Все, что вы хотели бы знать о фигурном катании для вашего ребенка

Всё, что вы хотели знать о фигурном катании, но боялись спросить

Все, что вы хотели бы знать о фигурном катании для вашего ребенка

Журналист Андрей Симоненко знает о фигурном катании всё. Специально для сайта Team Russia он составил подробнейший гид о том, как начать разбираться в фигурном катании — и получать от его просмотра максимальное удовольствие. Лутц, тулуп, твиззл — с сегодняшнего дня эти слова прочно войдут в ваш лексикон.

Сразу стоит предупредить: фигурное катание можно смотреть и без всякого гида. Более того, многие специалисты примерно так и советуют делать, не забивая себе голову лишней информацией.

— Зачем вашим читателям знать, что такое твиззлы? — спросил несколько лет назад в ответ на мою просьбу помочь в составлении подобного «путеводителя» один чемпион мира.

— Пусть просто смотрят на то, как люди танцуют.

Но если вы всё-таки достаточно любознательны, чтобы попытаться понять, чем лутц отличается от флипа, первая оценка от второй и что это за зверь такой — GOE, то этот текст для вас. Он построен по принципу ответов на самые распространённые (и не очень) вопросы. Итак…

Чем отличается короткая программа от произвольной?Хороший вопрос. На самом деле ничем, кроме длительности.

Короткая программа в трёх дисциплинах длится 2 минуты 40 секунд (у танцоров на 10 секунд дольше), произвольная программа в танцах и у женщин занимает по 4 минуты, у спортивных пар и у мужчин — по 4 с половиной минуты.

А так это те же самые элементы в программах, которые фигуристы стараются исполнять с максимальной степенью музыкальности и хореографичности.А как оценивается эта музыкальность и хореографичность?Если бы на этот вопрос надо было ответить одним словом, то слово было бы такое: субъективно.

Да, хоть новая система судейства и призвана, как однажды отметил один из её авторов, нынешний вице-президент ИСУ Александр Лакерник, «проверить алгеброй гармонию», удаётся это сделать не всегда. Но мы верим в справедливость, поэтому вот — очень кратко — как оцениваются выступления фигуристов.

Общая сумма баллов за прокат складывается из двух оценок. Первая — техническая. Она получается путём сложения «стоимости» элементов программы. Чем элемент сложнее, тем больше фигурист получает за него баллов. Оценивается, конечно, и качество исполнения элемента. Для этого судьи корректируют баллы за каждый элемент, начисляя бонусы или, напротив, снижая оценку.

Те самые музыкальность и хореографичность, а также базовое мастерство скольжения, композицию и наличие связующих шагов входят в оценку за компоненты программы — или, если пользоваться устаревшими терминами времён системы 6,0, оценку за артистизм. Девять арбитров выставляют оценки от 0 до 10 (с шагом 0,25), крайние отбрасываются, остальные складываются, прибавляются к технической оценке — и на выходе получается сумма баллов за выступление. Кто больше набрал, тот и выиграл.

Мужчины, женщины, пары… Разве это всё не танцы?Нет. Конечно, то, что делают на льду одиночники и спортивные пары, в некотором роде можно назвать танцем. Но в фигурном катании этот термин имеет своё значение. Танцы на льду — это дисциплина, в которой главное — демонстрация мастерства владения коньком.

Для этого танцоры не исполняют прыжков или акробатических поддержек, но зато по максимуму насыщают программы разнообразными шагами. Мы можем перечислить их названия и засыпать вас словечками типа «твиззлы», «мохоук», «чоктау» и так далее и тому подобное.

Но когда я начинаю это делать, то вновь вспоминаю ответ того самого чемпиона мира. Смотрите лучше, как они танцуют — на скорости, изящно, характерно. Определяйте чемпиона ваших сердец. Тем более что — это к вопросу о субъективности — понять, по каким критериями определили реальных чемпионов, иногда не способны и специалисты.

Это вы о чём — о нечестном судействе?Ну, в фигурном катании действительно бытует одна расхожая шутка: «Судьи судят честно — как договорились». Но речь скорее о том, что один и тот же элемент каждый арбитр оценивает по-разному исходя из своего понимания фигурного катания — и на выходе иногда получаются очень неожиданные результаты.

В этом, кстати, можно убедиться, изучая судейские протоколы — после каждого турнира их выкладывают на сайте ИСУ в открытом доступе. Глядишь, один судья за прыжок поставил +2, то есть счёл его хорошим, а у другого стоит -2 — то есть плохая оценка. И по правилам объяснять фигуристу, почему выставил тот или иной балл, арбитр не обязан.

Оценки воспринимаются как данность — и протесты на судейство не принимаются.Но судьи хотя бы прыжки не путают?Нет, тем более определением типа прыжка и количества его оборотов занимаются специальные люди, так называемая техническая бригада.

Научиться различать прыжки не очень сложно — достаточно пару часов посмотреть фигурное катание вместе со специалистом.

Рассказать словами, чем один прыжок отличается от другого, тоже можно. Этим и займёмся.

Сначала стоит выделить аксель — прыжок, названный в честь Акселя Паульсена, фигуриста из Дании, который его изобрёл. Если в момент отталкивания при исполнении всех остальных прыжков фигурист находится спиной по ходу движения, то на акселе он выпрыгивает передом. Поэтому аксель всегда характеризуется «половинкой» в числе его оборотов.

Аксель в 0,5 оборота называется «перекидным» прыжком, потом идут аксели в 1,5, 2,5 и 3,5 оборота. Аксель в 4,5 оборота пока ни один фигурист не исполнял. Попытки были на тренировках — например, в есть видео акселя в 4,5 оборота в исполнении российского фигуриста Артура Дмитриева-младшего. Но в лучшем случае прыжок получался недокрученным.

А за недокруты оценка снижается — причём прилично.

Теперь перейдём к прыжку, название которого часто обыгрывается острословами. «В тройном тулупе на лёд вышла» — балагурят они, не зная, что название этого прыжка произошло вовсе не от одежды. Toe loop — так называется тулуп по-английски, что означает «оборот вокруг стопы».

