Режим дня ребенка в 5 месяцев

Режим дня ребенка в 5 месяцев — сон, кормление, прогулки, игры и развитие

Режим дня ребенка в 5 месяцев практически идентичен тому, которому были подчинены все режимные моменты его жизни в предыдущем месяце. Продолжительность периодов сна и бодрствования, количество кормлений остаются такими же, меняется лишь сам малыш: день ото дня он становится все подвижнее, крепче и любознательнее.

• 6:00-8:00 Пробуждение малыша, утреннее кормление с последующим выполнением обязательных гигиенических процедур, воздушные ванны, легкий массаж, общение с мамой;
• 8:00-10:00 Первый сон, совмещенный с прогулкой на свежем воздухе;
• 10:00-12:30 Второе кормление, выполнение гимнастики, массаж, активное бодрствование.
• 12:30-14:30 Дневной сон.
• 14:30-17:00 Третий прием пищи, активный досуг, заполненный развивающими играми и физическими упражнениями.
• 17:00-19:00 Сон на свежем воздухе.
• 19:00-21:30 Четвертое кормление, развивающий досуг, общение с членами семьи, купание крохи.
• 22:30 Последний прием пищи.
• 23:00-6:00 Сон до утра.

Другой вариант:

Ознакомившись с данным распорядком, каждая мама может подстроить его под индивидуальные потребности своего пятимесячного ребенка.

Родителям крохи следует подготовиться к тому, что в пять месяцев у него могут появиться первые зубки.

Это знаменательное событие может проявляться по-разному: одним малышам оно не доставляет особых мучений, другие же реагируют на него повышением температуры, постоянными капризами, расстройством стула и нарушением режима сна.

Это на какое-то время может стать причиной непредсказуемого поведения недомогающего крохи, чреватого несоблюдением привычного распорядка дня.

К счастью, такие периоды достаточно кратковременны. После прорезывания зубов маме следует позаботиться о возвращении крохи к прежнему режиму.

Сон

Ночной сон пятимесячного ребенка обычно бывает крепким: плотно подкрепившийся малыш способен проспать около десяти часов, не требуя кормления и не тревожа спящих родителей. Чтобы добиться такого результата, мама должна правильно организовать дневной отдых своего малыша, разбив его на три двухчасовых периода:

1. Первый сон необходим малышу после двухчасового утреннего бодрствования. Если погодные условия тому благоприятствуют, мама может отправиться с ним на прогулку, поскольку именно в утренние часы сон на свежем воздухе будет наиболее благоприятен для него.
2. Второй сон крохи приходится на послеобеденное время. В теплое время года и его можно совместить с прогулкой.
3. Третий раз ребенка следует уложить уже в вечерние часы. В этот момент на прогулку с малышом может отправиться папа, вернувшийся с работы.

Именно такой режим дневного сна педиатры считают оптимальным для ребенка. Если малыш разоспался, превысив отведенный двухчасовой лимит, следует осторожно его разбудить, чтобы не выбиться из привычного распорядка дня.

По теме сна:

Кормим

В 5 месяцев ребенок за день должен съедать не менее литра грудного молока. Во время кормления он уже не дремлет, а очень активно сосет грудь. Именно в этом возрасте следует постепенно отучать малыша от привычки засыпать исключительно у маминой груди. Каждый период дневного сна теперь следует начинать не с кормления, а с укачивания.

Исключение следует сделать перед укладыванием крохи на ночь: в этот момент мамина грудь будет для него не только источником питания. Быстро успокоившись, малыш будет спать особенно крепко.

Пятимесячные младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, по-прежнему не нуждаются в прикорме: им вполне достаточно тех питательных веществ, которые содержатся в материнском молоке.

Бывают случаи, когда маминым молочком малыш не наедается и потому часто капризничает и почти не набирает вес. Такая ситуация является основанием для его перевода на смешанное вскармливание с использованием безмолочных каш.

Через некоторое время каши можно сделать молочными.

Если в рацион ребенка искусственника прикорм был введен уже в четырехмесячном возрасте, график его питания будет выглядеть следующим образом:

• 6:00 Кормление кефиром или молочной смесью (200 мл).
• 10:00 Кормление прикормом: безмолочная каша (150 мл), творожок (40 г), овощной сок (100 мл). Кашка может быть рисовой, гречневой или кукурузной.
• 14:00 Кормление овощным супом или пюре из картофеля, кабачка или цветной капусты, заправленным капелькой растительного масла (150 мл).
• 19:00 Кормление молочной смесью (200 мл).
• 22:30 Кормление кефиром или смесью (200 мл).

Читаем также: вводим прикорм ребенку на ИВ

Вводя новые продукты в рацион крохи, следует следить за его стулом и состоянием кожных покровов: при появлении высыпаний и изменении характера испражнений от них необходимо немедленно отказаться.

Гуляем

Частота и продолжительность прогулок в основном зависят от погодных условий. В холодные дни можно погулять с малышом не более сорока минут, в теплые дни – до нескольких часов.

При идеальном стечении обстоятельств все периоды дневного отдыха можно совместить с прогулками, поскольку активное поступление кислорода улучшает качество сна: он становится более продолжительным и глубоким.

Источник: https://razvitie-krohi.ru/razvitie-rebenka-do-goda/rezhim-dnya/rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyatsev.html

Режим дня и питания ребенка в 5 месяцев на грудном и искусственном вскармливании: распорядок по часам

Малышу исполнилось 5 месяцев, но режим, по которому он живет, не отклоняется от уже сложившегося к этому времени распорядка. Как правило, он состоит из сна, кормлений, игр, прогулок и гигиенических процедур.

