживающий сеанс два/три раза в неделю.

Маска от прыщей

Эффект: восстановить лицо после угревой сыпи, улучшить цвет и структуру, сузить поры поможет действенное средство против прыщей. Предотвращается распространение инфекции, успокаивается воспаление, зуд и раздражение кожи.

Состав:

  • 25 мл отвара хурмы;
  • 10 гр. жёлтой глины;
  • 2 капли эфирного масла жасмина.

Изготовление и метод нанесения: приготовив целебный фруктовый отвар, остудив его, совместить с глиной и цветочным маслом. Покровы распарить с помощью компресса, распределить витаминную смесь на проблемных участках, оставить действовать тридцать минут. Затем умыться.

Маска от сухой кожи

Эффект: для восстановления шелушащейся, чувствительной кожи, увлажнения и восполнения дефицита витаминов, стоит использовать домашние рецепты. Нормализуется баланс липидов и влаги, кожа становится мягкой, бархатистой.

Состав:

  • половина хурмы;
  • 30 мл масла оливы.

Изготовление и метод нанесения: измельчить в пюре плод, залить тёплым нерафинированным маслом, поставить настаиваться сутки в прохладное масло.

На следующий день готовую массу нанести плотным слоем на очищенные и распаренные покровы, веки предварительно закрыть ватными дисками. По прошествии часа, убрать остатки влажным спонжем.

Маска для жирной кожи

Эффект: спасает от жирного блеска, угнетает повышенную секрецию желез, очищает протоки и сужает поры фруктовый пилинг в домашних условиях. Рекомендуется повторять процедуру не чаще одного раза в двадцать дней.

Состав:

  • 25 гр. хурмы;
  • 10 мл сока лайма.

Изготовление и метод нанесения: выжав цитрусовый сок, соединить с натёртым фруктом, очищающую массу нанести на предварительно распаренные покровы по линиям лимфотока. Подождав около десяти минут, завершать уход за лицом привычным способом.

Омолаживающая маска

Эффект: увлажнит и восполнит дефицит влаги, поможет от морщин и потери тургора рецепт природы.

Состав:

  • 30 гр. хурмы;
  • 10 гр. рисовой муки;
  • 15 капель ретинола.

Изготовление и метод нанесения: мякоть хурмы перемешать с рисовым порошком и витамином. Нанести готовую маску на лицо, в том числе и на нижнее веко, время действие натурального средства – полчаса.

-рецепт: Омолаживающая маска с киви и хурмой в домашних условиях

Лифтинг-маска из хурмы

Эффект: используя природные средства можно разгладить глубокие статические морщины, снять отёчность и дряблость, восстановить линию овала. Для достижения желаемого результата стоит провести курс из пятнадцати сеансов.

Состав:

  • 20 мл отвара хурмы;
  • 10 гр. крахмала;
  • 6 веточек петрушки.

Изготовление и метод нанесения: сварив спелый плод, ценной жидкостью разбавить кукурузный крахмал, отдельно в ступке измельчить свежую зелень. Совмещённые компоненты нанести на распаренное лицо с помощью косметического шпателя. Смывать маску с лифтинг эффектом по истечении получаса.

Питательная маска

Эффект: применение полезного плода в домашних условиях для нормальной кожи и склонной к сухости и шелушениям, позволяет поддерживать молодость и свежесть кожи, обеспечивая достаточное питание и увлажнение.

Состав:

  • 25 гр. хурмы;
  • 5 мл масла авокадо;
  • 3 капли эфира сандалового дерева.

Изготовление и метод нанесения: натереть сочный фрукт, добавить растительное и древесное масло. Однородную массу распределить на распаренном эпидермисе, оставить на сорок пять минут, после убрать остатки влажным ватным диском.

-рецепт: Как увлажнить и напитать кожу лица в домашних условиях

Маска для увядающей кожи

Эффект: рецепты по уходу за кожей с проявлениями дряблости и снижением эластичности, помогают усилить микроциркуляцию, воздействовать на внутриклеточные процессы метаболизма. Обеспечивается глубокое питание и повышение иммунных свойств дермы.

Состав:

  • 20 гр. хурмы;
  • 10 гр. сметаны;
  • 10 гр. розовой глины;
  • щепотка имбиря.

Изготовление и метод нанесения: фруктовое пюре перемешать со сметаной и косметической глиной, ввести специю. Распределить на очищенных от макияжа покровах, соблюдая массажные линии. Отдохнув двадцать/двадцать пять минут, можно завершать ухаживающие манипуляции.

Очищающая маска

Эффект: воспалённая кожа, склонная к угревым высыпаниям нуждается в регулярном очищении. Маска позволяет вывести токсины и оксиданты вместе с ороговевшими клетками, обладает антисептическим действием.

Состав:

  • 20 капель настоя хурмы;
  • 15 гр. чёрной глины.

Изготовление и метод нанесения: спелый плод измельчить и залить ста мл водки, настаивать около недели в тёмном прохладном месте. Готовую жидкость добавить к глине, разбавить минералкой. Очищающую пасту распределить круговыми движениями, оставить на пятнадцать минут, смывать привычным способом.

-рецепт: Домашняя маска для лица из хурмы для всех типов кожи

Отзывы об использовании фрукта для кожи

Карина, 29 лет

Уже приходиться бороться с первыми морщинками, на уколы я пока не отваживаюсь, а вот домашними способами активно пользуюсь. Маска из хурмы для лица и сметаны хорошо питает, делает кожу мягкой и упругой, уменьшились носогубные складки и на лбу.

Елена, 43 года

Для омоложения кожи люблю готовить разные маски с натуральными компонентами. Недавно попробовала новую, эффект от хурмы потрясающий, кожа обновлённая, свежая.

Валерия, 31 год

Свершилось! Я наконец-то сказала морщинам прощайте! У меня было много мимических морщин. Традиционные средства не помогали. Зато одно средство за 2 недели избавило меня от морщин и плюс вся кожа подтянулась и освежилась, использовала…подробнее

Источник: http://jlica.ru/maski-iz-khurmy-dlya-litsa

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.