Отличить тулуп можно так: в момент отталкивания фигурист сильно ударяет свободной ногой о лёд, совершает некоторое количество оборотов в воздухе и приземляется затем на другую ногу.

Здесь сразу стоит пояснить, что на Олимпийских играх вы в основном увидите прыжки в три и четыре оборота.

Если фигурист вдруг исполнит прыжок в один оборот, то сильно расстроится, потому что это будет означать, что он сделал «бабочку».

Этим энтомологическим термином называется ситуация, когда спортсмен заходит на прыжок и отталкивается ото льда — но потом что-то идёт не так, и он, раскрываясь раньше времени, приземляется, совершив меньшее количество оборотов, чем планировал. Понятно, что за «бабочку» фигурист хорошей оценки не получит — какой бы красивой и элегантной она ни была.

Тулуп считается самым простым прыжком — по той причине, что исполняется наиболее естественно. Остальные прыжки — с разными «подподвыподвертами». Например сальхов.

Этот прыжок — следующий по сложности за тулупом, и назван он в честь Ульриха Сальхова, шведского фигуриста, олимпийского чемпиона 1908 года.

При его исполнении фигурист совершает мах свободной ногой, как бы закручивая самого себя перед отталкиванием наверх. Опознать сальхов можно как раз по этому маху — нога как бы описывает полукруг.

За сальховом по сложности следует риттбергер. Он назван в честь немецкого фигуриста Вернера Риттбергера, но англоязычные специалисты чаще называют его loop (петля). При заходе на риттбергер фигурист никаких вспомогательных движений не делает, а скрещивает ноги и отталкивается. Распознать риттбергер проще всего как раз по этому характерному скрещиванию.

Наконец, два оставшихся прыжка — флип и лутц — очень похожи тем, что фигуристы при их исполнении создают себе дополнительные сложности. Оба исполняются с заднего хода, оба — с отталкиванием с той же ноги, на которую потом происходит приземление.

А сложность же в том, что конёк фигуриста должен быть наклонён в момент отталкивания — собственно, так эти прыжки и распознают. Лутц исполняется с наружного ребра, а флип — с внутреннего.

Первый назван в честь австрийского фигуриста Алоиза Лутца, а второй — по характерному «перескоку» (по-английски flip) перед прыжком, когда спортсмен резко разворачивает себя на 180 градусов.

Здесь стоит заметить, что этот самый наклон конька в момент отталкивания настолько принципиален, что за технические ошибки на лутце и флипе фигуристов дополнительно штрафуют, помечая в протоколе, что ребро либо «неправильное», либо «неясное».

Лутц считается самым сложным прыжком в фигурном катании.

Поскольку лучшие фигуристы планеты освоили прыжки в четыре оборота (а к пяти ещё даже и не подбирались), то, соответственно, самый «дорогой» по стоимости в баллах элемент — четверной лутц.

Буквально несколько лет назад этот прыжок считался уникальным, а сейчас его исполняют многие лидеры. Хотя и не все — например, двукратный чемпион мира испанец Хавьер Фернандес его не делает.

Испанец? Чемпион мира в фигурном катании???Да. Прошли те времена, когда на медали претендовали фигуристы из ограниченного набора стран. Фернандес, правда, скорее уникум, но необычные тенденции есть. Например, за последние два десятка лет очень мощно прогрессировали азиаты.

В 80—90-х прошлого века на слова «китайский фигурист» снисходительно улыбались, а сейчас не удивляются даже филиппинцу. Не говоря уже о японцах, которые в одиночном катании заняли очень прочную лидерскую нишу.С одиночным катанием примерно ясно, а что происходит в парном?В парном, как нетрудно догадаться, люди катаются в паре.

Они тоже исполняют элементы одиночного катания, но либо параллельно — причём параллельность оценивается, либо совместно (это касается вращений). А ещё там есть акробатические поддержки — в отличие от танцевальных дуэтов, где нельзя поднимать партнёра выше плеча.

Как понять, высокую оценку получил фигурист или нет? Раньше всё было ясно: 6,0 — значит молодец.Это самый большой минус новой системы судейства, который почти за 15 лет её существования никуда не делся. Цифры на табло неподготовленному зрителю ни о чём не говорят.

Мы попробуем вас чуть-чуть подготовить — приведём мировые рекорды по набранным баллам в коротких и произвольных программах в каждой дисциплине, а также примерный «гроссмейстерский» результат. После чего останется только пожелать приятного просмотра!

Мировые рекорды (по состоянию на 23.11.2017) и «гроссмейстерский» результат

Женское одиночное катание

Короткая программа — мировой рекорд 80,85 (Евгения Медведева, Россия), «гроссмейстерский» результат — больше 70.

Произвольная программа — 160,46 (Евгения Медведева, Россия), больше 135.

Сумма баллов — 241,31 (Евгения Медведева, Россия), больше 200.

Мужское одиночное катание

Короткая программа — 112,72 (Юдзуру Ханю, Япония), больше 90.

Произвольная программа — 223,20 (Юдзуру Ханю, Япония), больше 180.

Сумма баллов — 330,43 (Юдзуру Ханю, Япония), больше 270.

Парное катание

Короткая программа — 84,17 (Татьяна Волосожар / Максим Траньков, Россия), больше 70.

Произвольная программа — 155,10 (Суй Вэньцзин / Хань Цун, Китай), больше 135.

Сумма баллов — 237,71 (Татьяна Волосожар / Максим Траньков, Россия), больше 205.

Танцы на льду

Короткая программа — 82,68 (Тесса Вирчу / Скотт Мойр, Канада), больше 70.

Произвольная программа — 120,58 (Габриэлла Пападакис / Гийом Сизерон, Франция), больше 100.

Сумма баллов — 201,98 (Габриэлла Пападакис / Гийом Сизерон, больше 170).

Источник: https://teamrussia.pro/olimpijskij-zhurnal/e-ntsiklopediya/vsyo-chto-vy-hoteli-znat-o-figurnom-katanii-no-boyalis-sprosit/

Достоинства и недостатки фигурного катания для детей

Фигурное катание – это очень красиво, но лишь со стороны. На самом деле такой вид спорта считается одним из самых непростых. А стоит ли отдавать в фигурное катание своего ребёнка?