В качестве полезных бонусов в режиме ребенка 5 месяцев присутствует массаж, забавы с игрушками, профилактическая гимнастика и общение с родителями. Спит малыш, как и прежде, около 16 часов в сутки, восемь отводятся на еду, игры и общение.

Изменения в режиме могут возникнуть на фоне режущихся зубов или из-за других детских проблем.

В 5 месяцев основным занятием ребенка остается сон, а остальное время можно занять не только необходимыми процедурами, но еще интересными играми и активностями

Часы сна в течение дня

К 5 месяцам сон ребенка стабилизируется, кроха спит крепко и сладко. Ночной непрерывный сон может длиться 10 часов, что, безусловно, радует взрослых, однако без четкого контроля над дневным сном трудно достичь такой стабильности. Вам надо в течение дня постараться соблюдать для малыша сон по часам. При правильной организации малыш спит днем три раза:

• Утром, спустя 1,5-2 часа после пробуждения. Это время мама может посвятить себе, заняться личным туалетом, закончить домашние дела. Для летнего дня утренний сон можно запланировать на улице: жара еще не наступила и ребенок спокойно поспит на свежем воздухе.
• Днем в послеобеденное время. Если есть возможность, совместите дневной сон с прогулкой.
• Вечерний сон — примерно до 19 часов — рекомендован педиатрами, он помогает ребенку отдохнуть, набраться сил для вечернего бдения. Покушав, наигравшись и пообщавшись, малыш спокойно уснет в 22:00, вместе со всеми домочадцами.

Количество кормлений и их периодичность

Сколько раз в день должен кушать кроха?

При ГВ

Для 5-ти месячного малыша, получающего грудное вскармливание, частота прикладываний к груди уменьшается. В 5 месяцев ребенку достаточного для суточного кормления 1 литра материнского молока.

Это значит, что малыша можно постепенно отучать от кормления грудью перед дневным сном. Засыпая без груди, просто под укачивания мамы, ребенок не пересыпает и чувствует себя хорошо.

Закрепляя для новый порядок питания, оставьте приятное единение с малышом на вечернее время, поскольку для спокойного ночного сна прикладывание к груди обязательно.

ЧИТАЕМ ПОДРОБНО: что можно давать кушать грудному ребенку в 5 месяцев?

При ИВ

В такой же последовательности питается и ребенок 5 месяцев, находящийся на искусственном вскармливании: число кормлений в обоих случаях равняется пяти. С 5-ти месяцев, при превалировании искусственного питания, педиатры рекомендуют вводить для ребенка прикорм. Правильный рацион кормления будет таким:

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: как в 5 месяцев вводить прикорм при грудном вскармливании?

Время	Кормление
6.00	Молочная смесь или кефир — 200 г
10.00	Прикорм: каша (рисовая, гречневая, кукурузная) — 160 г к концу месяца
14.00	Прикорм: овощное пюре (из брокколи, кабачка или цветной капусты), заправленное растительным маслом — 160 г к концу месяца
18.00	Молочная смесь или кефир — 200 г
22.00	Молочная смесь или кефир — 200 г

Установить нужное число кормлений несложно: к 5-ти месяцам малыш дольше бодрствует, устает, и ложится спать с удовольствием.

Увеличение активности усиливает аппетит малыша, он кушает без капризов, особенно нравятся детям в качестве вкусного питания различные каши.

Кормление по часам все равно остается важной составляющей дня повзрослевшего малютки. Определить количество и интенсивность каждого приема пищи нужно, ориентируясь на потребности малыша

Необходимые гигиенические процедуры

Распределяя по часам занятия, кормление, прогулки и сон ребенка, надо не забывать и о гигиенических процедурах. В них входит и содержание помещения, и личная гигиена малыша.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: график кормления ребенка в 6 месяцев: таблица

• В детской комнате температура должна не превышать +21 градус. Примерно 4 раза в день следует проветривать комнату, а в летний период желательно форточку держать открытой всегда.
• По-прежнему полезны для ребенка прогулки на свежем воздухе, но есть ограничения по температуре: для лета она не должна превышать +30 градусов, зимой – не ниже -10 градусов. Гуляют с ребенком 2 раза в сутки, летом по 2-2,5 часа, зимой по 2 часа.
• На ежедневные вечерние водные процедуры отводится 7-8 минут. Купают малыша при температуре воды в +36 градусов. После купания малыша следует вытереть насухо и проверить складочки на коже: убедитесь, что в них нет признаков раздражения и остатков влаги.
• В утреннюю гигиену входит чистка глаз, ушей и носика. Если ребенок «сходил в туалет», подмойте его теплой водой.

Купание благотворно влияет на организм малыша.

Приняв теплую ванну, большинство детей расслабляются и успокаиваются, однако есть и такие, кому купание доставляет столько удовольствия, что они не могут успокоиться после него и продолжают активно требовать игр и общения. Для такого ребенка планируйте принятие ванны на первую половину дня.

Таблица с режимом по часам

Грамотно организованный по часам график кормлений, физической активности и отдыха показан в таблице ниже. Помните, что временные рамки носят рекомендательный ориентировочный характер.

Причины нарушения режима и их устранение

Ежедневные прогулки, активные игры, гимнастика, массаж – главные составляющие хорошего аппетита и глубокого ночного сна ребенка. Если малыш капризничает в еде, сне, тревожится, найдите причину такого нарушения режима.

Может быть, вы недостаточно времени провели с ним на прогулке или пропустили ее, либо днем не успели уложить спать вовремя.

Сбой в расписании отражается на психическом состоянии крохи: следите за соблюдением установленного по часам распорядка, тогда причины уйдут сами.

Используйте их в играх в качестве массажера для десен. Причиной сбоя могут стать и расстройства пищеварения, связанные с активным введением прикорма (большие объемы, много новых продуктов одновременно).

Отодвинули время укладывания ребенка на ночь – ждите от него сопротивление и капризы. Кроха переутомился и заснуть ему сложнее. Если он привык засыпать в определенном положении: под грудью или на руках, не отказывайтесь от традиции резко, поскольку малышу сложно будет уснуть в другом положении.

Хотите получить дополнительные знания по режиму дня – посмотрите «Школу доктора Комаровского», посвященную детскому сну. Вам придется учитывать множество нюансов, которые влияют на дневной распорядок ребенка 5 месяцев, но дисциплинированность поможет правильному развитию и укреплению здоровья вашего маленького сокровища.

ЧИТАЕМ ТАКЖЕ: сколько должен спать ребёнок в 5 месяцев при хорошем режиме?

Источник: https://VseProRebenka.ru/uhod/rasporyadok/rezhim-dnya-5-mesyachnogo-rebenka.html

Режим дня 5 месячного ребенка: сколько он должен спать и бодрствовать, режим кормления и прочие вопросы + фото

Первые месяцы после рождения у крохи нет чёткого распорядка дня. Установить его — это задача родителей. А вот у 5-месячных детей уже сформирован определённый режим, но бывают случаи, когда он сбивается, и маме с папой нужно знать, как создать комфортные условия для развития и отдыха своего чада. Сколько должен спать и бодрствовать карапуз? Как и чем его следует кормить?

Нормы ночного и дневного сна ребёнка в 5 месяцев

В 5 месяцев сон для ребёнка необходим для восстановления сил и запасов энергии, которые он потратил на изучение окружающей среды и познание определённых навыков. Мозг малыша также отдыхает, ведь с каждым днём кроха запоминает, осознаёт и изучает огромное количество новой информации. Именно поэтому родители должны уделять внимание распорядку дня и нормам сна своего чада.

В пять месяцев ребёнок спит около 15 часов в сутки: 10 часов ночью, просыпаясь на кормление 2–3 раза, и 5 часов днём.

Нормы сна в зависимости от возраста ребёнка

К пяти месяцам режим дня у малыша полностью сформирован.

Дети привыкают спать и есть приблизительно в одно и то же время, поэтому родители знают, когда они укладываются в постель и когда просыпаются утром на первое кормление.

А ребёнок, в свою очередь, вслед за вечерней ванной, например, ждёт сытный ужин, после которого он быстро засыпает и крепко спит ночью. График удобен для взрослых, которые могут планировать своё время и выспаться.

Педиатры акцентируют внимание, что распорядок дня устанавливает не малыш, а родители, определяя время сна, бодрствования и кормления.

Днём малыш спит три раза.

1. Первый сон — утренний. После пробуждения и кормления ребёнок уже через полтора-два часа хочет спать. Педиатры рекомендуют в это время погулять с крохой на свежем воздухе.
2. Второй сон — дневной. После обеда карапузу снова нужен отдых. В жаркий сезон врачи советуют провести это время дома, а если на улице весна, осень или зима, то можно прогуляться на улице. От этого сон малыша будет только крепче.
3. Третий сон — вечерний. Многие родители против вечернего сна, особенно в холодное время года, мотивируя это тем, что на улице уже темно, ребёнок может спутать день с ночью, его график собьётся, и он не захочет укладываться вовремя спать. Такое мнение в корне неверное: в пять месяцев кроха физически не может бодрствовать с двух-трёх часов дня и до самого вечера, ему необходим отдых. Если не давать спать малышу, то он будет капризничать, плакать и чувствовать дискомфорт от усталости и перевозбуждения. Но вздремнув полтора-два часа, карапуз активно проведёт время с родителями и, уставший, будет крепко спать ночью. В тёплое время года вечерний сон тоже лучше проводить на свежем воздухе.

Причины нарушения сна у 5-месячных детей

Педиатры, в том числе и доктор Комаровский, рекомендуют родителям придерживаться режима. Но в пятимесячном возрасте установившийся график может легко сбиваться. Это зависит от физиологических изменений в организме малыша. Выделяют 4 основные причины нарушения сна.

1. Прорезывание зубов. В пять-шесть месяцев начинают появляться первые зубки. Очень часто этот процесс сопровождается болью, повышением температуры и дискомфортом. Больше всего это беспокоит ребёнка ночью, поэтому малыш может не спать, капризничать и плакать. В этом случае лучше обратиться к педиатру, который проведёт осмотр и подберёт эффективные и безопасные препараты, способные облегчить состояние крохи и обеспечить ему полноценный отдых.
2. Если ребёнок заболел. Температура, боль в ухе, горле или насморк не дают малышу спокойно уснуть. Не стоит заниматься самолечением: обязательно проконсультируйтесь у врача, который назначит нужное лечение для быстрого выздоровления ребёнка.
3. Страх. Он является очень частой причиной неспокойного сна. Для решения этой проблемы рекомендуется поставить детскую кроватку в одной комнате с родителями, приобрести неяркий ночник, который будет освещать комнату.
4. Голод. Также частая причина нарушения сна у пятимесячных детей. Некоторые родители ошибочно думают, что в таком возрасте есть на ночь вредно. Педиатры утверждают: перед сном ребёнка обязательно нужно покормить, чтобы ему было комфортно. Сытый малыш проспит несколько часов, прежде чем проснуться на ночное кормление, после которого также крепко уснёт.