Стоит ли отдавать ребёнка в этот спорт?

Как понять, что чадо может стать профессиональным и успешным фигуристом:

  • Малыш ловок, активен и внимателен.
  • У ребёнка есть чувство ритма.
  • Чадо проявляет интерес к фигурному катанию.
  • Ребёнок не страдает частыми простудными заболеваниями.
  • Чадо не боится холода и чувствует себя прекрасно в зимнее время года.

В каких случаях фигурное катание не подойдёт?

  • У ребёнка слабые суставы или кости.
  • Частые простуды, сниженный иммунитет.
  • Чадо не любит зиму, испытывает сильный дискомфорт на холоде.
  • Малыш неуклюж, медлителен, пассивен.
  • Наличие хронических заболеваний.
  • Нежелание заниматься фигурным катанием.

Плюсы и минусы

Для начала перечислим достоинства занятий фигурным катанием:

  • Они делают ребёнка более собранным и ответственным, дисциплинируют его, а это пригодится и в жизни.
  • Особенно фигурное катание полезно для девочки. Она станет более грациозной, стройной.
  • Фигурное катание – невероятно красивый и зрелищный вид спорта.
  • Так как данный вид спорта входит в список олимпийских, то чаду точно будет куда стремиться, а это повышает эффективность тренировок.
  • Многие родители думают о будущем детей. И если вы относитесь к их числу, то вам наверняка будет интересно узнать, что заработная плата профессиональных и успешных фигуристов довольно высока.
  • Фигурное катание для детей полезно ещё и потому, что укрепляет здоровье. Так, регулярные тренировки повысят иммунитет, нормализуют работу дыхательной, нервной и сердечно-сосудистой систем, а также опорно-двигательного аппарата. Дети, занимающиеся данным видом спорта, гораздо реже болеют простудными заболеваниями и болезнями дыхательных путей, что связано с особым микроклиматом катка.
  • Разностороннее развитие. Тренировки повышают выносливость, скорость реакции, концентрацию внимания, силу и ловкость, а также улучшают работу вестибулярного аппарата. А всё это пригодится как в учёбе, так и в дальнейшей жизни.

Теперь недостатки:

  • Пожалуй, самым существенным для многих родителей является повышенный риск травм. Наиболее распространённые – это растяжения и ушибы, но также встречаются сотрясения мозга и переломы.
  • Считается, что данный вид спорта не подходит для мальчика. Так, его могут дразнить в школе. К сожалению, в современном мире такое встречается довольно часто.
  • Большие затраты. Да, родителям придётся приобретать дорогостоящие коньки и костюмы, причём довольно часто, ведь дети очень быстро растут. Кроме того, нужно будет оплачивать заточку коньков, а также поездки в другие города на соревнования.
  • Большая конкуренция. Своего пика она достигает обычно в подростковом возрасте, так как на данном этапе у детей происходят гормональные перестройки и появляются большие амбиции, стремление к совершенству и желание быть лучшим. А конкуренция связана с сильным напряжением и постоянными стрессами, что не очень полезно для растущего организма.
  • Так как на катке пониженная температура, то могут возникать простудные и некоторые другие заболевания.
  • Фигурное катание – это колоссальные нагрузки, особенно в том случае, если вы хотите, чтобы ребёнок принимал участие в важных соревнованиях и достиг определенных успехов. Заниматься придётся очень много. Если чадо к этому не готово, то добиться результатов не удастся. Но важна и готовность родителей, так как именно они должны настраивать ребёнка, направлять его на путь истинный и постоянно поддерживать.
  • Если ребёнок начнёт заниматься данным видом спорта профессионально, то практически неизбежно снизится его успеваемость в школе, так как на занятия будет оставаться катастрофически мало времени.
  • Многие считают, что спорт практически лишает ребёнка детства. Отчасти это так, ведь у него не останется времени на простые доступные всем развлечения.

Когда отдавать ребёнка на фигурное катание?

Какой возраст считается оптимальным для начала занятий фигурным катанием? Всё зависит от особенностей ребёнка и целей родителей. Так, если папа и мама просто хотят обеспечить чаду разностороннее развитие, улучшить его здоровье и спортивную форму, то можно записать его в секцию практически в любом возрасте.

Если же родители настроены на профессиональный спорт и планируют сделать из малыша чемпиона, то стоит начать занятия в 4,5-5 лет. В любом случае тренеры считают, что крайний срок – семь лет. Но стоит ещё раз повторить, что начать тренироваться в удовольствие никогда не поздно. А по-настоящему талантливый ребёнок может стать чемпионом и буквально за несколько лет.

Что потребуется для занятий?

Итак, что потребуется для тренировок?

  • Коньки. Они должны быть качественными, в противном случае ребёнку будет крайне неудобно заниматься, и существенно повысится риск получения травм. Желательно до покупки посоветоваться с тренером.
  • Одежда. На первый год тренировок необязательно приобретать профессиональные костюмы, но они потребуются позже, когда чадо начнёт принимать участие в соревнованиях. А пока купите утепленный спортивный костюм, жилетку или ветровку, а также лёгкую шапочку. Вся одежда должна быть удобной!

Как проходят занятия?

Как же проходят тренировки по фигурному катанию? Первый год малыши занимаются два или три раза в неделю. При этом занятие начинается с общей подготовки, которая включает хореографию, разминку, освоение основных движений. Данная часть длится порядка 30-45 минут. Затем начинается тренировка непосредственно на льду. Её длительность также составляет примерно 30-45 минут.

Если тренер увидел в чаде потенциал, то, скорее всего, занятия перейдут на новый уровень. Ребёнок будет сразу же выходить на лёд и заниматься там полтора часа. Частота занятий увеличится, она может доходить до 5-7 тренировок в неделю. А в период подготовки к соревнованиям занятия могут проводиться даже дважды в день.