Если под влиянием каких-то факторов режим дня нарушился, родителям нужно набраться терпения и попытаться его восстановить, устранив причину. Для этого необходимо постепенно сдвигать время сна и бодрствования, пока не удастся вернуть нужный график.

Правила детского сна: мнение Комаровского — видео

График приёма пищи ребёнка в пять месяцев для грудничка и малыша на искусственном вскармливании

В пять месяцев карапуз получает питательные вещества из материнского молока или адаптированной смеси. Количество кормлений, необходимое в этом возрасте, равняется пяти, плюс два-три прикладывания к груди за ночь.

Некоторые дети в ночное время просыпаются одни раз. Если ваш малыш входит в их число, то специалисты не рекомендуют специально будить его: голодный ребёнок обязательно проснётся сам.

А если он крепко спит, значит ему вполне достаточно одного кормления.

Дети, которые находятся на грудном или искусственном вскармливании, в сутки съедают приблизительно один литр молока или молочной смеси.

Питание ребёнка в зависимости от возраста

Сегодня прикорм детям врачи советуют вводить начиная с полугода. В некоторых ситуациях это делается это с четырёх-пяти месяцев.

В основном такие рекомендации получают родители, чьи дети находятся на искусственном вскармливании или плохо набирают вес.

В этом случае педиатр расскажет, какой продукт следует начинать давать первым, и какое количество еды необходимо малышу в определённом возрасте.

Комаровский о введении прикорма — видео

Чем можно занять пятимесячного малыша на время бодрствования?

В режим для малыша входит не только сон и кормление, но и время бодрствования. Для детей пятимесячного возраста оно составляет в среднем по 2–2,5 часа между перерывами на восстановление сил.

Бодрствование малыша в зависимости от возраста

С утра после пробуждения и кормления, педиатры рекомендуют проводить водные процедуры и гимнастику. После них ребёнку требуется отдых, и он быстро засыпает. Купание в большинстве случаев идеально устраивать вечером. Вода воздействует расслабляюще и готовит кроху к ночному сну.

Днём можно поиграть и хорошо провести время на улице: карапузу всегда интересно посмотреть окружающие его предметы, уловить новые звуки. Во время бодрствования специалисты советуют делать малышу лёгкий массаж, который развивает и укрепляет его мышцы.

В тёплую погоду больше времени проводите на улице: свежий воздух очень полезен для развития малыша, а окружающий мир, люди и дети привлекут внимание ребёнка.

Укрепляем мышцы малыша с помощью массажа

В пять месяцев дети акцентируют внимание на новых предметах. Развлечь их в дневное время можно следующим образом:

• приобрести яркие шумные игрушки (погремушки, детские музыкальные инструменты, озвученные мягкие игрушки) и поиграть с крохой;
• рассказать ребёнку названия животных и изобразить звуки, которые они издают;
• сделать упражнения на фитболе, которые полезны для укрепления мышц живота и спины;
• занять тактильными подушечками или мягкими книжками, чтобы малыш пальчиками мог прощупывать разную текстуру ткани и наполнителя, развивая мелкую моторику пальчиков;Тактильные подушечки можно сшить самостоятельно и насыпать внутрь различные крупы, мелкие шарики или купить готовые.
• положить его на развивающий коврик со множеством ярких интересных деталей, которые отвлекут карапуза на некоторое время, что позволит маме заняться другими делами;
• надувать мыльные пузыри, за которыми ребёнку будет интересно следить, что способствует концентрации внимания;
• поносить малыша по квартире, давая возможность всё хорошенько рассмотреть, рассказывая при этом обо всех увиденных предметах.

Развивающие занятия с ребёнком — фотогалерея

Тактильные подушечки развивают мелкую моторику пальчиков малыша Развивающий коврик отвлечёт ребёнка на некоторое время Занятия на фитболе помогут укрепить мышцы спины и живота

Распорядок для крохи

Даже в таком маленьком возрасте режим дня важен и для ребёнка, и для родителей. В пять месяцев малыш большую часть суток проводит во сне, просыпаясь на кормления, и лишь немного времени остаётся на активные игры.

В 5 месяцев режим дня для детей на грудном и искусственном вскармливании не отличается: они едят пять раз в день и просыпаются на кормление 2–3 раза ночью.

Примерный распорядок дня для малыша пяти месяцев — таблица

*Если промежуток в 3,5–4 часа меду кормлениями для малыша слишком велик, то можно между ними давать крохе грудь по требованию. Ориентируйтесь на потребности вашего ребёнка.

Ребёнок и режим — видео

Приучая кроху к режиму, вы сможете планировать своё время и правильно организовать развитие малыша.

По мере взросления распорядок дня будет меняться: сокращается количество дневного сна и кормлений, ребёнок становится более активным, учится сидеть и ходить.

Но это происходит постепенно, и детям, у которых выработался график, легче адаптироваться к изменениям, происходящим с их организмом.

• Наталия Волобуева
• Распечатать

Источник: https://pediatriya.info/rezhim-dnya-rebyonka-v-5-mesyatsev/

Режим дня ребенка в 5 месяцев

Забота, внимание и любовь мамы крайне важны для любого ребенка, но особенно значимы в младенческом возрасте.

Именно от мамы зависит здоровье малыша, его благополучие в жизни, развитие способностей, настроение, отношение к окружающему миру и множество других вещей, которые формируются, развиваются и закладываются в процессе ежедневного общения и ухода.

Чтобы все успеть вовремя  важно правильно организовать режим дня ребенка. Если же такого понятия как «режим» для вас все еще не существует в пять месяцев жизни малыша, то еще не поздно все исправить.

Примерный режим дня ребенка в пять месяцев

Режим дня пятимесячного младенца значительно отличается от новорожденного. Происходит увеличение времени бодрствования за счет снижения продолжительности сна, меняется режим питания, появляется возможность разнообразить меню за счет введения прикорма.

Примерный режим дня ребенка пяти месяцев жизни по часам

Как меняется питание

Важнейшими составляющими режима дня пятимесячного грудного ребенка являются кормление и сон. От того, какое питание получает ребенок в этом возрасте и насколько полноценно он отдыхает, зависит его здоровье в будущем.

Несмотря на то, что с 4 месяцев ребенку уже можно вводить в меню безмолочные каши, некоторые виды фруктов и овощей в виде пюре, основой рациона по-прежнему остается грудное молоко или адаптированная молочная смесь.

За одно кормление пятимесячный младенец должен съедать до 180-210 мл молока или смеси – именно такое количество считается возрастной нормой, отвечающей физиологическим потребностям детского организма. В то же время, рацион питания детей с различным типом вскармливания в 5 месяцев может существенно отличаться.

Режим дня пятимесячного ребенка на грудном вскармливании

Дети, получающие грудное молоко, в 5 месяцев обычно только начинают знакомиться с новыми продуктами, так как Союз педиатров России и Всемирная Организация здравоохранения не рекомендуют вводить какие-либо продукты или напитки до достижения шестимесячного возраста. Более раннее введение прикорма может быть показано в следующих случаях:

• недостаточная выработка молока у мамы;
• скудное, нерегулярное и неполноценное питание, не позволяющее обеспечить качественный химический состав грудного молока (низкое содержание витаминов, минералов, кислот и питательных веществ);
• болезнь матери, требующая приема сильнодействующих токсичных препаратов и прекращения лактации;
• признаки железодефицитной анемии у ребенка (уровень гемоглобина меньше 100-120 г/л);
• признаки готовности ребенка к введению новых пищевых продуктов.

Прикорм в этом возрасте необходимо еще и потому, что на пятом-шестом месяце лактации происходит естественное снижение уровня железа в материнском молоке, нехватку которого можно компенсировать введением в детский рацион яблочного пюре и гречневой каши.

Режим дня ребенка на искусственном или смешанном вскармливании

Детям, получающим искусственное или смешанное питание, для нормальной работы пищеварительной системы и стимулирования работы кишечника педиатры рекомендуют вводить прикорм, начиная с четырехмесячного возраста.

Обычно это яблочное пюре, безмолочная гречневая или овсяная каша или пюре из кабачков.

В 5 месяцев дети-«искусственники» уже должны съедать около 200-300 г прикорма в день, а одно кормление может быть полностью заменено кашей или овощным пюре (к концу шестого месяца).

Как вводить прикорм ребенку в 5 месяцев

Родители должны знать, что период между пятым и седьмым месяцем – один из самых важных в жизни младенца, так как именно в это время ребенок начинает получать первый прикорм и знакомится с новыми пищевыми антигенами.

Правильно введенный первый прикорм играет большую роль в становлении иммунной системы грудничка и определяет, будет ли малыш склонен к аллергиям в дальнейшем, поэтому питание необходимо организовывать правильно.

Главное, чего необходимо придерживаться во время знакомства малыша с новыми продуктами, – принципы умеренности и постепенности. Некоторые дети, особенно находящиеся на искусственном вскармливании, с удовольствием пробуют новое блюдо и проявляют признаки пищевого интереса.

Это хороший знак, но спешить не стоит, даже если кроха съел положенную ему норму и требует еще. Начинать прикорм необходимо с очень маленького количества фруктового или овощного пюре – не более 1 ложечки.

Важно! Детям, находящимся на искусственном вскармливании, количество растительного масла необходимо уменьшить до 1-2 г, так как адаптированные заменители молока содержат необходимое количество жирорастворимых витаминов и незаменимых жирных кислот.

Норма по количеству прикорма в 5 месяцев (сколько должен съедать ребенок к концу шестого месяца)

Давать новый продукт следует в первое утреннее кормление.

Во-первых, ребенок будет голоден, и вероятность, что он попробует то, что ему предлагают, будет выше, а, во-вторых, родители смогут внимательно понаблюдать за малышом в течение дня и отметить, не появилось ли каких-либо неприятных реакций в ответ на новый прикорм (запоры, диарея, сыпь, кожный зуд и т.д.).

Раньше педиатры советовали не увеличивать количество продукта в течение одной недели, но сейчас рекомендации немного поменялись: если кроха с аппетитом ест предложенное блюдо, у него нет пищеварительных расстройств и симптомов аллергии, увеличивать объем продукта можно через 3-4 дня, постепенно доводя его до возрастной нормы.

Чем можно кормить ребенка

Знакомить малыша с новыми продуктами рекомендуется начинать с овощных пюре или безмолочных каш.