Полезные советы

Несколько советов для родителей:

  1. Тщательно взвесьте все «за» и «против».
  2. Непременно учитывайте мнение самого ребёнка. Если он не хочет заниматься фигурным катанием, заставлять его делать это не стоит, ничего хорошего из этого не выйдет.
  3. Важно вовремя увидеть в чаде талант и заметить предпосылки, так что внимательно наблюдайте за ним.
  4. Если малыш сомневается, запишите его на несколько пробных занятий.
  5. Не переживайте, если ребёнок откажется заниматься фигурным катанием спустя год тренировок. Такое бывает.
  6. Важно найти по-настоящему опытного тренера.
  7. Прислушивайтесь к тренеру. Если он не увидит в чаде таланта, то не стоит пытаться сделать из малыша чемпиона любыми путями.

Успехов вашему юному спортсмену!

Источник: https://brjunetka.ru/plyusyi-i-minusyi-zanyatiy-figurnyim-kataniem-dlya-detey/

Спортсменка и основатель школы фигурного катания Анастасия Гребенкина — о большом спорте, женщинах в бизнесе и работе с детьми

Спортсменка и основатель школы фигурного катания Анастасия Гребенкина — о большом спорте, женщинах в бизнесе и работе с детьмиАнастасия Гребенкина/ личный архив героя публикацииАнастасию Гребенкину многие знают не только как успешную фигуристку, мастера-спорта международного класса, призера Кубка мира, но и участницу популярных телепроектов: «Танцы на льду», «Звездный лед» и «Дуэль». Несколько лет назад она открыла свою школу фигурного катания для детей и взрослых. Teleprogramma.pro пообщалась с Анастасией, чтобы узнать, как все устроено.

Как вы решили создать собственный проект?

Идея открыть свою школу витала в воздухе. В Америке это давно популярно. Когда я тренировалась там, я видела, как взрослые люди учатся кататься на коньках с тренерами.

Кроме того, после проекта «Танцы на льду», где я участвовала вместе с Сергеем Лазаревым, многие спрашивали о том, как научиться кататься во взрослом возрасте? Можно ли кататься для себя? Эта идея нашла благодатную почву здесь, в Москве.

 Трудности, разумеется, были: и с привлечением клиентов и с поиском времени на льду. Я переговорила с директорами катков, меня уважают, знают в мире фигурного катания. У нас, к счастью, все получилось.

Есть ли какие-то ограничения для тех, кто хочет научиться кататься. Нужна ли специальная подготовка?

У нас могут обучаться люди любого возраста, без какой-либо спортивной подготовки. Допустим, в 10 лет ребенок захотел встать на коньки. Ни в одну школу обычную его не возьмут. Мы же примем его с распростертыми объятиями, потому что ориентированы на таких детей.

Начинаем потихоньку, с базы. Взрослые воспитанники учатся чуть быстрее, чем маленькие. Единственное, чего я не советую делать никогда – судить по первой тренировке. Это – некое боевое крещение.

Если вы не придете сами или не приведете ребенка второй-третий раз, вы не поймете, сможете встать на коньки или нет.

Преподавательский состав школы фигурного катания Анастасии Гребенкиной/ личный архив героя публикации

Педагогам, которые работают в вашей школе, вы предъявляете какие-то особые требования?

Моя школа придерживается позитивной философии, на тренировках никаких криков, все с улыбкой. Детей мы всегда обучаем в игровой форме: они представляют себя машинками с рулями, у них есть конусы и игровые кубики. Важно, чтобы педагог был сам в душе ребенком, чтобы он мог найти подход к каждому конкретному ученику.

Я не люблю, когда на льду вялый тренер, который сквозь зубы что-то проговаривает своим спортсменам. Например, в фигурном катании профессиональном бывает, что тренер за бортом сидит, ему уже не надо ничего показывать. Здесь тренеры сами на льду. Все показывают, сами прекрасно все исполняют.

Так что инициатива не наказуема.

Методика обучения чем-то отличается от других школ-конкурентов? 

У нас есть восемь уровней овладения мастерством фигурного катания. Родители и дети должны понимать, с чего они начинают и куда они приходят. Первый уровень – совершенно простые элементы: фонарики, елочки, саночки. И уже восьмой уровень – одинарные прыжки, вращения, дорожки шагов, спирали.

 Методика, естественно, отличается от других школ — она авторская, многие вещи я придумала сама. Со взрослыми используем элементы айс-фитнеса, которые я также внедрила, но для того, чтобы выполнять подобные элементы, нужно очень хорошо владеть коньком. Это пока не всем удается, но тем не менее.

Фигуристка Анастасия Гребенкина и ее воспитанники/ личный архив героя публикации

А на участие в соревнованиях и олимпийские медали рассчитывать можно? 

У тех детей, которые приходят к нам в три-четыре года, есть шанс попробовать себя в спортшколе. У нас есть такие примеры. Их взяли в школу фигурного катания «Конек Е.А. Чайковской», в ЦСКА, где они успешно продолжают свою карьеру.

Сейчас рано говорить, им 7-8 лет, но мне очень приятно, что именно моя школа ставила их на коньки, они поехали, научились.

Это говорит о высоком профессионализме моих педагогов, которые научили детей так, что их взяли в спортшколы без отборов, напрямую, так как видно, что ребенок хорошо подготовлен. Надеюсь, они дальше будут тренироваться и завоевывать медали.

Бывали ли случаи, когда вам или вашим тренерам приходилось говорить родителям, что их ребенку лучше попробовать себя в чем-то другом?

Я никогда не берусь говорить, что из вашего ребенка ничего не получится. Никто этого не знает. Рядом со мной катались спортсмены, которых в 15 лет увольняли за профнепригодность, а потом эти спортсмены становились чемпионами мира.

Другим же пророчили невероятное будущее, все олимпийские медали, но, к сожалению, их карьера закончилась в 17-18 лет, и сейчас они из себя уже ничего не представляют. Если ребенок безумно любит фигурное катание, он сделает все и, в конце концов, станет олимпийским чемпионом.

Таких примеров тоже миллион. А если нет, родители и дети, как правило, поймут это сами.

Фигуристка Анастасия Гребенкина считает, что искренняя любовь к спорту, способна преодолеть все/ личный архив героя публикации

Из чего складывается стоимость занятий конкретно в вашей школе?