Раньше в качестве первого прикорма педиатры советовали давать яблочное пюре, но сейчас рекомендации изменились, и эксперты в области детского питания советуют начинать введение новых продуктов в рацион с овощей, чтобы ребенок не привык к сладкой пище. Даже фруктовое пюре без сахара имеет приятный сладкий вкус, после которого ребенок может отказаться пробовать несоленые и несладкие овощи.

Идеальным продуктом для первого знакомства является кабачок.

Он очень редко вызывает пищевую аллергию, содержит много минеральных солей, восполняет нехватку жидкости (что особенно важно для малышей, находящихся на искусственном вскармливании) и имеет сладковатый вкус, который очень нравится детям.

Постепенно в рацион можно добавлять брокколи, картофель, цветную капусту. В начале шестого месяца жизни ребенку также можно предлагать овощи и фрукты, имеющие яркую окраску, например:

• тыкву;
• морковь;
• сладкий болгарский перец;
• персики.

Яблоки, груши, чернослив можно вводить в меню с 4 месяцев. Бананы разрешены для употребления с пятимесячного возраста, но если грудничок склонен к пищеварительным расстройствам и запорам, их введение лучше отложить до 6 месяцев. Томаты, горох можно давать детям не раньше 7 месяцев.

В качестве первых каш для прикорма педиатры советуют давать гречневую или овсяную – они обладают повышенными гипоаллергенными свойствами, хорошо переносятся и содержат все необходимые детскому организму минералы и витамины (особенно железо).

В каши можно добавлять фруктовое или овощное пюре, немного растительного масла. Увеличивать суточной объем каши в рационе младенца до рекомендуемой нормы нужно в течение 3-4 недель.

Если у ребенка нет проблем с пищеварением, и он охотно ест каши без молока, можно предложить ему молочную кашу (не более 20-30 г за один раз).

Важно! Детям, хорошо усваивающим молочный сахар, к концу шестого месяца жизни можно давать нежирный йогурт или сливки. Их обычно в небольшом количестве добавляют в пюре из фруктов. Вводить в меню творог нужно не раньше 6-8 месяцев (то же самое касается и мяса).

Что можно давать ребенку пить

Основным напитком в рационе детей, находящихся на грудном вскармливании, остается грудное молоко. В качестве прикорма можно давать малышу немного яблочного или грушевого сока, отвара шиповника или компота из сухофруктов, сваренного без добавления сахара.

Некоторые советуют в этом возрасте давать крохе кисель, но специалисты советуют подождать до шестимесячного возраста, чтобы организм мог вырабатывать достаточное количество пищеварительных ферментов, необходимых для усваивания крахмала.

Питьевые йогурты, кефир, молочные напитки с добавлением злаков не вводятся в рацион раньше 6-7 месяцев.

Примерное меню

• 6.00 – грудное молоко или адаптированная молочная смесь (180-210 мл);
• 10.00 – каша на молоке или безмолочная (100 г), молоко или смесь;
• 14.00 – овощное пюре (80-100 г), молоко или смесь;
• 17.00 – детское печенье (5 г), фруктовый сок (50 мл), молок или смесь;
• 19.00 – фруктовое пюре (50 г), молоко или смесь;
• 22.00-23.00 – грудное молоко или адаптированная молочная смесь (210 мл).

Данное меню может корректироваться с учетом аппетита ребенка, его физиологических потребностей и других индивидуальных особенностей.

Источник: https://topotushky.ru/uxod-za-rebenkom/rezhim-dnya-rebenka-v-5-mesyacev.html

Режим дня детей в 5 месяцев. Ребенок в 5 месяцев

От момента рождения до года малыш ускоренно растет и развивается. На 5-м месяце жизни ребенок становится более активным, подвижным и любознательным. Родители, изучив природный биоритм своего чада, устанавливают соответствующий распорядок дня. Примерный режим дня детей в 5 месяцев должен выглядеть так:

1. 7:00 – пробуждение, кормление, развлечение малыша.
2. 9:00 – утренний сон.
3. 11:00 – умывание, подмывание, зарядка и массаж, приём пищи, общение с ребенком.
4. 13:00 – отдых на свежем воздухе.
5. 15:00 – кормление, развлечение.
6. 17:00 – вечерний сон.
7. 19:00 – питание, прогулка (по желанию), купание, игры.
8. 21:00 – сон. Одно ночное кормление либо несколько (по требованию ребенка).

Такой режим очень удобен как для детей, так и для их родителей. Он не должен соблюдаться в точности, время на отдых и бодрствование может быть сокращено или увеличено в зависимости от потребностей малыша.

Сон

Детский сон играет самую важную роль для здорового роста и развития.

Режим дня детей в 5 месяцев особых изменений касательно отдыха не принёс. Сон составляет столько, сколько и в четырёхмесячном возрасте, но при этом он более глубокий ночью и короткий днём.

Ночной сон в 5 месяцев становится более крепким, продолжительным и непрерывным. Если же ребенок и встаёт на кормление, то как поест, сразу засыпает. Если же этого не происходит, не нервничайте, покачайте ребеночка, ласково погладьте и спойте тихую колыбельную.

Постепенно сокращается время дневных снов. Ребенок уже хорошо адаптировался к постороннему бытовому шуму во время отдыха. И уже спокойно спит при звуках работающей стиральной машины, телевизора и прочего.

https://www.youtube.com/watch?v=WkKeOBxDtRw

Не забывайте проветривать детскую комнату. А в летнее время обеспечьте непрерывный поток свежего воздуха, открыв окно на проветривание.