Влияет множество самых разных моментов: это и аренда льда, и реклама, и зарплата сотрудников и много чего еще. К сожалению, даже в Москве люди не настолько платежеспособны, но мы ориентированы на клиентов и стараемся максимально приблизить фигурное катание к массовости, чтобы каждый мог заниматься любимым делом.

Наша школа доступна для всех, в том числе и тех, кто готов вкладываться в то, чтобы дети развивались разносторонне. (абонемент на восемь занятий обойдется в среднем в шесть тысяч рублей, одно занятие стоит 750 рублей — прим.ред.).

Да, нам тяжело приходится, но я очень люблю свое дело и невероятно счастлива, когда ученики благодарят и хвалят моих педагогов и мое «детище».

Насколько сложно вам, как женщине, развивать собственный бизнес, управлять школой?

Любое дело, организованное тобой лично, требует большей отдачи. На мне лежит ответственность буквально за все. Где-то приходится проявлять жесткость, где-то нужна собранность и характер, но это жизнь, это бизнес и от этого никуда не уйдешь. Спорт научил меня главному – грамотно распределять ресурсы. Важно, чтобы не время управляла тобой, а ты им.

Источник: https://teleprogramma.pro/stars/star-hist/289070/

Отдаем ребенка на фигурное катание. Советы тренера

Отдаем ребенка на фигурное катание. Советы тренера

После Олимпиады в Сочи в России наступил настоящий бум зимних видов спорта. Лыжами, биатлоном, хоккеем, фигурным катанием потянулись заниматься и взрослые, и дети. Особую популярность приобрело фигурное катание.

Родители и раньше активно вели своих чад в секции, а теперь, после триумфа российских фигуристов и фигуристок в Сочи, сами дети потащили маму с папой за руку в ледовый дворец.

Об этом нам рассказал старший тренер ДЮСШ №4 «Марьино» Анатолий Еремин.

С заслуженным специалистом удалось побеседовать непосредственно на месте его работы. В родном для себя ледовом дворце «Марьино», который строился во времена «дефолта» конца девяностых, Анатолий Александрович знает каждый метр льда и каждого из юных фигуристов.

А кто же, как не тренер будущих чемпионов, может лучше всего знать, как подготовить ребенка к тренировкам и соревнованиям по фигурному катанию, как правильно подобрать коньки и что нужно делать для выполнения того или иного элемента? На все эти вопросы мы и попросили ответить Анатолия Александровича.

Мэтр начал с самых юных спортсменов. Приводить ребенка в фигурное катание можно примерно с четырех лет. Именно в этом возрасте он уже умеет «слушать, слышать и понимать». Все это требуется от юных фигуристов. Задача тренера — на первых порах соответствовать уровню мышления ребенка. Он должен давать такую информацию, которую маленький спортсмен должен понимать в своем возрасте.

Но так как у всех детей разный уровень мышления, разные семьи, разное воспитание, то в тренировочном процессе важно и участие родителей. Задача родителей – помочь ребенку.

По ходу выполнения различных упражнений мама или папа должны не только смотреть, как их ребенок пытается выполнить тот или иной элемент, но и сравнивать его с остальными детьми. Отсюда родитель, так как именно он приводит ребенка в школу фигурного катания, делает выводы об успехах, а также недоработках.

Таким образом, многие проблемы, возникающие уже непосредственно на льду, можно во многом решить заранее, занимаясь дома. Простой пример: если вы видите, что ваш юный фигурист не может правильно присесть, чтобы выполнить «пистолетик», то нелишним будет некоторое время дома уделить банальным приседаниям.

Так как вся база фигурного катания основана на физической готовности. Только помогая ребенку, можно совместно добиться результатов.

Самое важное – подготовить ребенка к занятиям. Причем речь не идет о каком-то серьезном изучении спортивных терминов в домашних условиях. Перед тем как отправить сына или дочь в школу фигурного катания, необходимо четко убедиться, что он понимает что такое «правая нога», «левая нога», «правая рука», «левая рука» и то же самое с поворотами направо и налево.

Звучит довольно смешно и даже издевательски, но при занятиях с самыми маленькими фигуристами именно проблемы с «право-лево» доставляют наибольшие трудности, так как все упражнения начального уровня так или иначе основаны на выполнение различных элементов в разные стороны.

Кстати, это один из аспектов, где помочь обязан родитель, который во время тренировки видит, что их ребенок выполняет упражнения невпопад.

Важно всегда делать так, чтобы у ребенка сохранялась мотивация к тренировкам. Не заставлять, а мотивировать. Этим и хорош спорт – он не позволяет стоять на месте. Таким образом, принципиальное значение имеет цикличность и постоянность занятий. В данном случае будет уместно сравнение с песчаной горой.

Если, поднявшись на определенную высоту, остановиться на месте, то постепенно вместе с песком вы будете сползать вниз. То же самое и в фигурном катании. Если выполнив, например, норматив третьего юношеского разряда, ваш ребенок пропустит несколько занятий, то лучше от этого он кататься точно не станет.

Он моментально потеряет «чувство конька», откатится назад физически и технически.

После начального уровня подготовки юных фигуристов следует соревновательный этап. Именно он максимально мотивирует самых целеустремленных детей. Как только ребенок уже что-то освоил, он может принимать участие в соревнованиях. Самое первое звание, которое можно получить — «юный фигурист».

Для его получения нужно во время двухминутной программы исполнить один перекидной прыжок и два различных прыжка в один оборот, кроме того, любое вращение в одной позиции без смены ноги – допустим «винт или «волчок».

Если вы отдали ребенка в школу фигурного катания в 4 года, то таким набором элементов он может овладеть через полтора-два года. И далее, постепенно выполняя нормативы, можно покорять все новые и новые вершины мастерства.

Интересно, что в новой редакции классификации нормативов, которая была обнародована буквально на днях, исчезла привязка к возрасту. Таким образом, попав в секцию, например, в 15 лет, вы все равно можете начать заниматься с самого раннего этапа и постепенно получать звания.