Питание малыша

Основное и единственное питание в 5 месяцев – это материнское молоко или смесь. Ничего другого до 6 месяцев здоровому ребенку давать не следует.

Прикладывать к груди нужно по мере необходимости, максимально приближенно к сформированному режиму дня.

Как правило, малыш в течение суток съедает около литра молока или смеси (за 5–6 кормлений).

Прикорм ребенку пяти месяцев можно вводить по рекомендации педиатра в тех случаях, если малыш:

• не доношен;
• плохо набирает вес;
• не наедается материнским молоком, постоянно капризничает;
• находится на полном искусственном вскармливании.

Давайте разберемся, чем кормить в 5 месяцев ребенка, которому разрешено вводить дополнительные продукты.

Рассмотрим два варианта.

1. Малыш на естественном или смешанном вскармливании плохо набирает вес. В этом случае прикорм рекомендуют начинать с безмолочных каш, со временем можно включать и молочные.
2. Искусственное вскармливание ребенка 5 месяцев предусматривает возможность введения дополнительных продуктов.

Если нет проблем с весом, дополнительное питание рекомендуют начинать с овощных пюре (куда входит кабачок, цветная капуста либо картофель) или фруктовых (зеленое яблоко, банан, персик).

Начальная порция прикорма составляет до чайной ложечки в день. Объем нужно постепенно увеличивать, заменяя одно кормление. Блюдо нужно отваривать или запекать в духовке.

Кормите ребенка такими продуктами до обеда, чтоб проследить за реакцией организма. При возникновении аллергии или проблем с перевариванием уберите из рациона этот продукт. В течение недели не давайте никакого прикорма.

Гигиена малыша

Ребенок в 5 месяцев купается с большим удовольствием и активно участвует в водных играх, так как начинает принимать вертикальное положение.

С этого возраста малыша можно купать в большой ванне с игрушками, аккуратно сажать его, придерживая спинку. Воспользуйтесь кругом для плавания, надев его на шею ребенка. При помощи него он будет чувствовать себя более уверенно и подвижно, отрабатывая основные навыки плавания.

Полноценный уход за нежным тельцем также включает:

• обеспечение чистоты ушек, носика и глазок;
• подстригание ногтей;
• подмывания;
• купание;
• увлажнение.

Утренние процедуры начинайте с умывания личика и подмывания после снятия памперса или туалета. Для этих мероприятий достаточно струи теплой воды. Мыло для подмывания используйте не более одного раза в день.

Купать малыша следует перед ночным сном. Теплая вода помогает расслабить все группы мышц, она дарит порцию наслаждения, хорошо успокаивает и обеспечивает крепкий сон. Мыло, гель или пенку для купания используйте только раз-два в неделю. Ушки и носик чистите по необходимости. В конце процедуры обмойте ребенка чистой водой на градус ниже температуры жидкости в ванночке.

Кожа в эти месяцы остаётся такой же чувствительной, склонной к опрелостям, раздражениям и высыпаниям. Для профилактики таких проблем давайте коже дышать – делайте воздушные ванночки и увлажняйте тельце малыша после купания.

Помните, что все гигиенические средства должны быть строго детскими. Так как взрослые, в силу различных добавок и отдушек, могут вызвать раздражение и аллергию.

Прогулки на свежем воздухе

Бывать на свежем воздухе с маленьким ребенком нужно каждый день. Длительность прогулок (в зависимости от погодных условий) должна составлять от 40 минут до нескольких часов.

В холодную или ветреную погоду сократите время пребывания на улице, обеспечив тепло и комфорт малышу в коляске. В теплые летние дни гуляйте как можно чаще и дольше.

Оптимальными являются прогулки дважды в день. Для здоровья ребенка они полезны во время сна. Также малышу очень понравится проводить время на улице, когда вокруг столько интересного: люди, машины, природа, животные, птицы.

Чем занять ребенка во время бодрствования

Ребенок в 5 месяцев бодрствует на полчаса или час больше прежнего. В это время ему нужно уделить максимум внимания. Дети, которые лишены этого, развиваются медленнее и могут иметь психические расстройства.

За несколько часов бодрствования вы можете погулять с малышом, позаниматься физической активностью, развлекательными и развивающими играми, послушать музыку, потанцевать, спеть песенки, почитать книжки, рассказать стишки и многое другое.

Детский массаж

Режим дня детей в 5 месяцев и старше предусматривает обязательное проведение массажа с расширением комплекса гимнастических упражнений.

Благодаря регулярным занятиям ваш малыш будет быстрее развиваться, становиться более активным и энергичным. Массаж улучшает кровообращение, обменные процессы.

Гимнастические упражнения, направленные на моторное развитие ребенка 5-6 месяцев, отлично развивают пластику, навыки ползания, сидения, хождения.

Сеансы проводите перед кормлением или спустя полтора-два часа после него. Для этой процедуры главное:

• хорошее настроение мамы и малыша;
• теплая комната;
• приятная музыка, хорошо подойдёт классика;
• пелёнка и детское масло.

Выполняйте простые массажные и гимнастические движения, которые включают поглаживания, разминания, вибрацию и похлопывания.

Начинать нужно с рук малыша, затем переходить на ножки, живот и спину. Большее внимание в этом возрасте уделяйте массажу живота. Он успокаивает ребенка и улучшает пищеварительный процесс.

Физическое развитие

Физиологические изменения в развитии 5-месячного ребенка оценивают по следующим критериям, определенным ВОЗ.