Причем это относится не только к детям и подросткам, но и к взрослым. В последнее время большую популярность обрели клубы фигурного катания для всех возрастов и новая классификация, рассчитанная на 2015-2018 годы, позволяет в любом возрасте заниматься, участвовать в соревнованиях и, таким образом, прогрессировать.

Нужно уделять особое внимание подготовке к соревнованиям. Принципы здесь одинаковы для всех возрастов. Первое – необходимо научиться выполнять отдельные элементы, второе – подобрать музыку, третье – логически и красиво выстроить все элементы в одну программу.

Подготовка к соревнованиям подобна подготовке к экзаменам в школе. Нужно полностью освоить учебный материал, в нашем случае это набор элементов. А затем в рамках тренировок довести свою программу до автоматизма. Это важно и психологически.

Выходя на лед во время соревнований, ребенок должен быть уверен, что каждый элемент выполнит идеально. Только в таком случае по ходу выступления можно чувствовать себя достаточно раскованно, чтобы не пресно прыгать и крутиться, а именно выступать.

Время накатки программы зависит от ее сложности и интенсивности тренировок. При ежедневных занятиях может хватить и двух недель. В противном случае этот процесс может затянуться на месяц и более.

Важнейшим аспектом в тренировочном и соревновательном процессе, конечно, является и экипировка. В первую очередь сами коньки. Благо в наше время проблем с ними нет.

Существует масса фирм производящих коньки высокого уровня.

Самый простой путь – покупка коньков в больших магазинах, где представлены коньки разных фирм и другое необходимое для занятий снаряжение, как, например, в магазине «Спортмастер». Там же можно и заточить лезвия.

При выборе размера надо учесть, что ботинок должен плотно фиксировать ногу, но не пережимать. Главный ориентир – комфорт ребенка.

Можно купить на пару размеров больше, но тогда не удивляйтесь, что в первый год ваш ребенок будет постоянно падать и выворачивать ноги. На коньках, которые не держат ногу, научиться хорошо кататься практически невозможно.

Сейчас в продаже есть специальные термо-носки, которые обеспечат комфортные условия для катания.

Также, если вы хотите, чтобы ваш ребенок занимался более или менее профессионально, то стоит обратить внимание на такие фирмы как Jackson и Graf. Причем все они предлагают как варианты для детей, так и модели для серьезных профессионалов.

С той лишь разницей, что для тех, кто выступает на чемпионатах страны, Европы, мира, или даже на Олимпийских играх, коньки изготавливаются по индивидуальному заказу. Все остальные пользуются заводскими моделями. Но это не значит, что нельзя подобрать идеально подходящую пару. Ситуация как раз обратная.

Широкий ассортимент, представленный нынче на прилавках, позволяет выбрать именно то, что подходит вам и вашему ребенку. Тут, как говорится, на вкус и цвет.

Но у всех коньков есть свои особенности. У Graf — наиболее широкая колодка, а вот, например, у канадского производителя Jackson, наоборот, ботинок узкий. Эти коньки подойдут для элегантных маленьких ножек, с низким подъемом. Причем у фирмы Jackson большинство моделей достаточно жесткие.

То есть стопа и голеностоп плотно фиксируются шнуровкой, что позволяет, во-первых, избежать травм, а во-вторых, помогает при исполнении сложных элементов, когда необходима максимальная точность и жесткость.

Так как фигурное катание – «ранний» вид спорта, и чтобы не отбить у малышей охоту к занятиям, нужно обеспечить им максимально комфортные условия.

А именно выбрать предельно удобные коньки, чтобы занятия приносили только удовольствия, и не приходилось отвлекаться ни на что, то есть подбирать коньки нужно непосредственно в магазине, и посоветовавшись со специалистом. Дальше остается только тренироваться и добиваться результатов! Все условия созданы.

Источник: https://www.tulup.ru/publications/631/interview_with_eremin.html

«Детка, ты будешь звездой!»

«Драмкружок, кружок по фото, а еще мне петь охота. За кружок по рисованию тоже все али…» Агния Барто, когда писала эти строки, навряд ли думала, что они станут пророческими.

Сегодня каждая вторая мама гоняет своего пятилетнего малыша с одного занятия на другое, преследуя главную цель — сделать его будущим олимпийским чемпионом, обладателем премии «Оскар», солистом Большого театра или всемирно известным теннисистом.

В общем — звездой! Хорошо, когда чаяния родителей совпадают с желаниями ребенка, а если нет? Как понять, к чему по-настоящему склонен малыш? И нужна ли гонка за звание лучшего самому ребенку?


Каждому фрукту свое время, или Когда начинать? К чему у ребенка склонности, станет понятно не раньше, чем ему исполнится три года. До этого возраста малыш активно растет и очень многому учится. Его интерес к окружающему пространству вызван естественным желанием познать все на своем пути, а не блестящей способностью исследователя.

Только в 10–15% случаев «дело жизни» обнаруживается раньше трех лет. Как правило, это музыкальные, художественные и спортивные таланты. Так, если малыш, услышав какую-то мелодию затихает или, наоборот, активно гулит-улыбается, вполне можно констатировать наличие у него музыкальных способностей.

Но одного взгляда на ребенка будет недостаточно, чтобы наверняка говорить о деле всей его жизни. Нельзя сбрасывать со счетов занятия, которые любит ребенок, к чему у него лежит душа, что ему особенно удается. Те виды деятельности, в которых малыш чувствуют свою незаурядность и успешность, имеют все шансы стать его звездным поприщем.

В помощь родителям сейчас существует множество тестов, которые помогают выявить задатки ребенка.


Откуда берутся способности

Как известно, каждый ребенок талант-лив, узнать в чем — принципиальный вопрос для каждого родителя. Но невозможно, глядя на годовалого ребенка сказать, что он добьется блестящих успехов в фигурном катании или станет чемпионом по поеданию пельменей. Во-первых, способности не врожденный подарок судьбы, а приобретенный. Каждый ребенок наделен лишь задатками — генетическими особенностями строения мозга и нерв-ной системы, органов чувств и движения, благодаря которым малышу удается что-то лучше, чем другим детям. Отдавать ребенка в тот или иной кружок нужно, принимая во внимание именно задатки, ну, и конечно, желание будущей «звезды». Например, крупного, неуклюжего ребенка грех вести в балетный класс, а вот обладателям легкого опорно-двигательного аппарата и пластичных мышц — самое место у станка. Любители кривляться перед зеркалом способны стать блестящими актерами — они будут иметь успех в театральной студии.

Рекордсменка Европы Ирина Слуцкая занимается фигурным катанием с 4-х лет. В настоящее время она является самой титулованной фигуристкой мира. – Дрю Бэрримор впервые появилась на экране в возрасте одиннадцати месяцев. Свою первую роль она сыграла в двухлетнем возрасте в картине «Неожиданная любовь».

– Самые популярные близняшки Америки — Мэри-Кейт и Эшли Олсен — начали свою карьеру, когда им было всего по 9 месяцев, и родители отвели дочерей на съемочную площадку.

– Голливудский актер Антон Ельчин начал играть в сериалах в 3 года, а к 10 годам снялся вместе с Энтони Хопкинсом в главной роли в фильме «Сердца Атлантиды».

– Мария Шарапова начала заниматься теннисом в 4,5 года. Для того чтобы отдать Машу в теннисную академию, ее семья переехала в Америку.

Спортивная одаренность
Буре, Исинбаевых, Курниковых и Плющенко было бы на порядок больше — разгляди родители спортивный талант ребенка в раннем возрасте. Но мало кто знает, как не проморгать задатки, способные вознести любимое чадо на спортивный пьедестал почета.

Родители должны попасть в десяточку — отвести ребенка в ту секцию, куда он готов на крыльях лететь, занятия в которой максимально подходят для его анатомических особенностей и физической подготовки.

Ну, если с первым критерием все понятно, то что насчет остальных? Все просто — приглядитесь внимательно к своему ребенку. Безусловно, у тренера каждого вида спорта есть свои тесты, но в первую очередь стоит ссылаться на физиологические особенности малыша.

Итак, существует несколько типов телосложения или, научно говоря, конституций человека. Однако часто у детей младшего школьного возраста фигура меняется, поэтому тренеры, чтобы выявить двигательные способности ребенка, проводят свои тесты.

Так, в художественной гимнастике, кроме небольшого веса, важны гибкость и хорошая растяжка. В хоккее лишний вес, наоборот, — «плюс». В баскетболе, кроме высокого роста, нужна выносливость. А в танцах — координация и идеальный слух.

Что главное в теннисе Юрий Верхолетов, детский тренер по теннису: «В теннисе важна скорость реакции. В нашем спорте главное не пропустить мяч. Выяснить, какая скорость реакции у вашего ребенка, можете и вы сами дома.

Встаньте напротив малыша и достаточно быстро один за другим бросайте ему несколько мячей. Если из 10 поймает 6–7 — скорость реакции высокая, и вероятность его успехов в теннисе очень велика.

Если меньше, ребенку потребуется приложить значительно больше усилий, чтобы добиться хороших результатов».


Чтобы определить спортивные возможности ребенка, определите тип его телосложения

Существует 4 типа телосложения детей: астеноидный, торакальный, мышечный и дигестивный. Чтобы определить, к какому типу отноcится ваше чадо, попросите малыша раздеться до трусиков, встать напротив вас, выпрямить плечи и опустить руки.

– Астеноидный тип: у таких детей высокий рост, тонкие и длинные руки и ноги, малый вес мышечной массы. – Торакальный тип: широкая грудная клетка, ширина плеч равна ширине таза, средневыраженная мышечная масса. – Мышечный тип: мышечная масса ребенка хорошо развита, у него широкие плечи, узкий таз.

Универсальные спортсмены. Дети с такой конституцией способны добиться успехов в любых видах спорта. Они смело могут выбирать тот вид, к которому больше лежит душа.

– Дигестивный тип: преобладание жировой массы над мышечной. У ребенка невысокий рост, ярко выраженный живот, короткая и широкая грудь.

Такие дети медлительны и неповоротливы. Активность будет для них мучением. Отдайте малыша в секцию тяжелой атлетики или борьбы.

Творческие способности
Творчески одаренный ребенок, стоит за ним немного понаблюдать, отличается от других малышей. Он показывает блестящие результаты в какой-то одной или даже нескольких областях. У него могут быть отличные вокальные данные или художественные. Или он интеллектуально развит не по годам.

Так, вундеркинды засыпают родителей вопросами «отчего?» да «почему?». Период почемучки свойствен всем детям, но у особенных малышей он непроходящий. Более того, ребенок испытывает невероятную жажду познания мира, ему интересно абсолютно все.

Причем чадо не только пытается, например, узнать, как устроен самолет или почему кипит вода, но и предлагает свои способы заставить воздушное судно летать или воду кипеть. Получив ответ на свой вопрос, малыш не успокаивается, наоборот, отталкивается от него в своих размышлениях.

Одаренный ребенок постоянно удивляется миру, его речь невероятно развита для его возраста, он очень долго может заниматься одним делом, во всем старается достичь лучших результатов. Будущие Эйнштейны все делают по-своему — не из упрямства, они просто ищут нестандартные подходы к обыденным вещам.

У одаренных личностей, даже маленьких, прекрасно развито логическое мышление, они схватывают на лету всю новую информацию, отлично пересказывают, любят использовать в речи метафоры.

Поэтому если ваш трехлетний малыш, проснувшись утром, скажет: «Мама, ты такая красивая! Как танк!», не спешите смеяться… Расспросите малыша, в чем красота боевой машины и самого любимого человека, и, возможно, вы обнаружите у своего чада незаурядное видение мира, которые и отличает одаренных личностей.

Что главное в фигурном катании Виктория Бондаренко, тренер школы фигурного катания памяти Людмилы Пахомовой, к.м.с.:

«Конечно, есть природные задатки, по которым мы можем предположить успешность ребенка в фигурном катании. Когда к нам приводят 4-летнего малыша — стараемся обращать внимание на все, начиная с того, как выглядят родители (генетические предпосылки).