1. Рост (от 62,1 до 63,9 см). За этот месяц ребенок вырастает в среднем на 2 см.
2. Вес (от 6,4 до 7 кг). В течение пятого месяца малыш набирает около 700 г.
3. Окружность головы (от 40,6 до 41,6 см).
4. Окружность грудной клетки (от 42,3 до 42,9 см).

Здесь приведены средние показатели физического развития. Нижний предел – среднее значение для девочек, а верхний – для мальчиков. Как видно, у мужской половины вес в 5 месяцев немного больше, чем у женской.

Темпы физического развития, как и психомоторного, индивидуальны для каждого ребенка и зависят как от показателей при рождении, так и от ухода за малышом.

Психомоторное развитие

Это формирование двигательных навыков, соответствующих уровню психического становления ребенка.

Развиваться дети могут как плавно, так и скачкообразно. Не нужно расстраиваться и гнаться за подругой, у которой ребенок делает то, чего ещё не может выполнять ваш малыш 5 месяцев. Развитие всегда индивидуально. Спустя неделю-две ваш малыш сможет догнать и перегнать умения «соперника».

В пятимесячном возрасте дети умеют:

• Различать лица, узнавать себя в отражении, приятно реагировать на голос мамы.
• Тянуться и хватать понравившуюся вещь, отнимать игрушку.
• Греметь погремушкой, нажимать на музыкальные инструменты, играть с пищалкой, ощупывать предметы, изучать их форму и поверхность. У ребенка улучшаются слух и зрение.
• Тянуть в рот окружающие предметы, свои ручки и ножки.
• Следить за понравившимся предметом, поворачивать голову во все стороны.
• Переворачиваться со спины на бок, затем на животик и назад на спину.
• Лежать на животе, опираться на колени и голову, пытаясь поднять туловище и таз.
• Проявлять первые попытки к сидению.
• Хватать и крепко держать мамины пальчики, чтоб приподняться и занять вертикальное положение.

Чем больше времени вы будете уделять ребенку, разговаривая и играя с ним, тем быстрее он будет развиваться.

Становление речи

Развитие мелкой моторики и общение с мамой – главные составляющие для раннего развития речи. Сейчас малыш лепечет, аукает, произносит различные звуки: а-а-а, э-э-э, у-у-у. Девочка 5 месяцев немного раньше мальчика начинает издавать новые гласные (ы, а) и согласные (б, п, м), смеётся, рычит, визжит, пищит во время игр.

Все эти навыки являются большим достижением в развитии ребенка пяти месяцев. Продолжайте заниматься с малышом, больше разговаривайте, при этом произносите слова четко и правильно. Читайте стишки, рассказывайте потешки, давайте трогать предметы разной формы.

Развивающие игрушки

Малышам в этом возрасте будут интересны яркие, цветные игрушки с различными звуковыми эффектами, а именно:

• мягкие игрушки со вставками фольги, пищалок, твердых предметов;
• разноцветные погремушки, барабан;
• матрешки;
• пальчиковый кукольный театр;
• музыкальные животные, рассказывающие сказки и поющие песенки;
• ксилофон и прочие музыкальные инструменты.

Также воспользуйтесь домашними предметами (кастрюлями, ложками), рассматривайте фотографии, книжные картинки. Разминайте пальчики малыша под любимые потешки, играйте в прятки, накрыв лицо платочком. Дайте малышу попрыгать на ваших коленях, полетать самолётиком. Целуйте во все части тела, называя каждую из них, обнимайте. Дарите свою любовь, в которой так нуждается малыш 5 месяцев.

Развитие и воспитание ребенка

С каждым днем ребенок активнее познает окружающую среду. Он начинает понимать запреты и просьбы, такие как «нельзя», «дай», «на», «иди ко мне» и прочие. Умеет различать интонацию. Когда обращаешься ласково – улыбается, если ругаешь – плачет.

Именно сейчас малыша нужно правильно воспитывать.

Развитие ребенка 5-6 месяцев нужно проводить по таким направлениям.

1. Познание. Изучайте окружающий мир при помощи игрушек и безопасных предметов обихода. Выкладывайте разные по цвету и форме игрушки на расстоянии вытянутой руки малыша, чтобы он пытался дотянуться к ним, подползти.
2. Социум. Учите контактировать с людьми. В игровой форме имитируйте голоса и ласково обращайтесь к ребенку.
3. Развитие речи. Здесь помогут чтение и игры с мелкими предметами.
4. Двигательная активность. Выполняйте гимнастические упражнения, завлекайте к движению в игровой форме.

Как успокоить ребенка в 5 месяцев

Пока ребенок не научится говорить, все его просьбы к удовлетворению его потребностей будут выражаться в слезах.

Здесь важно распознать вид рыданий и устранить причину. Плач 5-месячного ребенка может быть как физиологическим — голод, повышенная усталость, недостаток внимания и общения, так и патологическим – колики, прорезывание зубов, прочие патологии и заболевания.

Никогда не игнорируйте расстройства ребенка, будьте терпеливы, ласковы, старайтесь сохранять спокойствие. Даже если кроха требует повышенного внимания, уделите его. Ведь любовь и забота никогда не бывают чрезмерными.

Если же малыш постоянно плачет, и вы не можете его успокоить, идите к невропатологу.

Правильно выстроенный режим дня детей в 5 месяцев является лучшей профилактикой заболеваний, дисциплинирует малыша и позволяет ему хорошо развиваться.

Источник: https://fb.ru/article/164449/rejim-dnya-detey-v-mesyatsev-rebenok-v-mesyatsev