Если родители большие и тучные, ребенок также вырастет достаточно крупным, что, как вы понимаете, не очень хорошо для этого вида спорта. Мы оцениваем внешнее строение тела ребенка, например, считается, что ножки Х-формы не подходят для фигурного катания.

Ребенок делает небольшой комплекс простых физических упражнений — по ним мы оцениваем координацию, тонус мышц, силу и гибкость. Координацию малыша — подкидываем вверх мяч, хлопаем в ладоши и ловим. Также просим ребенка постоять на одной ноге, если может — отлично.

Есть дети с природно высоким прыжком — малышей мы просим попрыгать. Но если ребенок не прыгуч, но очень пластичен и музыкален, тогда его спортом станут танцы на льду. Например, меня не хотели брать в фигурное катание из-за короткой шеи — якобы не эстетичный вид на льду.

В любом случае, если ваш ребенок мечтает о фигурном катании, обязательно отдавайте его в этот спорт, бывает, что изначально малыш непримечательный, а в процессе догоняет, перегоняет и становится лучшим».

Что главное в балете
Кристина Кузнецова, педагог по хореографии компании «ИМЕНА-продакшн»: «Любой ребенок, который обожает двигаться, может заниматься танцами.

Но будущая выдающаяся балерина обладает особыми физическими способностями: у нее, прежде всего, должно быть пропорциональное строение фигуры, узкие кости, узкие или нормальные плечи, длинные ровные ноги, тонкие кисти и пальцы рук, выразительное лицо и правильные черты лица.

Обязательно также чувство ритма, артистичность и координация движений. Будущих учеников балетного класса педагоги просят сделать «ласточку» и прохлопать услышанную мелодию».

Выдающимся актером или моделью может стать любой ребенок Ваш малыш может оказаться звездой в разных сферах: интеллектуальной, художественной, артистической или академической.

В интеллектуальной деятельности

Такие малыши поражают родителей наблюдательностью и исключительной памятью. Их хлебом не корми — научи чему-нибудь новому. Маленький интеллектуал в прямом смысле таким и является: знает больше, чем его сверстники, и может объяснить все, что хочет. Лучший подарок для него — что совсем не удивительно — книга.

В художественной деятельности

Ребенок вполне может добиться известности Нетребко или Моцарта, если проявляет необыкновенный интерес к музыке и музыкальным занятиям, чутко реагирует на ее характер, с легкостью улавливает ритм, обожает сочинять мелодии, с удовольствием подпевает. Возможно, в вашей семье растет второй Рафаэль, если малыш отличается отменным чувством композиции цвета, часами может лепить и рисовать, демонстрирует опережающую свой возраст умелость.

В коммуникативной деятельности

Ребенок — прирожденный лидер (а как известно, такие люди добиваются ошеломляющих успехов в бизнесе), если его не пугает новая обстановка, и он везде чувствует себя прекрасно — будь то очередь к врачу или переполненная маршрутка — удивительно быстро находит общий язык с незнакомыми людьми, обожает руководить в игре и давать советы. А вот выдающимся актером или моделью может стать любой ребенок.

В артистической деятельности

В каждом малыше природой заложена непосредственность — главное качество актерского успеха. Именно способность вживаться в роль отличает выдающихся актеров. Малышам это делать незачем, они и так предельно искренне выражают любые эмоции.

В академической деятельности У вас растет будущий министр финансов, а может, и достойный Нобелевской премии физик, если ребенок интересуется цифрами. Ему легко даются арифметические действия. Он любит что-то измерять, взвешивать, упорядочивать предметы.

Малыша ждет успех в научной деятельности, если он с легкостью запоминает цифры и знаки, понимает математические отношения, рано начал разбираться во времени и денежных единицах.

Огромных успехов в физике, химии и других естественных науках может добиться ребенок, который с малых лет может часами наблюдать за всем, что происходит вокруг, пытаясь понять законы обыденных явлений.

Если чадо мучает вас вопросами, кто и как изобрел огонь и почему трава зеленая, а небо голубое, не отмахивайтесь, а найдите ответы вместе, тем самым поощрив детскую любознательность. Будущий гений науки страсть как любит ставить эксперименты и опыты, поэтому не ругайте ребенка, если он выкрасил золотого ретривера в зеленый цвет — возможно, ребенок хотел понять свойства зеленки или собачьей шерсти.


Что главное для актера

Диана Тевесова, генеральный директор компании «ИМЕНА-продакшн»: «Актерский талант универсален. Им наделен каждый малыш. Но раскрепощенности, умения «пробивать» камеру и с удовольствием работать на публику недостаточно.

Малыш, прежде всего, должен быть сговорчивым и выполнять все требования незнакомых ему людей — режиссеров, постановщиков, драматургов.

Ребенок может быть удивительно красивым и невероятно провдоподобно рассказывать о том, что шоколадное яйцо — самое вкусное детское лакомство, но он не пройдет кастинг, если не будет слушать специалистов».


Нужно ли ребенку быть звездой?

Психологи отвечают так: становиться звездой ребенку совсем не обязательно. Сделать малыша медийной личностью чаще всего хотят родители, которые идут на поводу у собственных амбиций. Им приятно видеть своего малыша по телевизору, в журналах или аплодировать ему, когда он поднимается на высшую ступень спортивного пьедестала. Звезд-ная жизнь — это не просто съемки и тренировки. Это тяжелейшая работа, которую родители сознательно взваливают на хрупкие плечики своего крохи. Ведь тренироваться нужно не три раза в неделю, а по несколько часов каждый день, с одного кастинга бежать на другой, до полуночи быть на съемках. Другое дело — развивать способности ребенка и делать это исключительно для его пользы. Притом, к чему бы у малыша ни были склонности, прежде всего нужно учитывать его желание. Не хочет малыш ходить в горнолыжную школу, несмотря на блестящие успехи, — не насилуйте его. Вы ничего не добьетесь, а ребенок просто возненавидит то занятие, которое ему навязывают.

Источник: http://www.shape-mama.ru/detka-tyi-budesh-zvezdoy.html

Поделиться:
Нет комментариев

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Все поля обязательны для заполнения.